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나, 건강한가? 궁금하다면 ‘다섯 가지’ 동작으로 확인 가능

유명 피트니스 트레이너가 건강하게 나이 들고 있는지 확인하는 방법 다섯 가지를 소개했다.지난 19일(현지 시각) 영국 매체 데일리 텔레그래프는 피트니스 트레이너 캐롤라인 아이디엔스(52)와의 인터뷰를 보도했다. 인스타그램 계정 팔로워 수가 100만 명이 넘는 아이..

생활건강임민영 기자2025/07/24 11:38
계속되는 폭염, 당뇨·고혈압 있다면 ‘이 수치’ 주의해야

예측 불가능한 비, 열대야, 폭염 등 급격한 환경 변화를 겪는 여름철에는 신체 균형이 깨져 건강에 문제가 생기기 쉽다. 특히 고혈압과 당뇨병을 앓고 있는 만성질환 환자는 더욱 조심해야 한다. 질병관리청에서도 만성질환자를 폭염 고위험군으로 분류하고 있는 만큼 세..

생활건강임민영 기자2025/07/24 11:28
“건보 지속 위해, 피부양자 기준 강화하고 지역가입자 부담 줄여..

소득과 재산이 충분한 피부양자의 자격 기준을 대폭 강화하고, 지역가입자의 재산 보험료 부담은 장기적으로 최소화해야 건강보험 제도가 지속가능하다는 연구 결과가 나왔다.24일, 국민건강보험공단에 따르면 건강보험연구원은 최근 발표한 ‘건강보험 자격부과제도 개..

정책오상훈 기자2025/07/24 11:18
‘난치병’ 이겨낸 이봉주, “주사·수술도 해봤지만, 가장 중요..

전 마라토너 이봉주(54)가 난치병을 이겨낸 근황을 전했다.지난 23일 방송된 tvN 예능 ‘유 퀴즈 온 더 블럭’(이하 유퀴즈)에는 이봉주가 출연해 난치병인 ‘근육긴장이상증’을 극복한 경험을 털어놓았다. 근육이상증은 근육이 본인의 의지와 무관하게 수축하거나 뒤틀..

신경질환임민영 기자 2025/07/24 11:07
냉장고에서 세균 3000배… 조심해야 하는 ‘이 과일’ 보관법

더울수록 손이 가는 여름철 과일, 수박. 제대로 보관하지 않으면 시원한 한 입이 식중독으로 이어질 수 있다. 고온다습한 여름, 수박처럼 수분이 많은 과일은 특히 세균 번식이 빠르다. 안심하고 즐기기 위해 꼭 알아야 할 ‘여름철 수박 보관법’을 정리했다.수박은 수..

푸드한희준 기자2025/07/24 11:00
“50kg 감량” 정은표 아들 정지웅 근황 공개… 어떻게 뺐나 보니..

배우 정은표(58)의 아들 정지웅(21)이 다이어트 성공 비법을 밝혔다.지난 23일 유튜브 채널 ‘션과 함께’에 출연한 정지웅은 50kg 감량에 성공한 근황을 공개했다. 이날 정은표와 정지웅은 션과 함께 러닝을 했다. 정은표는 “지웅이가 뛰는 걸 좋아한다”며 “실감이 ..

다이어트이아라 기자2025/07/24 10:54
한양대병원, 중환자 집중 치료 위한 환경 구축

한양대병원은 응급중환자실과 신생아중환자실을 리뉴얼 완료했다. 환자 안전과 치료 효율을 높여 중환자 치료 환경에 최적화된 의료서비스를 제공한다.지난달 30일 응급중환자실2 병동 리뉴얼 완료 후 기념식을 한데 이어, 지난 22일에는 신생아중환자실 리뉴얼을 마무리..

보도자료김서희 기자 2025/07/24 10:50
구강 세균 ‘푸조박테리아’, 대장암 예후 악화시킨다

구강 세균 ‘푸조박테리아’가 대장암의 예후를 악화시킨다는 연구 결과가 나왔다.연세대 연세암병원 종양내과 김한상 교수와 대장항문외과 한윤대 교수, 생명시스템대학 이인석 교수, 최일석 학생, 김경아 박사, 국립보건연구원 김상철 박사 공동연구팀은 대장암에서 발..

대장암신소영 기자2025/07/24 10:48
CaHA 필러, 목 주름·안면 노화 개선 효과 규명

피부 노화 개선을 위한 필러 시술에 대한 관심이 높아지고 있는 가운데, 볼륨 개선을 넘어 피부 질 개선 효과까지 입증한 연구 결과가 연이어 발표돼 주목받고 있다.중앙대병원 피부과 박귀영 교수 연구팀은 최근 칼슘하이드록시아파타이트(Calcium Hydroxyapatite, 이하..

우리병원소식신소영 기자 2025/07/24 10:37
“살 빼려 하루에 ‘이것’ 200알 먹었다”… 충격적인 모습, 대..

중국의 한 30대 여성이 살을 빼기 위해 12년간 하루 200알의 변비약을 복용하다 병원에 실려 간 사연이 공개돼 화제다.지난 18일(현지시각) 외신 매체 머스트쉐어뉴스 등에 따르면, 39세 여성 A씨는 40kg의 체중에도 불구하고 살을 빼기 위해 다이어트를 시작했다. 다이..

화제와이슈이아라 기자2025/07/24 10:30
요즘 많이 먹는 복숭아, ‘신장’ 안 좋은 사람에겐 위험… 왜?

여름철 대표 과일인 복숭아는 달콤한 맛과 풍부한 수분 덕분에 많은 사람들이 즐겨 찾는다. 하지만 신장 질환이 있다면 주의해야 한다. 복숭아에 많이 든 ‘칼륨’이 문제가 될 수 있다.칼륨은 우리 몸에 꼭 필요한 전해질이다. 신경 자극 전달, 근육 기능, 심장 박동 유..

푸드한희준 기자2025/07/24 10:00
나이 드니 늘어나는 검버섯… 피부암과 구별하는 법은?

나이가 들면서 얼굴은 물론 몸 곳곳에 검버섯이 생기기 시작한다. 통증은 없지만 점점 늘어나면 퍼지는 건 아닐까 걱정되고, 외관상으로도 신경이 쓰인다. 검버섯이 생기는 원인부터 예방, 치료 방법까지 알아본다.◇검버섯, 왜 나이 들면 많아질까?검버섯은 의학적으로..

뷰티신소영 기자2025/07/24 09:00
[아미랑] 어린아이처럼 소리 내어 웃어 보세요

어린아이는 작은 일에도 재미있어하고 잘 웃습니다. 어른이 되면서 점점 웃는 법을 잊습니다. 그러다 병에 걸리면 더 웃을 일이 없어져 버립니다. 만약 암 진단을 받았다면, 투병의 첫 단계로 어린아이와 같은 마음으로 돌아가는 게 중요합니다.웃음에는 쌓여 있던 눅눅..

암일반이병욱 드림(대암클리닉 원장)2025/07/24 08:50
딸에게 “양아치, 헐크”라며 다이어트 권하는 엄마… 괜찮을까?

딸의 다이어트를 유도하기 위해 딸에게 심한 말을 하는 한 엄마의 사연이 공개됐다.지난 21일 방송된 MBN 프로그램 ‘오은영 스테이’에는 ‘잔소리 맘’과 ‘잔소리 딸’이라는 이름표를 단 모녀가 출연했다. 딸은 “엄마에게 20년간 외모와 살과 관련 잔소리를 많이 들..

심리김예경 기자2025/07/24 08:47
올여름 탄 피부, 언제 돌아오려나

자외선 차단제도, 양산도 귀찮아 햇볕에 맨살을 그냥 드러내는 사람들이 있다. ‘어차피 겨울이 되면 탄 피부가 다시 원상 복구된다’는 믿음 덕분이다. 그러나 햇볕에 어두워진 피부가 겨울이 지나도록 돌아오지 않을 가능성도 있다.피부색은 멜라닌 색소 때문에 어두워..

피부질환이해림 기자2025/07/24 08:32
잠만 잘 자도 치매 예방할 수 있다? 연구 결과 보니…

치매가 두렵다면 외국어 공부 등으로 뇌를 자극하는 것도 좋지만, 기본부터 지키자. 바로 푹 자는 것이다. 푹 자야 뇌에서 ‘아밀로이드 베타’ 등 노폐물이 씻겨나간다. 아밀로이드 베타는 신경 세포를 손상시켜 알츠하이머병을 유발하는 독성 단백질이다.사람이 잠들면..

생활건강이해림 기자 2025/07/24 08:13
[멍멍냥냥] "핥으면 아파" 고양이 혓바닥은 왜 이렇게 까칠까칠할..

고양이가 다가와 내 팔을 핥으면 핥은 부위가 따갑다. 겉보기엔 작고 부드러워 보이지만, 알고 보면 혓바닥에 바늘처럼 뾰족한 돌기가 있어서다.‘파필라’라고도 불리는 이 뾰족한 돌기는 단단한 단백질인 ‘케라틴’으로 이뤄져 있다. 이는 사람의 손톱이나 머리카락을..

펫건강정보이해림 기자2025/07/24 07:33
체지방 분해한댔는데… 녹차, 하루에 '이만큼' 마시면 간..

녹차 속에는 여러 항산화 성분이 들어있어 체지방을 분해하는 데 도움을 주지만, 과다 섭취는 말아야겠다. 간 손상으로 이어질 수 있어 주의해야 한다.◇체지방 분해 효과 높아 녹차를 마실 때 나는 쓴맛은 카테킨의 종류 중 하나인 에피갈로카테킨 갈레이트..

푸드김서희 기자 2025/07/24 07:30
낮은 자존감, ‘춤’으로 높일 수 있다?

여러 사람이 한 줄 또는 여러 줄로 서 미리 정해진 스텝을 반복하는 ‘라인댄스’가 자아 존중감을 높인다는 연구 결과가 나왔다.최근 한양대학교 예술과 과학기술연구소 연구팀은 라인댄스 참여자의 재미 요인이 자아 존중감과 신체화 증상에 미치는 영향을 분석하기 위..

피트니스임민영 기자 2025/07/24 07:01
방치하면 간암으로 발전하는 ‘이 병’… 예방 위해서는?

간염은 간에 염증이 생기는 질환으로, B형 간염과 C형 간염이 대표적이다. 이 두 바이러스는 만성 간질환과 간세포암(HCC)의 가장 흔한 원인으로, 간세포암의 약 80%가 B형 또는 C형 간염과 관련되어 있다. 매년 7월 28일은 세계보건기구(WHO)가 정한 ‘세계 간염의 날’..

간암오상훈 기자2025/07/24 06:42

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