당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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포옹, 키스… 연인과의 스킨십이 전신 건강에 도움

추운 날씨에 이성과 손 붙잡고 길거리를 배회하는 모습을 많이 볼 수 있다. 연인 간의 스킨십이 남사스럽고 보기 싫은 사람들도 있지만, 연인과의 스킨십은 건강에 어느 정도 도움이 된다. 스킨십이 주는 건강 효능에 대해 알아본다.사랑하는 연인과 함께 있으면 웃을 일..

기타김태호 헬스조선 인턴기자2016/02/22 08:00
유행 지났다고? 운동할 땐 '강남스타일' 들으세요

요즘, 자신이 좋아하는 음악을 들으며 운동하는 사람이 많다. 음악을 들으면서 운동하면 심장질환의 위험을 낮춘다는 연구결과가 나왔다.일본 도호쿠대 마사히로 코즈키 교수는 젊은 성인남녀 26명을 대상으로 운동 후 앉아서 쉬기, 운동 후 앉아서 음악 듣기, 자전거 타..

기타한희준 헬스조선 기자2016/02/22 07:00
정월대보름, 부럼을 건강하게 즐기는 법

2월 22일은 전통 명절 중 하나인 정월대보름이다. 조상들은 정월대보름 새벽에 밤·땅콩·잣 같은 부럼을 깨며 한 해의 건강을 기원했다. 부럼의 영양과 건강에 관해 알아본다.고대 문헌 <동국세시기>에는 ‘정월대보름 이른 새벽에 날 밤, 호두, 은행 등을 깨물며..

푸드뉴트리션취재 김민정2016/02/21 09:30
프룬, 변비에만 좋은 줄 알았더니 뼈도 튼튼하게 해

프룬(prune, 건자두)이 방사선 노출에 의한 뼈 손실을 예방한다는 흥미로운 동물 실험 결과가 발표되었다. 이 연구는 2016년 2월 11일자 국제 학술지인 ‘사이언티픽 리포트(Scientific Reports)’에 실렸다.프룬이 뼈 건강에 도움을 준다는 사실은 종전의 연구에서도 밝..

푸드이금숙 헬스조선 기자2016/02/21 07:00
스테로이드 성분 피부약 정말 피해야 할까?

겨울철 많이 생기는 피부 가려움증의 기본 치료법은 충분한 보습 공급이다. 증상이 심할 때는 스테로이드성 피부약을 발라서 치료하기도 한다. 하지만 스테로이드는 무조건 몸에 좋지 않을 것이라는 부정적 인식 때문에, 제대로 된 치료가 이루어지지 않는 경우가 있다...

건강정보진행 강승미 헬스조선 기자2016/02/20 09:00
'식후땡'이 맛있게 느껴지는 이유

길을 지나다니며 식당이나 번화가 술집 주변에서는 담배를 피우고 있는 사람들을 쉽게 발견할 수 있다. 담배를 피우는 사람들은 '식후땡'(식후 담배)이 맛있다고들 표현하기도 한다. 흡연자들은 왜 식사한 후나 술을 마시는 중에 담배를 찾는 걸까? 식사 후, 술 마시는 ..

내과김태호 헬스조선 인턴기자2016/02/20 07:00
위암 환자, 환자별 생존기간 예측 가능해진다

국내 연구진이 위암 환자들의 환자별 조건부 생존율 예측 프로그램을 개발해 눈길을 끌고 있다. 생존율은 암 수술 환자가 가장 궁금해하는 것 중 하나로 환자의 예후를 단적으로 보여주는 지표다. 대부분 암전문의들은 수술 치료 후 5년이 지난 시점에서 생존해 있을 확..

위암이현정 헬스조선 기자2016/02/19 18:08
'안주발' 세워야 그나마 건강에 좋아요

'안주발 세운다'는 표현이 있다. 보통 술자리에서 술보다 안주를 더 챙겨 먹는 사람들을 구박할 때 쓰는 표현이다. 안주발을 세워 술 대신 안주만 먹는 것은 분위기를 해칠 순 있겠지만, 그렇다고 안주 없이 빈속에 술을 마시면 건강에 좋지 않다. 금방 취하는 것도 문제..

기타한희준 헬스조선 기자2016/02/19 17:30
슈에무라 ‘파운데이션 쿠션’ 출시

슈에무라에서 ‘블랑:크로마 UV 쿠션 파운데이션’을 출시했다.신제품 ‘파운데이션 쿠션’은 슈에무라에서 최초로 선보이는 쿠션 팩트 제품으로, 기존 쿠션들의 단점인 다크닝과 끈적임은 없애고 파운데이션의 커버력과 지속력을 담아냈다. 슈에무라만의 특별한 기술로..

뷰티한희준 헬스조선 기자2016/02/19 14:26
만성 기관지염에 좋은 음식, '사포닌'이 좋다던데… 정말..

만성 기관지염에 좋은 음식에 대한 관심이 많다. 만성 기관지염은 기관지계의 염증으로 인해 발생하는 만성 호흡기 질환이다. 만성 기관지염에 좋은 음식에 대해 알아본다.만성 기관지염은 만성폐쇄성질환의 한 종류로 최근 공해, 흡연인구의 증가, 고령화 사회 등으로 ..

푸드김태호 헬스조선 인턴기자2016/02/19 13:44
결명자차 효능, 눈 밝게 하고 고혈압·변비에도 효과

결명자차 효능에 대해 관심이 높아졌다. '결명자'란 눈을 밝게 해주는 씨앗이란 뜻으로 오래전부터 한약재로도 널리 쓰였다. 결명자차는 눈을 밝게 하고 시력을 돕는 것 외에도 다른 효능이 있다. 결명자차의 효능에 대해 알아본다. 결명자차는 눈 건강에 좋은 음식..

푸드김태호 헬스조선 인턴기자2016/02/19 13:42
황사 대처 방법, 황사 심한 날엔 '왁스' 바르지 마세요

서울을 비롯한 전국 각지의 미세먼지 농도가 '나쁨'을 기록함에 따라 황사 대처 방법이 주목을 받고 있다. 흔히 미세먼지와 황사가 다르다고 생각하지만 사실 둘은 크게 다르지 않다. 지름 10㎛ 이하의 아주 작은 먼지인 미세먼지가 중국에서 불어오는 모래바람인 황사를..

기타박재민 헬스조선 인턴기자2016/02/19 13:22
[카드뉴스] 순례자의 길에서 온 엽서 한 장

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2016/02/19 11:00
하루라도 운동 하지 않으면 불안한 당신…혹시 운동중독?

운동을 많이 할수록 건강해질 것으로 생각하는 사람이 많다. 그러나 운동량은 건강과 무조건 비례하지 않는다. 자신의 몸 상태를 고려하지 않고 무리하게 운동을 고집하는 운동중독은 오히려 몸을 해칠 수 있다. 그러므로 운동의 강도, 시간 등을 적절하게 유지해야 한다..

피트니스박재민 헬스조선 인턴기자2016/02/19 11:00
길병원, 인천권역장애인구강진료센터 개소

길병원이 17일 인천권역장애인구강진료센터 개소식을 개최했다. 장애인구강진료센터는 의료기관에의 접근성과 치료비 등에 대한 부담으로 구강 관리에 어려움을 겪는 장애인들을 위한 장애인 전용 치과 치료 센터다. 문철현 치과병원장은 "가천대 길병원 치과병원이 보유..

기타이현정 헬스조선 기자2016/02/19 10:05
임신 중 타이레놀 복용, 아기 천식 위험 높여

임신 중 타이레놀을 복용하면 태아의 천식 발병 위험이 커진다는 연구결과가 나왔다.노르웨이 공중보건연구소 연구팀이 1999년부터 2008년까지 5만 3169명의 아이들과 이 들의 엄마 9만 5200명을 대상으로 연구한 결과, 출생 전에 타이레놀의 주성분인 아세트아미노펜에..

소아청소년과김태호 헬스조선 인턴기자2016/02/19 10:00
폐건강 강화식품 4가지, 브로콜리·토마토·무 그리고 '이것..

전국 각지의 미세먼지 농도가 '나쁨'을 기록함에 따라 탁해진 공기로 인해 폐건강 강화식품 4가지가 주목을 받고 있다. 미세먼지는 기관지나 폐 깊숙한 곳까지 침투해 각종 질환을 유발한다. 따라서 미세먼지 농도가 높을 땐 가급적 실외활동을 자제할 뿐 아니라 폐건강..

푸드박재민 헬스조선 인턴기자2016/02/19 09:59
고지혈증 체중 감량 필수… 주 5회 유산소운동하세요

고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤이나 중성지방 등의 지방 성분이 비정상적으로 많은 질환이다. 고지혈증으로 진단받았다면 약물치료를 하는 것 이외에도 생활습관을 개선하면 치료에 도움이 될 수 있다. 병원에서 일일이 짚어주지 않는 생활법을 정리했다.식사요법체질..

건강정보취재 강승미 헬스조선 기자2016/02/19 09:30
체형을 바로잡으면 얼굴까지 아름다워진다

뼈나 근육의 불균형은 건강상의 문제뿐 아니라 얼굴과 몸매의 비대칭 등 외견상의 문제를 일으키기도 한다. 베스트셀러는 이러한 문제의 근본 원인은 삐뚤어진 체형에 있다고 설명한다. 체형을 바로잡으면 얼굴과 몸매가 아름다워지며 건강을 되찾을 수 있다는 것이다.&..

다이어트피트니스취재 강승미 기자2016/02/19 09:30
편두통 전조증상 있다면? 뇌경색 위험 2.4배 높아

편두통 발작 전 전조증상을 보이는 사람이 전조증상이 없는 사람에 비해 뇌경색 위험이 2.4배 높다는 연구결과가 나왔다. 미국 사우스캐롤라이나 의과대학 신경과 전문의 수빅 센 박사가 45~64세까지 성인 1만 2884명을 대상으로 25년간 조사 분석한 결과 이 같은 사실이..

내과김태호 헬스조선 인턴기자2016/02/19 09:00

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