당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

日서 번지는 아이·여성 노린 ‘어깨빵’ 테러… 대체 무슨 심리..

최근 일본에서 어린이, 노인, 여성 등 약자의 어깨를 일부러 부딪치고 지나가는 모습이 영상으로 올라와 온라인에서 화제다.지난 2월 24일 한 대만 관광객이 SNS에 게재한 영상에는 시부야 횡단보도에 서 있던 아이를 뒤에서 오던 여성이 팔꿈치로 강하게 밀쳐 넘어뜨리..

화제와이슈김보미 기자2026/03/11 16:33
단 한번의 운동으로 뇌 신호 달라진다

가벼운 운동 한번만으로도 기억 형성에 중요한 역할을 하는 뇌 신호가 활성화된다는 연구 결과가 나왔다.미국 아이오와대 미셸 보스 교수팀은 아이오와대 헬스케어 메디컬 센터에서 17~50세 뇌전증 환자 14명을 대상으로 운동이 뇌 신경 활동에 미치는 영향을 알아보는 ..

생활건강김서희 기자 2026/03/11 15:30
파크골프 시작 전 ‘이것’ 먼저… 무릎 지키는 길

날씨가 따뜻해지면서 등산·걷기·골프 등 야외 활동을 즐기는 사람이 늘고 있다. 겨울 동안 줄어든 활동량을 만회하기 위해 갑자기 운동을 시작하는 경우가 많지만, 준비되지 않은 상태에서 무리하게 움직이면 무릎 관절에 부담이 커져 통증으로 이어질 수 있어 주의가..

생활건강신소영 기자2026/03/11 15:16
서울아산병원, 스마트 병상 시스템 도입 임박… ‘빅5’ 첫 사례

서울아산병원이 인공지능(AI) 기반 스마트 병상 모니터링 시스템을 도입한다. 수도권 ‘빅5’ 병원 중 해당 시스템을 구축하는 첫 사례로 국내 ‘스마트병원’ 전환의 분기점이 될 전망이다.11일 업계 복수 관계자들에 따르면 서울아산병원이 씨어스테크놀로지 입원 환자..

우리병원소식구교윤 기자2026/03/11 15:07
비타민D ‘이렇게’ 복용하면, 효과 못 볼 수도

건강을 위해 영양제를 챙겨 먹는 사람이 늘고 있지만 복용 방법이 잘못되면 효과가 떨어지거나 부작용이 생길 수 있다는 지적이 나온다.미국 러시대 의료시스템의 약사 에린 쇼네시는 최근 미국 건강 매체 '베리웰헬스'와의 인터뷰에서 사람들이 특히 잘못 복용하기 쉬운..

생활건강장가린 기자2026/03/11 14:40
식품 이물 신고, 이제 택배로 간편하게… 축산물·수입식품까지 ..

식품에서 이물이 발견됐을 때 신고자가 직접 조사기관을 방문하지 않아도 증거품을 보낼 수 있는 '이물신고 방문택배 서비스'가 확대 시행된다.식품의약품안전처와 식품안전정보원은 식품에서 이물을 발견한 소비자가 증거품을 보다 쉽게 보낼 수 있도록 운영 중인 '이물..

기타장가린 기자2026/03/11 14:32
해리 스타일스, “러닝 전 늘 크루아상 먹는다”… 이유는?

영국 싱어송라이터 해리 스타일스(32)가 러닝 전 루틴을 공개했다.지난 3일(현지시각) 해외 잡지 러너스 월드는 해리 스타일스, 무라카미 하루키와의 인터뷰를 공개했다. 러닝 습관, 루틴 등에 대해 말하며 그는 “긴 러닝 전에는 주로 가능한 가장 큰 크루아상을 먹는다..

화제와이슈김보미 기자 2026/03/11 14:20
[식품업계 이모저모] 티젠, 봄맞이 자두·멜론 콤부차 신제품 출..

■ 티젠, 상큼한 봄맞이 콤부차 신제품 2종 출시건강음료 전문기업 ㈜티젠이 봄을 맞아 상큼한 콤부차 신제품 2종을 출시했다. 이번 신제품은 자두와 멜론 맛으로 상큼하고 달콤한 과일의 풍미에 건강한 유산균 발효차의 조화가 특징이다. 티젠 콤부차 자두는 연중 온화..

식품산업김서희 기자2026/03/11 14:07
약사가 알려주는 “돈 안 들이고 지방간 개선하는 방법”, 뭐야?

값비싼 영양제보다 생활 습관을 개선하는 것이 간 건강에 더 이로울 수 있다. 지난 10일 이성근 약사가 유튜브 채널 ‘리틀약사’를 통해 간 건강의 중요성에 대해 이야기했다. 이 약사는 간 건강 개선에 도움이 되는 몇 가지 습관을 소개했다. 각 습관에 대해 알아본다..

간질환최소라 기자2026/03/11 14:06
‘이 약’ 복용 중이라면 녹색 채소는 적당히 [藥食궁합]

약효가 충분히 돌기 위해서는 복용 기간 중 음식을 먹을 때 주의해야 한다. 약과 음식 간에 상성이 맞지 않아 약효를 되레 떨어트리거나 부작용을 불러올 수 있기 때문이다. 외신 ‘데일리레코드’에 따르면 약사인 아미르 보갈은 “일상에서 쉽게 접하는 음식과 ..

푸드김경림 기자 2026/03/11 13:50
안재현, “‘이 음식’ 먹었다가 86kg 까지 쪘다”… 뭐였길래?

모델 출신 배우 안재현(38)이 과거 마라탕 때문에 살이 쪘다고 밝혔다.지난 10일 유튜브 채널 ‘알딸딸한 참견’에서 안재현은 안주로 나온 마라탕을 보고 “제가 86kg까지 쪄본 적 있다”며 “근육이 없고 살만 쪘었는데, 마라탕 먹고 살쪘다”고 했다. 실제로 마라탕은..

화제와이슈이아라 기자 2026/03/11 13:46
정신의료기관 격리·강박 기준 법으로 규정… 정신건강복지법 개..

정신의료기관에서 시행되는 격리·강박 등 신체적 제한 조치의 기준을 법령에 명확히 규정하고, 이를 위반할 경우 처벌할 수 있도록 하는 법안이 발의됐다.국회 보건복지위원회 소속 서영석 더불어민주당 의원은 11일 이 같은 내용을 담은 ‘정신건강증진 및 정신질환자..

정책신소영 기자 2026/03/11 13:43
윤은혜, “자도 자도 개운하지 않을 때 ‘이것’ 먹어”… 뭘까?

가수 겸 배우 윤은혜(41)가 평소 챙겨 먹는 영양제를 소개했다.지난 10일 윤은혜는 자신의 유튜브 채널에서 “건강검진 결과 비타민D가 부족하다는 이야기를 들었다”며 “조금만 부딪혀도 멍이 드는 편이라 비타민D와 비타민K를 챙겨 먹고 있다”고 말했다. 또 “숙면을..

화제와이슈김보미 기자2026/03/11 13:41
은퇴 앞둔 5060 건보료 공포… 소득 끊겨도 '재산 기준'..

은퇴를 앞두거나 막 은퇴한 55~64세 장년층의 건강보험료 부담이 커지고 있다는 지적이 나왔다. 직장에 다닐 때는 회사와 보험료를 나눠 내지만, 퇴직 후 지역 가입자로 전환되면 소득이 거의 없어도 집이나 등 재산을 기준으로 보험료가 부과되기 때문이다.11일 국회 보..

기타장가린 기자2026/03/11 13:37
GC녹십자 “수두백신 균주, 30년 누적 안전성·면역원성 입증 성..

GC녹십자는 수두백신 균주 ‘MAV/06’의 안전성과 면역원성을 종합적으로 분석한 논문이 SCIE급 국제 학술지 ‘휴먼 백신·테라퓨틱스’에 게재됐다고 11일 밝혔다.이번 논문 발간에는 GC녹십자와 아주대학교, 성균관대학교 연구진이 공동 참여했다. 연구진은 1991년부터..

제약전종보 기자2026/03/11 13:33
[의학칼럼]백내장 수술의 완성도, '0.1mm 전낭 절개'의 ..

인류의 평균 수명이 늘어남에 따라 백내장은 노년층에게 피할 수 없는 숙명과도 같은 질환이 되었다. 혼탁해진 수정체를 제거하고 인공수정체를 삽입하는 백내장 수술은 대중화되었지만, 환자들이 체감하는 ‘시력의 질’은 집도의의 미세한 손끝 차이에서 결정된다. ◇..

칼럼박형주 강남도쿄안과 대표원장2026/03/11 13:30
점심 먹고 쏟아지는 졸음… 춘곤증 아닌 ‘이 병’일 수도

봄철이 되면 낮 동안 유난히 졸음이 쏟아지는 ‘춘곤증’을 겪는 사람이 많다. 일조량 증가와 생체리듬 변화 등 계절 변화에 몸이 적응하는 과정에서 나타나는 현상이다. 특히 식사를 한 뒤 나른함이 더 심해지기도 한다. 대부분은 일시적인 증상이지만, 식후 졸림이 지..

생활건강유예진 기자 2026/03/11 13:30
취업난에 미래 불확실성까지… 2030 우울증 4년간 급증

취업과 경제적 불안, 사회적 관계 변화 등 다양한 스트레스 요인이 겹치면서 2030세대의 우울증이 증가하는 추세다.건강보험심사평가원 통계에 따르면 국내 우울증 환자는 2020년 83만7808명에서 2024년 110만6603명으로 약 30% 늘었다. 특히 연령대별로는 20대 환자가 ..

정신질환조재윤 기자2026/03/11 13:28
SNS로 더 빨라진 전쟁 소식… 멀리서 정신 건강 흔든다

전쟁은 분쟁 지역 사람들에게만 영향을 끼치는 것이 아니다. 뉴스와 소셜미디어를 통해 전 세계로 퍼지는 전쟁 소식은 직접 전쟁을 겪지 않는 사람들의 정서에도 영향을 줄 수 있다.◇전쟁 뉴스 반복 노출, 우울·불면 위험 높여지난 28일 미국의 이란 선제 타격 이후 중..

정신질환최수연 기자2026/03/11 11:46
서울 제외 의대, 정원 10% ‘지역의사’로 선발… 10년 지역 근무..

서울을 제외한 32개 의과대학은 앞으로 정원의 10% 이상을 10년간 지역에서 의무복무 하는 지역의사 선발 전형으로 뽑아야 한다. 해당 지역에서 중학교와 고등학교를 졸업하는 등 거주 요건을 충족한 '지역학생'만이 지역의사 선발 전형에 지원할 수 있다.보건복지부는 ..

보도자료신소영 기자 2026/03/11 11:36

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