당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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'아연·비타민D' 부족하면 여드름 잘 생긴다

여드름이 심하다면 부족한 영양소가 있는 건 아닌지 살펴볼 필요가 있다. 대표 영양소가 아연·비타민D다.▷아연＝아연은 피부 세포 성장이나 호르몬 생산에 영향을 주는 영양소다. 항균·소염 기능도 있어 여드름균을 억제하는 효과가 있다. 터키 아피온 코카테페 대학..

피부과김수진 헬스조선 기자2019/02/08 09:04
[따끈따끈 최신 연구] "독감 앓은 후 15일 이내 뇌졸중 발병 위험..

독감을 앓은 후 뇌졸중 발병 위험이 증가한다는 연구결과가 나왔다. 미국 뉴욕컬럼비아대 연구팀은 2012~2014년도에 뇌졸중으로 입원한 환자 3만912명의 의료 기록을 조사했다. 그 결과, 독감에 걸린 후 15일 이내 뇌졸중 발병 위험이 약 40% 높은 것으로 나타났다. 독감..

종합한희준 헬스조선 기자2019/02/08 06:13
[이헌정 교수의 숙면의 기술] [3] 꿀잠의 조건? 침실 온도 19도,..

잠은 자연스런 생리 현상이기 때문에 편안히 잠들고 유지할 수 있도록 하는 안정적인 침실 환경이 필요하다. 숙면을 취하기 위해 중요한 것이 '온도'와 '빛'이다. 그렇다면 최적의 침실 온도는 몇 도일까? 다소 의아스러울 수 있겠지만, 여러 논문에 따르면 침실의 적정..

종합이헌정 고대안암병원 정신건강의학과 교수2019/02/08 06:13
꼬르륵 소리 나야 '진짜'… 배고픔 신호에 귀 기울이세요..

많은 사람이 '배고픔 신호'가 없어도 먹는다. 체중이 늘고 체지방이 쌓여 건강에도 나쁘다. 최근 캐나다 정부에서 발표한 식이 가이드라인에 '마음챙김(mindful) 다이어트' 개념이 처음으로 등장했다. 배고픔·배부름 등 우리 몸의 신호에 귀를 잘 기울여 천천히 식사하..

종합이금숙 헬스조선 기자2019/02/08 06:12
나이 들면 몸이 더 간지러운 까닭

나이 들면서 피부 여기저기가 가려운 경우가 많다. 실제 노인은 젊은층보다 가려움을 많이 느낀다. 많게는 노인의 66%가 가려움을 느낀다는 국내 통계가 있다. 이유가 뭘까?피부가 노화되면서 표피 세포에서 만드는 피부 보호 물질인 천연보습인자가 충분히 생성되지 않..

피부과이해나 헬스조선 기자2019/02/07 17:35
'공포 기억' 없애는 효소 발견… 트라우마 치료 적용 기..

뇌에서 특정 효소를 제거하면 두려웠던 기억을 없앨 수 있다는 동물 실험 결과가 나왔다. 한국연구재단은 한국과학기술원(KAIST) 김세윤 교수 연구팀이 뇌의 흥분성 신경세포에서 '이노시톨 대사효소'를 제거하면 공포기억을 없앨 수 있다는 사실을 규명했다고 7일 밝혔..

신경과이해나 헬스조선 기자2019/02/07 17:08
2019년, 꼭 기억해야 할 ‘달라진 의료 혜택 5가지’

2019년 기해년 새해가 벌써 한 달이 훌쩍 지났다. 새해부터 달라진 의료법에 따라 폐암과 비뇨기·하복부 질환과 같은 난치병 및 발병 위험이 높은 질환들에 대한 검진 부담을 줄일 수 있게 됐고 우울증 검사대상에 젊은층이 포함되고 연명의료 중단결정에 대한 조건도 ..

가정의학과이금숙 헬스조선 기자2019/02/07 16:12
겨울 '꽈당' 낙상 사고 잦아… 여러 약 동시 복용도 위험..

낙상이란 자신의 의지와 상관없이 갑자기 넘어지면서 뼈와 근육에 상처를 입는 사고를 말한다. 질병관리본부에 따르면 낙상사고 발생률은 다른 계절보다 겨울철에 11% 더 높다. 낮은 기온으로 지면이 얼어붙고, 추위와 두꺼운 옷으로 인해 몸의 움직임이 평소보다 둔해지..

정형외과이해나 헬스조선 기자2019/02/07 15:42
맛있는 굴이 독으로 변한다… '노로바이러스' 주의보

해산물에 의한 식중독은 여름에만 위험한 것이 아니다. 익히지 않은 굴이나 조개를 먹고 설사·구토를 지속하는 '노로바이러스' 감염증은 겨울에서 이듬해 초봄까지 가장 흔하다. 싱싱해 보이는 해산물도 노로바이러스에 감염됐을 수 있어 주의해야 한다.노로바이러스 감..

내과이해나 헬스조선 기자2019/02/07 15:34
이대서울병원 본격 진료 시작...개원 기념 행사 열어

이대서울병원이 7일 본격적인 진료에 들어갔다. 병원 3층 방주교회에서 진행된 개원 첫 예배에는 문병인 이화여자대학교 의무부총장 겸 의료원장, 편욱범 이대서울병원장, 한종인 이대목동병원장을 비롯한 이화의료원 교직원들과 장명수 이화학당 이사장, 김혜숙 이화여..

기타이금숙 헬스조선 기자 2019/02/07 15:03
스멀스멀… 탈모가 엿보이는 증상 '2가지'

생명에 전혀 지장이 없지만, 누구나 피하고 싶어 하는 것이 바로 탈모다. 특히 남성은 여성보다 증상이 눈에 띄게 나타나는 경우가 많아 탈모를 두려워한다.대표적인 탈모 원인은 유전력이다. 일반적인 '남성형 탈모'의 70~80%가 유전에 의해 생긴다. 이마부터 M자 형태..

피부과이해나 헬스조선 기자2019/02/07 14:54
라윤경 50kg 감량 화제…간식으로 ‘이것’ 먹었다

개그우면 겸 가수 라윤경이 50kg 감량에 성공해 화제다.라윤경은 7일 오전 방송된 SBS ‘좋은 아침’에 출연해 50kg 감량의 비법을 소개했다. 그는 “어린 시절부터 비만이었는데, 임신 후 밥을 5~9끼까지 먹다보니 체중이 103kg까지 늘었다”며 “이후 지방간과 콜레스..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/02/07 14:19
윤한덕 응급의료센터장 사망… 젊은층 돌연사 주요 원인은?

윤한덕(51) 국립중앙의료원 중앙응급의료센터장이 설 연휴 근무 중 돌연 사망했다. 윤 센터장은 지난 주말 내내 가족과 연락이 두절되다가, 지난 4일 오후 6시쯤 국립중앙의료원 행정동 2층 중앙응급의료센터장실에서 심정지 상태로 발견됐다. 아직 명확한 사인은 밝혀지..

내과이해나 헬스조선 기자2019/02/07 14:01
소아 약시 치료 "일찍 시작할수록 성공률 높다"

소아 약시는 치료를 빨리 시작할수록 치료 성공률이 높은 것으로 나타났다.건양의대 김안과병원 백승희 교수팀(김응수, 김대희, 조수연)은 2010년 1월 1일부터 2016년 12월 31일까지 김안과병원 사시소아안과센터에 내원한 만 3~12세 굴절부등약시 초진환자 450명을 대상..

안과이해나 헬스조선 기자2019/02/07 11:21
인천성모병원, 인천 유일 ‘권역별호스피스센터’ 지정

가톨릭대학교 인천성모병원이 ‘권역별호스피스센터’로 지정됐다고 7일 밝혔다. 권역별호스피스센터 지정은 인천 지역에서 인천성모병원이 처음이자 유일하다.보건복지부는 2018년도부터 '연명의료결정법(호스피스·완화치료 및 임종과정에 있는 환자의 연명의료 결정에..

단신이해나 헬스조선 기자2019/02/07 11:13
김구라 갱년기, 라스 비워… 갱년기 증상 완화 '식품'

김구라가 지난 6일 방송된 MBC '라디오스타'에서 자리를 비웠다. 이에 MC들이 그 이유가 갱년기 때문이라고 밝혀 화제가 되고 있다. 방송에 김구라 대신 출연한 지상렬은 "김구라가 갱년기로 요양 가서 제가 대신 왔다"고 말했고, 차태현은 "갱년기라고 하더니 상태가 심..

안과이해나 헬스조선 기자2019/02/07 11:10
전자담배 폭발 사망, 미국서 2번째… 배터리 과열 주의

미국 텍사스주의 한 남성이 전자담배를 피우다 폭발 사고로 사망했다. 미국에서 전자담배 폭발로 인한 사망 사고는 벌써 2번째다. 지난해 5월에도 미국 플로리다주에서 한 남성이 피우던 전자담배 폭발로 사망했다. 텍사스주 타런트 카운티 검시소는 윌리엄 브라운(24)이..

기타이해나 헬스조선 기자2019/02/07 10:56
나도 손목건초염? 주먹 쥐고 아래로 당겨보세요

명절에 오랜 시간 운전하거나 부엌일을 했다면 손목과 팔이 저리거나 욱신거리는 증상이 생길 수 있다. 막히는 도로 위에서 스마트폰을 장시간 사용했을 때도 손목이 아픈 경우가 있다. 이때는 통증 양상을 자세히 살펴 원인 질환을 추정해보는 것이 좋다.젊은층이 쉽게..

정형외과이해나 헬스조선 기자2019/02/07 10:46
배우자의 명절 스트레스, 깨끗이 해소하는 대화법

해마다 명절이 돌아오면 명절 스트레스를 호소하며 정신과 상담을 받는 사람이 많다. 순천향대부천병원 정신건강의학과 이지원 교수는 "명절에 발생하는 스트레스는 주로 사람 간 관계에서 온다"며 "특히 배우자의 가족, 즉 시댁이나 처가댁에서 받는 스트레스를 호소하..

정신과이해나 헬스조선 기자2019/02/07 10:25
고기 많이 먹어 쌓이는 '호모시스테인'… 뇌경색 위험 높..

육류 등 단백질 식품을 먹었을 때 체내 대사 과정에서 발생하는 '호모시스테인(tHcy)'이라는 물질이 뇌경색 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 서울특별시보라매병원 신경과 남기웅·권형민 교수, 서울대학교병원 가정의학과 박진호 교수팀이 2006~2013년 서울대학교..

가정의학과이해나 헬스조선 기자2019/02/07 10:05

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