■ 식약처장, 조리로봇 안전관리 인증 적극 지원식품의약품안전처는 식품용 기기의 안전관리 인증제도 활성화를 위해 삼성웰스토리를 찾아 업계 간담회를 10일 개최했다. 삼성웰스토리, 조리로봇 제조업체, 식품용 기기 안전관리 인증기관(한국식품안전관리인증원, NSF코리아, UL Solutions) 등이 참석했다. 업계는 ▲부품 설계 변경 시 추가 인증 면제 ▲세부 인증 절차·방법 등의 전담 상담 창구 마련 ▲적극적인 제도 홍보 등을 건의했다.■ 풀무원다논 액티비아, 한 컵으로 간편하게 아침 식사 즐기는 '액티비아 150g' 출시풀무원다논의 ‘액티비아(ACTIVIA)’가 '액티비아 150g' 2종(사과, 딸기)을 출시했다고 10일 밝혔다. 신제품 '액티비아 150g'은 150g의 넉넉한 용량에 저지방으로 설계해 부담 없이 가볍게 즐길 수 있는 것이 특징이다. 체온 활동 유산균, 다논이 독점 공급하는 프로바이오틱스, 프로바이오틱스의 생장을 돕는 프리바이오틱스 그리고 정상적인 면역 기능에 필요한 아연까지 더했다. 신제품 2종은 '액티비아 컵 사과(150g)'와 '액티비아 컵 딸기(150g)'이다.■ 설빙, 밸런타인데이 '배달의민족 설빙 단독 기획전' 진행설빙은 밸런타인데이를 맞아 배달의민족 할인 프로모션을 실시한다. 이번 프로모션은 16일까지 진행되는 배달의민족 단독 기획전으로, 배달의민족 앱 이용자라면 누구나 할인 쿠폰을 받을 수 있다. 설빙은 프로모션 기간 내에 하루 100명 한정으로 사용할 수 있는 2만원 할인 쿠폰을 준비했다. 매일 오후 5시 지급된다.■ 파리바게뜨, 잘파 디저트 ‘스모어 마시멜로우 타르트’ 출시파리바게뜨가 SNS를 중심으로 화제가 된 ‘스모어’를 활용해 ‘스모어 마시멜로우 타르트’를 출시한다. ‘스모어 마시멜로우 타르트’는 타르트지에 호두 브라우니와 마시멜로우를 올리고 초콜릿 코팅으로 마무리했다.■ 피자헛, ‘SKT 0 day’ 할인 프로모션 진행 한국피자헛이 ‘SKT 0 day’ 프로모션을 전개한다고 10일 밝혔다. 이번 프로모션은 2월 한 달 중 날짜에 ‘0’이 들어간 10일과 20일 진행된다. 만 13~34세의 T 멤버십 VIP, GOLD, SILVER 등급에 해당하는 고객이라면 누구나 온라인 포장 주문시 ‘0 day 세트’를 48% 할인된 가격에 구매할 수 있다.■ 롯데칠성, 과일 탄산주 ‘레몬진’ 패키지 리뉴얼롯데칠성음료가 2021년 출시 이후 약 4년 만에 과일 탄산주 ‘레몬진’ 패키지를 새 단장했다. 새 단장한 레몬진은 레몬 모양의 배경을 노란색으로 강조하고, 레몬 그림을 추가해 통레몬을 침출한 제조 공법과 레몬의 풍미를 시각화했다.■ 프레시지, ‘최현석의 랍스터 마라크림짬뽕’ 출시프레시지가 스타 셰프 최현석과 협업해 ‘최현석의 랍스터 마라크림짬뽕’을 새롭게 출시한다고 밝혔다. ‘최현석의 랍스터 마라크림짬뽕’은 넷플릭스 '흑백요리사'에서 나온 맛과 비주얼을 그대로 구현하고자 캐나다에서 어획한 자숙 랍스터 반 마리를 통째로 담아냈다.■ 굽네치킨, 굽위크 프로모션 진행지앤푸드가 굽위크 프로모션을 준비했다. 14일까지 진행되는 이번 프로모션에서는 ‘오리지널’, ‘고추 바사삭’, ‘남해마늘 바사삭’ 등의 치킨과 ‘시카고 딥디쉬 피자’, ‘갈비천왕 플러스 피자’ 등의 피자 단품 또는 세트 메뉴에 대해 할인이 적용된다. 굽네치킨 자사 홈페이지에서 할인된 제품을 구매할 수 있다. 퀴즈에 참여하고 굽네치킨의 오븐구이 전 메뉴를 할인가로 맛볼 수 있는 히든퀴즈 이벤트도 함께 진행된다.
식품산업이슬비 기자2025/02/10 17:03
영국 30대 남성이 14년 동안 뇌종양을 네 번 겪었다는 사연이 전해졌다.지난 9일(현지시각) 뉴욕 포스트 등 외신에 따르면 댄 호록스(33)는 2011년 처음 뇌종양을 진단받았다. 당시 수술은 성공적으로 진행됐으며, 그는 이후에도 정기 검진을 받았다. 그러던 중 2014년 뇌종양이 또 발견돼 호록스는 수술과 방사선 치료를 받았다. 세 번째 뇌종양은 2018년 발견됐다. 그리고 네 번째는 지난해 10월 발병했다. 14년 동안 호록스는 네 번의 뇌수술, 한 번의 척수 수술, 방사선 치료를 받았으며, 6개월마다 검사를 진행했다. 호록스는 2011년을 회상하며 “당시 극심한 두통과 어지러움을 겪었다”라고 말했다. 첫 수술 후 그는 다시 걷고, 말하고, 사고하는 방법을 배워야 했다. 2011년 겪었던 뇌종양과 수술의 부작용으로 호록스는 균형을 잡기 어려워하고, 왼쪽 청력에 문제가 생겼다. 호록스는 세 번째 뇌종양이 발병했을 땐 이전과 다른 증상도 동반됐다고 전했다. 그는 “감정을 처리하는 뇌의 전두엽에 생겼다고 들었다”며 “그래서인지 특이하게도 전에는 싫어한 올리브가 먹고 싶어졌고 아침부터 시금치와 토마토가 당기곤 했다”라고 말했다. 호록스가 겪은 뇌종양은 모두 ‘상의세포종’이었다. 그는 현재 영국에서 받을 수 있는 모든 치료를 받아서 미국 텍사스주에서 새로운 치료를 시도할 계획이다.댄 호록스에게 네 번 발병한 뇌종양은 두개골 안에 생기는 모든 종양을 말한다. 발생 부위에 따라 원발성 뇌종양과 전이성 뇌종양이 있다. 원발성 뇌종양은 뇌 조직이나 뇌를 싸고 있는 막에서 발생하고, 전이성 뇌종양은 신체의 다른 암으로부터 혈관을 타고 전이돼 발생한다.뇌종양의 가장 대표적인 증상은 두통이다. 특히 아침에 두통이 심하고 구토가 동반될 수 있다. 이외에도 종양의 위치에 따라 발작, 운동 마비, 언어 장애 등을 겪는다. 호록스처럼 전두엽에 종양이 생기면 감정이나 욕구에 대한 정보를 처리할 때 문제가 생겨 그가 겪은 것과 같이 평소 안 먹던 음식을 먹고 싶은 모습도 보인다. 뇌종양이 발생하는 원인은 아직 밝혀지지 않았다. 2023년 중앙암등록본부 발표에 따르면 2021년 국내 뇌종양 발생 수는 1854건으로, 전체 암 발생의 0.7%다.호록스에게 발병한 상의세포종은 ‘뇌실막세포종’이라고도 불린다. 전체 뇌종양의 3%를 차지하며, 5세 전후나 35세 전후로 자주 발생한다. 소아의 경우 소뇌에서 잘 생기며, 성인은 반대로 대뇌를 포함하는 부위인 천막상부에서 잘 생긴다. 상의세포종은 뇌척수액을 따라 전이될 가능성이 높다. 게다가 수술로 암을 완전히 제거하기 어려워 치료할 때 방사선 치료를 병행하는 편이다.상의세포종을 포함한 뇌종양은 양성과 악성으로 나뉜다. 양성 뇌종양은 성장 속도가 느리며 주위 조직과의 경계가 뚜렷하다. 따라서 수술하지 않고 경과를 지켜볼 때가 많다. 악성 뇌종양은 빠르게 성장해 주위에 침투한다. 정상 뇌 조직과의 경계가 불분명해 치료가 어렵다. 뇌종양은 병기를 따로 구분하지 않고 등급으로 나눈다. 양성 뇌종양은 1·2등급에 해당하며, 악성 뇌종양은 3·4등급이다.뇌종양은 여러 후유증을 일으킬 수 있다. 가장 큰 부작용은 뇌부종이다. 종양을 제거한 후 혈관-뇌장벽의 손상이 발생하거나 뇌 혈류가 급격하게 변해서 나타날 수 있다. 뇌종양은 종류별로 예후가 다르다. 악성도가 낮으면 기대 수명이 10년 이상이라고 알려졌지만, 악성도가 높은 뇌종양은 평균 생존율이 12개월 정도다. 뇌종양을 예방하려면 방사선의 과도한 노출을 피하고, 면역력 관리를 해야 한다. ▲언어 장애 ▲구토를 동반한 두통 ▲발작 ▲청력 손실 등이 있다면 뇌종양의 위험 신호일 수 있어 신속히 검사를 받는 게 좋다.
프리랜서 아나운서 배성재(46)가 살이 찌는 주범으로 야식을 꼽았다. 지난 7일 방송된 MBN‧채널S ‘전현무계획2’에는 배성재가 출연했다. 이날 전현무는 배성재에게 “배성재가 인간적인 게 볼 때마다 얼굴이 달라져 있다”며 “언제는 확 빠져있고 언제는 이종격투기 선수 같다”고 말했다. 이에 배성재는 “(몸무게) 기복이 15~20kg이다”라며 “형도 방송 끝나고 집에 가면 밤에 엄청 당기지 않냐”고 물었다. 전현무는 배성재의 말에 공감하며 “밤에 집에 가면 제일 위험한 시간이 11시다”라며 “그때만 넘기면 살이 빠진다”고 말했다. 한편, 배성재는 최근 SBS 아나운서 김다영과 오는 5월 부부의 연을 맺게 됐다고 밝혔다. 배성재가 언급한 야식, 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아봤다. 실제로 저녁 시간에 음식을 섭취하면 낮에 비해 살이 찌기 쉽다. 미국 록펠러대학 유전자연구소 마이클소장에 따르면, 저녁 시간대부터 신체가 필요로 하는 에너지양이 크게 줄어들어 과잉섭취 된 에너지는 체내에 바로 저장된다. 저녁 6시 이후에 식사하는 사람은 살찔 확률이 크다는 연구 결과도 있다. 영국 얼스터대학 연구팀은 ‘영국 국민 식사 및 영양조사’에 참여한 19~64세 1177명을 대상으로 식사 시간과 먹는 음식을 조사했다. 그 결과, 저녁 6시 이전에 식사하면, 음식을 하루에 먹는 총열량의 50% 이상 먹을 확률이 높았다. 반면 저녁 6시 이전에 식사하면 음식을 하루 총열량의 30% 이하로 먹을 가능성이 컸다. 연구팀은 저녁 늦게 식사할수록, 배고픔을 해소하기 위해 고열량의 음식을 폭식한다고 분석했다. 이어 저녁 식사를 일찍 하면, 점심으로 먹은 음식이 완전히 소화되기 전이기 때문에 포만감이 들어 많이 먹지 않는다고 말했다. 특히 야식이 비만 위험을 높인다는 연구 결과도 있다. 하버드의대 부속 브리검여성병원 연구팀은 과체중이거나 비만한 사람 16명을 대상으로 야식이 호르몬에 미치는 영향을 분석했다. 그 결과, 야식을 먹은 참가자들은 야식을 먹지 않은 그룹보다 24시간 동안 식욕 억제 호르몬 수치가 평균 약 6% 낮았고, 식욕 증진 호르몬 수치는 약 12% 높은 것으로 나타났다. 연구팀은 늦게 먹을수록 호르몬에 영향을 받아 더 많이 먹고, 비만해지기 쉽다고 분석했다. 또 늦은 시간에 음식을 먹으면 낮에 음식을 섭취하는 것에 비해 소화가 느리고 식사 리듬이 깨지면서 점심에 폭식할 가능성도 커진다. 이런 과정이 반복되면 식사량을 조절하지 못해 쉽게 비만해질 수 있다.
가수 규현(37)이 고수에 대한 거부감을 드러냈다.지난 8일 유튜브 채널 ‘규현 KYUHYUN’에는 ‘고수 땜에 미chill것 같은 chill한 밤’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 규현은 베트남 여행 마지막 날을 기념해 갈비 밥, 짜조, 스프링롤 등 다양한 베트남 음식을 즐기는 모습을 선보였다. 식당에서 음식을 주문한 규현은 짜조 위의 채소를 보고 “이거 고수 아니야?”라고 묻는 일행에 “아닐 거예요. 먹어보면”이라며 직접 먹어봤다. 그러나 해당 채소는 고수였고 규현은 괴로움에 몸서리쳤다. 그 모습을 본 일행은 “너 그렇게까지 하면 고수 협회에서..”라고 경고했지만 규현은 “어우 나는 상관없어. 나는 고수 협회랑 등질 거야”라며 음식에 있는 고수를 모두 제거했다. 고수는 특유의 향과 맛 때문에 호불호가 많이 갈리는 음식으로 꼽히지만, 다양한 건강 효능을 가진다. 고수의 효능과 부작용, 섭취 방법에 대해 자세히 알아봤다.◇고수, 잎채소 중 베타카로틴 함량 가장 높아미나리과에 속하는 한해살이풀 고수는 ▲면역력 증진 ▲노화 예방 ▲골다공증 예방 ▲부기 제거 ▲위장 기능과 소화 작용 개선 등에 탁월한 효능을 가진다. 고수에 풍부한 항산화 성분 베타카로틴이 체내 활성산소를 제거하며 그중 일부는 체내에서 비타민A로 전환돼 성장을 촉진하거나 눈 건강을 개선하는 데에도 도움이 된다. 충북 농업기술원 연구에 따르면 고수의 베타카로틴 함량은 100g당 5.9mg으로 연구 대상이 된 잎채소 중 베타카로틴 함량이 가장 높았다. 또한, 고수는 뼈 건강에 필수적인 칼슘과 비타민K가 풍부해 성장기 청소년들이나 골다공증 위험군에 좋다. 고수에 들어 있는 칼슘과 비타민K가 뼈 성장을 촉진하고 뼈 형성에 필요한 단백질을 활성화하기 때문이다. 게다가 고수의 칼륨 함량은 100g당 299μg으로 높은 편인데, 고수에 풍부한 칼륨이 체내 나트륨 배출을 도와 체중 감량 중 부기를 제거하는 데에도 효과적이다. 무엇보다 고수는 한방에서 풍을 치료하거나 신경 쇠약, 소화 기능을 개선하는 약재로 사용되기도 했다. 여기에 고수의 향을 생성하는 제라니올과 리날로올, 보르네올 성분이 크게 기여했는데 이 성분들은 위장 기능을 개선하고 소화를 촉진해 소화기 건강을 개선하는 데 효과적이다. ◇특유 향과 즐기려면 잎·줄기 연한 것 선택 고수를 고를 때에는 잎과 줄기가 연한 고수를 고르는 것이 좋다. 고수 특유의 향과 맛을 제대로 느낄 수 있기 때문이다. 잎과 줄기가 연하고 파릇하게 형태가 유지된 고수를 골랐다면 취향에 따라 다양한 방법으로 고수를 섭취하면 된다. 샐러드나 샌드위치에 넣어 먹을 수도 있고 쌀국수나 베트남식 만두의 일종인 짜조에 고명으로 얹어 먹기도 한다. 또 경우에 따라 스무디나 차로 만들어 먹을 수도 있다. 단, 고수에 강한 거부감이 든다면 억지로 먹지 않는 것이 좋다. 고수에 거부감을 느끼는 이유가 특정 유전자 때문일 수 있기 때문이다. 유전자분석업체 23앤드미(23andMe)에 따르면 단일염기다형성(SNP) 염색체를 가진 사람들은 고수 특유의 맛과 향에 거부감을 느끼는 경우가 많다. 해당 수용체가 후각 수용체 유전자 ‘OR6A2’일 경우 비누에 들어 있는 성분인 ‘알데하이드’를 감지할 수 있기 때문이다. 또한, 출혈서 질환을 앓고 있는 사람이나 몸이 찬 사람은 고수 섭취에 주의해야 한다. 고수를 먹고 출혈이 심해지거나 복통, 설사 증상 등이 발생할 수 있다.
외국의 한 20대 여성이 엉덩이 운동을 무리하게 하다 패혈성 관절염을 겪은 사연이 공개됐다. 지난 7일(현지시각) 뉴욕포스트에 따르면, 크리스티나 슈미트(24)는 둔근을 키우기 위해 바벨 힙 쓰러스트 동작을 수행했다. 개인 최고 기록인 310파운드(약 140kg)까지 들어 올렸지만 이후 극심한 통증을 느꼈다. 일본 홋카이도대에서 일본어, 정치, 경제학을 공부하던 크리스티나는 친구들과 외출했다가 엉덩이 통증 때문에 걷는 데 어려움을 겪기 시작했다. 크리스티나는 “누군가 내 다리를 뜯어내려고 하는 것 같았다”며 “울음을 멈출 수 없었다”고 말했다. 처음에 의료진들은 크리스티나에 대퇴골과 고관절에 작은 균열이 생긴 피로골절이라고 진단했다. 하지만, 시간이 지나면서 크리스티나는 엉덩이뼈와 대퇴골 사이의 공간이 너무 좁아져서 뼈가 서로 부딪히는 것 같은 증상을 느꼈다. 이후 가장 약하고 손상된 부분이었던 고관절에 세균 감염이 발생한 사실을 알게 됐고, 관절을 안정적으로 보호하고 윤활 역할을 해주는 활액이 변색됐다. 이후 패혈성(혈액중독성) 관절염까지 왔고, 관절을 제거하는 수술을 받았다. 그는 몇 주 동안 걸을 수 없었고, 항생제 복용으로 인한 부작용까지 겪었다. 크리스티나는 둔근 강화를 위한 ‘바벨 힙 쓰러스트’ 동작을 지나치게 무거운 무게로 반복해 고관절이 무리한 압력을 받은 것이다. 크리스티나는 “1월에는 245~265파운드(약 111~120kg)만 들어 올렸고, 3월에는 310파운드(약 140kg)까지 무게를 올렸었다”며 “돌이켜보면 너무 빨랐던 것 같다”고 말했다. 크리스티나가 지나친 둔근 운동을 하면서 겪은 패혈성 관절염과 올바른 힙 쓰러스트 운동법에 대해 알아봤다. ◇세균 침범해 생기는 패혈성 관절염, 조기 치료 중요패혈성 관절염은 혈행으로 전파된 세균이 관절을 침범해 발생하는 질환이다. 어린이부터 노인까지 나이와 상관없이 발생한다. 가장 흔한 원인균은 황색 포도상구균이다. 병원균이 관절에 침투하면 환자는 심한 통증을 느낀다. 주로 무릎, 발목, 손목, 팔꿈치, 어깨, 고관절 등에 증상이 나타난다. 패혈성 관절염 증상은 ▲발열 ▲오한 ▲관절 통증 ▲부기다. 패혈성 관절염은 조기 치료하면 완치될 수 있는 질환이다. 치료를 미루면 감염으로 인한 관절 파괴가 생길 수 있다. 패혈성 관절염 치료로는 ▲항생제 치료 ▲관절액 배액 ▲수술이 있다. 수술 여부와 관계없이 가장 중요한 치료는 항생제 치료다. 원인균을 죽이는 항생제를 투여하면 증상이 금방 완화된다. 감염을 완전히 없애기 위해서 몇 주 동안의 항생제 치료가 필요하다. 감염된 관절액을 뽑아내기도 한다. 감염이 무릎, 팔, 어깨 관절 등에 나타나면 주삿바늘로 관절액을 뽑아낸다. 고관절처럼 안쪽에 위치한 관절은 수술을 통해 관절액을 뽑아내기도 한다. 패혈성 관절염을 치료하기 위해 반드시 수술이 필요한 것은 아니다. 충분한 기간 동안 항생제를 사용했는데 증상이 완화되지 않으면 수술을 고려한다. 관절 내부나 근육층에 농양이 있는 경우 수술로 농양을 제거한다. 감염이 오래됐거나 관절 안에 괴사된 조직이 많은 경우 수술이 필요하다. ◇힙 쓰러스트, 올바른 자세와 적당한 무게로 해야크리스티나가 했던 바벨 힙 쓰러스트 동작은 둔근 강화를 목표로 하는 운동이다. 허벅지 근육·코어 근육·하복부 근육·척추 주변 근육을 안정화하는 운동이기도 하다. 먼저, 바벨을 대퇴골 시작부에 올린다. 바벨에 패드를 끼우지 않으면 골반에 통증이 올 수 있으니 유의해야 한다. 다음으로는 날개뼈 아래쪽이 벤치 아래쪽 끝에 오도록 하고 상체를 벤치 위에 고정한다. 다리는 옆에서 봤을 때 뒤꿈치가 무릎 바로 아래 떨어지도록 두고 발을 골반 너비만큼 벌린 채 발의 방향을 15도 정도씩 바깥쪽으로 틀어준다. 두 손으로 바벨을 잡고 엉덩이 방향이 벤치 쪽으로 향하게 천천히 이완해 준다. 빠른 속도로 발바닥으로 힘껏 바닥을 밀면서 엉덩이를 들어준다. 뒤꿈치로 올라온다는 느낌으로 해야 둔근 자극이 더 잘 느껴진다. 이때 엉덩이 근육이 아닌 허리 근육을 쓰면 허리 통증이 오기 때문에 복부에 힘을 주는 것도 중요하다. 바벨의 무게가 지나치게 무거우면 근육에 무리가 오기 때문에 본인에게 맞는 무게로 운동하는 것이 중요하다.
영국의 유명 모델이 임신 후 젖꼭지가 커지고 색이 변해 놀랐다고 밝혀 화제가 됐다. 지난 8일(현지시각) 영국 매체 더 선에 따르면 영국의 리얼리티 프로그램 ‘러브 아일랜드 시즌5’에 출연한 영국의 유명 모델인 아라벨라 치(33)가 최근 자신의 틱톡에 “임신 중 나타난 뜻밖의 증상”이라는 제목의 영상을 게재했다. 영상 속 아라벨라는 “아이를 임신했다”며 “올해 5월 딸을 출산할 예정이다”고 했다. 이어 “임신 중 경험한 충격적인 변화가 있다”며 “젖꼭지가 커지고 (젖꼭지의) 색이 어두워졌다”고 했다. 그는 “화장실을 자주 가고, 머리카락도 많이 빠졌다”며 “다행히 입덧은 없었다”고 했다. 이어 “현재는 적당히 운동하며 몸을 관리하고 있다”고 말했다. 이 영상은 약 48만 회 조회수를 기록해 화제가 됐다. 영상을 본 누리꾼들은 “젖꼭지 색이 변하는 이유는 뭐냐” “나도 똑같은 증상을 겪은 적이 있다” “임신 중 관리법도 궁금하다” 등의 댓글을 남겼다. 아라벨라가 임신 후 겪었던 증상에 대해 알아본다.◇젖꼭지 색 변화 임신하면 에스트로겐, 프로게스테론 등 여성호르몬이 분비되면서 젖꼭지가 커진다. 여성호르몬은 멜라닌(피부, 모발, 눈 등의 조직에 존재하는 흑색, 갈색 색소)을 생성하는 세포를 자극한다. 이로 인해 젖꼭지 색이 더 짙어지는 것이다. 출산 후 수유가 끝나면 색은 다시 옅어진다. 임신 중에는 젖꼭지뿐만 아니라 겨드랑이, 배에 생긴 임신선, 목이나 입 주변도 거뭇거뭇하게 변할 수 있다. 한편 월경 여부에 따라 젖꼭지 색과 크기가 변하기도 한다. 월경을 직전에도 여성호르몬이 증가하기 때문에 젖꼭지의 색이 짙어지고 크기가 커질 수 있다. 반대로 월경을 시작하면 여성호르몬이 감소해 젖꼭지의 색이 옅어지고 크기가 줄어든다. ◇빈뇨, 머리카락 빠짐 임신 초기의 임신부는 소변을 자주 보게 된다. 자궁이 커지면서 바로 앞에 붙어 있는 방광을 눌러 방광이 자극받기 때문이다. 임신 초기에는 자궁이 골반 안에서 커져 임신부는 화장실을 자주 찾는다. 임신 중기가 되면 자궁이 골반 위로 올라가면서 소변을 보는 횟수가 줄어든다. 임신 말기가 되면 다시 빈뇨 증상이 나타날 수 있다. 말기에는 태아의 머리가 골반 안으로 내려오면서 방광을 누르기 때문이다. 임신 중 빈뇨는 정상적인 증상이지만, 소변을 볼 때 아프거나 혈뇨를 동반하면 요로감염을 의심해야 한다. 또한 임신하면 ▲스트레스 증가 ▲면역력 약화 ▲영양 불균형 등을 겪어 머리카락이 많이 빠질 수 있다. 출산 후에는 에스트로겐 수치가 급격히 감소하게 된다. 이로 인해 남성 호르몬인 안드로겐이 과다해지면서 ‘출산 후 탈모’가 발생할 수 있다. 출산 후 2~4개월 동안은 출산 전보다 2배 이상의 머리카락이 빠지게 된다. 다행히 출산 후 3개월이 지나면 머리카락 상태는 정상적으로 되돌아온다. ◇임신부에게 좋은 운동은?한편, 아라벨라처럼 임신 중 운동하려면 수영, 걷기, 요가를 하는 것이 좋다. ‘수영’은 물속에서 하기에 배의 무게가 느껴지지 않으면서도 몸을 자유자재로 움직일 수 있기 때문이다. ‘걷기’는 허리와 다리에 따르는 무리가 적고, 평소 2~3배에 달하는 산소를 폐에 공급하기 때문에 태아 성장과 두뇌 발달을 도울 수 있다. ‘요가’는 무리한 동작을 하지 않는다면 효과가 탁월한 운동이 될 수 있다. 특히 복식호흡을 이용해 혈액순환에 도움을 주고 부기를 관리하는 데도 좋다.
![FDA, 애브비·화이자 항생제 복합제 신약 '엠블라베오' 승인 [팜NOW]](https://health.chosun.com/site/data/thumb_dir/2025/02/10/2025021002220_0_thumb.jpg)
