당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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“살 빠지고, 기대 수명 높여” 80세 선우용여가 아침에 꼭 하는..

배우 선우용여(80)가 자신의 건강 비법 중 하나로 빼놓지 않는 아침 식사를 꼽았다.지난 7일 유튜브 채널 ‘순풍 선우용여’에는 ‘아궁이에 끓여먹고 드러누운 81세 선수용여(+여배우 윤미라)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 선우용여는 배우 윤미라와 함..

생활건강이아라 기자2025/05/10 22:00
“사흘에 한 번도 괜찮아”… 변비 진단에 중요한 건 횟수 아닌 ..

하루에 한 번씩 규칙적으로 대변을 보는 사람이 있는가 하면, 3일에 한 번 배변하기도 어려운 사람도 있다. 일반적으로 전자는 ‘이상적인 배변 주기’, 후자는 ‘변비’로 인식되지만 사실 꼭 그런 건 아니다. 변비에 대한 올바른 정의와 해결법을 알아본다.◇2~3일에 ..

생활건강신소영 기자 2025/05/10 21:05
연휴 동안 여행 다녀온 사람, 열 나면 꼭 보세요

전 세계적적으로 홍역이 유행하면서 해외여행 후 홍역 의심 증상을 잘 살펴야 한다는 권고가 나왔다.질병관리청은 최근 베트남, 필리핀, 중국, 캄보디아 등 홍역 유행 국가에서 귀국한 뒤 3주 이내 발열이나 발진 등이 있다면 마스크를 착용한 뒤 의료기관을 찾아달라고..

라이프오상훈 기자 2025/05/10 20:00
고깃집서 외식했다면, 커피 뽑아 마시지 말아야… 왜?

식후에 습관처럼 커피를 마시는 사람이 많다. 특히 고기를 먹은 후 느끼함을 달래기 위해 후식으로 커피를 마시는 경우도 있지만, 영양 측면에선 좋지 않다. ◇카페인, 철분 흡수 방해해 소고기든 돼지고기든 먹은 후엔 커피를 마시지 말아야 한다. 대부분 고기에는..

푸드김서희 기자 2025/05/10 19:00
술 마시는 중간중간 ‘이것’ 하면… 숙취 적고, 살도 덜 쪄

술을 마실 때 물이나 이온 음료를 중간중간 마시면 숙취를 예방할 수 있다는 외신 보도가 나왔다.지난 7일(현지시각) 뉴욕포스트에 따르면, 술을 마실 때 물이나 무알코올 음료를 함께 마시는 것이 좋다. 뉴욕대 스포츠 영양사 에이미 스티븐스는 “단기간에 너무 많은 ..

생활건강이아라 기자 2025/05/10 18:03
데이트 중 자꾸 ‘내 목’ 보는 남친, ‘이런 신호’라고?

데이트나 소개팅에서 상대방이 나를 어떻게 느끼는지 확인할 수 있는 간단한 방법이 등장했다. 상대의 시선이 집중되는 부위에 따라 매력을 느꼈는지 여부를 알 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 메이요 클리닉 연구팀이 154명을 대상으로 상대의 매력을 평가할 때 어..

과학이야기최지우 기자2025/05/10 17:02
“뇌 건강 위해 절대 안 한다” 신경과 전문의가 꼽은 3가지, 뭘..

미국의 한 신경과 전문의가 뇌 건강을 지키기 위해 하지 말아야 하는 세 가지를 소개했다.지난 8일(현지시각) 뉴욕포스트 외신에서는 뇌 노화는 곧 기억력 감퇴·인지기능 저하·알츠하이머 치매로 이어질 위험이 높아 평소 뇌 건강을 잘 지키는 것이 중요하다고 보도했..

생활건강이아라 기자2025/05/10 16:00
세계 1위 제약사가 바라본 한국은? “기술 세계적 수준… 잠재력..

“한국 기업의 기술은 세계적인 수준이다. 충분한 잠재력 갖고 있으며 앞으로 더 성장해나갈 것이다.”한국MSD 김알버트 대표이사는 지난 9일 ‘바이오코리아 2025’에서 열린 ‘한국MSD 오픈이노베이션 성과’ 세션에서 한국 제약·바이오산업에 대해 이 같이 평가했다..

제약전종보 기자2025/05/10 15:07
아이 턱 나올까 부드러운 음식만? 되레 ‘이런 얼굴형’으로 바뀐..

얼굴형은 유전적 요인이 크게 작용한다고들 생각한다. 물론 선천적인 영향도 있지만, 자라면서 사소한 습관 등에 의해서도 얼굴형이 많이 변할 수 있다. 성장기부터 얼굴형에 영향을 미치는 습관들을 주의하는 게 좋다.◇구강호흡코가 아닌 입으로 숨을 쉬는 구강호흡은..

생활건강신소영 기자2025/05/10 15:03
고소영, 막국수 먹방 직전 ‘이것’부터 먹던데… 건강 위해서?

배우 고소영(52)이 식사 중 건강을 챙기는 모습을 보였다.지난 5일 유튜브 채널 ‘바로 그 고소영’에는 ‘별 건 아니지만, 비밀 하나 공개’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 고소영은 유튜브 제작진과 함께 막국수 식당을 방문했다. 막국수와 수육, 메밀전병 등..

생활건강임민영 기자2025/05/10 14:05
집 안에서 어디가 제일 더러운지 봤더니… 변기 아니었다

대개 집 안에서 가장 세균이 많은 곳으로 변기를 꼽지만, 변기보다 소파가 약 75배 더 더럽다는 연구 결과가 나왔다.영국 멜벡 미생물학과 및 소파 클럽 공동 연구팀이 영국 가정 내 소파 여섯 개를 면봉으로 닦아 어떤 박테리아가 서식하고 있는지 분석했다.그 결과, 소..

생활건강최지우 기자 2025/05/10 13:02
‘맹장염’ 빠르고 간단하게 진단하는 법… ‘혀’를 보면 안다?

취업 준비생 이모씨(25·충북 청주시)는 갑자기 아랫배 통증이 매우 심해, 전날 먹은 생선을 의심하고 약을 먹었다. 하지만 다음날이 돼도 통증이 심해질 뿐이었다. 결국 병원을 찾았지만, 변비 증상이라며 관장약을 처방받았다. 그 후에도 증상은 악화했고, 결국 응급실..

생활건강이슬비 기자2025/05/10 12:00
“디톡스 돼서 살 빠진다” 이영자가 추천한 ‘이 음료’… 대체..

방송인 이영자(57)가 레몬수를 꾸준히 마시고 있다고 밝혔다. 지난 4일 유튜브 채널 '이영자TV'에는 '한 입 넣자마자 행복이 밀려오는 이영자 4촌 레시피'라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 이영자는 요리를 시작하기에 앞서 음료 한 잔을 마셨다. 이에 PD는 ..

푸드이아라 기자2025/05/10 11:00
멀리 이사가는데… 심장병·암 있는 강아지, 병원 옮겨도 될까요..

국내 1200만 명이 넘는 사람들이 반려동물을 키우고 있습니다. 반려동물을 기르면서 시시콜콜한 의문이 많이 생기지만, 조언을 구할 곳은 마땅치 않습니다. 반려동물 질환에서 반려생활 노하우에 이르기까지 누구나 한 번쯤 궁금했던 것들. 헬스조선이 1200만 반려인을 ..

건강과펫이해림 기자2025/05/10 10:06
남들 다 여행갈 때… ‘반려동물이 우선’인 사람 꽤나 많아 [멍..

평일에 열심히 일하고, 주말에 훌쩍 여행을 떠나거나 친구·연인 만나기를 삶의 낙으로 여기는 사람이 많다. 얽매일 것이 없는 1인 가구는 특히 그렇다. 외로움에 반려동물 들이기를 고민하고 있는 1인 가구라면 신중할 필요가 있다. 반려동물을 들이는 순간부터, 자유롭..

건강과펫이해림 기자2025/05/10 08:02
‘이런 모양’ 통조림 주의… 잘못 먹었다간 전신마비·사망까지

일부 통조림 식품에 치명적인 박테리아가 존재할 수 있어, 캔에 깊게 움푹 들어간 부분이나 녹슨 흔적이 있는지 자세히 살펴야 한다는 권고가 나왔다.최근 영국 데일리메일에 따르면, 위생 전문가 폴 잭슨은 참치, 수프, 구운 콩 등 통조림 제품에서 전신 마비와 사망을..

화제와이슈신소영 기자 2025/05/10 07:06
"잠시 죽었었다" 호크아이 제레미 레너 '임사체험' 고백..

'어벤져스' 시리즈 '호크아이'로 유명한 할리우드 스타 제레미 레너(54)가 2년여 전 제설차 사고로 중태에 빠졌을 당시 죽음을 넘나드는 체험을 했다고 털어놔 화제다. 레너는 지난 2023년 1월 네바다주 리노 인근 별장에서 폭설 속에 조카를 구하려고 눈을 치우다 7t 규..

기타이해나 기자 2025/05/10 06:03
“새로운 몸 된 기분”… 전현무가 한 ‘이것’, 다이어트 효과도..

방송인 전현무(47)가 건강 관리를 위해 ‘콜드 플런지’하는 모습을 공개했다. 지난 9일 방송된 MBC 예능프로그램 ‘나 혼자 산다’에 출연한 전현무는 “봄을 맞이해 ‘건강 관리’를 위한 프로젝트를 시작한다”며 “가수 제니를 따라 해 ‘콜드 플런지’에 도전할 생..

라이프김예경 기자2025/05/10 05:00
정동원, 살아있는 굼벵이 먹방… ‘자연인’ 윤택마저 감탄

가수 정동원(18)이 생 굼벵이를 먹었다.지난 8일 유튜브 채널 ‘정동원(JD1)’에는 ‘ep01. 자연인 윤택 선정 최악의 자연인 밥상 best 3’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에는 정동원이 평소 즐겨 보는 프로그램 ‘나는 자연인이다’의 MC 윤택이 특별 게스트로 출..

푸드임민영 기자2025/05/10 00:02
‘20kg 감량’ 강소라, “평소 ‘이 음식’ 절대 안 먹는다”… ..

배우 강소라(35)가 평소 건강을 위해 먹지 않는 두 가지 음식을 밝혔다. 지난 8일 유튜브 채널 ‘소라의 솔플레이’에는 ‘강소라 [배우니까 배운다] 고속노화(?)를 꿈꾸는 셰프와 저속노화를 추구하는 소라의 봄나물 요리 딥러닝’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날..

푸드이아라 기자2025/05/09 23:30

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