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‘들끓는 가래’ 순식간에 배출하는 호흡법

가래가 끓는데, 잘 나오지 않아 헛기침을 반복한다면 당장 호흡법을 바꿔보자.건강한 성인은 보통 하루에 100mL 정도의 가래를 만들어낸다. 폐 속 노폐물을 청소하고, 폐점막을 보호하기 위해 체내에선 자연스럽게 점액을 만든다. 이물질, 유해 물질을 걸러낸 점액은 보..

생활건강이슬비 기자2024/06/16 20:00
이렇게나 큰데… 생후 6개월 아기 혀라고? 알고 보니 ‘이 질환’..

케냐 6개월 여아의 혀가 질환에 의해 과도하게 커진 모습이 공개됐다.케냐 나이로비대병원에 따르면 이 여자아이는 태어났을 때부터 혀가 과도하게 성장하는 모습이었다. 정밀 검사 결과, 혀에 ‘혈관종(hemangioma)’이 생긴 것으로 확인됐다. 의료진은 아이의 혀가 정..

기타임민영 기자2024/06/16 19:00
“아껴 쓰려고” 샴푸 통에 물 넣어 쓰다간… 치명적인 ‘이 균’..

샴푸의 양이 얼마 남지 않아 아껴 쓰기 위해 샴푸 통에 물을 넣어 사용하는 경우가 있다. 하지만 이런 행위는 세균 번식을 유발할 수 있어 주의해야 한다.샴푸 통에 물을 넣는 과정에서 화장실 공기 중 녹농균과 같은 여러 세균 입자가 용기로 유입될 수 있다. 녹농균(슈..

생활건강이아라 기자 2024/06/16 18:00
루마니아 유명 메이크업 아티스트, 35세 불과했는데… 두통 시달..

루마니아의 유명 메이크업 아티스트가 이른 나이에 뇌종양으로 사망했다는 소식이 전해졌다. 영국 매체 더선 등 외신은 루마니아 출신의 틱톡 인플루언서이자 유명 메이크업 아티스트 앙카 몰나르(35)가 뇌종양으로 사망했다는 사실을 지난 13일 공개했다. 앙카는 루마니..

뇌질환이해나 기자2024/06/16 17:00
길바닥 검은 얼룩, 알고 보니 달달한 ‘이 열매’ 자국

요즘 길을 걷다보면 바닥에 검붉은 빛 열매가 떨어져 있는 걸 심심찮게 발견할 수 있다. 신발에 달라붙으면 얼룩을 만들기도 하는 이 열매의 정체는 무엇일까? ◇벚나무 열매검붉은 색 열매는 바로 벚꽃이 지고난 뒤 벚나무에 맺히는 버찌다. 장미과에 속하는 벚나무·신..

푸드최지우 기자 2024/06/16 16:00
턱에 난 여드름, 자궁 안 좋단 신호? 전문의에게 물었다

맞지 않는 화장품, 기름진 음식, 호르몬 등 다양한 이유로 피부에 여드름이 나곤 한다. 그런데 유독 턱에 여드름이 나면 자궁 건강이 안 좋다는 신호일 수 있다는 얘기가 있다. 정말일까? 전문의에게 물어봤다.한의학 전문의들에 따르면 자궁 건강과 턱 주변 여드름은 어..

뷰티신소영 기자 2024/06/16 15:00
별로 피곤하지도 않은데 계속 하품… 위험한 ‘이 병’ 신호라고..

하품은 보통 졸리거나 피곤할 때 나온다. 그런데 그다지 피곤하지도 않은데 하품을 연달아 한다면 특정 질환 때문일 수 있다. 실제로 브라질 파라나 연방대의 조사 결과에 따르면 15분 이내에 3번 이상 하품을 하면 질환 위험이 있다고 나타났다. 지나치게 하품이 잦으면..

생활건강임민영 기자 2024/06/16 14:00
변기에 낀 물때, ‘이 색깔’이라면 당장 제거해야

매일 사용하는 변기에 어느 순간 물때가 묻어 있는 것을 발견하는 경우가 있다. 주기적으로 청소를 한다고 해도 자주 생기는 변기 물때, 건강에 문제를 일으키는 건 아닐까? 물때 색깔별 원인과 제거법에 대해 알아본다.◇흰색 물때흰색 물때는 무기물이 침전됐을 가능성..

라이프이아라 기자2024/06/16 13:00
뼈·내장까지 한 번에… 자주 먹으면 오래 살 수 있는 ‘이 음식..

작은 생선을 통째로 섭취하는 게 일본 여성의 모든 원인 및 암에 의한 사망률 감소와 연관이 있다는 연구 결과가 나왔다.일본인은 뱅어, 빙어, 정어리 등 작은 물고기를 선호한다. 특히 칼슘과 비타민 A와 같은 미량 영양소가 풍부한 작은 생선을 머리, 뼈, 내장까지 포..

푸드오상훈 기자2024/06/16 11:00
프락토? 이소말토? 어떤 올리고당 골라야 할까 [주방 속 과학]

단맛도 건강하게 즐기려는 소비자가 늘고 있다. 최근엔 편의점 탄산음료 중 제로 음료 매출이 절반 가까이나 된다. GS25에서는 올해 1분기 52.3%로 절반을 넘겼고, 이마트24는 46.5%, CU는 39.4%를 기록했다. 집에서도 조리할 때 건강한 단맛을 넣는 방법이 있다. 설탕 ..

푸드이슬비 기자2024/06/16 10:00
이제 좀 즐기나 했더니, 70대에 간암 진단… '이 질환' ..

지방간은 특별한 증상이 없다. 그래서 병이 있는데도 몰라 방치하면 간경변증으로 악화해 간암으로 이어질 수 있다. 지금부터라도 지방간을 예방하는 생활습관을 들여야 하는 이유다.대한간암학회 김성은 홍보이사(한림대성심병원 소화기내과 교수)는 지난 2월 ‘제8회 ..

간질환이해림 기자 2024/06/16 09:00
혈변 보는 우리 강아지, ‘산책’이 문제였다[멍멍냥냥]

반려견은 산책을 나가면 풀숲이나 잔디밭, 보도 등을 자유롭게 거닌다. 그런데 야외활동 중 자칫 반려견에게 치명적인 요소에 노출될 수 있어 주의가 필요하다.◇유박비료유박비료는 ▲참깨 ▲들깨 ▲피마자 씨앗 등에서 기름을 짜고 남은 부산물로 만든 비료로 가격이 ..

건강과펫최지우 기자2024/06/16 08:00
류수영이 개발한 '설마고추장국수', 다이어트 치팅데이에..

배우 류수영(44)이 다이어트 중 치팅데이에 먹어도 죄책감 느끼지 않아도 되는 '설마고추장국수'(설탕마늘고추장국수) 레시피를 공개했다. 지난 13일 방송된 tvN '유 퀴즈 온 더 블럭'에는 배우 류수영이 자신이 직접 개발한 설마고추장국수 만드는 법을 공개했다. 앞서..

푸드이해나 기자2024/06/16 07:00
치매 두려우시죠? 초여름 숲길 걸으세요

숲은 스트레스를 줄이고 치매 예방에 도움을 주는 등 건강을 위해 꼭 찾아야 할 장소다. 특히 피톤치드 방출량이 최대로 많아지는 여름에 치유 효과가 가장 크다.◇스트레스 감소숲은 스트레스를 줄여 준다. 서울성모병원 연구팀이 숲 치유 프로그램에 참여한 34명의 심..

정신질환한희준 기자 2024/06/16 06:00
노인, 너무 자면 뇌졸중 온다… 하루에 몇 시간이 적당할까?

건강한 삶을 위해 충분한 시간의 숙면은 반드시 필요하다. 하지만 과도한 잠은 오히려 건강에 악영향을 미칠 수 있다. 과도한 수면이 유발할 수 있는 신체적 문제들에 대해 의학적 근거와 함께 소개한다.◇심장질환너무 많이 자면 심장질환에 걸릴 위험이 커진다. 영국 ..

라이프오상훈 기자2024/06/16 05:00
아직도 위협적인 위암… 음식 속 '이 물질'이 주요 원인

위암은 2011년 이후 4.4%씩 발생이 줄고 있다. 그러나 여전히 한국인에게는 위협적인 암이다. 한 해 3만 명의 환자가 새롭게 발생하며, 2021년 기준 암 발생자수 4위를 기록하고 있다. 위암 발병 요인은 아직 명확하지 않다. 다만 유전보다 더 위험한 발병 인자가..

위암이금숙 기자2024/06/16 05:00
설사 잦은데 대장암일까? '이런 경우' 의심을

대장암 환자가 늘면서 대장암에 관한 정보도 많아졌다. 잘못된 속설로 인해 대장암 예방 및 치료에 좋지 않은 영향을 미치는 경우도 있다. 대장암 관련 속설을 짚어본다.치핵이 대장암 위험을 높일까?치핵이 있다고 해서 대장암을 유발하는 것은 아니다. 치핵의 원인 중..

암일반한희준 기자2024/06/15 23:00
담배 안 피우니 안심? ‘이런’ 사람은 폐암 위험 높아

폐암의 주요 원인은 흡연이다. 실제로 전체 폐암 환자 중 70%는 흡연자이거나 흡연 경력이 있다. 그런데 최근, 비흡연 폐암 환자가 증가하고 있다. 특히 여성 폐암 환자 10명 중 9명은 비흡연자다. 흡연 외에 폐암을 유발할 수 있는 요인들에 대해 알아봤다.◇간접흡연본..

폐암오상훈 기자2024/06/15 22:00
여름에 세수 ○번 이상 하면, 피지 늘어 여드름 유발

꼼꼼한 클렌징과 물을 틈틈이 챙겨 마시는 습관은 트러블 없는 깨끗한 피부를 만드는 기본 조건으로 꼽힌다. 그러나 영국 데일리메일의 피부과 전문의들은 여드름 없는 피부를 만들기 위해서는 이와 더불어 ‘스킨 케어’ 방법을 점검해야 한다고 입을 모은다.◇잦은 세..

생활건강최지우 기자 2024/06/15 21:00
강아지 ‘초저녁’ 산책 위험해요… 이유는?[멍멍냥냥]

낮의 더위를 피해 늦은 오후나 초저녁에 산책을 나서는 반려인이라면 조심하자. 일사병으로 병원을 찾는 개들은 한낮보다 초저녁 무렵이 많다고 한다. 낮 동안 달아오른 지열 때문이다.일사병은 몸에 들어온 열을 배출하지 못해 체온이 비정상적으로 높아지는 병이다. 오..

건강과펫이해림 기자 2024/06/15 20:00

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