당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

집에 있는 홍삼, 일어나서 바로 먹는다 vs 자기 전에 먹는다

레토르트 팩에 담긴 홍삼이 어느 집에나 하나쯤 있다. 가방에 들고 다니긴 번거로워 보통 일어난 직후나 자기 전에 먹게 되는데, 언제 먹는 게 더 바람직한 걸까? 올바른 홍삼 복용법과 복용 시 주의사항을 알아본다.홍삼은 가공하지 않은 인삼을 찌고 말린 것이다. 갈아..

푸드이해림 기자2024/03/01 14:00
태아 성별 확인 금지법 위헌 판결… 성별을 이유로 한 낙태 가능..

이제 부모는 임신부의 임신 주수와 상관없이 태아의 성별을 알 수 있게 됐다. 헌법재판소가 임신 32주 이전까지 의료인이 태아의 성별을 알려주는 것을 금지한 현행 의료법 조항에 위헌 결정을 내렸기 때문이다.지난 28일, 헌재는 의료법 20조 2항에 대해 재판관 ..

임신오상훈 기자 2024/03/01 12:00
아무리 '야한 생각' 많이 해도 머리카락 안 나요… 더 좋..

‘야한 생각 많이 하면 머리카락이 빨리 자란다’는 이야기를 한 번쯤은 들어본 적 있을 것이다. 일부 사람들 사이에서는 이 이야기가 단순한 속설을 넘어 사실로 받아들여지고 있다. 진짜로 야한 생각을 많이 한다고 해서 머리카락이 빨리 자랄까?결론부터 말하자면 이..

생활건강이슬비 기자2024/03/01 10:00
“몸 키우려면 아연 필요해서”… 동전·자석 76개 ‘꿀꺽’한 남..

20일 동안 복통, 구토에 시달린 인도 남성의 뱃속에서 동전과 자석 수십 개가 나왔다. 남성은 “몸을 키우려면 아연 섭취가 필요하다”며 최근까지 동전·자석을 먹어온 것으로 전해졌다.지난달 27일(현지 시간) 더타임스오브인디아, 인디아투데이 등 현지 매체에..

피트니스전종보 기자2024/03/01 08:00
하루 아침에 머리가 백발로? ‘마리 앙투아네트 증후군’ 뭐길래..

세상에는 무수한 병이 있고, 심지어 아직 밝혀지지 않은 미지의 질환들도 있다. 어떤 질환은 전 세계 환자 수가 100명도 안 될 정도로 희귀하다. 헬스조선은 매주 한 편씩 [세상에 이런 병이?]라는 테마를 가지고 우리가 상상하기 어려운, 믿기 힘들지만 실재하는 질환들..

희귀질환임민영 기자 2024/03/01 07:15
아침마다 '등원 전쟁' 시달릴 때… 엄마가 취해야 할 자..

매년 3월이면 어린이집, 놀이학교, 유치원 등 유아 기관에 새로 입학하는 아이들이 생긴다. 그런데 '등원 전쟁'이라는 단어가 등장할 정도로 매일 등원하기를 버겁고 힘들어하는 아이가 많다. 국민건강보험 일산병원 정신건강의학과 안재은 교수의 도움말로 아이..

심리이해나 기자2024/03/01 07:00
갑작스런 여드름, 빨리 해결할 수 있는 약 있다?

여드름에 좋다는 각종 약이 많다. 당장 약국만 가도 동아제약 '애크논크림', 광동제약 '톡클리어겔', 태극제약 '파티마겔' 등 다양한 제품이 보인다. 수많은 약 중 내 여드름을 가장 빨리 해결해 줄 약은 어떤 것일까? 효과 좋은 여드름 약을 선택하는 방법을 알아두자...

피부질환신은진 기자2024/03/01 06:00
"저는 매일 씻고 비데 쓰는데 왜 질염·방광염이 잘 생길까요?"

“저는 매일 씻는데도 왜 질염이나 방광염이 잘 생길까요? 비데까지 정말 열심히 하거든요.” 외래에 방문한 세련미 있는 40대 여성이 꺼낸 첫마디였다.외성기 위생은 여성의 생식 건강에 매우 중요하기 때문에 나름의 노력에도 이런 결과라면 답답할 것이다. 그런데 역..

칼럼부산백병원 비뇨의학과 민권식 교수2024/03/01 05:00
콧속 건조할 때 바세린? '여기'까지만 발라야

기온이 낮고 공기가 건조하면 콧속이 비정상적으로 메마르면서 비강건조증, 비염 등이 기승이다. 증상별 대처법을 알아본다.◇비강건조증비강건조증은 난방 때문에 건조해진 실내에 주로 있는 사람에게 생긴다. 비강건조증이 생기면 콧속의 점액이 마르고 털의 움직임이..

코질환한희준 기자 2024/03/01 00:01
다이어트 중 시켜도 되는 배달 음식 5

배달 음식 대부분 기름지고 탄수화물 함량이 높아 다이어트에 방해가 된다. 하지만 잘 찾아보면 단백질 함량이 높거나, 탄수화물 함량이 적어 다이어트에 도움이 되는 음식도 있다. 다이어트 중 시켜도 되는 배달 음식 5가지를 알아본다. ▶타코=타코는 토르티야에 고기..

푸드이슬비 기자2024/02/29 23:00
양치할 때 ‘박박’ 문지르면 잇몸에서 벌어지는 일

잇몸이 원래 있던 자리보다 아래로 내려앉았다면 ‘치은퇴축’을 의심할 필요가 있다. 치은퇴축은 잇몸 조직이 소실되면서 치아 뿌리 방향으로 치아와 치은 부착 부위가 이동하는 현상으로, 심미적인 문제는 물론, 통증도 동반될 수 있어 주의해야 한다.치은퇴축은 불량..

치아일반전종보 기자2024/02/29 22:00
밥 먹은 후엔 왼쪽, 약 먹은 후엔 오른쪽 누워라… 사실일까?

최근 한 유명 소셜미디어에 "지금부터 중요한 얘기할 건데, '밥왼·약오'를 기억해"라는 정보성 글이 올라와 28만4000건 이상 공유되며 화제가 됐다. 여기서 '밥왼·약오'란 밥 먹은 후엔 왼쪽으로 눕고, 약 먹은 후엔 오른쪽으로 누워야 음식 소화 또는 약물 흡수에 도..

생활건강이해나 기자2024/02/29 21:00
살 한 번 제대로 빼보자… 운동 초보자가 ‘러닝’ 해보려 한다면..

요즘 핫한 운동 중 하나가 ‘러닝’이다. 공원, 천변엔 삼삼오오 러닝크루들이 뛰는 모습을 볼 수 있다. 아마추어 마라톤 대회도 수시로 열리고 있다. 작년엔 웹툰작가 겸 방송인 기안84가 마라톤 풀코스에 성공해 화제가 되면서 10km, 하프 마라톤이 아닌 42.195km 풀코..

다이어트이금숙 기자2024/02/29 19:00
병원·시설 의존 개선 ‘지역돌봄법’ 국회 본회의 통과

더불어민주당 남인순 의원은 돌봄에 대한 국가 및 사회의 책임을 강화하여 노쇠, 장애, 질병, 사고 등으로 일상생활 수행에 어려움을 겪는 사람에게 살던 지역에서 건강한 생활을 영위할 수 있도록 의료·요양 등 돌봄 서비스를 통합적으로 제공하기 위한 '의료·요양 등..

정책신은진 기자 2024/02/29 18:13
일교차 커지는 요즘, ‘이 음식’ 먹으면 감기 예방 효과 ↑

일교차가 큰 날씨가 계속 이어지고 있다. 이때 면역력을 지키지 않으면 감기, 비염 등에 걸리거나 그 증상이 악화하기 쉽다. 면역력 향상에 좋은 음식을 알아봤다.◇고구마고구마는 껍질째로 먹으면 면역력 향상에 효과적이다. 고구마 껍질 속 안토시아닌 성분이 몸속 활..

푸드임민영 기자2024/02/29 17:52
귀찮다고 발에 물만 끼얹어 씻다간… ‘이 균’ 계속 번식할 위험..

외출 후에 손은 비누로 씻지만, 발은 대충 물로만 헹구는 경우가 많다. 하지만 대충 물로만 발을 씻었다간 없던 무좀이 생길 수 있다. 그 이유가 뭘까?발은 곰팡이가 가장 많은 부위다. 실제로 미국 국립보건원이 건강한 성인남녀 10명을 대상으로 발과 사타구니, 등, 손..

생활건강이아라 기자2024/02/29 17:40
약 먹은 뒤엔 '디카페인 커피'도 마시지 마세요… 이유 ..

커피 속 카페인이 약의 흡수를 방해해 '커피와 약'을 함께 먹으면 안 좋다는 사실은 잘 알려졌다. 따라서 커피를 마셨다면 카페인이 체내로 들어와 밖으로 배출되기까지 걸리는 시간인 두 시간 뒤에 약을 복용하는 게 좋다. 그렇다면 일반 커피가 아닌 디카페인 커피는 ..

푸드이해나 기자2024/02/29 17:35
셀트리온, 2023년 매출 2조1760억… “올해 3조5000억 예상”

셀트리온은 29일 경영실적 공시를 통해 2023년 연결 기준 매출액 2조1760억원, 영업이익 6510억원, 영업이익률 30%를 기록했다고 밝혔다.매출은 전년 대비 4.7% 줄었지만, 영업이익이 0.7% 증가하고 영업이익률도 2% 개선됐다. 주력 사업인 바이오시밀러의 경우 지난해 ..

제약전종보 기자2024/02/29 17:18
항공성 중이염, 비염약 먹으면 해결된다?[이게뭐약]

짧은 연휴를 이용해 비행기를 타고 제주, 일본 등 여행을 가는 이들이 많다. 여행은 즐겁지만 비행 중 귀가 먹먹해지는 경험은 유쾌하지 않다. 특히 비행기를 탈 때마다 귀가 찢어질듯한 통증이나 심한 귀울림, 이명 등을 겪는 '항공성 중이염'을 겪는 사람은 비행기 탑..

제약신은진 기자2024/02/29 17:00
부드러운 음식 활용한 노인 디저트… 약과바나나푸딩‧홍시..

최근 노인 인구가 급증하면서 초고령 사회에 가까워지고 있다. 이에 따라 고령친화산업 시장 역시 크게 성장 중이다. 실제로 한국보건산업진흥원에 따르면 국내 고령친화식품 시장은 2010년 4조 8990억 원에서 연평균 13.7% 성장하며 2020년 17조 6343억 원의 규모를 형..

푸드이아라 기자2024/02/29 16:53

맨 위로