당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

양배추 말고… 위 건강에 좋은 '이 채소'

위염이 자주 생기고, 소화력이 떨어지는 등 위 건강이 안 좋다고 하면 많은 이들이 양배추를 추천한다. 양배추는 위 건강에 좋은 채소이지만, 특유의 향과 맛 때문에 많은 양을 먹기 쉽지 않다. 양배추가 먹기 어렵다면 양배추보다 베타카로틴 등 성분이 풍부한 청경채를..

푸드신은진 헬스조선 기자2022/03/01 14:00
'이 암' 조기 발견되면 생존율 99%

유방암은 전체 여성 암 환자 다섯 명 중 한 명에게 발생할 정도로 흔한 암이다. 게다가 해마다 환자 수가 증가하고 있어 '여성암 1위'를 차지하고 있다. 하지만 다행스럽게도 치료법이 잘 발달돼 있고, 조기에 발견되는 경우가 많아 다른 부위의 암보다 생존율이 높다. ..

외과이해나 헬스조선 기자2022/03/01 12:00
비듬 많은 사람, 샴푸 사기 전에 ‘이것’부터 확인해야

비듬은 피부 세포가 떨어지면서 두피에 생긴 각질이다. 피부의 정상 세균인 ‘피티로스포룸 오발레’라는 곰팡이가 날씨, 유전, 호르몬, 스트레스 등에 의해 과다 증식할 경우 비듬이 발생할 수 있다.비듬을 없애기 위해서는 비듬의 종류부터 알아야 한다. 종류별로 관리..

피부과전종보 헬스조선 기자2022/03/01 10:00
여드름·두통, 매일 만나는 '이것' 때문?

화장품을 바꿔도 여드름이 계속 나고, 목이 뻣뻣하면서 두통이 있다면 집에 있는 물품 한 가지를 바꿔야 한다. 바로 베개다.하루의 3분의 1시간 동안 우리는 얼굴을 베개에 묻는다. 그 동안 베개에는 피부 각질, 노폐물, 먼지, 머리카락 등 각종 물질이 쌓인다. 이는 집..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/03/01 08:00
4060·여성 환자 많은 ‘뇌동맥류’, 예방법 하나는?

뇌동맥류는 뇌혈관 안쪽이 손상되고 약해지면서 혈관 벽이 비정상적으로 부풀어 오르는 질환이다. 파열 전까지 증상이 거의 없으나 일단 파열되면 환자의 1/3 이상이 치명적인 영구장애를 갖게 되거나 사망하는 것으로 알려져 있어 시한폭탄이라고 불린다.◇뇌동맥류, 원..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/03/01 05:00
똑같이 먹고 살 덜 찌는 법… '이 시간'을 공략하라

똑같은 양을 먹어도 살 덜 찌는 방법이 있다. 바로 먹는 시간을 바꾸는 것이다. 아침 일찍 먹기 시작해서, 더 짧은 시간 안에 3끼를 먹으면 된다.◇아침에 식사해야먼저 아침 시간에 꼭 먹어야 한다. 신빙성 높은 연구 결과가 있다. 미국 메이오클리닉 연구팀은 성인 34..

기타이슬비 헬스조선 기자 2022/03/01 01:00
'이 병' 있으면 구내염 유독 잘 생긴다

입안이 하얗게 허는 구내염으로 고생하는 사람이 많다. 한 번 생기면 적어도 2주간 잘 낫지 않아 음식물을 제대로 씹지 못하고 말도 하기 어려운데, 마땅한 치료법이 없다. 구내염은 왜 생길까?◇구내염, 당뇨병 환자에게 잘 생겨구내염은 신체 면역력이 저하되었다는 신..

내과이금숙 헬스조선 기자2022/02/28 23:00
고기·햄 즐겨 먹는 사람, 눈에 '이 질환' 생길 위험 커

황반변성은 망막 중심부인 '황반'에 이상이 생기는 질환으로, 3대 실명 원인 질환 중 하나다. 환자가 계속 늘고 있지만, 증상에 대해 모르는 사람이 많아 주의가 필요하다. 황반에 이상이 생기면 시력이 떨어지고 사물이 휘어져 보이거나, 중심 부위가 검게 가려 보인다..

안과한희준 헬스조선 기자2022/02/28 22:00
뼈 건강 돕는 '비타민 K' 가장 풍부한 고기는?

국내에서 소비되는 육류 가운데 비타민K 함량이 가장 높은 것은 삶은 닭고기인 것으로 밝혀졌다. 지용성인 비타민 K는 골다공증 예방을 돕는 것으로 알려졌다. 28일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 제주대 식품생명공학과 김현정 교수팀이 소고기ㆍ돼지고기..

푸드이해나 헬스조선 기자2022/02/28 20:30
끝없는 코로나 팬데믹 우울감 해결책 6

코로나 백신과 치료제가 개발되고, 중증화율이 낮은 코로나19 오미크론 변이가 등장했으나 여전히 코로나의 끝은 보이지 않는다. 코로나는 아직 정점을 찍지 않았으나 일상회복을 위한 준비는 서서히 시작되고 있다. 서울아산병원 정신건강의학과 정석훈 교수와 함께 코..

정신과신은진 헬스조선 기자2022/02/28 20:00
매일 눈 뜨고 자는데… 병원 가야 할까?

눈을 뜬 채 자는 사람들을 종종 볼 수 있다. 분명 눈을 감았다고 생각하지만 실제로는 눈을 반쯤 뜨고 자는 것이다. 이로 인해 다음날 눈이 건조해지고 통증이 느껴지기도 한다. 이처럼 눈이 제대로 감기지 않는 증상을 ‘토안(免眼)’증세 또는 ‘토끼눈증’이라..

안과전종보 헬스조선 기자2022/02/28 20:00
포켓몬 빵 재출시… 가공빵에다 음료 곁들이다간 ‘당폭탄’

1998~2001년 인기를 끌었던 포켓몬 빵이 재출시됐다. 어렸을 적 추억에 인기를 끌며 띠부띠부씰(스티커) 700장을 모은 다음 개당 800원에 판매하는 사례도 소개되고 있다. 그러나 이러한 가공빵은 덮어두고 먹었다가 당 폭탄을 맞을 수 있다. 평균 당류 함량이 높기 때문..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/02/28 19:00
개학 앞두고, 학부모가 알아야 할 '아이 스트레스 줄이는 법..

개학이 이틀 앞으로 다가왔다. 교육부는 오미크론 확산에 따라 개학 후 2주간을 ‘새 학기 적응주간’으로 설정하고 단축·원격수업 등 탄력적 운영을 권고했다. 새 학기 개학을 앞둔 학생과 학부모가 가장 궁금할 만한 내용을 모아 서울대병원 소아청소년정신과 김붕년..

정신과한희준 헬스조선 기자2022/02/28 18:04
자기 전 달달한 '이것' 먹지 마세요

숙면을 취하지 못하면 다음날 일상이 피로해진다. 밤에 졸음이 쏟아지게 하려면, 낮에 충분한 활동을 하는 것도 중요하지만 숙면을 방해하는 음식을 피하는 것도 도움이 된다. 숙면을 방해하는 음식에는 어떤 것들이 있을까?대표적인 것은 커피다. 카페인이 몸을 각성시..

푸드이해나 헬스조선 기자2022/02/28 15:44
방역당국 "3월 9일, 신규 확진자 최대 35만명 발생 예상"

3월 1일부터 방역패스가 일시 정지되는 가운데 내달 9일 코로나19 일일 신규 확진자가 최대 35만명에 이를 것이라는 분석이 나왔다.중앙방역대책본부는 국내외 연구진들이 2월 23일부터 24일에 수행한 향후 발생예측을 종합한 결과 3월 9일 일일확진자가 23만여 명 이상..

기타신은진 헬스조선 기자2022/02/28 15:32
투석 받는 코로나 환자, 사망률 75배

말기신부전으로 혈액투석을 받는 코로나 환자의 사망률이 일반 코로나 환자보다 크게 높은 것으로 조사됐다.대한신장학회는 2020년 2월부터 2021년 11월까지 코로나19에 확진된 혈액투석 환자들의 예후를 조사한 결과 사망률이 우리나라 코로나19 일반인 확진자의 사망률..

내과이금숙 헬스조선 기자2022/02/28 14:38
[의학칼럼] 30~40대 조기 요실금, 케겔운동만으로 개선 가능할까..

30대 중반 이후 초산 또는 늦둥이 출산을 경험한 30대 후반~40대 초반 연령대에서 요실금을 호소하는 여성들이 부쩍 늘고 있다. 요실금은 중장년층 여성들의 질환으로 알려져 있는데, 이른 30~40대부터 내 의지와 관계없이 소변이 새기 시작했다는 사실은 불편함에 앞서..

전문칼럼에비뉴여성의원 강서점 김화정 원장2022/02/28 14:00
[의료계 소식] 한림대성심병원 경기남부금연지원센터, 금연캠프 ..

한림대성심병원 경기남부금연지원센터가 금연이 어려운 흡연자를 위한 전문 치료형 금연캠프 참가자를 모집한다고 밝혔다. 이번 금연캠프는 3월 14일부터 3월 18일까지 4박 5일간 한림대성심병원에서 합숙과정으로 진행된다.참가 대상은 중증·고도흡연자, 시급하게 금연..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/02/28 13:34
3월부터 '방역패스' 잠정 중단… 새 변이 없으면 중단 계..

접종증명제도, 음성확인제도 등 일명 '방역패스'가 3월 1일 0시부터 전면 중단된다. 새로운 변이 바이러스가 등장하지 않는다면, 모든 시설에 대한 방역패스 중단은 계속 유지한다.중앙재난안전대책본부는 28일 방역·의료 체계 개편과, 보건소 업무 부담 가중 등을 감안..

기타신은진 헬스조선 기자2022/02/28 13:12
오라팜, 어린이 구강 및 장 면연력 향상 '오라틱스 키즈'..

구강유산균 전문기업 ㈜오라팜이 혼합치열기와 겹치는 3세부터 12세 어린이를 위한 구강 및 장 유산균 '오라틱스 키즈'를 출시했다. 오라틱스 키즈는 성장기 어린이에게 필요한 구강유산균과 장유산균을 모두 함유한 구강 및 장 면역력 향상을 위한 올인원 유산균 프로바..

단신이해나 헬스조선 기자2022/02/28 11:12

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