당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

[뷰티업계 이모저모] 닥터지, 네이버 쇼핑 ‘넾다세일’ 참..

■닥터지, 네이버 쇼핑 ‘넾다세일’ 참여… 최대 76% 할인닥터지가 11월 11일까지 네이버 쇼핑 프로모션 ‘넾다세일’에 참여해 닥터지 스마트스토어 연중 최대 할인 혜택을 선보인다고 밝혔다.‘넾다세일’은 네이버 쇼핑이 1년에 한..

뷰티신소영 기자2025/10/29 10:52
49세 김희선, 다이어트 비법? “급할 때 ‘이 방법’으로 뺀다”

배우 김희선(49)이 자신만의 다이어트 비법을 공개했다.지난 28일 유튜브 채널 ‘살롱드립’에는 김희선이 게스트로 출연했다. 이날 영상에서 장도연은 술도 좋아하고 음식도 좋아하는데 늘 어떻게 늘씬한 몸매를 유지하냐고 물었다. 이에 김희선은 “유지 못 한다. 아이..

다이어트이아라 기자 2025/10/29 10:50
이효리, 요가 수강생들에게 ‘이 간식’ 나눠줘… 면역력 강화 효..

가수 이효리(46)가 요가원 수강생들에게 작은 선물을 건넸다.29일 이효리가 운영하는 ‘아난다 요가’ 측은 공식 계정을 통해 수강생들의 후기를 공유했다. 한 수강생은 “따뜻한 보이차와 홍시까지”라며 이효리가 직접 홍시를 나눠주는 사진을 공개했다. 다른 수강생은..

푸드임민영 기자 2025/10/29 10:31
“5kg 빠지는 식단” 한고은, 점심에 ‘이것’ 먹는 모습 공개…..

배우 한고은(50)이 운동 없이 몸매 관리를 하는 비법을 공개했다.지난 28일 한고은은 자신의 유튜브 채널에서 ‘30년간 운동 없이 몸무게를 유지하는 비법’을 공개했다. 이날 영상에서 한고은은 평소 관리 루틴을 묻는 질문에 “나는 벼락치기 하듯 몰아쳐서 관리하는 ..

푸드이아라 기자2025/10/29 10:30
“의외의 다이어트 식품”… 17kg 감량 풍자가 꼽은 ‘이 음식’..

17kg 감량에 성공한 방송인 풍자(37)가 다이어트 식단으로 파스타를 꼽았다.지난 23일 풍자는 자신의 유튜브 채널에서 “오늘 저녁은 파스타”라며 “요즘에 알리오올리오에 빠져있다”고 말했다. 이어 “지금 다이어트 중인데, 이때 먹을 수 있는 기름진 최선의 양식”..

푸드이아라 기자 2025/10/29 07:00
주에 한두 번 ‘이것’ 먹은 사람, 치매 위험 낮았다

냉장고를 들여다보면 사두고 먹지 않는 치즈가 하나쯤 발견된다. 버리지 말고 주에 한두 번은 먹는 게 어떨까. 치즈를 소량이라도 주기적으로 먹는 사람은 먹지 않는 사람보다 치매 발생 위험이 낮은 경향이 있다는 연구 결과가 발표됐다.일본 연구팀은 65세 노인 7914명..

푸드이해림 기자2025/10/29 06:31
“매력적인 운동” 손예진, ‘이 운동’에 푹 빠졌다… 어떤 효과..

배우 손예진(43)이 테니스에 열중하는 모습을 공개했다.지난 26일 손예진은 자신의 인스타그램에 테니스를 연습하는 영상을 올렸다. 영상과 함께 그는 “처음 배운 테니스는 아주 매력적인 운동이었다”는 글도 게재했다. 손예진은 최근 개봉한 영화 ‘어쩔수가없다’에..

피트니스임민영 기자 2025/10/29 06:01
매일 ‘이 음료’ 한 잔씩 마셨더니… 심혈관 건강해지고 혈당 안..

우유가 단순한 칼슘 공급원을 넘어 심혈관 건강과 대사질환 예방에 긍정적인 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.독일 뮌헨공과대 인체영양학연구소 삭시아 아킬 박사팀은 전 세계에서 이뤄진 100여건의 연구 논문을 통해 우유·요구르트·치즈 등 다양한 유제품 섭취량과..

푸드김서희 기자2025/10/29 05:30
‘10kg 감량’ 이은지, 달라진 비주얼… “매일 ‘이것’ 한 덕분..

최근 10kg 감량에 성공해 화제가 됐던 개그우먼 이은지(33)가 근황을 공개했다.지난 27일 이은지는 자신의 인스타그램에 “러블리 테토녀”라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 민소매를 입고 찍은 셀카와 러닝과 요가 등 운동을 끝낸 뒤..

피트니스이아라 기자 2025/10/29 01:00
빈혈 막고 피부결도 개선… 찬바람 불 때 먹어야 하는 ‘이것’

찬 바람이 불기 시작하면 생각나는 겨울철 대표 보양식이 있다. 바로 ‘굴’이다. 여름 산란기를 지나 가을과 겨울에 접어들면 굴은 살이 통통하게 오르고 풍미가 깊어진다. 짭조름한 바다 내음 속에 건강을 담은 굴은 영양가 높은 ‘바다의 우유’로 불린다.◇철분W..

푸드신소영 기자 2025/10/28 21:00
높은 산 올랐더니 腸 환경 달라졌다… 어떻게?

고산에서의 극한 환경이 인체의 폐나 심혈관뿐 아니라 장내 미생물(마이크로바이옴)에도 뚜렷한 적응 반응을 일으킨다는 연구 결과가 나왔다. 장내 미생물은 우리 몸의 소화기관 안에 사는 수십조 개의 세균과 곰팡이, 바이러스 등을 말한다. 이들은 단순히 음식을..

라이프오상훈 기자2025/10/28 20:40
나이 들수록 불어나는 살… 어떻게 뺄지 감도 안 올 때, ‘이것’..

대한갱년기학회에 따르면 갱년기에 접어들며 비만이 되는 것은 자연스러운 현상이다. 남녀 모두 팔뚝·허벅지 등의 근육이 감소해 팔다리가 가늘어지고, 복부는 두둑해지는 양상을 띤다. 특히 여성은 폐경 이후 평균 5kg 안팎으로 체중이 자연스럽게 늘어난다. 복부가 나..

다이어트이해림 기자2025/10/28 20:23
“순식간에 멍들고, 부어올라”… 20대 女, 입술 ‘이 시술’ 부..

영국의 한 20대 여성이 입술 필러를 맞고 겪은 증상을 고백했다.지난 25일(현지시각) 더 미러 등 외신 매체에 따르면, 페이 굴드(27)는 SNS에서 입술 필러를 맞는 젊은 사람들이 늘어나는 모습을 보며 압박감을 느껴 시술을 결심했다. 이후 시술을 받고 나자마자 입술이..

뷰티이아라 기자2025/10/28 15:00
“열심히 해도 살 안 빠진 이유”… 문희준, 술만 마시면 ‘이 습..

그룹 H.O.T. 멤버 문희준(47)이 다이어트에 실패했던 이유가 뒤늦게 밝혀졌다.지난 27일 유튜브 채널 ‘짠한형 신동엽’에는 H.O.T. 완전체가 출연해 근황을 알렸다. 이날 신동엽은 과거 문희준과 함께 KBS2 ‘불후의 명곡’에 고정 출연할 당시를 언급하며 “잊을 수 없..

다이어트임민영 기자2025/10/28 13:00
[뷰티업계 이모저모] 에이블리, 뷰티 PB사업 본격화… "10·20대..

■에이블리, 뷰티 PB사업 본격화… "10·20대 특화상품 개발"에이블리는 10·20대 소비자를 겨냥해 뷰티 자체 브랜드(PB) 사업을 본격화한다고 28일 밝혔다.에이블리는 파트너사와 협업해 '상생형 PB 모델'로 사업을 운영한다. 파트너사가 상품 기획을 주도하고 에이블리..

뷰티신소영 기자2025/10/28 11:17
“같은 사람 맞아?” 27kg 감량 돌싱글즈 이다은… ‘이 식단’으..

‘돌싱글즈2’ 출연자로 화제가 된 이다은(36)이 27kg 감량에 성공한 근황을 공개했다.지난 27일 유튜브 채널 ‘남다리맥’에서 이다은은 27kg 감량에 성공했다고 밝히며 남편 윤남기에게 “살 많이 빠졌지?”라고 물었다. 이에 윤남기는 “많이 빠졌다. 5년 전 같이 더..

다이어트이아라 기자2025/10/28 11:02
“출산 40일만 16kg 감량” 지소연 ‘78→62kg’… 살·부기 빨리..

배우 지소연(39)이 쌍둥이 출산 40일 만에 16kg을 감량했다고 밝혔다.지소연은 지난 27일 자신의 인스타그램에 “오늘 아침 몸무게”라며 체중계 사진을 공개했다. 사진 속 체중계에는 62.7kg이 찍혀 있었다. 그는 “출산 후 40일 차, -16kg”라고 덧붙였다.지소연은 출..

다이어트이해나 기자2025/10/28 10:31
한혜진, ‘이 음식’ 1년에 두 번으로 제한… 몸매 관리 비결?

모델 출신 방송인 한혜진(42)이 라면을 1년에 두 번만 먹는다고 밝혔다.지난 27일 유튜브 채널 ‘한혜진’에서 한혜진은 제작진과 함께 한강에서 피크닉을 즐겼다. 매점에서 라면을 고르던 한혜진에게 제작진은 “라면 원래 잘 안 먹지 않냐”고 했다. 이에 한혜진은 “..

다이어트임민영 기자2025/10/28 10:24
“김밥도 살 안 찌게” 고준희, ‘이 음식’ 잔뜩 넣던데… 뭘까..

배우 고준희(40)가 살이 찌지 않는 다이어트 김밥 레시피를 공개했다.지난 27일 고준희는 자신의 유튜브 채널에서 어머니와 함께 김밥을 만들었다. 이날 영상에서 고준희는 “오늘은 엄마의 김밥 레시피를 준비했다”며 “사실 나는 365일 다이어트 중이라 밥 먹을 때도..

푸드이아라 기자2025/10/28 10:07
2026 푸드 트렌드… 소기름부터 사탕수수까지

미국 기업 홀푸드 마켓 트렌드 위원회가 이달 초 2026년 푸드 트렌드 여덟 가지를 전망했다.홀푸드 마켓 트렌드 위원회는 농부, 소비자, 요리 전문가 등 다양한 인원으로 구성돼 있고, 매년 업계 경험·소비자 선호도 관찰 등으로 트렌드를 예측해 발표하고 있다.▶우지..

푸드이슬비 기자2025/10/28 09:00

21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

맨 위로