당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

'빨간맛' 키위 나온다… 제스프리, 루비레드키위 출시

초록, 노랑이 아닌 빨간 키위가 국내에 상륙했다.제스프리는 12일 기존 키위와 달리 과육이 붉고, 베리류의 맛과 향을 즐길 수 있는 '루비레드키위'를 출시한다고 밝혔다. 제스프리의 루비레드키위는 20여 년의 연구를 통해 상업화된 품종으로, 한국 시장에 올해 첫선을..

푸드신은진 기자2024/04/12 09:36
[아미랑]‘김영하의 해설 클래식: 문학을 만나다’로 초대합니다..

한 주 간 놓치면 안 될 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!‘김영하의 해설 클래식: 문학을 만나다’로 초대합니다세종문화회관, 한국혈액암협회가 클래식 공연 ‘김영하의 해설 클래식: 문학을 만나다’로 암 환자와 가족 여러분을 초대합니다. 김영하 작가를 비롯한..

암일반김서희 기자2024/04/12 08:50
[밀당365] 입 속 가득 봄 향기~ ‘봄나물 스프링 롤’

스프링 롤은 아시아 각국에서 봄을 맞이해 먹었던 음식입니다. 중국에서는 ‘춘권’, 베트남에서는 ‘짜조’ 등 다양한 이름으로 불리는데요. 맞춤형 레시피 준비했으니 스프링 롤 돌돌 말아 입 안 가득 봄을 느껴보세요!강남세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단오늘의 추..

푸드최지우 기자2024/04/12 08:40
과일 물가 폭등에 흠 있는 ‘못난이 과일’ 인기… 푸드 리퍼브 ..

올해 과일 폭등이 새롭진 않았다. 금사과 파동은 지난해에도 있었다. 그런데도 놀라웠다. 상상을 초월하는 가격 상승 폭 때문이다. 통계청이 발표한 올 2월 소비자물가 동향을 보면, 전년 동월 대비 사과는 71.0%, 귤은 78.1%, 배는 61.1% 올랐다. 이 정도 상승 폭은 무..

푸드이슬비 기자2024/04/12 08:30
잘 때 숨 덜 쉰다고 심혈관질환까지? 치료 필요할 때는…

자다가 갑자기 숨을 멈추는 사람들이 있다. 수면무호흡증을 앓고 있을 가능성이 높다. 2018년 한 연구에 따르면, 한국인 수면무호흡증 유병률은 15.8%로 나타났다. 최근 비만 등 수면무호흡증 원인 질환이 증가하고 있어 유병률도 늘어날 것으로 예상된다. ◇“코골이와..

라이프오상훈 기자2024/04/12 08:00
다이어트가 유발하는 '피부병'… 색소성 양진 아세요?

당뇨, 고혈압 등 만성질환 예방을 위해 체형에 맞게 적절한 체중을 유지하는 것은 중요하다. 따라서 필요에 따라 다이어트가 약이 되지만, 극단적인 다이어트는 오히려 각종 부작용을 부를 수 있다. 그 중 잘 알려지지 않은 다이어트 부작용이 '색소성 양진'이라는 피부..

피부질환이해나 기자2024/04/12 07:30
눈동자 고양이처럼 변하는 ‘묘안 증후군’… 시력에는 문제 없을..

세상에는 무수한 병이 있고, 심지어 아직 밝혀지지 않은 미지의 질환들도 있다. 어떤 질환은 전 세계 환자 수가 100명도 안 될 정도로 희귀하다. 헬스조선은 매주 한 편씩 [세상에 이런 병이?]라는 테마를 가지고 우리가 상상하기 어려운, 믿기 힘들지만 실재하는 질환들..

희귀질환임민영 기자2024/04/12 07:15
무작정 굶기는 최악의 다이어트… 몸에 '이것'도 만들어

빨리 체중을 감량하고 싶어 무작정 굶는 사람들이 있다. 하지만 이는 장기적으로 봤을 때 최악의 다이어트다. 오히려 몸을 지방 축적이 쉬운 상태로 만들고, 이후 폭식 위험을 늘려 오히려 체중 감량을 방해한다. 게다가 건강에도 악영향을 줘 몸에 '담석'까지 만들 수 ..

다이어트신소영 기자2024/04/12 07:00
'인싸'인데 공허한 나… 인맥부자가 대수가 아니다

'외로운 건 싫은데 혼자 있고 싶어'2030세대에게 인기를 끌었던 책의 제목인데, 이 한 문장이 요즘 청년 세대의 인간관계 고민을 잘 요약해 놓았다고 생각한다. 우리가 친구들과 모여서 이야기할 때 절대 빠지지 않는 주제가 있다. 바로 요즘 날 열받게 하는 직장 동료,..

칼럼선릉숲정신건강의학과 한승민 대표원장2024/04/12 06:15
“임신 후 확 늙었다” 과학적으로 맞는 말

임신이 실제로 여성의 생물학적 노화를 촉진할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 뉴욕 컬럼비아대 노화센터 연구팀은 필리핀에 거주하는 20~22세 여성과 남성 1735명을 대상으로 임신 이력과 DNA 샘플을 비교·분석했다. 연구팀은 생물학적 나이를 추정하는 유전적 도..

임신김서희 기자2024/04/12 06:00
약 먹은 후, 카페인 피하려 ‘이 음료’ 마셔도 약 흡수 방해

커피 속 카페인은 약의 흡수를 방해한다. 이에 약을 먹은 후나 전엔 커피를 마시지 말고, 이미 마셨다면 카페인이 체내로 들어와 밖으로 배출되기까지 걸리는 시간인 2시간 후에 약을 복용하는 게 좋다. 일반 커피에서 카페인을 최대한 제거해 만드는 디카페인 커피는 어..

제약이해림 기자2024/04/12 05:00
매일 ‘이 과일’ 한 개, 식단의 질 확 높인다

아보카도는 불포화지방산, 섬유질, 각종 항산화 성분이 풍부한 건강식품이다. 한편, 지방 함량과 칼로리가 높아 체중 증가를 우려해 섭취를 꺼리는 사람도 있다. 최근, 하루에 아보카도를 하나씩 섭취하면 식사 품질을 높일 수 있으며 체중에 영향을 미치지 않는다는 연..

푸드최지우 기자 2024/04/12 00:01
모서리에 팔꿈치 부딪히면… 왜 전기 감전된 듯 찌릿할까?

팔꿈치는 피부가 얇아 딱딱하다. 그 때문에 어딘가 부딪혔을 때 통증이 배로 크고, 찌릿한 느낌이 팔 가장자리를 타고 올라오기도 한다. 이 통증의 정체는 무엇일까?찌릿한 통증은 팔꿈치의 척골 신경이 자극돼 발생한다. 척골 신경은 뼈 바로 옆을 지나가는데다 주변에..

척추·관절질환이해림 기자2024/04/11 22:00
시술 대가로 진료실서 부적절 행위… 英 유명 성형외과 의사 논란..

영국의 유명 성형외과 의사가 무료 시술을 대가로 진료실에서 환자와 부적절한 행위를 가졌다는 의혹이 제기돼 논란이 일고 있다.10일(현지 시각) 영국 BBC, 스카이뉴스, 데일리메일 등에 따르면, 영국 의사조사위원회(MBTS)는 성형외과 의사 티지온 에쇼(42)가 2021년 ..

화제와이슈전종보 기자2024/04/11 21:30
자위하면 ‘근 손실’ 온다는데… 비뇨기과 의사에게 물어봤다

열심히 헬스장에서 몸을 가꾸는 사람들에게 ‘근 손실(근육 손실)’은 상당히 민감한 주제다. ‘자위를 하면 근육 성장에 방해가 된다’며 자위를 자제하는 사람도 종종 볼 수 있을 정도다. 이유인 즉슨 배출되는 정액의 주성분이 단백질이라 근육 합성과 회복에 악영향..

피트니스이슬비 기자2024/04/11 21:00
스킨십이 사람에 미치는 영향, 생각보다 크다

포옹이나 악수, 마사지 등의 신체 접촉이 몸과 마음 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.네덜란드 신경과학연구소 줄리언 팩하이저 연구팀은 신체 접촉의 효과를 알아보기 위해 1만2966명을 조사한 논문 212편을 분석하는 대규모 메타 연구를 진행했다. 연구팀은 ..

라이프김서희 기자 2024/04/11 20:30
건조해진 날씨에 ‘코딱지’ 증가했다면… ‘이것’ 발라서 줄여..

봄철에는 코딱지로 고생하는 사람들이 많다. 이물감으로 불편감이 심할 경우 바세린을 발라보는 게 도움을 줄 수 있다. 코딱지는 코로 유입된 이물질이 콧속 점액과 뭉쳐서 생긴다. 요즘과 같은 봄철에는 미세먼지, 꽃가루 등의 항원이 늘어나고 콧속이 건조해지면서 코..

라이프오상훈 기자2024/04/11 20:00
출렁이는 뱃살, '지방흡입'으로 완전히 이별할 수 있을까..

“도저히 안 빠지는 뱃살… 그냥 지방흡입해버릴까?”출렁이는 뱃살은 평생의 고민이다. 물론, 가장 건강하게 살을 빼는 방법은 운동이다. 하지만 다이어트가 너무 힘들거나, 빠른 시간 안에 살을 빼고자 할 땐 다른 방법에 눈길이 간다. 지방흡입술과 지방분해주사 등이..

뷰티신소영 기자 2024/04/11 17:31
화 참기 어려울 때 종이에 ‘이것’ 써보세요

자신의 감정을 종이에 쓰고 이를 휴지통이나 파쇄기에 버리면 분노를 해소하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.일본 나고야대 연구팀은 평균 21세 성인 57명을 대상으로 분노의 감정을 억제하는 방법에 대한 연구를 진행했다. 우선 연구팀은 참가자들에게 공공장소..

심리김서희 기자2024/04/11 17:30
독주 즐기는 이무진, 숙취 해소법 공개… 실제 효과는?

가수 이무진(23)이 자신의 숙취 해소법을 공개했다.오늘(11일) 방송된 MBC FM4U ‘정오의 희망곡 김신영입니다’ 3부에는 게스트로 이무진이 출연해 청취자들과 소통했다. 술을 많이 마시냐는 김신영의 질문에 이무진은 “음주를 좋아해서 스케줄이 많을 때는 힘들다”며..

화제와이슈이슬비 기자2024/04/11 16:45

맨 위로