당신의 건강가이드 헬스조선

라이프오상훈 기자2025/12/24 09:30

“오목가슴은 교정 필요한 질환… 청소년기 조기 개입 중요”

겉으로 보기에는 단순한 체형 문제처럼 보이지만, 성장기에는 신체 기능과 삶의 질에 영향을 줄 수 있는 질환이 있다. 대표적인 예가 오목가슴이다. 오목가슴은 가슴 중앙이 안쪽으로 들어가는 선천성 흉벽(가슴을 둘러싸는 뼈와 근육 구조) 기형으로, 출생아 약 300~40..

기타유예진 기자2025/12/24 09:00

용종 나왔다… 대장암 임박했다는 뜻일까?

장내시경 검사 후 ‘용종이 있다’라는 말을 들으면 덜컥 겁부터 나기 마련이다. 혹시 암으로 발전할지 모른다는 불안감 때문이다. 그러나 전문가들은 용종 제거가 암이 될 수 있는 씨앗을 제거한 것이기 때문에 안심하는 편이 낫다고 말한다. 대장은 소장에서 이어지는..

대장암오상훈 기자2025/12/24 09:00

암 앞에서 무너지지 않기 위해, 가족은 ‘이것’을 먼저 돌봐야 ..

얼마 전, 가까운 친구의 가족이 암 진단을 받고 치료를 시작했다는 소식을 들었다. 비교적 젊은 나이였기에, 그 소식은 갑작스럽고 묵직했다. 이론적으로는 늘 알고 있다. 남에게 일어나는 일은 언제든 나에게도 일어날 수 있다는 사실을. 하지만 막상 그 ‘언제든’이 ..

암일반최수정 인천권역암생존자통합지지센터장(가천대길병원 가정의학과 교수)2025/12/24 08:51

종종 심장 빨리 뛰는데, 당뇨 합병증 신호인가요?[밀당365]

심장은 수축과 확장을 반복하며 혈액을 온몸으로 보내고 다시 받아들입니다. 이 과정에서 나타나는 분당 심박수를 심장박동수라 하는데 정상보다 빠르거나 느리면 균형이 어긋났다는 신호일 수 있습니다. 관련 질문 짚어봤습니다.<궁금해요!>“몸을 움직이지 않고..

당뇨최지우 기자2025/12/24 08:41

난청 치료로 치매 걱정 덜어내… 수술·재활 모두 중요

귀가 하나도 안 들리던 사람이라도, 이제는 수술만 받으면 들을 수 있다. 이런 극적인 변화가 좋아 이비인후과 전공의를 하던 1995년부터 인공와우(Cochlear implant, 코클리어 임플란트)를 이용한 난청 치료에 매진해온 의사가 있다. 바로 서울아산병원 이비인후과 박홍..

귀질환이해림 헬스조선 기자2025/12/24 08:01

블루베리만큼은 '유기농' 먹는 게 좋은 이유

새콤달콤한 맛의 블루베리는 노화 예방에 도움 되는 항산화 물질이 풍부해, 남녀노소가 즐겨 찾는 건강 간식이다. 블루베리의 효능과 효과적인 섭취 방법에 대해 알아본다.◇항산화 물질 풍부블루베리는 미국 타임지가 선정한 ‘세계 10대 수퍼 푸드’ 중 하나다. 블루베..

푸드김서희 기자 2025/12/24 06:30

대변 보기 힘든 사람, 물에 ‘이것’̴..

변비로 고민한 적이 있는 사람이라면 한 번쯤 ‘차전자피’에 대해 들어 봤을 것이다. 차전자피는 질경이 씨앗의 껍질로, 장 건강을 개선하는 효과가 있다. 그러나 알고 보면 차전자피는 장 건강뿐 아니라 심혈관과 뇌 건강에..

푸드최소라 기자2025/12/24 05:40

'117세 최장수' 할머니 腸 봤더니… '이 유산균'..

지난해 8월 117세로 세상을 떠나기 전, 일명 ‘세계 최고령 할머니’였던 마리아 브라냐스 모레라의 장수 비결은 무엇일까. 그녀의 수명에 대한 연구 결과는 "장수에 왕도가 없다"고 말한다. 오히려 귀찮더라도 매일 지키는 사소한 건강이 수명 연장에 더 결정적이라는 ..

생활건강이해림 기자 2025/12/24 05:22

아침 먹는 시간에 따라, 몸속 콜레스테롤 변화… '이때'..

기상 후 두 시간 이내에 섬유질과 단백질이 풍부한 아침 식사를 하는 것이 콜레스테롤 조절과 심장 건강에 도움이 된다는 전문가들의 조언이 나왔다. 아침을 비교적 이른 시간에 먹으면 공복 시간이 지나치게 길어지는 것을 막아, 불필요한 간식 섭취나 폭식을 줄이는 데..

생활건강장가린 기자2025/12/24 05:00

51세 김지호, 나잇살 없는 비결… 꾸준히 하는 ‘이것’ 덕분?

배우 김지호(51)가 50대에도 군살 없는 몸매를 유지 중인 근황을 공개했다.지난 22일 김지호는 자신의 인스타그램 스토리에 “허벅지 힘이 아직은 살아있네. 안 도망가 줘서 고마워”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 함께 올린 사진에는 요가 동작을 하고..

피트니스이아라 기자2025/12/24 04:20

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