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'이 암' 생존율 30%대… 전체 암 생존율 절반 수준

폐암은 높은 사망률로 악명 높은 암이다. 실제 국내 폐암 사망자는 2021년 인구 10만 명 당 36.8명으로 전체 암 중 가장 많다. 이어 간암(20명), 대장암(17.5명), 위암(14.1명), 췌장암(13.5명) 등이다. 특히 폐암 남성의 경우 10만 명 당 사망자 수가 54.5명에 달한다...

암일반이금숙 기자2023/01/15 20:00
수박씨? 체리씨? ‘암 예방’ 효과 내는 것은…

흔히 과일을 먹을 때, 발라 먹기 번거롭거나 몸에 좋을 거라는 이유로 씨까지 먹는 경우가 있다. 과육과 함께 먹어도 되는 씨앗과 뱉어야 하는 씨앗에 대해 알아본다.◇사과씨사과를 통째로 갈아 즙으로 먹거나, 깎아 먹을 때 씨를 제거하지 않는 경우가 많다. 그런데 사..

푸드최지우 기자 2023/01/15 18:30
'이 증상' 있으면 청소년도 난청 의심해야

귀가 잘 들리지 않아 자꾸 말을 되묻고, 뭐든 크게 들으려 해서 주변의 불평을 듣는 난청은 노인의 일처럼 여겨진다. 그러나 이어폰 등 휴대용 음향기기 사용량이 증가하며, 최근엔 난청 진단을 받는 청소년이 늘고 있다. 청소년 난청을 의심해야 하는 증상은 무엇이 있..

이비인후과신은진 기자2023/01/15 18:00
다이어트 돕는 호르몬 활성화하려면? '이 습관' 들여야

남들과 똑같이 다이어트를 해도 살이 안 빠져서 고민하는 이들이 많다. 이때는 몸에서 분비되는 호르몬 기능에 문제가 생겼을 수 있다. 특히 인슐린, 렙틴 호르몬 기능이 떨어지면 살이 잘 빠지지 않는다.◇간헐적 단식, 인슐린 기능 높여인슐린 저항성이 생기면 살이 찌..

종합이해나 기자2023/01/15 16:00
혼자 사는 노인, ‘이것’ 위험 높아

홀로 지내는 노인은 상대적으로 다양한 질환에 취약할 수 있다. ‘치매’도 그 중 하나다. 치매 예방을 위해서는 계속해서 뇌를 자극해줘야 하는데, 오랜 기간 혼자 살다보면 외부와 소통이 단절되고 단조로운 생활이 반복되면서 뇌 자극 또한 줄어든다. 이로 인해 뇌 기..

신경과전종보 기자2023/01/15 14:00
배고플 때 나는 민망한 ‘꼬르륵’ 소리… 안 나게 하려면?

배에서 꼬르륵 소리가 나면 상당히 민망하다. 내 배에서 나는 꼬르륵 소리가 유난히 크게 느껴지기도 한다. 꼬르륵 소리가 나는 원인과 대처법에 대해 알아본다.◇허기, 공복감보통 배가 고플 때 꼬르륵 소리가 난다. 우리 몸이 배고픈 상태가 되면 필요한 에너지를 얻기..

내과최지우 기자 2023/01/15 12:30
양파 캐러멜화, 오래 걸려 힘들다면… '이렇게' 해보세요..

매콤하고 알싸한 향을 품고 있는 양파. 신기하게도 익히기만 하면 설탕보다 달면서 깊기까지 한 맛을 내 카레, 양파 수프 등 다양한 음식 재료로 들어가곤 한다. 문제는 양파의 단맛을 이끌어 내기가 길고도 지루하다는 것이다. 가늘게 채를 썬 후 아주 약한 불에 올려 ..

기타이슬비 기자2023/01/15 12:00
약지 길면 남성호르몬 많다? ‘손가락 과학’ 근거는…

손가락을 보면 건강 상태를 알 수 있다는 말이 있다. 약지가 길면 남성호르몬 분비량이 많다는 게 대표적이다. 또 약지의 굵기로 과민성장증후군을 예측하거나 양손 검지를 구부려 손톱을 맞닿았을 때 빈공간이 없다면 폐질환을 의심할 수 있다는 말이 있다. 과학적 근거..

기타오상훈 기자2023/01/15 10:00
설 선물 살 때, 지인·친척 중 ‘이런 사람’ 있나 확인부터

설날에 나눠줄 명절 선물을 살 때다. 지인이나 친척에게 줄 선물이라면 공직자인지 아닌지, 기저 질환이 있는지 없는지부터 확인해보자. 선의로 산 선물이 오히려 독이 될 수도 있어서다. ◇공직자인 지인·친척에게 설 선물? 최대 100만 원어치친척이나 지인 중 공직자..

라이프이해림 기자2023/01/15 08:00
폐경 훨씬 전부터 전조 증상 나타난다?

월경이 멎기 몇 년 전부터 폐경 증상이 나타난다는 연구 결과가 나왔다.폐경기는 여성의 월경이 완전히 멈추는 시기로, 약 45~55세(평균 51세) 사이에 나타난다. 갱년기라고도 한다. 보통 폐경이 일어나기 직전인 폐경 주변기에 여성호르몬인 에스트로겐 생산이 감소하면..

기타이슬비 기자2023/01/15 07:00
파스타도 밀가루다, 그러나 건강 관리엔 '이런 장점'이 ..

파스타는 밀가루로 만들기 때문에 먹기만 하면 체중과 혈당이 증가한다고 여기는 사람이 많다. 그러나 파스타는 기본적으로 지중해식 식단에서 빠질 수 없는 음식이다. 파스타면의 특성 덕분인데 몇 가지 소스나 재료만 피하면 건강하게 먹을 수 있다.먼저 파스타면의 열..

기타오상훈 기자2023/01/15 06:00
음식으로 스트레스 푸는 분들 꼭 보세요

스트레스 받을 때마다 음식을 찾는 사람이 있다. 하지만 이러한 ‘감정적 식사(emotional eating)’가 심혈관 건강에 나쁜 영향을 준다고 한다. 실제 최근 발표된 연구 결과다. 프랑스 낭시대 병원 연구진은 감정적 식사가 심혈관 질환에 미치는 영향을 알아보기 위해 1..

심혈관일반강수연 기자 2023/01/15 05:00
자도 자도 피곤할 때, 손톱으로 피부 긁어봐야 하는 이유

충분히 잤는데도 잠이 계속 쏟아지고, 유독 오전에 피로가 가시지 않는 증상이 6개월 이상 지속됐다면 '부신피로증후군'을 의심해봐야 한다.부신피로증후군은 좌우 콩팥 위에 있는 고깔 모양의 내분비 기관인 부신에서 호르몬이 적게 분비돼 피로가 느껴지는 것을 말한다..

기타이슬비 기자2023/01/14 23:00
목에 뭔가 걸렸다, 혼자다… '하임리히법' 가능할까?

한 승무원이 비행기 안에서 사탕이 목에 걸린 아이를 구조한 이야기가 화제다. 이물질이 목에 걸렸을 때 시도할 수 있는 응급조치법은 하임리히법인데 성인, 영유아에 따라 적용 방법이 다르다. 주변에 사람이 없으면 혼자서라도 해야 한다. 13일 진에어에 따르면..

기타오상훈 기자 2023/01/14 22:00
충치 때운 자리 또 썩었다… '2차 충치' 위험한 이유

충치가 생기면 썩은 치아를 갈아내고 금이나 아말감 같은 충치 치료재로 때운다. 이런 치료를 받은 뒤 더 이상 충치가 안 생길 것이라고 안심하는 사람이 많다. 하지만 환자를 대상으로 한 조사에 따르면, 충치 치료 후 5년 안에 이미 치료를 받은 부위에서 또 충치가 생..

치과이금숙 기자2023/01/14 20:00
남성성 떨어뜨리고 탈모 유발하는 ‘이 음식’ 주의

평소 간단하게 식사를 해결하고 싶을 때 햄버거와 감자튀김을 먹곤 한다. 하지만 감자튀김과 같은 튀긴 음식을 많이 먹으면 여러 건강 문제가 생긴다. 감자튀김과 건강에 대해 알아본다.◇영양분 공급 막아 탈모 유발감자튀김과 같은 기름이 많은 튀긴 음식은 탈모를 유..

기타김서희 기자 2023/01/14 18:30
일상 불편 없는데 양악수술? 부작용 만만찮다

양악수술은 씹기, 말하기, 호흡장애 등과 관련한 턱의 기능을 개선할 목적으로 개발된 수술이다. 얼굴을 작게 만든다거나 턱선을 예뻐 보이게 하기 위해 탄생한 수술이 아니다. 하지만 기능 개선과 함께 외모까지 개선되는 게 확인되면서 미용을 목적으로 한 양악수술도..

성형외과신은진 기자 2023/01/14 18:00
치킨 먹고 싶은 날… 조금이라도 건강하게 먹는 법

치킨은 싫어하는 사람을 찾기 힘든 ‘국민 음식’으로 통한다. 열량과 나트륨 함량이 모두 높아 섭취량을 줄여야 한다는 사실이 잘 알려졌지만, 완전히 끊기란 쉽지 않다. 치킨을 조금이라도 더 건강하게 먹는 법을 알아본다.◇나트륨 함량 따져보고 선택해야치킨에도 여..

푸드이해나 기자2023/01/14 16:00
‘쩝쩝대는 소리’ 유독 거슬린다면 ‘이 문제’

다른 사람들은 신경 쓰지 않지만 나에게만 유독 잘 들리는 소리들이 있다. 가끔 소리가 너무 잘 들리고 신경이 쓰여 일상생활에 영향을 받기도 한다. 그 영향이 스트레스와 신체 증상까지 이어질 정도로 심하다면 ‘청각과민증’을 의심할 필요가 있다.청각과민증이 있으..

이비인후과전종보 기자2023/01/14 14:00
자글자글한 입가 주름… ‘이렇게’ 없애면 어려 보인다

부쩍 늘어난 얼굴 주름으로 고민하는 사람이 많다. 특히, 입가에 주름이 생기면 얼굴이 한층 나이 들어 보이기 때문에 신경이 쓰일 수밖에 없다. 주름 방지에 도움이 되는 간단한 ‘얼굴 스트레칭’ 방법을 소개한다.◇주름 막는 얼굴 스트레칭▶풍선 불 듯 입안 부풀리..

기타김서희 기자 2023/01/14 12:30

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