´º½º
Ȩ
±âȹ½Ã¸®Áî
ÇÁ¸®¹Ì¾ö Ä®·³
Ä®·³
¸íÀÇÀÎÅͺä
ÍÔʤ '¸é¿ªÇ×¾ÏÁ¦' º¸Çè ÇýÅÃ, ÇÕ¸®Àû ±âÁØ Á¤ÇØ¾ß ³í¶õ..
Áö³ÇØ 9¿ù ¹Ì±¹ ´º¿åŸÀÓ½º¿¡ Ææ½Çº£À̴Ͼƴë Á¾¾çÇаú ±³¼öÀÎ ¿¡Á¦Å° ¿¥¸¶´©¿¤ÀÇ ±â°í¹®ÀÌ ½Ç·È´Ù. ÃÖ±Ù ÀÇÇаèÀÇ ÈµÎ·Î ¶°¿À¸¥ ¸é¿ªÇ×¾ÏÁ¦¿¡ °üÇÑ ±ÛÀ̾ú´Ù. ¸é¿ªÇ×¾ÏÁ¦´Â ƯÁ¤ ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ Á×ÀÌ´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó ¾Ï°ú ½Î¿ì´Â ¿ì¸® ¸öÀÇ ¸é¿ªÃ¼°è¸¦ °È½ÃŰ´Â ¾àÀ¸·Î, ÀÓ»ó..
¾ÏÀϹÝ
°°æÈÆ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/04/12 04:30
'¹Ù´Ù À§ ¸®Á¶Æ®' Å©·çÁî Ÿ°í ¾Ë·¡½ºÄ« ´©ºº¼±î
¾îÁö°£È÷ ¿©ÇàÀ» ÀÚÁÖ ´Ù´Ï´Â »ç¶÷µµ °¡±â Èûµç °÷ÀÌ ÀÖ´Ù. ¾Ë·¡½ºÄ«´Ù. È£È À¯¶÷¼±À» Ÿ°í ¾Ë·¡½ºÄ« ¿©ÇàÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ±Ý»ó÷ȴÙ. ·Ôµ¥°ü±¤ÀÌ ½Ã¾ÖƲÀ» °ÅÃÄ ¾Ë·¡½ºÄ«¸¦ Å©·çÁî·Î ¿©ÇàÇÏ´Â 8¹Ú10ÀÏÂ¥¸® ¿©Çà »óǰÀ» ³»³õ¾Ò´Ù. ºùÇÏ »çÀ̸¦ Å©·çÁî·Î Ç×ÇØÇÏ¸é¼ ..
¿©Çà
±èÇÏÀ± ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/04/12 04:00
"»îÀÇ Áú ³ôÀÌ´Â À£´Ï½º »ê¾÷, ±ÔÁ¦ Ç®¾î Ȱ¼ºÈÇØ¾ß"
Àα¸°¡ °í·Éȵǰí, °íÇ÷¾Ð¡¤´ç´¢º´ °°Àº ¸¸¼ºÁúȯÀÌ ´Ã¸é¼ À£´Ï½ºÀÇ Á߿伺Àº ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. À£´Ï½º¸¦ À§ÇØ ½Äǰ, ¿îµ¿, È޽İú °ü·ÃµÈ Á¦Ç°¡¤¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ´Â À£´Ï½º »ê¾÷µµ Ä¿Áö°í ÀÖ´Ù. Çѱ¹ À£´Ï½º »ê¾÷ÀÇ ½ÃÀå ±Ô¸ð´Â 2012³â ±âÁØ 75Á¶9802¾ï¿øÀ̰í, ¸Å³â 10%..
Á¾ÇÕ
À̱ݼ÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/04/12 04:00
Á¢±Ù ¾î·Á¿î °ñ¹Ý ¾ÈÂÊ ¾Ï¼¼Æ÷, ·Îº¿¼ö¼ú·Î Á¤±³ÇÏ°Ô ÀýÁ¦
±¹³» ´ëÀå¾Ï ȯÀÚ ¼ö°¡ ÇØ¸¶´Ù ¾à 5.2%¾¿ Áõ°¡Çϰí ÀÖ´Ù. ȯÀÚ ¹ßº´·üÀº Àα¸ 10¸¸¸í´ç 45¸íÀ¸·Î, ¾Æ½Ã¾Æ ±¹°¡ Áß 1À§¸ç ¼¼°è¿¡¼ 3À§´Ù(±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ Á߾Ӿϵî·Ïº»ºÎ). º¸°Çº¹ÁöºÎ Åë°è¿¡ µû¸£¸é Áö³ 20³â°£ ¿ì¸®³ª¶ó ±¹¹Îµé¿¡°Ô ¹ß»ýÇÑ ¾Ç¼º Á¾¾ç Áß Áõ°¡ ¼Óµµ°¡ °¡Àå ..
´ëÀå¾Ï
À̺¸¶÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/04/12 04:00
Á߳⠳²¼º ¹î»ì Àâ±â, Çѹæ Ä¡·á¹ýÀº?
Á÷ÀåÀÎ S¾¾(42¼¼, ³²)´Â Áö³ ¿¬¸» °Ç°°ËÁø¿¡¼ Ç㸮µÑ·¹¸¦ ÃøÁ¤ÇÑ °á°ú °¡½¿Àº ¹°·Ð ¾ûµ¢ÀÌ µÑ·¹º¸´Ù ÈξÀ ´õ Å« 104cm¶ó´Â °á°ú¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. S¾¾´Â Á߳⠳ªÀ̰¡ µÇ¸é¼ üÁßµµ ¸¹ÀÌ ´Ã¾úÁö¸¸ ¿ä ±Ù·¡¿¡ ƯÈ÷ Ç㸮µÑ·¹¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î¸¸ Áõ°¡µÇ¾î ¹ÙÁö Çõ´ë´Â ´Ã ¹è²Å ¾Æ·¡¿¡..
ÇÑÀÇÇÐ
ÀÌÇöÁ¤ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/04/11 16:35
°¡Á··ÂÀÖ´Â ¼±Ãµ¼º ¹é³»Àå, Ŀư ´« ÁõÈıº, °¢¸·ÀÌ»óÁõ
°¡Á··ÂÀ¸·Î ÀÎÇØ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ¾È°ú Áúȯ Áß ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÁúȯÀº ¼±Ãµ¼º ¹é³»Àå°ú Ŀư ´« ÁõÈıº, °¢¸·ÀÌ»óÁõ µîÀÌ´Ù. ´ë´Ù¼ö´Â ÀÚ½ÅÀÌ À¯Àü¼º ¾ÈÁúȯÀ» °¡Áö°í ÀÖ´ÂÁöÁ¶Â÷ ¸ð¸£±â ¶§¹®¿¡ °¡Á· ¸ðµÎ°¡ ÇÔ²² ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿© À¯Àü¼º ¾ÈÁúȯÀÇ À¯¹«¸¦ üũÇÏ°í »çÀü¿¡ ¿¹¹æÇÏ..
¾È°ú
À̺¸¶÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/04/11 15:34
"Á¦´ë·ÎµÈ ³ëÀÎ Áø·áÀ§Çؼ± ¡®³ëÀαâ´ÉÆò°¡¡¯ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿ä"
³ëÀÎÀ» Áø·áÇϰí Ä¡·áÇÒ ¶§´Â Àü¹ÝÀûÀÎ ³ëÀÎÀÇ »óŸ¦ üũÇÒ ¼ö ÀÖ´Â '³ëÀαâ´ÉÆò°¡'¸¦ ¹Ýµå½Ã ÇØ¾ßÇÑ´Ù´Â ÁÖÀåÀÌ Á¦±âµÆ´Ù.Áö³ 10ÀÏ ´ëÇÑÀÓ»ó³ëÀÎÀÇÇÐȸ Ãá°èÇмú´ëȸ¿¡¼ ¼¿ï½Ã¸³ º¸¶ó¸Åº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ¿À¹üÁ¶ ±³¼ö´Â '¿Ü·¡¿¡¼ À¯¿ëÇÑ ³ëÀαâ´ÉÆò°¡¿Í ¼ö°¡ û±¸¹ý..
³ëÀÎÁúȯ
À̺¸¶÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/04/11 15:28
¸¶À½Ã¬±è ÈÆ·ÃÀ¸·Î ³ª»Û ½À°ü¿¡¼ ¹þ¾î³ª±â
°ú½Ä¡¤°úÀ½¡¤Èí¿¬ µî ´©±¸¿¡°Ô³ª °íÄ¡°í ½ÍÀº »ýȰ½À°üÀÌ Çϳª¾¿ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹ö¸©Ã³·³ ±»¾î¹ö·Á¼ ½±°Ô °íÃÄÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ¹Ì±¹ Á¤½Å°ú ±³¼ö Àúµå½¼ ºê·ç¾î(Judson Brewer)´Â ¡®¸¶À½Ã¬±è ÈÆ·Ã(Mindfulness Training)¡¯À» ÇÏ¸é °£´ÜÇÏ°Ô ³ª»Û ½À°ü¿¡¼ ¹þ¾î³¯ ¼ö..
°Ç°Á¤º¸
Á¤¸® °½Â¹Ì ±âÀÚ
2016/04/11 14:27
ÇコÀå ¿îµ¿ ±â±¸ ¼¼±Õ, ÈÀå½Ç º¯±âÀÇ 362¹è
ÇコÀå ¿îµ¿ ±â±¸°¡ ÈÀå½Ç º¯±âº¸´Ù ´õ·´´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.ij³ª´Ù ÇÇÆ®·¹ÀÌÆ¼µå(¿îµ¿±â±¸ Æò°¡ ¼¾ÅÍ) ¿¬±¸ÆÀÀÌ Ãֱ٠ij³ª´Ù ³» ¼¼ ±ºµ¥ÀÇ ÇコÀå¿¡¼ ·¯´×¸Ó½Å, ½Ç³» ÀÚÀü°Å, ÇÁ¸®¿þÀÌÆ® ±â±¸ °¢°¢ 3°³¾¿ ÃÑ 27°³ÀÇ ¿îµ¿ ±â±¸¿¡¼ ¹ÚÅ׸®¾Æ Ç¥º»À» ¼öÁýÇß´Ù.±× ..
±âŸ
±èÇÏÀ± ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/04/11 13:54
¼ºÀÎ 7¸í Áß 1¸íÀº ÀÚ»ìÃæµ¿... 8.2%¸¸ Àü¹®°¡ µµ¿ò¿äû
¿ì¸®³ª¶ó ¼ºÀÎ 7¸í Áß 1¸íÀº ÀÏ ³â¿¡ 1ȸ ÀÌ»ó ÀÚ»ìÃæµ¿À» ´À³¦¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí, 8.2%¸¸ Àü¹®°¡¿¡°Ô µµ¿òÀ» ¿äûÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ƯÈ÷, ³ëÀÎ, ÀúÇзÂ, ¹è¿ìÀÚ¿Í »çº°ÇÑ »ç¶÷Àϼö·Ï Á¤½Åº¸°Ç ¼ºñ½º ÀÌ¿ë·üÀÌ ³·¾Æ, ÀÚ»ìÀ» ºñ·ÔÇÑ Á¤½ÅÁúȯ¿¡ ´õ¿í Ãë¾àÇÑ °ÍÀ¸·Î µå·¯..
±âŸ
À̱ݼ÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/04/11 13:52
¿äºÎº¯¼º Èĸ¸ÁõÀ̶õ¡¦º®¿¡ µÚÅë¼ö¡¤µî¡¤µÚ²ÞÄ¡ ¾È ´êÀ¸¸é ÀǽÉ
ôÃß°¡ µÚ·Î ÈÖ¸é¼ ¸öÀÌ ¾ÕÀ¸·Î ±Á¾î ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇϱâ Èûµç º´ÀÌ ÀÖ´Ù. ¿äºÎº¯¼º Èĸ¸ÁõÀ̶ó ÇÑ´Ù. º®¸é¿¡ µÚÅë¼ö, µî, ¹ßµÚ²ÞÄ¡¸¦ ´ë°í ¼±â ¾î·Æ´Ù¸é ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿äºÎº¯¼º Èĸ¸ÁõÀ̶õ ¿Ö »ý±â´Â °ÍÀ̸ç, ¾î¶»°Ô ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î? ¿äºÎº¯¼º Èĸ¸Áõ¿¡ ´ë..
Á¤Çü¿Ü°ú
±èÇÏÀ± ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/04/11 11:40
[Ä«µå´º½º] Áö±ßÁö±ßÇÑ º¯ºñ, À½½ÄÀ¸·Î ÀâÀÚ
Ä«µå´º½º
ÇコÁ¶¼± Ä«µå´º½ºÆÀ
2016/04/11 11:26
¼Ò¾ÆÀÚ¹ÝÁõ ¿øÀÎ, Ç÷°ü¡¤Ç÷¾× ¼Ó¿¡ ÀÖ´Ù
¼Ò¾ÆÀÚ¹ÝÁõ ¿øÀο¡ ´ëÇÑ ³×ƼÁðÀÇ °ü½ÉÀÌ ³ô´Ù. ÀÚ¹ÝÁõÀº ÇǺο¡ ºÓ°Å³ª º¸¶ó»ö ¹ÝÁ¡ÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç ¾Ð·ÂÀ» °¡Çصµ »öÀÌ º¯ÇÏÁö ¾Ê´Â »óÅ´Ù. ¼Ò¾Æ¿¡°Ô ÁÖ·Î ³ªÅ¸³ª´Â ¼Ò¾ÆÀÚ¹ÝÁõ¿¡´Â HS ÀÚ¹ÝÁõ°ú Ç÷¼ÒÆÇ °¨¼Ò¼º ÀÚ¹ÝÁõ µîÀÌ ÀÖ´Ù.ÈçÈ÷ '¸Û'À¸·Î ¾Ë°í ÀÖ´Â ÀÚ¹ÝÀº ¸ð¼¼Ç÷°ü..
±âŸ
±èÅÂÈ£ ÇコÁ¶¼± ÀÎÅϱâÀÚ
2016/04/11 11:22
°Ç°¿¡ ÁÁÀº ¾ÖÇÃÆÄÀÌ ¸¸µé±â, µû¶ó ÇØ º¼±î?
½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÄÀç·á·Î ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ¾ÖÇÃÆÄÀÌ ¸¸µé±â°¡ ÈÁ¦´Ù. »ç°ú´Â 100g¿¡ 57kcal·Î Ä®·Î¸®°¡ ³·Àº ÆíÀ̶ó¼ üÁß °¨·®À» Çϰí ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁÀº À½½ÄÀÌ´Ù. ¶Ç, Æåƾ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇØ¼ À§Àå¿îµ¿À» µµ¿Í º¯ºñ ¿¹¹æ È¿°úµµ ³½´Ù. »ç°ú²®ÁúÀÇ Ä÷¼¼Æ¾ ¼ººÐÀº Ç×»ê..
±âŸ
±èÇÏÀ± ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/04/11 11:19
7¿ùºÎÅÍ Æ²´Ï ¹× ÀÓÇöõÆ® Áö¿ø 65¼¼ ÀÌ»óÀ¸·Î È®´ë
¿À´Â 7¿ùºÎÅÍ ¾î¸£½ÅÀ» À§ÇÑ Æ²´Ï․ÀÓÇöõÆ® ±Þ¿© Àû¿ë¿¬·ÉÀ» ±âÁ¸ 70¼¼¿¡¼ 65¼¼·Î È®´ëÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Á¦¿ÕÀý°³ ºÐ¸¸ ½Ã ÀÔ¿øºñ¿¡ ´ëÇÑ º»Àκδ㠺ñ¿ëÀ» ³·Ãè´Ù.º¸°Çº¹ÁöºÎ´Â ÀÇ·á±Þ¿©¹ý ½ÃÇà·É․½ÃÇà±ÔÄ¢ °³Á¤¾ÈÀ» ¸¶·ÃÇÏ¿©, 4¿ù12ÀϺÎÅÍ 40Àϰ£ ÀÔ¹ý¿¹°íÇÑ´Ù°í..
±âŸ
À̱ݼ÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/04/11 11:12
±³Åë»ç°í ÈÄ 'µÞ¸ñ' Àâ°Ô µÇ´Â ÀÌÀ¯´Â?
±³Åë»ç°íÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Àå¸é Áß Çϳª´Â ¹Ù·Î ¡®µÞ¸ñ Àâ±â¡¯ ÀÏ °ÍÀÌ´Ù. Â÷¿¡ ¹ÞÈù µÚ µÞ¸ñ¿¡ ¼ÕÀ» ´í ä Â÷¹®À» ¿°í ³»¸®´Â ¸ð½ÀÀÌ´Ù. ±×·±µ¥, ½ÇÁ¦·Îµµ ±³Åë»ç°í ÈÄ ¸ñ ÅëÁõÀÌ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÒ±î? ÀÚ»ýÇѹ溴¿ø(º´¿øÀå ¹Úº´¸ð)ÀÌ ÃÖ±Ù ¼³¹® Á¶»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÑ °á°ú, ±³Åë»ç°í ȯ..
±âŸ
±èÇÏÀ± ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/04/11 10:42
º¢²Éµµ ÁÁÁö¸¸, '²É°¡·ç ¾Ë·¹¸£±â' ÀÖ´Ù¸é ¿ÜÃâ ÀÚ¼¼Çϼ¼..
º»°ÝÀûÀÎ º¢²É °³È ½Ã±â°¡ ´Ù°¡¿À¸é¼ º¢²ÉÃàÁ¦ µî ¾ß¿Ü Ȱµ¿À» Áñ±â´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áñ°Å¿î ²É³îÀ̸¦ ²É°¡·ç ¾Ë·¹¸£±â Áõ»ó Å¿¿¡ ¸ÁÃĹö¸° »ç¶÷µµ ÀûÁö ¾Ê´Ù. ²É°¡·ç´Â ¾Ë·¹¸£±â Áõ»óÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ Ç׿ø Áß Çϳª·Î È£Èí±â³ª ´«À» ÅëÇØ ü³»·Î µé¾î°¡ Àç..
À̺ñÀÎÈİú
ÀÌÇöÁ¤ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/04/11 10:30
µå·Ð·¹À̽Ì, ¼öÇй®Á¦Ç®±â¡¦ ¿äÁò ¶ß´Â ÀÌ»ö Ãë¹Ì¸¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù
Ãë¹Ì»ýȰÀº Àþ°í °Ç°ÇÑ »îÀ» À§ÇØ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. »õ·Ó°í Àç¹ÌÀÖ´Â Ãë¹ÌȰµ¿¿¡ µµÀüÇÏ¸é »õ·Î¿î Ȱ·ÂÀ» ¾ò´Â´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â µå·Ð·¹À̽Ì, ¼öÇй®Á¦Ç®±â, Ä÷¯¸µºÏ µî »ö´Ù¸¥ Ãë¹Ì°¡ Àαâ´Ù. ¿äÁò ¶ß´Â ÀÌ»ö Ãë¹Ì¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¡®³ú¼½³²¡¯ ¿Ç³¿¡ µ¿Âü ¼öÇй®Á¦Ç®..
ºäƼ¶óÀÌÇÁ
ÃëÀç ±è¹ÎÁ¤
2016/04/11 10:01
º½Ã¶ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¹æÇزÛ, 'Á¤Ã¼±â'¸¦ À̰ܳ»´Â Ư±Þ¹æ¹ý
´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ À§ÇØ ¿½ÉÈ÷ ¿îµ¿°ú ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ÇÏ´ø »ç¶÷ÀÌ¶óµµ ¾î´À ¼ø°£ ã¾Æ¿À´Â À§±â°¡ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î 'üÁß Á¤Ã¼±â'´Ù. üÁß Á¤Ã¼±â´Â üÁßÀÌ ÁÙ¾îµé´Ù°¡ ¾î´À ÁöÁ¡¿¡ ´Ù´Ù¸£¸é ´õÀÌ»ó ÁÙ¾îµéÁö ¾Ê´Â ½Ã±â¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ üÁß Á¤Ã¼±â¸¦ Çö¸íÇÏ°Ô À̰ܳ»¾ß ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ ..
´ÙÀÌ¾îÆ®
ÀÌÇöÁ¤ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/04/11 09:00
¼ºÀÎ ºñ¸¸ À¯¹ßÇÏ´Â ¼Ò¾Æ±â ºñ¸¸, 'À̰Í'À¸·Î ¿¹¹æ °¡´É..
¼Ò¾Æºñ¸¸Àº Áß¡¤°íµµºñ¸¸ÀÎ °æ¿ì Àý¹Ý °¡±îÀ̰¡ ¼ºÀÎ ºñ¸¸À¸·Î À̾îÁ® ¼ºÀα⠰ǰ¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ƯÈ÷ ¼Ò¾Æ ºñ¸¸ ȯÀÚµéÀº ¼ºÀÎÀÌ µÈ ÀÌÈÄ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾î¸± ¶§µµ °íÁöÇ÷ÁõÀ̳ª Áö¹æ°£ µî ÇÕº´ÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ¾î ¿¹¹æ¿¡ ´õ¿í ½Å°æ½á¾ß ÇÑ´Ù. º¸°Çº¹ÁöºÎ¿¡ µû¸£¸é..
¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú
ÀÌÇöÁ¤ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/04/11 08:00
ÀÌÀü ÆäÀÌÁö
4711
4712
4713
4714
4715
4716
4717
4718
4719
4720
¸¶Áö¸· ÆäÀÌÁö
¸Ç À§·Î