당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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평발 만큼이나 발과 발목 건강을 해치는 '요족'

박지성은 한국의 전설적인 축구 선수를 꼽자면 빼놓지 않고 등장하는 인물이다. '두 개의 심장', '지칠 줄 모르는 체력'의 대명사이지만 사실 그는 오래 뛰고 달리는 데 선천적인 문제를 안고 있다. 바로 '평발'이다. 평발은 우리 발의 아치형태가 제대로 발달되지 않은..

척추·관절질환박의현 연세건우병원장2024/02/07 09:49
지긋지긋한 관절통… 연골 성분으로 관리해 볼까

겨울철에는 근육과 혈관이 수축한다. 몸이 굳고, 혈액 순환이 원활하지 않다 보니 관절에 부담이 가게 된다. 관절염 환자들의 통증은 배가 된다. 그렇다고 외출을 피할 수도 없는 노릇이다. 활동량이 줄면 근력이 약해지고, 골밀도가 줄기 때문이다. 관절이 약한 고령자..

척추·관절질환이채리 헬스조선 기자2024/02/07 09:48
소리 없이 막히다 사망까지… '경동맥 협착', 초음파 검..

'조용한 암살자'로 불리는 경동맥 협착증은 경동맥이 좁아지고 딱딱해지는 질환이다. 지난해 기준 12만 명 이상이 앓고 있다. 경동맥은 심장에서 뇌혈관으로 이어지는 목 부위 동맥으로, 뇌로 가는 혈액의 80%를 공급하는 중요한 혈관이다. 문제는 경동맥이 좁아지면 주..

심혈관일반신소영 헬스조선 기자2024/02/07 09:47
癌이후의 삶, '아미랑'과 함께하세요

암, 더 이상 '끝'이 아닌 '경험'인 시대다. 국내 암 발병률은 증가 추세이나, 생존율 또한 높아지는 것으로 나타났다.보건복지부와 중앙암등록본부가 발표한 2021년 국가암등록통계에 따르면, 2021년도 신규 암 발생자 수는 27만7523명으로, 2020년 대비 10.8% 늘었다. ..

암일반한희준 헬스조선 기자2024/02/07 09:45
부작용 없이 안전하게… 국가대표 치료 노하우로 '스포츠 손..

코로나 이후 생활스포츠를 즐기는 사람이 증가했다. 어깨, 팔꿈치, 무릎, 발목, 인대, 근육 등 스포츠 손상을 겪는 사람도 덩달아 늘어났다. 스포츠 손상은 증상이 비교적 가벼운 편인데 초기 치료에 실패하면 만성으로 가는 경우가 있어 유의해야 한다.국가대표재활의학..

기타오상훈 헬스조선 기자2024/02/07 09:42
간편하게 보양… 고품질 침향 든 '종근당 침향환 프리미엄&#..

나이가 들수록 가까운 이들의 소중함과 건강관리의 중요성을 느끼게 된다. 설 명절을 맞아 소중한 이들을 위한 선물을 고민하고 있거나 새해를 더욱 건강하게 맞이하고 싶다면, 고품질의 건강기능식품을 살펴보자.종근당은 설 선물로 고품질 건강기능식품을 찾는 이들에..

건강기능식품헬스조선 편집팀2024/02/07 09:35
부모님 건강 챙기는 '효자' 밀당365

설 연휴, 오랜만에 만나는 부모님의 혈당과 잇몸을 잘 살피자. 당뇨병이 있으면 혈당이 불안정하고, 그로 인해 잇몸에도 염증이 생길 수 있다.당뇨병은 식사 관리가 중요한 질환이다. 영양 균형을 잘 맞춰야 하고 꼭꼭 씹어 천천히 식사해야 혈당이 급격히 오르지 않는다..

단신한희준 헬스조선 기자2024/02/07 09:33
닳고 닳은 무릎, 인공관절이 대안… '로봇'으로 정확성·..

무릎 관절염은 뼈와 뼈 사이에 있는 연골이 손상되면서 발생하는 질환이다. 건강보험심사평가원에 따르면, 국내 무릎 퇴행성관절염 환자 수는 300만 명이 넘는다. 나이가 들수록 발병률이 높아지는 대표적 퇴행성질환이지만, 최근에는 비만, 운동량 증가 등으로 인해 젊..

우리병원소식전종보 헬스조선 기자2024/02/07 09:31
뇌전증 있으면 치매 생긴다? 뇌전증에 대한 오해와 진실

병명까지 바꾸었음에도 뇌전증은 사회적 편견과 오해가 큰 질환이다. 매년 뇌전증 환자 수가 2000명 이상 증가하고 있음에도 그렇다. 뇌전증은 정신질환이란 얘기부터, 치매를 유발한다는 소문까지 다양한 오해를 받는다. 현대의학에서 뇌전증은 희귀질환도 아니..

뇌질환신은진 기자 2024/02/07 09:00
[아미랑] 용서를 구하면, 감사와 사랑이 따라옵니다

암 환자에게 통증 조절은 매우 중요합니다. 오늘은 통증 조절에 어려움을 겪고 있던 환자분을 소개하려 합니다.폐암으로 치료를 받던 71세의 남자 환자입니다. 열이 날 때면 폭포 풍경을 병실에 붙여 달라 하시고, 항암 부작용으로 냄새에 민감해질 때에는 새콤한 향이 ..

암일반기고자=일산차병원 암 통합 힐링센터 김태은 교수2024/02/07 08:50
물에 ‘이것’만 넣어도… 다이어트·피부 결 개선에 도움

음료를 끊고 맹물만 마시는 게 어렵다면, 레몬을 넣어 마시는 건 어떨까? 레몬에는 비타민C, 미네랄, 식이섬유 등이 풍부해 꾸준히 마시면 건강에 좋은 효과를 얻을 수 있다.◇물에 레몬만 넣었을 뿐인데… 지방 빠지고, 피붓결 좋아져▶체지방 분해 촉진=레몬수는 체중..

푸드이슬비 기자2024/02/07 08:30
변기보다 더러운 걸 베고 잔다? 매일 닦지 않으면 식중독까지…

휴대전화, 이어폰, 키보드, 베개 등 매일 사용하는 용품에는 세균이 많다. 별다른 세척을 하지 않는다면 노인 등 면역저하자의 건강까지 위협할 수 있으므로 유의할 필요가 있다. 일상 용품들에 세균이 얼마나 많은지 소개한다.◇스마트폰온종일 들고 다니는 스마트폰은..

라이프오상훈 기자2024/02/07 08:00
마늘에 '하얀 점' 보이면… 버려야 한다 [이거레알?]

30대 남성 A씨는 집에서 요리를 하기 위해 냉장고에서 마늘을 꺼냈다. A씨가 꺼낸 마늘에는 하얗고 파란 곰팡이가 핀 마늘들이 있었다. A씨는 곰팡이가 핀 부분만 제거하고 마늘을 음식에 쓸지 한참을 고민한 뒤 ‘먹어도 안 죽겠지’라는 생각으로 흐물흐물해진 부분만..

푸드이금숙 기자2024/02/07 07:45
허리디스크 의심될 때 ‘이 동작’ 해보세요

허리에 통증이 느껴져 허리디스크가 의심된다면 발뒤꿈치를 드는 '까치발'이나 '뒤꿈치로 걷는 동작'을 해보자. 이때 하지에 통증이 느껴진다면 허리디스크나 척추관협착증일 가능성이 있다.허리디스크(요추 추간판 탈출증)는 척추 뼈와 뼈 사이에서 쿠션 역할을 하는 조..

기타신소영 기자2024/02/07 07:00
이틀 뒤면 연휴… 탈 없이 보내려면 꼭 보세요

설 명절이 다가왔다. 일터에 안가서 좋지만, 아프기 쉬운 연휴다. 장시간 이어지는 귀성길의 극심한 차량 정체와 명절 음식 준비 등으로 육체적·정신적 스트레스는 이루 말할 수 없다. 그리고 명절 특성상 기름에 튀기거나 굽는 음식이 대부분이고 간만에 만난 가족들과..

생활건강이금숙 기자 2024/02/07 06:30
팔 퉁퉁 붓는 유방암 환자, 꼭 보세요

유방암 치료 후 겪는 림프부종을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 연구결과가 발표됐다.림프부종은 유방암 환자 5명 중 1명이 경험하는 흔한 부작용이다. 암 치료 과정에서 림프절의 손상 또는 제거로 인해 나타나며, 림프액이 비정상적으로 많이 고여 팔이나 손이 붓는 ..

유방암최지우 기자2024/02/07 06:00
‘아까 커피 마셨는데’… 카페인 방해 안 받으려면 영양제 ‘이..

현대인 대부분은 하루에 적어도 커피 한 잔을 마신다. 커피를 마시고 나니 매일 먹어야 하는 영양제가 생각난다. 커피 속 카페인이 왠지 영양소 흡수를 방해할 것 같은데, 이미 커피를 마셨다면 영양제를 언제 먹는 게 좋을까?카페인이 영양소 흡수를 방해하는 건 사실이..

푸드이해림 기자2024/02/07 05:00
똑같이 살 쪘는데, 나만 당뇨병 걸린 이유[밀당365]

비만한 사람은 세포 기능 저하로 인해 당뇨병 발병 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.비만은 인슐린 저항성을 높여 당뇨병 발병 위험을 증가시키는 요인이다. 그런데 비만인 사람 중 일부는 당뇨병에 걸리지만 일부는 당뇨병에 걸리지 않는다. 연구팀은 이러한 차이의 ..

당뇨최지우 기자 2024/02/07 00:01
제대로 안 씻으면 악취 풍기는 신체 부위 네 곳… 美 가정의학과..

의외로 귀 뒤, 발가락 사이, 손톱 밑, 배꼽 등을 제대로 씻지 않는 사람이 많다. 손이 잘 닿지 않을뿐더러, 눈에도 잘 보이지 않기 때문이다. 실제로 미국의 유명 가정의학과 전문의 젠 코들 박사는 4가지 부위를 제대로 씻지 않으면 악취가 날 수 있는 부위로 꼽은 바 ..

생활건강이채리 기자2024/02/06 23:00
몸에 ‘종양 100개’라는 50대 여성… “25세까지 건강했지만…”..

종양이 100개가 있다는 미국 50대 여성의 사연이 화제가 되고 있다.지난 4일(현지시간) 해외매체 피플에 따르면 미셸 홀브룩(57)은 ‘신경섬유종증’을 앓고 있다. 홀브룩의 신체 곳곳에는 100개 이상의 종양이 있으며, 주로 신경계에 위치해 매일 신경통을 겪는다. 그는..

희귀질환임민영 기자2024/02/06 22:30

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