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흰자는 탱글, 노른자는 촉촉… 삶은 달걀의 ‘완벽 공식’ [주방..

달걀을 '완벽히' 삶는 건 불가능에 가깝다. 흰자와 노른자의 응고 온도와 속도가 다르기 때문이다. 흰자는 탱글탱글하고 노른자는 촉촉하게, 둘 다 적절히 익은 달걀을 만들려면 어떻게 해야 할까?과학자들이 그 방법을 알아냈다. 100도에서 끓는 물과 20도의 미온수에 ..

푸드이슬비 기자 2025/04/26 12:03
기은세, “한의원에서 다이어트 조언 듣고, 신세계 열렸다”… 실..

동안으로 유명한 배우 기은세(42)가 관리 비법으로 저탄고지 다이어트를 꼽았다. 지난 18일 방송된 KBS 2TV ‘신상출시 편스토랑’에 출연한 기은세는 자신의 다이어트 비법을 공개했다. 기은세는 “다이어트 때문에 고민돼서 한의원에 갔다가, 저탄고지 식단을 제안받았..

다이어트이아라 기자2025/04/26 11:03
척추는 정상, 손목은 위험? 골밀도 검사, '신뢰 기준'은..

"건강검진으로 최근 골밀도 검사를 받았고, 정상으로 나왔습니다. 폐경 후 호르몬 치료를 받기 위해 다니고 있는 산부인과에서도 비슷한 시기 골밀도 검사를 진행했는데, 골다공증 고위험군이라며 골다공증 치료를 시작하자고 합니다. 어떤 검사 결과를 믿어야 하는 걸까..

생활건강이슬비 기자2025/04/26 10:30
사람처럼 휴지로 콧구멍 막나? 반려동물 ‘코피 지혈법’ 따로 있..

국내 1200만 명이 넘는 사람들이 반려동물을 키우고 있습니다. 반려동물을 기르면서 시시콜콜한 의문이 많이 생기지만, 조언을 구할 곳은 마땅치 않습니다. 반려동물 질환에서 반려생활 노하우에 이르기까지 누구나 한 번쯤 궁금했던 것들. 헬스조선이 1200만 반려인을 ..

건강과펫이해림 기자2025/04/26 10:07
육식과 술 즐겨 대장암 불안하다면… '이 영양소' 꼭 챙..

비타민D가 대장암 발병 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다.헝가리 세멜바이스대 연구팀이 비타민D와 대장 건강과 관련된 50개 연구를 메타 분석했다. 분석에는 총 130만5997명이 포함됐다.메타 분석 결과, 체내 비타민D 수치가 높은 사람은 그렇지 않은 사람보다 대장..

대장암최지우 기자2025/04/26 09:04
뱃살 안 좋은 줄은 알았지만… 무시무시한 ‘이 병’ 위험도 높인..

대사증후군이 있으면 조기 치매 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.대사증후군은 ▲복부비만 ▲고혈압 ▲고혈당 ▲높은 중성지방 수치 ▲낮은 HDL 콜레스테롤 수치 등 다섯 가지 요소 중 세 가지 이상에 해당될 때 진단된다. 대사증후군이 있으면 심혈관질환, 당뇨병..

생활건강김서희 기자2025/04/26 08:00
"6개월 만에 내장지방 녹여" 최고의 방법, 의외로 단순

보통 뱃살은 말랑말랑하지만, 눌렀을 때 단단하게 느껴진다면 내장지방이 쌓였을 가능성이 크다. 내장지방은 복부 깊숙한 곳에 위치하며, 염증을 유발하고 각종 만성질환의 위험을 높인다.◇내장지방의 주범, 폭식과 음주피하지방과 달리 내장지방은 근육 아래에 축적돼..

다이어트신소영 기자 2025/04/26 07:30
20대의 스킨케어 루틴, 50대 피부의 자양분이 된다

20대, 스킨케어를 본격적으로 시작하는 시기이면서 평생의 피부 건강을 좌우하는 시기이기도 하다. 스킨케어 루틴을 올바르게 잡아둬야 한다. 피부과 전문의로서 이제 막 성인이 된 20대들에게 조언을 건넨다.첫째, 매일 ‘순한 클렌저’와 ‘선크림’ 이 두 가지 스킨케..

칼럼서동혜 아름다운나라피부과 원장(피부과 전문의)2025/04/26 07:30
등산 중 ‘심정지’, 생존율 희박한데… 어떻게 막을 수 있을까?

날씨가 풀리면서 본격적으로 등산 시즌이 시작됐지만 최근 등산을 하다 급성 심정지를 겪는 사고 사례가 발생하고 있어 주의가 필요하다.지난 3월 13일 낮 1시 35분쯤 전남 구례군 문척면의 한 야산에서 등산하던 60대 남성이 쓰러지는 사고가 발생했다. 심정지 상태로 ..

심장질환한희준 기자2025/04/26 07:04
‘이 물’로 하루 2분 샤워, 면역력 높인다… “바이러스 저항력..

영국의 한 웰니스 전문가가 찬물 샤워의 효능을 소개했다. 지난 24일(현지시각) 영국 매체 익스프레스 등 외신은 영국의 웰니스 기업 ‘UK 사우나 앤 아이스배스’의 전문가 브라이언 클라크와의 인터뷰를 통해 찬물 샤워의 효능을 소개했다. 클라크는 “차가운 물로 30..

생활건강임민영 기자2025/04/26 06:03
장영란, ‘이것’ 하나 뺐을 뿐인데 ‘동안 미모’ 탈바꿈… 변신..

방송인 장영란(46)이 서클렌즈를 뺀 모습을 공개하며 어려졌다고 밝혔다.지난 22일 장영란은 자신의 인스타그램에 “서클렌즈 뺐다”며 “우리 사랑하는 인친(인스타그램 친구)들 덕분에 어려졌다”라는 글과 함께 사진을 공개했다. 사진 속 장영란은 서클렌즈를 빼고 밝..

눈질환김예경 기자 2025/04/26 05:03
다이어트 때문에, 몸 망가져… 39세 고준희, ‘이 시술’ 전 오열..

배우 고준희(39)가 난자 동결에 도전하며 고충을 털어놓았다.지난 24일 유튜브 채널 ‘고준희 GO’에는 ‘어느 날 아이가 “엄마”하고 나타났으면 좋겠어. (실제로 한 말)’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 고준희는 난자 동결을 결심해 병원을 예약했다고 밝혔..

여성일반임민영 기자2025/04/26 00:10
“음경을 크고 길게”… 남성용 마사지 오일, 효과 봤더니?

온라인 커머스에서 음경을 크게 만들어 준다는 남성용 마사지 오일이나 크림이 판매되고 있다. 이들 상품 설명에는 “음경 크기를 키우고 길게 만든다” “혈행을 원활히 해 발기부전과 조루증 개선에 효과적이다”라고 적혀있다. 실제로 이런 제품이 음경을 키우고 성적..

성의학한희준 기자2025/04/25 23:30
“대마는 안전하다”? 뇌 구조 바꿔 치매 위험 키워… “헤로인·..

부산지법 형사10단독이 밭에서 직접 대마를 재배하고, 자신의 차에서 대마 담배를 흡입한 40대 남성에게 징역형을 선고했다고 22일 밝혔다. A 씨는 2023년 4월부터 1년여간 공범 2명과 경남 김해의 한 행정복지센터 인근 밭과 김해의 한 공원 인근 밭에 대마 종자를 심어..

화제와이슈이해림 기자2025/04/25 22:00
배우자에게 ‘이 표정’ 짓고 있다면… “94% 이혼” 심리학자 조..

한쪽 입꼬리만 올리고 비웃는 듯한 표정이 결혼 생활의 심각한 위기를 암시하는 신호일 수 있다는 전문가의 분석이 나왔다.미국 뉴욕포스트는 지난 23일 유명 부부 심리학자인 존 고트만 박사가 수행한 최근 연구 결과를 보도했다. 고트만 박사는 1992년, 결혼과 이혼에..

화제와이슈신소영 기자 2025/04/25 21:04
'강남 3구' 아이들, 터질 게 터졌나… "9세 이하 우울증..

'4세 고시' 논란으로 영유아 사교육 문제가 사회적으로 주목받는 가운데 강남 3구로 불리는 강남·서초·송파 지역 아이들의 정신건강 문제가 심각한 것으로 나타났다.25일, 국회 교육위원회 소속 더불어민주당 진선미 의원이 건강보험심사평가원에서 받은 자료에 따르면..

정신질환오상훈 기자 2025/04/25 20:03
“백신 국산화 필요” 질병청·제약사들 한 목소리

질병관리청과 국내 제약사들이 백신 개발의 최우선 과제로 '국산화'를 꼽았다. 효과적인 감염병 대처를 위해서는 반드시 국산 백신을 개발해야 하며, 가격 변동성이 큰 외국 백신에 대한 의존도 또한 낮출 필요가 있다는 설명이다.◇정부, 코로나19 이후 백신 개발 지원..

제약정준엽 기자2025/04/25 19:06
“출산 2주도 안 됐는데”… 손담비 ‘다이어트 돌입’, 몸엔 문..

가수 겸 배우 손담비(41)가 출산이 2주도 지나지 않은 시점에서 다이어트에 돌입했다고 밝혔다. 손담비는 지난 24일 자신의 인스타그램 계정 스토리에 “다이어트 시작. 넋 나감”이라는 글과 함께 사진을 올렸다. 사진에는 손담비와 남편 이규혁이 헬스장에서 운동을 한..

기타이해나 기자2025/04/25 19:03
'의료사고 피하려고?' 제왕절개 비율 급상승

최근 5년 사이 제왕절개 분만 비율이 급증한 것에 대해 의사들이 의료사고 등을 피하기 위해 방어 진료를 하려는 경향이 두드러지고 있다는 지적이 나왔다.25일, 국회 보건복지위원회 소속 서명옥 의원이 국민건강보험공단으로부터 제출받은 자료에 따르면, 2024년 전체..

출산오상훈 기자2025/04/25 19:00
달걀값 폭등에 美서 ‘반려 닭’ 열풍… 달걀에 정서 교감은 덤?..

조류 인플루엔자(AI) 여파로 달걀값이 폭등한 미국에서 닭을 직접 기르는 인구가 증가하고 있다.지난 24일(현지 시각) 블룸버그통신 보도에 따르면 가축과 반려동물 장비 등을 판매하는 미국의 소매 회사 ‘트랙터 서플라이’가 올해 병아리 판매량이 사상 최고치를 기록..

건강과펫이해림 기자2025/04/25 18:17

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