당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

‘제가 먹는 약이 무엇이죠?’ 약 받을 때 꼭 물어보세요

하루 800건이 넘는 약을 조제 처방하면서도 복약지도를 소홀히 하지 않는 약국이 있다. 2007년부터 환자마다 복약지도와 복약안내문을 전달해온 ‘열린약국’이다. 열린약국 이병각 약국장을 만나봤다.우리나라 환자 대부분은 자신이 복용하는 약의 성분을 제대로 알지 ..

피플황인태 헬스조선 기자2018/02/12 08:30
순천향대부천병원 신응진 병원장 "현미찹쌀 우린 물 마시고, 내시..

평생 특정 질환을 치료한 의사는 그에 대해 훨씬 더 많은 지식을 보유하고 있는 것이 당연하다. ‘헬스조선’은 의사에게 자신이 전문으로 보는 진료과 관련 질환 예방을 위해 스스로 어떤 노력을 기울이고 있는지 물어보는 ‘의사의 건강 라이프’를 연재한다. 두 번째..

피플이해나 헬스조선 기자2018/02/12 08:00
하루에 소변을 몇 번을 봐야 정상일까?

소변은 몸의 대사 과정을 실시간으로 보여준다. 동맥의 혈액이 신장으로 유입되면, 신장의 ‘보먼주머니’가 혈액에서 오줌을 걸러낸다. 보먼주머니를 지난 소변은 신장 가장 안쪽 부분인 ‘신우’에 잠시 머무르다 방광으로 간다. 방광에 소변이 200~400mL가량 모이면 ..

생활습관일반헬스조선 편집팀2018/02/12 08:00
[조홍근의 푸드테라피] 소금과 친하면 안 되는 이유

소금의 문명사소금은 사람과 동물의 생존에 절대 필요한 물질로 역사가 인류의 역사만큼 길다. 유목민은 소금을 따로 먹지 않았는데, 우유나 구운 고기를 통해 같이 섭취할 수 있었기 때문이다. 그러나 곡류와 채소 또는 고기를 끓여 먹을 때는 소금을 따로 보충해야 한..

푸드뉴트리션글 조홍근(내과 전문의)2018/02/11 10:00
겨울철 달아난 입맛을 돋우는 꼬막

겨울이면 맛이 깊어지는 꼬막은 씹으면 쫄깃하고 달짝지근한 맛이 배어나온다. 타우린이 풍부하게 들어 있어, 간 건강과 피로회복에 좋은 식재료이기도 하다. 꼬막을 건강하게 요리하는 음식점 3곳을 알아보자. 보경벌교참꼬막 전남 벌교산 꼬막 직접 손질해 사용..

여행맛집취재 강승미 헬스조선 기자2018/02/11 08:00
남성 난임 주원인 '정계정맥류'…왼쪽 고환 보면 된다?

지난해 난임으로 치료받은 인원은 22만명으로 2007년과 비교하면 24%나 증가했다. 난임은 여러가지 원인이 있는데 그중에서 남성의 난임 원인으로 지목되는 것은 '정계정맥류'이다. 정계정맥류는 음낭 내 고환의 정맥이 나가는 길에서 역류해 확장되는 것을 말한다. 오른..

비뇨기과이보람 헬스조선 기자2018/02/11 08:00
[카드뉴스] 무심결 하는 행동·습관이 질병을 유발할 수 있는 상..

무심결 하는 행동·습관이 질병을 유발할 수 있는 상황 5가지평소에 아무렇지도 않게 했던 행동 혹은 무심결에 했던 습관이 건강을 해치는 단초가 될 수도 있다. 혹은 질병을 유발하는 상황으로 이어지기도 한다. 01. 엘리베이터·지하주차장 전화 통화 밀폐된 공간에서..

카드뉴스이보람 헬스조선 기자2018/02/10 09:00
낮잠, 제대로 잘 자는 비법

낮잠을 잘 자면, 오후 내 활력을 주지만 제대로 잘 못자면 오히려 더욱 피곤해진다. 그래서 낮잠에도 기술이 필요하다. ◇약간 상체를 세우고 자야대부분 사람은 주말 오후에 소파에 누워 자는 것을 최상의 낮잠이라고 생각한다. 하지만 전문가들은 주차장에서 자든 책상..

기타헬스조선 편집팀2018/02/10 09:00
누구나 꿈꾸는 '애플힙', 잘 걸으면 만들어진다?

요즘 인기있는 남녀 연예인들을 수식하는 단어 중에 애플힙이라는 단어가 있다. 애플힙은 '사과처럼 볼륨 있는 엉덩이'를 말한다. 애플힙을 만들려면 엉덩이 근육을 키워야 한다. 또한 엉덩이 근육이 약하면 척추 근육을 잡아주는 힘이 부족하기 때문에 척추 건강에도 안..

피트니스이보람 헬스조선 기자2018/02/10 08:00
"흡연구역, 금연구역으로 바뀌어도 유해물질은 여전"

흡연이 허용됐던 실내 구역이 금연구역으로 지정되고 한 달이 지나도 여전히 니코틴과 같은 유해물질로부터 위험하다는 연구결과가 발표됐다.샌디에고 대학 연구팀은 캘리포니아 남부에 위치한 카지노를 대상으로 금연구역으로 지정되기 전과 후의 환경을 비교 조사했다..

종합이보람 헬스조선 기자2018/02/09 17:35
'과민성장증후군' 환자가 피해야 하는 포드맵 식품 봤더..

'과민성장증후군'은 위·장관에 특별한 질환이 없고 구조적인 문제가 없는데도 만성적으로 복통, 복부 불편감이 반복되고 설사, 변비 등의 배변 습관 변화가 동반되는 질환이다. 과민성장증후군의 발병 원인은 아직 정확히 밝혀져 있지 않지만, 과한 스트레스 때문에 장..

대장질환이보람 헬스조선 기자2018/02/09 17:10
겨우내 딱딱하게 굳는 관절 간단한 스트레칭으로 유연~하게

겨울에는 낮은 기온에 의해 관절이 뻣뻣해지면서 무릎이나 어깨에 통증이 잘 생긴다. 겨울에도 관절을 부드럽게 유지하도록 돕는 간단한 스트레칭법을 소개한다. 기온이 떨어지면 관절 주위 인대와 근육이 경직되고 관절을 부드럽게 움직이게 하는 관절 윤활액도 ..

다이어트피트니스이해나 헬스조선 기자2018/02/09 16:47
보건복지부, 의료기관 화재안전대책 TF 구성·운영

보건복지부는 밀양 세종병원 화재와 관련, 중앙사고수습본부(이하 중수본) 운영을 종료하고 의료기관의 지속적인 화재안전대책 마련을 위해 ‘의료기관 화재안전대책 TF를 구성·운영한다고 밝혔다.복지부는 밀양 세종병원, 연세 세브란스병원 화재 등 의료기관 화재안전..

단신이보람 헬스조선 기자 2018/02/09 16:38
양키캔들, 자캔들 버닝캡 세트 30% 세일

‘양키캔들’이 자캔들과 버닝캡 세트를 30% 할인한다.아로마무역은 발렌타인데이와 구정을 맞아 자캔들(L)과 버닝캡 세트를 30% 할인하는 행사를 진행한다. 이번 행사는 양키캔들의 대표 상품인 ‘자캔들’ 5종과 액세서리 소품 ‘버닝캡’ 세트를 구매할 경우 30% 할인..

뷰티헬스조선 편집팀 2018/02/09 15:57
눈다래끼 생기면 모두 고름을 빼야할까?

아침에 출근해 업무를 보던 회사원 황모(30)씨는 눈을 감았다 뜰 때마다 느껴지는 이물감에 불안해졌다. 인공눈물을 넣었지만 이물감은 사라지지 않았다. 거울로 보았을 때는 아무런 이상이 없었다. 하지만 시간이 지나니 눈 끝이 단단해지면서 빨갛게 변하기 시작했다...

안과이보람 헬스조선 기자2018/02/09 15:51
'유산균'에 관한 소소한 궁금증 Q&A

건강을 위해서 유산균을 챙겨 먹는 사람들이 많다. 유산균은 장 내 pH를 낮춰서 유해균을 억제해 복부팽만, 식후불편감 같은 과민성대장 증상을 완화하고 장 운동을 촉진해 변비를 개선한다. 또한 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 발암물질 생성을 억제해 암 예방 효과까지..

종합이보람 헬스조선 기자2018/02/09 15:41
목에 잔뜩 낀 '가래' 배출에 효과적인 4가지 방법

기도(氣道)에는 끈적끈적한 물질이 묻어 있다. 이 끈적한 물질은 기관지 표면을 촉촉하게 유지하는데, 바로 그 물질이 '가래'다. 가래는 사실 평소에는 양이 너무 적어서 느끼지 못할 뿐, 숨을 들이마실 때 같이 들어온 세균, 먼지, 매연 등의 불순물을 잡아낸다. 그러다..

가정의학과이보람 헬스조선 기자2018/02/09 15:16
중·장년층이 '근육'을 키워야 하는 결정적 이유

'근육'이 단지 몸을 움직이는 용도로만 쓰인다고 생각한다면, 그 생각부터 바꾸자. 우리 몸속에 근육량이 얼마나 되느냐에 따라 건강 여부가 확연하게 달라지기 때문이다. 문제는 우리 몸속 근육은 40대부터 매년 1%씩 감소한다는 점이다. 근육은 물..

생활습관일반이보람 헬스조선 기자2018/02/09 14:47
'생강' 효능, 감기는 물론 냉증 완화에도 탁월

새앙·새양이라고도 불리는 '생강'은 인도의 힌두스댄 지역이 원산지로 추정된다. 우리나라에서는 고려시대 이전부터 재배해서 먹어온 것으로 알려진다. 생강은 아열대 지방이 원산지인 만큼 높은 온도에서 자라 기운이 따뜻한 음식이다. 생강을 먹으면 몸이 따뜻해지고..

푸드헬스조선 편집팀2018/02/09 13:25
소유진 출산 화제…자연주의 출산은 어떻게 이뤄질까?

어제(8일) 배우 소유진이 서울의 한 산부인과에서 셋째 딸을 출산했다. 소유진 소속사 측은 산모와 아이 모두 건강하며 가족들 모두 기뻐하고 있다고 전했다. 소유진의 남편 사업가 백종원 씨는 3시간 동안의 진통 동안 함께한 것으로 알려졌다. 소유진의 셋째 출산 소식..

출산이보람 헬스조선 기자2018/02/09 11:39

맨 위로