당신의 건강가이드 헬스조선

[알립니다] 오늘 오후 4시, ‘헬스조선 라이브’ 성인 Tdap 백신..

백일해는 전염성이 강한 호흡기 질환으로 특히 생후 12개월 미만 영아에서 중증으로 이어질 위험이 커 각별한 주의가 필요하다. 비말로 전파되는 백일해는 영유아의 경우 가족을 통해 감염되는 경우가 많아 성인에서의 전파 차단이 중요하다. 영유아가 예방 접종을 완료..

단신한희준 기자 2026/03/10 10:10

초가공식품 많이 먹으면 인지기능도 안 좋아질까? 연구해보니

과자, 아이스크림, 탄산음료 같은 초가공식품을 많이 먹는다고 해서 노년기 인지기능이 더 빠르게 떨어지지는 않는다는 연구 결과가 나왔다. 연구진은 식품의 가공 정도보다 전체적인 식단의 질이 뇌 건강에 더 중요한 역할을 할 수 있다고 했다.네덜란드 암스테르담 자..

푸드장가린 기자2026/03/10 10:00

심뇌혈관질환 막는 ‘손쉬운’ 방법, 뭘까?

심장마비, 뇌졸중, 심방세동, 심부전 등 심혈관 질환 발생 위험을 낮추고 심장 건강을 지키고 싶다면 양치질부터 철저히 하는 게 좋다. 치주 질환이 심장 질환의 위험을 높일 수 있기 때문이다. 미국심장협회 학술지 ‘서큘레이션’에 발표된 성명서에 따르면, 잇..

심장질환김보미 기자 2026/03/10 09:20

유방암 이후의 삶을 들여다보는 시간[아미랑]

27일, 명지병원 뉴호라이즌힐링센터에서 ‘유방암 환우 위안 토크&쿠킹쇼’가 개최됐습니다. 이번 행사는 명지병원 유방암센터 개소 20주년을 기념해 기획됐으며 명지병원에서 치료를 받은 유방암 환우 약 50여 명이 참석했습니다.명지의료재단 이왕준 이사장은 “환..

유방암최지우 기자2026/03/10 09:00

수술실 30년, 이제는 법정으로… ‘나영이 수술’ 집도 의사의 새..

조두순 사건 피해자 나영이의 주치의, 영남제분 여대생 청부살인 사건 가해자의 황제 수감 실태를 폭로한 제보자, 고유정 의붓아들 사망 사건의 전문 감정인, 담도폐쇄증 명의. 한석주(66) 전 세브란스병원 소아외과 교수를 이야기할 때 빼놓지 않고 등장하는 이력들이다..

화제와이슈최소라 기자2026/03/10 08:40

과음한 다음 날, 불안감 몰려오는 이유 있었다

술을 마실 때는 기분이 좋았는데, 다음 날 숙취와 함께 불쾌하고 불안한 생각이 머리를 떠나지 않을 때가 있다. 이를 ‘숙취(hangover)’와 ‘불안(anxiety)’를 합쳐 ‘행자이어티(Hangxiety)’라고 부른다. ‘임상 의학 저널’에 발표된 연구에 따르면, 성인의 약 12%..

라이프김보미 기자 2026/03/10 08:20

‘이 영양소’ 부족하면 췌장 기능 저해… 혈당 널뛴다

철분 결핍이 췌장 베타세포 성장을 저해한다는 연구 결과가 나왔다.베타세포는 체내 혈당 상승에 반응해 인슐린을 생성, 분비해 포도당 항상성을 유지하는 기능을 한다. 베타세포가 파괴되거나 기능이 저하되면 당뇨병을 비롯한 당 대사 문제를 겪을 가능성이 높아질 수..

당뇨최지우 기자 2026/03/10 07:40

라이프김경림 기자2026/03/10 06:20

코로나 격리 정책, 중환자에게 독 됐나… “치료 지연 초래”

국내 코로나19 유행 당시 방역 정책이 중환자 치료에 악영향을 미쳤다는 연구 결과가 나왔다. 격리 중심의 분리 진료 체계가 환자들의 치료 접근성을 떨어뜨렸다는 지적이다.세종충남대학교병원 중환자의학과 문재영 교수 연구팀과 국립중앙의료원 성호경 박사 공동 연구..

호흡기질환전종보 기자2026/03/10 06:00

‘82세’ 선우용여가 백화점 식품관에서 꼭 사는 ‘이 채소’… ..

방송인 선우용여(82)가 건강 식재료로 아티초크를 즐겨 먹는다고 밝혔다. 지난 4일 유튜브 채널 ‘순풍 선우용여’에는 ‘강남 신세계에서 장보는 82세 선우용여의 찐추천 20가지 먹거리템’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 선우용여는 맛과 건강을 위해 백화점..

화제와이슈신소영 기자 2026/03/10 05:40

밥 먹을 때 ‘이 노래’ 틀면, 고지방 음식 덜 먹는다

좋아하는 음악을 들으며 식사하면 단 음식이나 고지방 음식에 대한 욕구가 줄어들 수 있다는 연구 결과가 나왔다.오스트리아 그라츠 대학교 연구팀은 20대 남녀 106명을 대상으로 실험을 진행했다. 참가자 절반에게는 자신이 가장 좋아하는 음악을 고르게 했고, 나머지 ..

다이어트장가린 기자2026/03/10 05:00

“갈증 안 나도 물 마시라”는 이유… 피로·혈당·기분까지 좌우..

많은 사람들이 충분한 물을 마신다고 생각하지만, 실제로는 몸에 필요한 만큼의 수분을 섭취하지 못하는 경우가 적지 않다. 전문가들은 물이 신체의 거의 모든 생리 작용에 관여하는 만큼 수분이 부족하면 다양한 건강 문제로 이어질 수 있다고 경고한다.세계보건기구(W..

생활건강장가린 기자 2026/03/10 04:20

“마른 이유 있었네” 고현정, 간식으로 염증 잡는 ‘이 채소’ ..

배우 고현정(54)이 간식으로 당근을 먹는 중인 모습을 공개했다.최근 고현정은 자신의 유튜브 채널에 일상을 담은 브이로그를 게재했다. 이날 영상에서 고현정은 메이크업을 받던 중 간식으로 당근을 씹어 먹었다. 고현정은 “당근이 왜 이렇게 맛있냐”며 “너무 맛있다..

푸드이아라 기자2026/03/10 03:40

“여행 후 뱀 같은 발진이”… 꿈틀대던 피부, 대체 무슨 일?

여행 후 피부 가려움증을 호소한 10대 여성이 피부유충이행증을 진단받은 사례가 보고됐다.칠레 안데스살루드클리닉 의료진에 따르면, 17세 여성은 2주 전 학교에서 브라질 여행을 다녀온 후부터 피부 가려움증이 느껴진다며 내원했다. 여성은 최근 새롭게 복용한 약물은..

기타이아라 기자2026/03/10 03:00

냉동실에 넣어둔 밀가루, ‘이 냄새’ 나면 상한 것

오래 전에 사 둔 밀가루를 요리에 사용하는 경우가 많다. 하지만 밀가루는 제대로 보관하지 않으면 변질돼 맛과 품질이 떨어진다.밀가루에는 탄수화물, 단백질, 지방 등이 함유돼 있다. 시간이 지나 천연 지방이 산화되면 산패가 발생할 수 있다. 식품 과학을 연구하는 ..

푸드김보미 기자2026/03/10 02:20

적게 먹는데 살 안 빠진다면, ‘이 운동’ 시작해보자

체중을 줄이기 위해 식사량을 줄였는데도 오히려 살이 더 찌는 경우가 있다. 다이어트 과정에서 흔히 하는 잘못된 습관 때문이다. 올바른 체중 감량법에 대해 알아본다.◇식사량 지나치게 줄이면 역효과다이어트할 때 흔히 하는 실수는 식사량을 지나치게 줄이는 것이다..

다이어트유예진 기자 2026/03/10 01:40

비만수술 의사가 경고한 ‘살 쉽게 찌우는 음식’ 3가지… 뭘까?

한 외과 의사가 다이어트 중 피해야 하는 음식 세 가지를 꼽았다.지난 8일(현지시각) 외신 더 미러에 따르면, 비만 수술을 전문으로 하는 영국 외과 의사 앤드루 젠킨슨은 “살이 찌는 것은 먹는 양보다 무엇을 먹느냐가 더 중요하다”며 “어떤 음식은 몸에 치료 효과처..

푸드이아라 기자2026/03/10 01:00

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허리 디스크 유발하는 흡연… 전담으로 갈아타면 괜찮을까?