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충북대병원, ‘암 예방 그림’ 공모전 개최 外 [아미랑]

한 주 간 놓치면 안 될 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!충북대병원, ‘암 예방 그림’ 공모전 개최충북대병원 충북지역암센터가 ‘암 예방 그림 공모전’을 개최합니다. 충청북도 내 초등학생이라면 누구나 참여 가능합니다. 국민 암 예방 수칙을 주제로, 자유 형..

암일반김서희 기자2025/09/26 08:51
혈당·열량 부담 줄인 추석 대표 간식 ‘현미 콩 송편’[밀당365..

송편은 한 개에 50~60kcal로 다섯 개만 섭취해도 밥 한 공기에 맞먹는 고열량 식품입니다. 오랜만에 가족들과 함께 모이는 추석 명절에는 평소만큼 철저한 식사 관리가 어려우시죠. 송편 반죽과 소를 당뇨식으로 재해석한 ‘현미 콩 송편’ 준비했습니다. 가족, 친지들과..

푸드최지우 기자2025/09/26 08:40
톡 쏘는 ‘이 음료’ 자주 마시면, 우울감 심해진다… 왜?

탄산음료는 오랫동안 체중 증가와 충치의 원인 중 하나로 지목돼 왔다. 하지만 최근 연구에서 탄산음료가 정신 건강, 특히 주요우울장애(MDD, Major Depressive Disorder)에도 영향을 줄 수 있다는 가능성이 제시됐다. 주요우울장애는 최소 2주 이상 거의 매일 지속되는..

푸드이아라 기자2025/09/26 08:03
“아침에 마시면 최고”… 강주은이 추천한 ‘이 음료’, 뭘까?

배우 강주은(55)이 아침에 먹기 좋은 식품을 소개했다. 지난 24일 강주은은 자신의 유튜브 채널에서 추석 선물 추천템을 소개했다. 먼저 강주은은 참치 세트를 꼽았다. 그는 “참치 세트를 고른 이유는 항상 냉장고에 참치 샐러드를 만들어 둔다”며 “단백질 챙겨 먹기..

푸드이아라 기자2025/09/26 07:00
‘지방 태우고 근육 늘리는’ 탄수화물 식품 4가지… 뭐지?

‘탄수화물은 살이 찌는 영양소’라는 오해 때문에 체중 관리 시 탄수화물 섭취를 무조건 제한하는 경우가 있다. 그런데 탄수화물과 단백질을 적절히 함께 섭취해야 체지방을 줄이는 동시에 근육량을 늘릴 수 있다. 미국 폭스뉴스의 영양 전문가·공인 영양사 로렌 휴버..

푸드최지우 기자2025/09/26 06:30
샛노란 ‘이 과일’ 매일 한 개 먹으니, 공복혈당 줄고 체지방 감..

매일 망고 한 개를 먹으면 당뇨 전단계 환자의 혈당 조절과 체성분이 개선된다는 연구 결과가 나왔다.미국 플로리다주립대·조지메이슨대·네바다 라스베이거스대 등 공동 연구팀은 망고 섭취가 당뇨 전단계 성인의 대사 건강에 미치는 영향을 확인하기 위해 무작위 대조..

푸드유예진 기자 2025/09/26 05:30
“‘이 음식’ 4인분 꿀꺽”… 츄 여행 사진, 그럼에도 ‘늘씬한..

가수 츄(25)가 수영장에서 늘씬한 몸매를 드러낸 모습과 함께 직접 먹은 샤브샤브 사진을 공개했다.지난 24일 츄는 자신의 SNS에 수영복을 입고 물에 발을 담그며 날씨를 즐기고 있는 모습을 올렸다. 뱃살이 하나 없는 슬림한 몸매가 돋보인다. 또 다른 사진에는 샤브샤..

푸드이해나 기자 2025/09/26 05:03
“뱃살 다 어디?” 13kg 감량 손담비, 아침마다 ‘이 운동’ 한 ..

가수 손담비(41)가 앉아 있어도 군살 하나 없는 몸매를 선보였다.지난 25일 손담비는 자신의 인스타그램에 “9시 발레 오운완”이라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 발레복을 입고 있는 손담비의 모습이 담겼다. 특히 앉아 있어도 뱃살이 하..

피트니스이아라 기자2025/09/26 01:00
“복통 아냐” 젊은 층서 증가하는 대장암, ‘다섯 가지’ 증상 ..

대장암은 전 세계 암 발생률 10%로 유병률이 높은 암종이다. 우리나라 역시 대장암발병률이 높다. ‘2022년 국가암등록통계’에 따르면, 전체 암 중 대장암 발생 비중은 11.8%로 갑상선암(12%)에 이어 2위에 해당한다. 문제는 최근 20~40대 젊은 대장암 발병률이 증가하..

위장질환신소영 기자 2025/09/25 23:50
뷔, 정국 모두 ‘이 운동’에 빠져… “두꺼운 팔 만드는 데 특효..

웨이트 트레이닝에 푹 빠진 그룹 방탄소년단의 근황이 공개됐다.지난 24일 유튜브 채널 ‘마선호’에는 ‘LA 브이로그 ep.1(feat.BTS)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 넷플릭스 예능 프로그램 ‘피지컬: 100(시즌 1)’에서 유명해진 보디빌더 마선호(42)는 “방탄소년단..

피트니스이해나 기자2025/09/25 23:30
“건강식 아녔어?” ‘이 음식’, 노화 촉진하고 살찌운다… 뭐길..

최근 몇 년간 대체육, 글루텐 프리 간식 등 ‘건강’을 전면에 내세운 식품들이 인기를 끌고 있다. 하지만 일부 전문가들은 이런 식품이 실제로는 체내 염증을 일으키고 노화를 촉진할 수 있다고 지적한다.25년 경력의 미국 피트니스 트레이너이자 건강 코치인 트레이시..

생활건강신소영 기자 2025/09/25 23:10
우울하고 불안할 땐 두 손을 ‘이곳’으로… 연구 통해 완화 효과..

취하고 있는 동작만 바꾸어도, 스트레스 수치와 불안감을 낮출 수 있다.◇우울하고 분하다면… 두 손을 어깨 위로스스로를 20초만 쓰다듬어도 스트레스 수치가 감소한다는 연구 결과가 있다. 캘리포니아대 버클리 심리학과 앨리슨 하비 교수 연구팀은 121명의 대학생을 ..

기타이슬비 기자2025/09/25 22:40
걸음걸이 보고 혈당을 가늠한다고? ‘이렇게’ 걷는 사람, 혈당 ..

걸음걸이는 건강 상태의 지표다. 걸음걸이가 평소와 달라졌다면 '혈당'을 한 번 체크해보면 좋다. 혈당 관리가 잘 되지 않고 있다는 신호일 수 있다.◇영양소 공급 안되며 걸음에 영향 미쳐 혈당이 높으면 걸음걸이가 달라질 수 있다. 고혈당으로 신경 쪽 혈관이 망..

당뇨김서희 기자 2025/09/25 22:20
의료계·환자단체 "신약 접근 시기 앞당겨야" 한목소리

학계에서 약가 협상 시 신약의 가치가 제대로 인정되지 않고 있다는 지적이 제기된 데 이어, 환자단체에서도 실제 신약에 대한 접근성이 낮다는 목소리가 나왔다. 환자단체와 의료계, 산업계는 해외 대비 뒤처진 국내 신약 사용 환경을 개선해야 한다며 환자 접근권 보장..

제약정준엽 기자2025/09/25 22:05
美 하버드대 의사도 “20년 간 매일 먹었다”는 ‘이 영양제’, ..

느리게 늙는 저속노화에 대한 관심이 커지고 있다. 이에 매일 비타민D를 챙겨 먹는 게 노화 속도를 늦출 수 있다는 미국 하버드대 연구 의견이 나왔다.◇비타민D 수치 높을수록, 텔로미어 덜 짧아져 매일 비타민D를 보충하면 노화 속도를 3년 늦출 수 있다. 미국 하..

생활건강김서희 기자2025/09/25 21:40
25년 뒤 암 환자 ‘이 정도로’ 많아진다… 어떤 대비 필요할까

2050년에는 전 세계적으로 3050만 명이 새로 암 진단을 받고 1860만 명이 암으로 인해 사망할 것이라는 분석이 나왔다. 이는 2024년보다 각각 60.7%, 74.5% 증가한 수치다.미국 워싱턴대 건강 지표 및 평가 연구소 연구팀이 GBD 2023 암 협력자 연구 데이터를 활용해 19..

암일반최지우 기자2025/09/25 21:20
하루 세 번 ‘이것’ 하면, 혈당 잡히고 심장·뇌도 건강… 뭘까..

잇몸 건강은 혈당과 밀접한 관련이 있다. 잇몸 관리의 중요성에 대한 연구가 몇 편 있다.잇몸병이 있으면 당뇨병 위험이 올라간다. 영국 버밍엄대 연구팀이 잇몸병이 있는 6만4379명을 3~4년간 추적 관찰했다. 잇몸병이 없는 이들과 비교했더니, 당뇨병이 생길 위험이 2..

당뇨한희준 기자 2025/09/25 21:00
검사 한 번 놓쳤다가… 유방암 사망 위험 40% 높아진다

첫 유방암 검진을 받지 않은 여성은 장기적으로 유방암으로 사망할 위험이 더 크다는 연구 결과가 나왔다.스웨덴 스톡홀름대 연구팀은 1991년부터 2020년까지 유방촬영 검진 안내를 받은 여성 43만2775명을 최대 25년간 추적했다. 이 가운데 32.1%는 첫 검진에 불참했다..

유방암유예진 기자2025/09/25 20:40
“소변볼 때 아프고 계속 마려워” 방광염 걸리면, 암 위험 증가..

방광염 발병 이후 3개월 이내에 비뇨생식계 암의 발생 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다.방광염이란 방광에 균이 침입하여 염증을 유발하는 상태이다. 증상으로는 ▲갑자기 배뇨 중 심한 통증을 느끼거나 ▲소변을 참을 수 없고 자주 마렵거나 ▲심하면 하복부가 아프..

암일반김서희 기자 2025/09/25 20:20
“겨드랑이에 보톡스를?” 김영광, 의사 아내에게 ‘이 주사’ 맞..

전 축구선수 김영광(42)이 피부과 의사 아내에게 겨드랑이 보톡스, 일명 ‘겨톡스’ 시술을 받았다.지난 22일 방송된 SBS ‘동상이몽 시즌2-너는 내 운명’에는 결혼 16년 차 김영광·김은지 부부가 출연했다. 이날 방송에서 김영광은 아내의 피부과 병원에서 보톡스 시..

화제와이슈이아라 기자2025/09/25 20:03

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