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날씬이 VS 뚱뚱이, 사망 위험 낮은 사람은?

작년 말 질병관리청에서 발간한 ‘국민 건강 영양조사 기반의 비만 심층 보고서’에 따르면, 대한민국 성인 남성 2명 중 1명, 성인 여성 3명 중 1명이 비만일 정도로 해마다 비만 유병률이 증가하고 있습니다. 비만의 위험성에 대해서는 익히 알고 계실 텐데요. 그러면 ..

칼럼김연휘 의사·유튜브 ‘근알의’ (근거를 알려주는 의사) 운영2023/09/29 07:30
추석 음식 먹고 배탈 났다면… '이곳' 눌러주세요

명절에는 오래 차를 타고, 각종 음식을 먹으면서 뜻하지 않은 요통, 복통 등에 시달리기 쉽다. 당장 의료기관이나 약국을 갈 수 없는 상황에서는 한의학에서 활용하는 '지압법'을 실천해보는 게 도움이 될 수 있다. 증상별로 효과를 내는 지압법을 알아본다.◇배탈·설사..

한방이해나 기자2023/09/29 07:00
더부룩한 속 피하고 싶다면… 딱 ‘두 가지’ 기억하기

온갖 맛있는 음식을 맛보기 좋은 추석엔 평소보다 폭식할 가능성이 커진다. 그래서인지 꼭 병원, 약국이 쉬는 추석에 복통 등 소화불량 증상으로 고생하는 사람이 많다. 올해 추석 연휴를 건강하게 보내고 싶다면 딱 두 가지만 기억해보자.◇과식·야식 피하기건강한 추..

위장질환신은진 기자 2023/09/29 06:00
잇몸 약해진 것 같다면 '손가락 마사지' 해주세요

치주 질환은 한국인이 병원에 가장 많이 가는 질환이다(2020년 다빈도 질병 1위). 잇몸 관리가 잘 안되기 때문. '이가 없으면 잇몸으로'라는 말이 있다. 잇몸의 중요성을 압축적으로 표현한 것이다. 잇몸은 치아 뿌리를 감싸 음식물 찌꺼기나 세균의 침투를 막고 치아가..

치아일반이금숙 기자2023/09/29 05:00
어지러운 당뇨병 환자, ‘이곳’ 기능 점검을

당뇨병 환자는 혈당 변화로 인해 여러 신체증상을 겪는다. 그중에서 어지럼증은 유발 원인이 매우 다양하다. 무엇일까?◇빈혈 위험 높아당뇨병 환자는 빈혈로 인한 어지럼증을 겪기 쉽다. 국제 학술지 ‘BMC 내분비 질환’에 게재된 연구에 의하면, 당뇨병 환자는 정상인..

당뇨최지우 기자 2023/09/28 21:00
기름진 명절 음식, 설거지 ‘이렇게’ 했다간… 잔류 세제 먹습니..

추석 음식 중에는 기름진 음식이 많다. 식기에 묻은 기름기를 제거하기 위해 대부분 많은 양의 주방세제를 설거지에 사용한다. 하지만 세제 사용량에 비해 헹굼 과정에 소홀한 사람이 많다. 대충 헹궜다간 잔류 세제를 섭취할 수 있다. 올바른 설거지 방법과 기름기 제거..

라이프이채리 기자2023/09/28 19:00
근육량 적은 사람, 기온 떨어질 때 ‘이것’에 유난히 취약

가을비가 내리며 기온이 떨어졌다. 주변인들은 괜찮은데 나만 유독 추웠을 수 있다. 옷을 얇게 입었기 때문이 아니라면, 본인 체형이나 생활습관이 원인일 수 있다.체열의 40% 이상은 근육에서 만들어진다. 이에 근육이 부족한 사람은 추위에 약할 수 있다. 근육량이 줄..

생활건강이해림 기자2023/09/28 17:00
탕후루 덕분에 곧 강남에 집 사겠다는 치과 의사, 속내는?

과일 꼬치에 설탕 시럽을 입혀 만든 중국 디저트 ‘탕후루’의 인기가 끊이지 않고 있다. 과도한 당 섭취가 충치와 당뇨병 등을 유발할 수 있다는 전문가들의 지적이 잇따르는 가운데 한 치과의사가 탕후루 덕분에 환자가 늘어 강남에 집을 살 수 있다고 말해 화제다.최..

푸드오상훈 기자2023/09/28 15:00
숯가루 물이 설사를 완화한다고? [이거레알]

탐험가 베어그릴스가 영국 디스커버리 채널 '인간과 자연의 대결'에서 날고기를 잘못 먹고 배탈이 난 후, 손에 든 것은 '숯가루'였다. 숯가루가 몸에 안 좋은 성분을 배출해 준다며 물에 끓여 단숨에 마신다. 아무리 정화 기능이 뛰어나다고 잘 알려진 숯가루지만, 정말..

건강정보이슬비 기자2023/09/28 14:00
'코어 근육' 살아있나? 1분 만에 확인하는 법

신체 균형과 좋은 자세를 위해서는 ‘코어근육’의 힘이 좋아야 한다고 이야기하곤 한다. 코어근육은 말 그대로 우리 몸의 중심(core) 근육으로, 척추 주위 허리·골반·엉덩이를 연결하는 역할을 한다. 코어근육이 건강하면 무거운 물건을 들 때는 물론, 서있는 자세에..

라이프전종보 기자2023/09/28 10:00
술만 마시면 뱃속이 '우르르 쾅쾅'… 설사하게 되는 이유..

장모(28)씨는 맥주를 마시면 몇 시간 후에 반드시 복통이 찾아온다. 그리고 화장실로 달려가 변을 보는데, 평소와 달리 묽은 변을 보거나 설사를 하는 경우가 많다. 맥주와 복통, 설사는 어떤 관련이 있는 걸까? 맥주, 막걸리, 와인 같은 발효주에는 알코올이 함유됐을 ..

푸드이해나 기자2023/09/28 07:00
몸에 좋다는 공진단·경옥고, 먹기만 하면 설사할 땐?

동의보감에도 등장하는 공진단(拱辰丹)과 경옥고(瓊玉膏)는 인기 한방 보약이다. 몸에 좋다는 여러 약재로 만들어져 비싼 한약으로 분류되지만, 종종 공진단이나 경옥고를 복용한 후 배가 아프고 설사를 해 불편을 겪었단 이들이 있다. 보약이 맞지 않는 사람이 있는 걸..

한방신은진 기자 2023/09/28 06:00
멋이 아니다… 백인에겐 눈건강 필수품이라는 '이것'

자외선은 안구건조증은 물론 망막의 손상이나 백내장 같은 안 질환의 주요 위험인자로 알려진다. 특히 햇빛이 강한 여름철보다 가을 또는 겨울철이 더 치명적이다. 기온이 낮고 공기가 맑아 빛의 산란 없이 자외선이 바로 눈에 닿기 때문이다. 도심 내 빌딩이나 도로에서..

눈질환이금숙 기자2023/09/28 05:00
입 꼬리, 눈가 파르르… 질환 의심할 때는?

얼굴 경련은 근육 긴장도가 증가하거나 경련성으로 나타나는 이상 운동 현상이다. 주로 눈이나 입 주변이 떨리는데, 그 원인이 매우 다양하다. 무엇일까?◇반측성 안면경련반측성 안면 경련은 정상혈관이 안면 신경을 눌러 신경이 압박돼 눈 떨림과 입 주변 경련이 일어..

기타최지우 기자 2023/09/27 23:00
긴 연휴 시작… 효과적으로 피로 없애는 ‘디톡스 방법’

기다리던 긴 연휴의 시작이다. 그간 쌓였던 피로를 풀고, 몸과 정신 건강을 회복할 수 있는 기간이다. 특히 잠을 자도 풀리지 않았던 만성피로는 몸에 독소가 많이 쌓였다는 신호일 수 있다. 연휴에 할 수 있는 간단한 디톡스(Detox) 방법들을 소개한다.◇레몬 물 마시기..

라이프신소영 기자2023/09/27 22:00
혈당, 집에서 잴 때와 병원에서 잴 때 차이 큰가요?

당뇨병 환자는 연속혈당측정기를 사용하는 경우를 제외하면, 매번 자가혈당측정기로 혈당을 확인한다. 올바른 혈당 관리를 위해선 혈당측정기의 정확도를 주기적으로 점검해야 한다.◇매년 오차 범위 확인1년에 한 번은 병원에 내원할 때 자가혈당측정기를 지참해 오차범..

의료장비최지우 기자2023/09/27 21:00
'이 냄새' 풍기는 아몬드… 1급 발암물질 한가득

견과류는 가을 대표 간식이다. 아몬드, 땅콩, 호두 등의 각종 견과류 속에는 혈관 건강에 도움을 주는 성분이 많다. 하지만 제대로 보관하지 않은 견과류를 무턱대고 먹었다간 발암물질을 그대로 섭취할 수 있다. 견과류는 지방산이 많아 쉽게 산패되면서 발암물질을 생..

푸드이채리 기자2023/09/27 20:00
모든 음식을 주방용 집게로만 먹는 영국 男… '이 질환'..

모든 음식을 주방용 집게만 이용해서 먹는 영국 남성의 사연이 공개됐다.지난 26일(현지시간) 데일리 메일 등 외신에 따르면, 영국에 사는 존 주니어(34)는 10년 전에 닭요리를 먹고 병에 걸린 이후 청결에 대한 강박증이 생겼다. 이 강박증은 코로나19 유행으로 악화돼..

생활건강이금숙 기자2023/09/27 19:30
알츠하이머병 진단하는 ‘초간단’ 방법

알츠하이머병은 퇴행성 뇌질환 중 하나로, 인지기능을 서서히 악화시켜 치매로 이어지는 질환이다. 초기에 발견해 관리하면 뇌 기능 퇴화를 지연, 중단할 수 있어 조기발견이 매우 중요하다. 지금까지 알려진 알츠하이머병 증상으로는 ▲갑자기 길을 잃거나 ▲가족을 앓..

뇌질환최지우 기자 2023/09/27 19:00
대웅제약 ‘나보타’, 상반기 매출 753억… 국내 톡신 기업 1위 ..

대웅제약은 올 상반기 보툴리눔 톡신 제제 ‘나보타’ 매출 753억원을 기록했다고 27일 밝혔다. 이는 역대 최고치로, 휴젤, 메디톡스 등 국내 톡신 제조 기업들을 제치고 1위에 올랐다.현재 나보타는 매년 성장세를 이어가고 있다. 2020년 504억원 수준에서 2021년 796억..

제약전종보 기자2023/09/27 17:34

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