당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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[밀당365] 당뇨 환자가 하면 ‘큰일’나는 운동은 바로…

지난주 레터를 통해 당뇨병 환자를 위한 식후운동법 네 가지를 추천해드렸습니다. 오늘은 반대로 ‘하면 안 되는’ 운동을 알려드리겠습니다. 건강에 오히려 해가 갈 수도 있다고 하니 주의하셔야겠습니다.<영상으로 보는 밀당365>당뇨 환자에게 독이 되는 운동 세..

내과한희준 헬스조선 기자2022/05/04 08:30
[아미랑] 항암치료 중 빠진 머리카락, ‘영구적 탈모’ 아냐

저는 향장생물공학 박사로, 국제뷰티크리에이티브협회장을 맡고 있고 경희의료원 후마니타스암병원 뷰티클리닉센터에서 암환자 분들의 미용 고민을 덜어드리고 있습니다. 앞으로 ‘아미랑’ 칼럼을 통해, 암 치료 중 겪는 크고 작은 문제들을 해결해나가는 방법을 알려드..

뷰티기고자=전연홍 박사2022/05/04 08:20
지방간 있다면… 없는 사람보다 수명 ○년 짧다

비알코올성 지방간이 있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 예상 수명이 평균 2.8년 짧다는 연구 결과가 나왔다.스웨덴 카롤린스카 연구소(Karolinska Institutet)의 연구팀은 비알코올성 지방간(NAFLD)이 심혈관질환 발병에 어떠한 영향을 끼치는지 알아보기 위한 연구를 ..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/05/04 08:04
"독한 '난소암' 초기 증상 전혀 없어… 고위험군은…"

암이 무서운 이유는 대부분 초기 증상이 없기 때문이다. 난소암 역시 그렇다. 암이 진행되면서 소화불량, 속 더부룩함 등과 같은 증상이 나타날 수 있으나, 이 같은 증상만으로는 난소암을 의심하기 어렵다. 난소암이 유방암이나 자궁경부암 등 다른 여성암에 비해 사망..

암일반전종보 헬스조선 기자2022/05/04 07:45
성 기능에 좋다는 케겔 운동, ‘이렇게’ 해야 효과

건강을 위해서는 보이지 않는 숨은 근육들을 잘 관리해야 한다. ‘골반저근육’이 대표적이다. 골반저근육은 남성 전립선·방광과 여성 자궁·방광을 받치는 근육으로, 다른 근육들처럼 노화 과정에서 점차 약해지며 심한 경우 요실금·변실금의 원인이 되기도 한다. 특..

비뇨기과전종보 헬스조선 기자2022/05/04 07:30
요즘 SNS 자꾸 보면 '혈당' 높아지는 이유

'초콜릿을 코팅한 마시멜로' '수플레 팬케이크' '도넛' '크로플 케이크' 등…. 다양한 디저트가 소셜미디어를 통해 유행하고 있다. 기분 좋은 단맛을 느낄 수 있는 데다가, 인스타그램에 올릴 만한 사진을 찍기도 좋아서다. 오늘날 '디저트'가 어떤 사회적 의미를 지니는..

푸드이해나 헬스조선 기자2022/05/04 07:00
실외에서도 마스크 꼭 써야 하는 '이 상황'

실외 마스크 착용 의무가 2일 자로 해제됐다. 그러나 여전히 실외에서도 마스크 착용이 의무인 상황이 존재하고, 의무 상황이 아니라도 마스크 착용이 적극적으로 권고되는 경우가 있다. 마스크 착용에 대해 자세히 알아보자.◇50인 이상 집합, 실외라도 마스크 착용 의..

기타신은진 헬스조선 기자2022/05/04 06:30
'이 향신료' 신경 독소 분해… 알츠하이머병 예방

나이가 들며 제일 걱정하는 질병은 바로 치매다. 치매에 걸리면 기억력을 비롯한 인지기능이 저하돼 사망에 이르게 되기 때문이다. 전체 치매 환자의 절반 이상은 알츠하이머병으로 인해 치매 증상을 보일 정도로 치매의 대표적 원인은 ‘알츠하이머병’이다. 그런데, 바..

기타김서희 헬스조선 기자2022/05/04 06:00
일어설 때 혈압 변화 클수록 '이 병' 위험

누웠을 때와 서 있을 때 수축기혈압(최고 혈압)의 감소 변화가 클수록 만성콩팥병 발생률이 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 누웠다 일어났을 때 혈압이 떨어지는 것을 기립성 저혈압이라고 하는데, 아시아인을 대상으로 기립성 혈압 변화에 대한 연구 결과가 나왔다. 의..

기타이금숙 헬스조선 기자2022/05/04 05:00
10명 중 2명 있는 ‘갑상선 혹’, 암 진행 가능성은?

갑상선에 혹이 생기는 갑상선 결절은 매우 흔한 질환이다. 무려 성인 열 명 중 두 명이 앓고 있다. 아무래도 혹이다 보니 암으로 진행하지는 않을까 걱정하는 사람이 많다. 진행할 가능성은 얼마나 될까?◇갑상선 혹, 움직임 자유로우면 양성안심해도 좋겠다. 갑상선 결..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/05/04 01:00
힘들고 민망하지만… '이 나이'부터 대장내시경 꼭!

대장암은 발생률 4위의 암이다.(2019년 암발생통계) 흔한 암이지만 특별한 전조증상 없이 찾아오는 경우가 많다. 그래서 대장내시경 검사를 꼭 해야 한다. 보통 50세부터는 국가 검진에 대장암 검사가 포함돼 있지만, 전문가들은 최근 젊은 대장암 환자가 늘고 있어 45세..

암일반이금숙 헬스조선 기자2022/05/03 23:00
엄마의 '이런 습관' 자녀 섭식 장애 일으킬 수도

엄마의 ‘감정적 섭식 습관’이 자녀의 섭식 장애를 일으킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 감정적 섭식 습관은 부모가 기분이 우울할 때 케이크나 초콜릿과 같은 단 음식을 먹어 위안을 삼는 습관을 말한다.영국 애스턴대 연구팀은 3~5세의 자녀를 둔 어머니 185명을 대..

기타김서희 헬스조선 기자2022/05/03 22:00
잔류농약 10배 많은 과일 껍질, 제대로 씻는 방법

경기도보건환경연구원이 도내 유통되는 과일 20품목(114건)의 잔류농약을 조사한 결과, 과일 껍질(과피)의 잔류농약 검출률이 과육의 10배 이상인 것으로 나타났다. 과피에서 검출된 농약 성분이 대부분 기준치 이내였으나 불필요한 농약 섭취는 최대한 피하는 게 좋다...

푸드신은진 헬스조선 기자2022/05/03 21:00
예능에서 많이 보이는 '소식좌'들… 따라해도 될까?

'소식좌'(적게 먹는 사람)가 인기다. 소식을 하는 사람들의 모습이 미디어에 자주 노출되면서 이에 대한 관심도 커지고 있다. 하지만 소식의 건강상 문제점은 없을까? ◇노화예방과 수명연장 효과 있어소식(小食)은 대개 적은 칼로리의 음식을 섭취하는 것을 말한다. 소..

기타이해나 헬스조선 기자2022/05/03 20:30
흡연자와 같이 살기만 해도 ‘이것’ 위험

흡연자와 함께 살면 담배를 피우는 곳에 같이 있지 않아도 간접적으로 피해를 볼 수 있다. 흡연 과정에서 생기는 담배 입자가 흡연자의 옷이나 피부에 남아 비흡연자에게도 전해지기 때문이다. 이를 ‘3차 흡연’이라고 한다.담배를 피우는 1차 흡연과 피우지 않아도 담..

폐암전종보 헬스조선 기자2022/05/03 20:00
식중독균 기지개 켜는 5월, 감염 가장 많은 음식 3

식중독 환자 수는 보통 여름에 많다. 그러나 5월에도 만만치 않다. 균이 증식할 환경은 조성됐는데 아침·저녁으로 쌀쌀해 사람들이 방심하기 때문. 식중독 감염이 가장 많은 음식을 소개한다.식약처의 ‘식중독통계’를 보면 식중독 환자는 보통 7월과 8월에 가장 많다..

내과오상훈 헬스조선 기자2022/05/03 19:04
[헬스컷] 뻥 뚫린 생식기… 극한 혐오 담뱃갑, 경고 통할까?

보건복지부가 지난 13일, 담뱃갑 경고그림과 문구를 더 간결하게 바꾼다고 발표했습니다. 2년마다 담뱃갑 경고그림과 문구를 개정하도록 하는 ‘국민건강증진법’ 및 그 시행령에 따른 것인데요. 오는 12월 23일부터 액상형 전자담배 1종을 제외한 12종의 경고그림과 문..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/05/03 17:00
[의료계 소식] 남가은 교수, ‘제4회 젊은의학자 학술상’ 수상

고대구로병원 가정의학과 남가은 교수가 한국여자의사회(회장 윤석완)로부터 ‘제4회 젊은의학자 학술상’을 수상했다.젊은의학자 학술상은 한국여자의사회 회원 중 연구 업적이 우수한 젊은연구자를 대상으로 선정된다. 상패와 상금 1000만원이 주어진다.이번 수상에서..

단신이슬비 헬스조선 기자2022/05/03 16:36
대한적십자사-전국지역아동센터협의회, 안전문화 확산 위한 MOU ..

대한적십자사(회장 신희영)와 사단법인 전국지역아동센터협의회(이사장 남세도)는 지난 2일 ‘생활속 안전문화 확산 및 가치실현’을 위한 업무협약(MOU)을 체결했다. 이번 업무협약은 최근 어린이 안전사고에 대한 사회적 관심이 증가함에 따라, 어린이 안전사고 예방 ..

단신이슬비 헬스조선 기자2022/05/03 16:35
[의료계 소식]이병훈, 심재앙 교수팀, 대한골절학회 학술대회 &#..

가천대 길병원 정형외과 이병훈, 심재앙 교수팀이 지난 달 29~30일 개최된 ‘제48차 대한골절학회 학술대회’에서 ‘올해의 우수 구연상(Best paper of the year)’을 수상했다.이번 우수 구연상은 이병훈 교수가 심재앙 교수를 비롯해 다 기관 의료진(충남의대 주용범,..

단신이슬비 헬스조선 기자2022/05/03 16:10

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