당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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어린이 코로나 확진 급증… '한약' 도움 될까?

코로나19 확진 판정을 받는 국내 소아청소년 환자 수가 급증하고 있다. 질병관리청 발표에 따르면 지난 28일 0시 기준 국내 전체 확진자 수의 무려 4분의 1(25.56%)이 소아청소년이다. 아직 백신 대상이 아닌 5~11세 아동의 부모들도 자녀가 언제 코로나에 걸릴지 몰라 ..

한의학이해나 헬스조선 기자2022/03/02 07:15
새학기 시작… 아이 키 키우려면 '이것' 조심

새 학년이 시작되는 3월은 기쁨과 걱정이 공존하는 시기다. 새로운 반에서 새 친구들을 사귀는 설렘이 있는 때지만, 또래보다 유난히 키가 작다면 조바심이 날 수밖에 없다. 2020년 교육부가 공개한 ‘2019년도 학생 건강검사 표본통계’에 따르면, 학생 평균키는 △초등..

기타이금숙 헬스조선 기자2022/03/02 07:00
조금만 먹어도 뱃살 '쑥'… 나잇살 빼는 기본 수칙

나이가 들면 조금만 먹어도 살이 쉽게 찐다. 나잇살이 찌는 것인데, 어떻게 빼야 할까?의학적으로, 나이가 들면 살이 더 잘 찌는 체질로 변한다. 40~50대 여성은 매년 평균 450g씩 체중이 늘어나는 것으로 보고된다. 신체 호르몬 상태가 변하기 때문으로 추정된다. 특히..

다이어트한희준 헬스조선 기자2022/03/02 06:30
유·소아 난청 주요 원인 '이 질환' 치료법은?

어린이 난청의 주요 원인이자, 감기에 걸린 아이라면 한 번쯤 걸리는 질환이 있다. 바로 중이염이다. 중이염은 생각보다 더 흔하게 발생하고 아이들의 청력에 영향을 준다. 중이염의 치료에 대해 알아보자.◇어린이 난청 주범 '중이염'중이염은 크게 급성 중이염과 만성..

이비인후과신은진 헬스조선 기자2022/03/02 06:00
욕실에서 즐기는 '바스케이션'… 의외의 효과

최근 욕실에서 즐기는 휴가를 뜻하는 '바스케이션'이 인기다. 바스케이션은 욕실(Bath)과 휴가(Vacation)를 합친 용어다. 바스케이션의 건강 효과에 대해 알아본다. ▶근육 긴장 완화=목욕은 뭉친 근육과 관절의 긴장을 완화시켜주는 데 효과적이다. 뜨거운 물은 혈액순..

종합이해나 헬스조선 기자2022/03/02 05:00
일상 속 ‘식초’ 활용법, 요리할 때 말고 또?

특유의 신맛을 내는 식초는 다양한 요리에 사용되는 조미료다. 초산을 비롯한 60여 종 이상의 유기산을 함유하고 있으며, 비타민·무기질의 체내 흡수를 촉진시키기도 한다. 적당량의 식초를 먹을 경우 피로 해소와 혈당 조절, 다이어트, 피부 장벽 개선 등과 같은 효과..

푸드전종보 헬스조선 기자2022/03/01 23:00
'찌릿' 운동 중 다리 경련 잦다면, '이 질환' 의..

걷거나 운동할 때 다리가 저리거나 통증이 있다면 말초동맥질환 증상일 수 있어 주의해야 한다.말초동맥질환은 몸의 말단인 팔과 다리 등의 동맥에 플라크가 생겨 혈류가 막히면서 발생하는 질환이다. 대동맥폐색증, 하지동맥폐쇄증 등이 있다. 다른 심혈관질환과 마찬가..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/03/01 22:00
성인 ADHD 환자 19%, 물건 버리지 않는 ‘이 질환’ 심각하다

ADHD(주의력 결핍 과잉행동 장애) 환자는 저장강박증을 앓을 확률이 높다는 연구 결과가 나왔다. 19% 정도는 일상생활에 심각한 영향을 끼칠 정도였다.영국 앵글리아 러스킨 대 연구팀은 ADHD와 저장강박증 간 상관관계를 알아보기 위한 연구를 진행했다. 먼저 평균 연령..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/03/01 20:00
갑자기 안들리는 '이 병'… 3분의 1은 치료도 안돼

돌발성 난청은 뚜렷한 원인이 없어 귀가 잘 들리지 않게 되는 질환이다. 응급질환으로, 조기에 치료를 해야 회복을 기대할 수 있다. 3분의 1은 치료가 되지 않는다.돌발성 난청으로 인한 청각 손실의 정도는 경도에서 완전 손실까지 다양하게 나타난다. 저음 또는 고음 ..

이비인후과이금숙 헬스조선 기자2022/03/01 18:00
혈관 기름때 씻어내려면 '이 음식' 꼭 먹어라

건강을 위해서는 '혈관' 건강에 신경 써야 한다. 혈관이 어떤 이유에서든 막히면 심장이나 뇌 등으로 혈액 공급이 원활히 이뤄지지 않아 사망으로 이어질 수 있다. 혈관에 기름때가 끼지 않도록 막으려면 식습관을 개선하는 게 급선무다. 먼저, 과일이나 채소 같은 식품..

푸드한희준 헬스조선 기자2022/03/01 16:00
양배추 말고… 위 건강에 좋은 '이 채소'

위염이 자주 생기고, 소화력이 떨어지는 등 위 건강이 안 좋다고 하면 많은 이들이 양배추를 추천한다. 양배추는 위 건강에 좋은 채소이지만, 특유의 향과 맛 때문에 많은 양을 먹기 쉽지 않다. 양배추가 먹기 어렵다면 양배추보다 베타카로틴 등 성분이 풍부한 청경채를..

푸드신은진 헬스조선 기자2022/03/01 14:00
'이 암' 조기 발견되면 생존율 99%

유방암은 전체 여성 암 환자 다섯 명 중 한 명에게 발생할 정도로 흔한 암이다. 게다가 해마다 환자 수가 증가하고 있어 '여성암 1위'를 차지하고 있다. 하지만 다행스럽게도 치료법이 잘 발달돼 있고, 조기에 발견되는 경우가 많아 다른 부위의 암보다 생존율이 높다. ..

외과이해나 헬스조선 기자2022/03/01 12:00
비듬 많은 사람, 샴푸 사기 전에 ‘이것’부터 확인해야

비듬은 피부 세포가 떨어지면서 두피에 생긴 각질이다. 피부의 정상 세균인 ‘피티로스포룸 오발레’라는 곰팡이가 날씨, 유전, 호르몬, 스트레스 등에 의해 과다 증식할 경우 비듬이 발생할 수 있다.비듬을 없애기 위해서는 비듬의 종류부터 알아야 한다. 종류별로 관리..

피부과전종보 헬스조선 기자2022/03/01 10:00
여드름·두통, 매일 만나는 '이것' 때문?

화장품을 바꿔도 여드름이 계속 나고, 목이 뻣뻣하면서 두통이 있다면 집에 있는 물품 한 가지를 바꿔야 한다. 바로 베개다.하루의 3분의 1시간 동안 우리는 얼굴을 베개에 묻는다. 그 동안 베개에는 피부 각질, 노폐물, 먼지, 머리카락 등 각종 물질이 쌓인다. 이는 집..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/03/01 08:00
4060·여성 환자 많은 ‘뇌동맥류’, 예방법 하나는?

뇌동맥류는 뇌혈관 안쪽이 손상되고 약해지면서 혈관 벽이 비정상적으로 부풀어 오르는 질환이다. 파열 전까지 증상이 거의 없으나 일단 파열되면 환자의 1/3 이상이 치명적인 영구장애를 갖게 되거나 사망하는 것으로 알려져 있어 시한폭탄이라고 불린다.◇뇌동맥류, 원..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/03/01 05:00
똑같이 먹고 살 덜 찌는 법… '이 시간'을 공략하라

똑같은 양을 먹어도 살 덜 찌는 방법이 있다. 바로 먹는 시간을 바꾸는 것이다. 아침 일찍 먹기 시작해서, 더 짧은 시간 안에 3끼를 먹으면 된다.◇아침에 식사해야먼저 아침 시간에 꼭 먹어야 한다. 신빙성 높은 연구 결과가 있다. 미국 메이오클리닉 연구팀은 성인 34..

기타이슬비 헬스조선 기자 2022/03/01 01:00
'이 병' 있으면 구내염 유독 잘 생긴다

입안이 하얗게 허는 구내염으로 고생하는 사람이 많다. 한 번 생기면 적어도 2주간 잘 낫지 않아 음식물을 제대로 씹지 못하고 말도 하기 어려운데, 마땅한 치료법이 없다. 구내염은 왜 생길까?◇구내염, 당뇨병 환자에게 잘 생겨구내염은 신체 면역력이 저하되었다는 신..

내과이금숙 헬스조선 기자2022/02/28 23:00
고기·햄 즐겨 먹는 사람, 눈에 '이 질환' 생길 위험 커

황반변성은 망막 중심부인 '황반'에 이상이 생기는 질환으로, 3대 실명 원인 질환 중 하나다. 환자가 계속 늘고 있지만, 증상에 대해 모르는 사람이 많아 주의가 필요하다. 황반에 이상이 생기면 시력이 떨어지고 사물이 휘어져 보이거나, 중심 부위가 검게 가려 보인다..

안과한희준 헬스조선 기자2022/02/28 22:00
뼈 건강 돕는 '비타민 K' 가장 풍부한 고기는?

국내에서 소비되는 육류 가운데 비타민K 함량이 가장 높은 것은 삶은 닭고기인 것으로 밝혀졌다. 지용성인 비타민 K는 골다공증 예방을 돕는 것으로 알려졌다. 28일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 제주대 식품생명공학과 김현정 교수팀이 소고기ㆍ돼지고기..

푸드이해나 헬스조선 기자2022/02/28 20:30
끝없는 코로나 팬데믹 우울감 해결책 6

코로나 백신과 치료제가 개발되고, 중증화율이 낮은 코로나19 오미크론 변이가 등장했으나 여전히 코로나의 끝은 보이지 않는다. 코로나는 아직 정점을 찍지 않았으나 일상회복을 위한 준비는 서서히 시작되고 있다. 서울아산병원 정신건강의학과 정석훈 교수와 함께 코..

정신과신은진 헬스조선 기자2022/02/28 20:00

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