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지방간 환자, 매일 ‘이것’ 먹었더니 혈관 깨끗해졌다

지방간 환자가 매일 오렌지를 섭취하면 혈관 내 지방 찌꺼기를 배출하는 능력이 강화될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 오렌지 속 성분이 간에 쌓인 지방으로 인해 원활하지 못했던 지방 운반과 배출 과정을 돕는다는 분석이다.이탈리아 국립 소화기병학 연구소 연구팀은..

푸드구교윤 기자2026/04/23 03:00
“혈당 조절 효과” 30kg 감량 미자, 아침마다 ‘이것’ 마시는 ..

30kg 감량에 성공한 미자(40)가 자신만의 건강 식단을 공개했다.지난 21일 미자는 자신의 인스타그램에 “아침에 샐러드 먹고 저녁은 비빔밥”이라며 “나름 건강식”이라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 미자가 먹고 있는 것으로 보이는 비..

화제와이슈이아라 기자2026/04/23 02:20
“성병 치료 미뤘다가 전신으로 퍼져”… 30대 男 겪은 일 보니?

한 30대 남성이 매독을 치료하지 않고 놔뒀다가 전신 증상과 시력 이상까지 겪은 사례가 보고됐다.미국 플로리다대 의과대학 잭슨빌 캠퍼스 내과 의료진에 따르면, 37세 남성이 전신에 퍼진 발진과 눈 통증을 호소하며 내원했다. 그는 몇 달 전 성기 부위에 궤양이 생긴..

화제와이슈이아라 기자 2026/04/23 01:40
손으로 ‘이것’ 안 되면, 폐암일 수도… 뭐길래?

간단한 손가락 테스트로 폐암의 초기 징후를 확인할 수 있다는 경고가 나왔다.20일(현지 시각) 영국 미러(mirror)는 집에서 손쉽게 할 수 있는 손가락 테스트가 폐암의 초기 신호를 알아차리는 단서가 될 수 있다고 전했다.폐암은 국내에서 세 번째로 많이 발생하지만, ..

폐암김경림 기자 2026/04/23 01:00
숨 못 쉬던 80대, 폐 속에서 ‘검은 덩어리’ 나와… 정체는?

산불 연기를 장시간 들이마신 80대 남성의 폐에서 검은색 덩어리가 발견된 사례가 보고됐다.중국 의료진에 따르면, 87세 남성은 몇 시간 동안 산불 연기에 노출된 뒤 호흡곤란 증상을 보여 응급실을 찾았다. 검사 결과, 그의 기관과 폐 속에서 나뭇가지 모양의 검은 덩어..

폐질환장가린 기자2026/04/23 00:20
“혈관 기름때 빠지고 뱃살 쏙”… 의사도 매일 먹는 아침 식단,..

혈당 관리에 도움이 되는 아침 식단이 전문가에 의해 공개됐다. 가정의학과 전문의 이진복 원장은 유튜브 채널 ‘건강의 신’에 출연해 단백질이 가득한 아침 식사 메뉴를 추천했다.이진복 원장은 “아침에 샐러드를 먹는 것은 좋지만 채소만으로는 단백질이 부족하다”..

푸드김경림 기자 2026/04/23 00:01
근육 키우려 먹던 ‘이것’, 탈모 부른다

근육을 빠르게 늘리고 싶은 사람들은 단백질 보충제를 찾는 경우가 많다. 닭가슴살보다 간편하게 섭취할 수 있다는 이유로 과하게 먹으면 예상하지 못한 부작용이 나타날 수 있는데, 그중 하나가 탈모다.시중에 판매되는 단백질 보충제에는 근육에 에너지를 공급하는 성..

푸드유예진 기자 2026/04/22 23:40
“말투에서 보인다” ADHD 환자, 대화하다 ‘손절’ 당하는 이유

대화를 하다 보면 유독 말을 끊거나 대화에 집중하지 못하는 사람들이 있다. 말하기 습관이나 예의 차원의 문제라고 생각하기 쉽지만, 주의력결핍과잉행동장애(ADHD) 때문일 가능성도 있다. 지난 21일 정신건강의학과 전문의 오진승 원장이 유튜브 채널 ‘책과삶’을 통..

정신질환최소라 기자2026/04/22 23:00
러닝 후 생긴 ‘발등’ 통증… 2주일 넘기면 근육통 아닌 ‘이것..

많이 걷거나 뛴 후 발등이 아픈 증상을 단순 근육통으로 넘기면 안 된다. 통증이 2주 이상 지속된다면 피로골절을 의심해야 한다. 지샘병원 정형외과 김태진 과장은 "최근에는 외상 없이 발생하는 중족골 피로골절 환자가 늘고 있다"며 "족부외측에 반복적인 스트레스가..

척추·관절질환조재윤 기자 2026/04/22 22:40
“살 빼려다 건강 잃는다”… 다이어트 의사가 경고한 ‘이 방법..

가정의학과 전문의 박용우 교수가 저탄고지 다이어트가 실패할 수 있는 이유를 짚었다.지난 21일 유튜브 채널 ‘의사 박용우’에는 ‘요즘 유행하는 다이어트가 실패할 수밖에 없는 이유’라는 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 박용우 교수는 유행 다이어트 중 하나로 ‘..

다이어트이아라 기자2026/04/22 22:20
“혈관 손상시킨다”… 흔히 먹는 ‘이 음식’ 주의

혈중 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관 폭이 좁아져 혈액 순환에 장애가 생기며, 심장 질환이나 뇌졸중이 발생한다. 특히 저밀도 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤 수치가 높을수록 혈관 손상 가능성이 크다. 미국 건강 매체 ‘더헬시(The Health)’가 콜레스테롤 수치를 높이..

푸드김보미 기자 2026/04/22 21:40
“충동성 막아” 배달 앱 켜기 전, 10초 심호흡을

우울하거나 스트레스를 받으면 배달 음식이 당긴다. 순간적인 충동으로 자극적인 음식을 먹고 나서 후회하는 일도 적지 않다. 음식을 주문하기 전 10초간 심호흡을 하면 이런 상황을 방지할 수 있다. 스트레스로 인해 코르티솔 수치가 높아지면 식욕을 조절하는 호르몬의..

라이프김보미 기자 2026/04/22 21:00
디카페인 커피, ‘이런’ 건강 효과 낸다

커피 섭취가 장내 미생물과 뇌 기능에 영향을 미쳐 정서 상태와 인지기능에 긍정적인 효과를 낸다는 연구 결과가 나왔다. 카페인 유무에 따라 효과 양상이 달라 일반 커피와 디카페인 커피가 각기 다른 방식으로 정신 건강과 인지기능에 작용한다는 분석이다.아일랜드 코..

푸드최지우 기자 2026/04/22 20:20
AI 챗봇에 건강 상담… 오류 가장 많은 모델, 뭘까?

인공지능(AI) 챗봇에게 건강 상담을 받을 경우 절반 가까이 잘못된 정보를 얻을 수 있다는 경고가 나왔다.영국 의학 저널 '비엠제이 오픈(BMJ Open)'에 게재된 최신 연구에 따르면 주요 AI 챗봇들의 의학적 답변 정확도는 공중보건을 위협할 만큼 낮은 수준이었다. 미국..

라이프구교윤 기자2026/04/22 19:40
“박스째 시켰다” 김강우 푹 빠진 ‘이 음식’… 대체 뭐야?

배우 김강우(48)가 양배추 요리를 선보였다.지난 18일, KBS2 ‘신상출시 편스토랑’에 출연한 김강우는 “요즘 양배추가 맛있어 박스째 시켰다”며 양배추 오코노미야키 레시피를 공개했다. 먼저 해동한 냉동 만두 5개를 잘게 다지고, 양배추는 채 썰어 준비한다. 이후 ..

뷰티이아라 기자 2026/04/22 19:00
“담 결렸다” 할 때 ‘담’… 단순 근육통 아닌 ‘근막’ 문제

근육이 뭉치고 움직임이 불편해지면 흔히 ‘담이 결렸다’고 이야기한다. 특정 부위가 굳은 듯 뻐근하고 날개 뼈 안쪽이 콕콕 쑤시는 통증이 나타난다면 일시적 근육통이 아닌 ‘근막통증증후군’일 가능성이 있다.◇근육 과사용·긴장 증가 시 통증유발점 형성담(痰)은..

한방오상훈 기자2026/04/22 18:14
골프채 헤드커버, 장식 아니었다… 클럽 수명·스코어 좌우

골프는 상황에 따라 다양한 거리와 탄도를 정교하게 만들어내야 하는 운동이다. 이에 맞춰 클럽마다 서로 다른 비거리와 각도가 설계돼 있으며, 상황에 따라 적절한 클럽을 선택하는 것이 경기력에 직결된다. 그만큼 캐디백에는 다양한 클럽이 담기고 이동 과정에서의 관..

피트니스김영경 기자 2026/04/22 18:11
변비약으로도 안 빠지던 단단한 대변… ‘콜라’로 해결?

기존 치료에도 반응하지 않던 거대한 분변종이 콜라 관장으로 빠르게 줄어들었다는 80대 여성의 사례가 보고됐다.미국 플로리다대, 세인트조지스대 의료진에 따르면 치매, 당뇨병, 고혈압 등을 앓고 있는 82세 여성이 급성 복통으로 병원을 찾았다. 당시 환자의 복부는 ..

화제와이슈최수연 기자2026/04/22 18:00
“유방암 환자 30만 시대… 재발 줄이려면 ‘치료 접근성’부터”..

유방암 환자가 30만 명을 넘어선 가운데, 조기 유방암 재발 관리의 공백을 점검하고 제도 개선 방향을 모색하는 정책 토론회가 국회에서 열렸다.국회 보건복지위원회 소속 서미화 더불어민주당 의원은 대한항암요법연구회, 뉴스더보이스헬스케어와 함께 지난 21일 국회의..

유방암신소영 기자2026/04/22 17:50
“25년 뒤엔 19세 90%가 근시”… 한국형 소아 근시, 어떻게 막을..

국내 소아·청소년의 근시 유병률이 위험 수준에 도달함에 따라 이를 단순한 시력 저하가 아닌 적극적 치료가 필요한 ‘질환’으로 인식해야 한다는 목소리가 커지고 있다. 콘택트렌즈 제조사 쿠퍼비전은 22일, 서울 삼성동 파크하얏트호텔에서 ‘쿠퍼비전 미디어클럽’..

눈질환오상훈 기자 2026/04/22 17:48

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