당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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노화 늦추는 최적의 운동, 남성은 ‘자전거’… 여성은?

나이가 들수록 근육은 줄어들고, 뼈와 관절은 약해진다. 노화 속도를 늦추려면 '운동'이 필수다. 어떤 운동을 해야 하는 걸까? 남성은 자전거, 여성은 등산을 추천한다.일본 쓰쿠바대 건강·스포츠과학 연구소 츠지 다이시 교수 연구팀은 운동 종류에 따라 노인에게 나타..

피트니스이슬비 기자2024/10/01 14:00
하늘의 별 된 '해리포터' 스타들, 스네이프부터 맥고나걸..

지난 2001년 시작된 해리포터 영화 시리즈가 세상에 나온지 어느덧 23년이 훌쩍 지났다. 그 사이 해리포터 속 중심 역할로 사랑받았던 배우들이 우리 곁을 하나 둘 떠나고 있다. 가장 먼저 스네이프 교수부터 최근 맥고나걸 교수까지. 많은 인기를 얻었던 이들의 사인을..

종합이해나 기자2024/10/01 13:00
비린내 풍기는 오메가3, '효과 덜 한 것' 아니고 '아..

오메가3지방산은 체내에서 생성되지 않는 불포화지방산으로, 건강기능식품을 통해 챙겨 먹곤 한다. 중성지방 수치를 낮춰 심혈관 질환을 예방하는 데 효과적인 기름인 오메가3, 잘 알고 먹어야 효과도 제대로 볼 수 있다. 뉴질랜드, 노르웨이 등에서 오메..

푸드한희준 기자2024/10/01 11:00
“눕기 외에도”… 식사 후 하면 안 되는 ‘의외의 행동’ 3

밥을 먹고 난 후 바로 눕는 것은 소화를 방해해 역류성 식도염을 유발할 수 있다. 따라서 사람들은 식사 후 바른 자세로 앉아 있거나 산책하기도 한다. ‘눕기’ 말고 식사 후하면 건강에 안 좋은 행동 3가지에 대해 알아본다. ▷식후 뜨거운 물 샤워=식후 뜨거운 물로 ..

라이프김예경 기자2024/10/01 10:00
“얼굴 한쪽 사라졌지만” 감사함 잃지 않는 20대 여성… 무슨 사..

영국에서 사는 보츠와나 출신 20대 여성이 희귀질환 때문에 얼굴 한쪽이 변형된 사연이 전해졌다.지난 29일(현지시각) 더 선 등 외신에 따르면 질리언 고틀라(29)는 얼굴 변형을 일으키는 ‘패리-롬버그 증후군(Parry-Romberg syndrome)’을 앓고 있다. 고틀라는 태어났..

희귀질환임민영 기자2024/10/01 09:00
아유미, 발바닥 통증 지속되다가 ‘이 병’ 진단… 의외로 흔하다..

그룹 슈가 출신 아유미(40)가 출산 후 족저근막염을 진단받았다고 밝혔다. 지난 27일 아유미는 자신의 인스타그램에 “2달 전부터 발바닥이 아프다 했는데 계속 안 나아서 병원 와봤더니 산후 족저근막염이라네”라며 “갑자기 몸무게가 늘고 맨발로 애기 안고 왔다 갔다..

척추·관절질환이아라 기자 2024/10/01 08:00
"이번엔 살충제 캔" 항문에 넣은 남성… 대체 왜 이런 일이?

항문으로 이물질을 삽입했다가 빠지지 않아 어쩔 수 없이 응급실을 찾는 사례가 끊임없이 보고되고 있다. 네팔 고르카병원 의료진은 56세 기혼 남성 A씨가 6주 전 버려진 살충제 캔을 항문에 넣었는데 빠져나오지 않는다며 응급실을 찾았다고 밝혔다. A씨는 가축을..

화제와이슈이해나 기자2024/10/01 07:30
캠핑만 갔다 하면 ‘고칼로리’ 섭취… 건강한 특별식 없을까?

날이 선선해지며 캠핑을 가는 사람이 많다. 캠핑에서 빠질 수 없는 음식에는 삼겹살, 라면, 마쉬멜로우 등이 있는데, 이들은 열량이 높아 살이 찌기 쉽다. 맛있으면서 건강하게 먹을 수 있는 캠핑 음식을 소개한다.◇새콤한 닭가슴살 토마토스튜닭가슴살은 100g당 23~25..

푸드신소영 기자2024/10/01 07:00
냉동실에 넣어둔 떡, 갓 뽑은 떡처럼 해동하는 방법

떡은 냉동 보관해야 미생물 성장을 억제하고 찰기와 맛을 오래 유지할 수 있다. 그런데 냉동 보관한 떡을 해동해 먹으면 갓 쪄서 나왔을 때의 쫄깃함과 특유의 맛을 온전히 느끼기 어렵다. 냉동 보관해둔 떡을 갓 뽑은 떡처럼 맛있게 먹을 수 있는 방법은 없을까?떡의 맛..

푸드최지우 기자 2024/10/01 06:00
아침엔 당연히 피곤한 거 아니냐고? ‘이런 특징’ 있으면 병

아침에 피곤한 건 현대인에게 자연스러운 일이다. 그러나 아침에 너무 피곤해 오히려 저녁에 활력이 돌 지경이고, 이런 상태가 6개월째라면 건강 적신호일 수 있다. 콩팥 위에 붙어있는 기관인 ‘부신’의 호르몬 분비가 정상인지 확인해야 한다.의학적 진단명은 아니지..

생활건강이해림 기자 2024/10/01 05:00
14년간 '이것' 뽑아 먹었다가… 몸 안에서 30cm 돌덩이 ..

자녀가 음식이 아닌 것을 먹는 습관이 있다면 '이식증'을 의심하고, 재빨리 중단시키고 유심히 관찰해야 한다. 머리카락, 빗에 달린 털 등을 뽑아 먹다가 몸 안에서 결석이 돼 문제를 일으켜 병원을 찾은 여성 청소년 사례가 해외 저널에 실렸다. 시리아 알레포 대학병원..

정신질환이해나 기자2024/10/01 00:01
나이 들어 받는 수술, ‘인지력’에 정말 영향 준다

수술을 많이 받을수록 기억력, 문제 해결 능력 등이 점점 더 떨어진다는 연구 결과가 나왔다.호주 시드니대 연구팀은 2006~2023년 영국 바이오뱅크에 등록된 40~69세 성인 49만2802명을 대상으로 수술이 뇌에 미치는 영향을 알아봤다. 연구팀은 참가자들의 의료기록을 수..

라이프김서희 기자2024/09/30 23:00
정신 질환 ‘응급 입원’ 의뢰 16% 증가했는데… 갈 곳이 없다

정신 질환 응급 환자가 병상 부족으로 인한 의료 거부로 제때 치료 받지 못하고 있는 것으로 드러났다.서미화 의원이 경찰청으로부터 제출 받은 ‘정신 의료 기관 응급 입원 의뢰 건수’에 따르면 올해 1~8월 응급 입원 의뢰 건수는 1만 2286건으로, 작년 동기보다 16% ..

의료계소식이슬비 기자2024/09/30 22:30
드라마 '우리 생애 나날들' 주역, 호게스틴 별세… '..

미국 NBC 연속극 '우리 생애 나날들(Days of Our Lives)'로 유명한 미국 배우 드레이크 호게스틴(70)이 별세했다.지난 29일(현지시각) 유가족은 '우리 생애 나날들' 공식 계정을 통해 드레이크 호게스틴의 사망 소식을 전했다. 그의 사인은 췌장암으로 알려졌다. 호게스..

암일반이해나 기자2024/09/30 22:00
잘 때 ‘이것’ 쓰면, 치매 위험 낮출 수 있어

자기 전 불을 다 껐는데도, 창밖에서 빛이 들어온다면 '안대'를 쓰는 것이 좋겠다.최근 야외 조명 공해에 노출되면 알츠하이머병 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 러시대 연구팀이 48개 주의 빛 공해 지도와 2012~2018년 의료 데이터를 비교·분석했다..

생활건강이슬비 기자2024/09/30 21:00
한소희, 살 뺄 때 '이것' 마신다… 다이어트 효과 톡톡?

배우 한소희(29)가 닭가슴살 쉐이크를 먹으며 몸매를 관리하는 모습을 공개했다.지난 27일 한소희는 자신의 블로그에 '경성크리처2와 처음이자 마지막 브이로그'라는 제목으로 4편의 영상을 게시했다. 영상에서 한소희는 닭가슴살 쉐이크를 먹는 모습을 공개했다. 그는 ..

푸드이해나 기자2024/09/30 20:15
中 언론 “美생물보안법, 산업계·과학연구에 해 끼칠 수 있어”

미국 정부가 추진 중인 생물보안법을 두고 현지 연구자들과 기업 경영진들이 우려를 표하고 있다는 중국 언론의 보도가 나왔다.30일 한국바이오협회 바이오경제연구센터에 따르면, 중국 관영 신화통신은 지난 29일자 논평을 통해 “최근 제정된 중국 관련 법안 중 하나인..

제약전종보 기자 2024/09/30 20:00
"꾸준히 하며 매력 느껴"… 임시완 취미 '이 운동', 건강..

배우 임시완(35)이 '그린리본 마라톤' 10km를 완주했다.지난 28일 임시완은 자신의 인스타그램에 '10k 51:20'이라는 짧은 문구와 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 사진에서 임시완은 흰 티셔츠와 반바지를 입고 메달을 손에 들었다. 다리를 길게 뻗으며 스트레칭하는 모..

피트니스이해나 기자2024/09/30 19:15
전립선비대증 탓에 소변 잘 못 보는 남성, 놔두면 '이 장기&..

소변을 보는 데 어려움을 겪는 전립선비대증을 방치하면 콩팥이 손상될 수 있다.중장년층 남성은 전립선비대증으로 소변을 잘 못 봐도 '노화에 의한 자연스러운 현상' 쯤으로 생각해 방치하곤 한다. 그러면 방광과 콩팥이 손상될 수 있어 주의해야 한다. 방광과 콩팥은 ..

비뇨기질환한희준 기자2024/09/30 19:00
70년 만에 새 조현병 치료제 등장… 美 FDA, BMS '코벤피..

약 70년 만에 새로운 기전을 가진 조현병 치료제가 등장했다.미국 식품의약국(FDA)은 BMS의 경구용 조현병 치료제 '코벤피(성분명 자노멜린·염화트로스피움)'를 26일(현지시간) 승인했다.FDA에 따르면, 코벤피는 도파민 수용체의 일종인 D2 수용체를 표적으로 하는 기존..

제약정준엽 기자2024/09/30 18:45

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