당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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치료 늦으면 평생 통증… 감기로 오판해 병 키워

최모(52·여)씨는 4년 전 류마티스관절염 진단을 받았다. 심한 감기 몸살을 앓은 후부터 손마디가 쿡쿡 쑤셨는데, 간호사인 딸이 "혹시 류마티스일 수도 있으니 검사를 한 번 받아 보라"고 했다. 병원 진단 결과, 딸의 추측대로였다. 다행히 양쪽 손가락 관절의 바깥쪽에..

척추·관절질환강경훈 헬스조선 기자2013/02/06 08:52
탄수화물 줄이고 물 자주 마셔 음양 조화를

조선시대 허준 선생은 '동의보감'에서 몸속 음과 양의 기운이 균형과 조화를 이루는 양생법을 지키면 건강한 삶을 누릴 수 있다고 했다. 양생법이란 병에 걸리지 않게 건강 관리를 잘 하는 것을 말한다. 그렇다면 현대인의 생활 속에 동의보감식 양생법을 어떻게 적용할..

생활습관일반한희준 헬스조선 기자2013/02/06 08:52
집에서 잰 혈당 수치, 무선으로 보건소 통보

평소 올바른 생활 습관만 잘 유지해도 질병을 예방할 수 있다. 하지만 일상에 쫓기다 보면 규칙적인 식사, 운동 등 건강에 좋은 생활습관을 유지하고 꾸준히 건강을 체크하기가 쉽지 않다. 이럴 때 'U헬스'를 이용하는 것도 좋은 방법이다. U헬스란 정보통신 기술을 이용..

당뇨강경훈 헬스조선 기자2013/02/06 08:52
제주 올레길·스페인 산티아고… "걸으며 힐링을"

일상에서 지친 몸과 마음을 치유(힐링)하는 방법 중의 하나가 여행이다. 자연을 느끼면서 자신을 위로하는 시간을 가질 수 있기 때문이다. 하지만 수많은 힐링여행 프로그램 중 어느 것을 선택해야 할지 몰라 고민하게 된다.60대 이상 여성도 무리 없이 참가할 수 있는 ..

여행홍헌표 헬스조선 기자2013/02/06 08:50
혈관 뚜렷이 비치면 레이저 치료해야

온도 변화, 사우나 등의 자극을 받아 늘어난 혈관이 다시 줄어들지 않아 얼굴이 계속 붉은 상태를 '안면홍조증'이라고 한다. 안면홍조증은 그냥 놔두면 혈관확장증→주사로 발전하기 때문에 적절한 치료가 필요하다. 그러나 많은 사람들이 안면홍조증은 치료가 필요 없거..

피부과이금숙 헬스조선 기자2013/02/06 08:50
[꼿꼿한 허리 튼튼한 관절] (19) 신경포착증후군

52세 남성 김모씨는 오른쪽 손가락 끝이 저리고 터질 것 같아 잠을 자기 힘들 지경이었다. 처음에는 팔꿈치 통증에서 시작해 새끼손가락까지 저리고 땅겨서 견디기 힘들었다. 주위에서 목디스크 증상과 비슷하다는 말을 듣고 병원을 찾아왔는데, 검사해 보니 목디스크가..

정형외과신규철 제일정형외과병원장2013/02/06 08:50
"골다공증약, 5㎎짜리면 효과 충분"

골다공증 환자는 보통 하루에 약 성분이 10㎎ 들어간 알약 1개를 먹는다. 그런데 이같은 복용량은 한국 등 동아시아인과 체격·체질 등이 다른 미국·유럽인을 기준으로 만들어졌기 때문에 우리 나라 환자들에게는 적합치 않다는 연구 결과가 나왔다. 복용량을 절반으로..

척추·관절질환강경훈 헬스조선 기자2013/02/06 08:50
1㎝미만 담도에 내시경 넣어 1㎜ 담도암도 찾아낸다

충남 천안시에 사는 이모(62·남)씨는 6개월 전 2㎜×3㎜ 크기의 '0기 담도암' 세포를 순천향대부천병원에서 발견해 레이저로 태워 없앴다. '0기 담도암'은 암이 되기 직전 상태의 세포인데, 악성도가 높은 세포(고분화 이형성증)는 방치할 경우 반드시 암으로 성장한다..

암일반김경원 헬스조선 기자2013/02/06 08:50
나를 위로하며 걷는 제주 올레길 159km

헬스조선은 심신이 지친 현대인들에게 쉼과 힐링의 시간을 만들어주기 위해 ‘2013 힐링 프로그램’을 마련했다.(1년 전체 힐링프로그램 표는 기사 맨 하단 참조) 그 중 하나가 3월에 열리는 제주 올레길 걷기다. 스페인에 ‘산티아고 순례자의 길’이 있다면 한국에는 ..

여행헬스조선 편집팀2013/02/05 18:52
名醫와 함께 떠나는 코타키나발루(키나발루山) 쉼트레킹

헬스조선은 2013년 한해 동안 명의와 함께하는 국내외 힐링투어 프로그램을 진행중이다. 전체일정은 아래와 같으며 자세한 내용은 헬스조선닷컴의 힐링투어 메뉴를 참고하면 된다.◆ 2013년 헬스조선 힐링투어 일정헬스조선과 롯데관광은 ‘名醫와 함께 떠나는 키나발루..

여행헬스조선 편집팀2013/02/05 18:16
78세 정신과 전문의가 전하는 멋지게 나이 드는 '인생의 기술..

고령화 시대에 노년을 준비하는 많은 사람들의 간절한 바람은 유쾌하고, 멋지며, 섹시하게 늙고 싶다는 것이다. 인격적으로 성숙하고, 축적된 지혜가 일상에서 배어나오며, 자기중심을 잃지 않는 부드러운 중재자로서의 모습을 갖춘 노인이 되길 바란다. 그러나 현실에서..

기타이금숙 헬스조선 기자2013/02/05 16:49
껌, 뇌 활성화해 잠 깨우고 집중력 올려

공부 중 졸음이 몰려오면 잠을 깨기 위해 껌을 씹는 방법을 택하는 사람이 많다. 껌을 씹는 것이 뇌 기능 향상에 도움이 된다는 새로운 연구결과가 나왔다. 일본 방사선의학종합연구소(NIRS) 연구진은 껌을 씹으면 집중력과 사고력이 향상돼 반응시간이 10% 정도 빨라진..

생활습관일반황유진 헬스조선 인턴기자 2013/02/05 15:59
피곤한 눈, 간단 마사지로 해결하자!

막바지 겨울을 건강하기 나기 위해서는 신체의 건강과 함께 눈의 건강을 지켜주는 것이 중요하다. 눈 건강을 지키기 위해서는 충분한 수면을 포함한 휴식과 수분 섭취, 그리고 눈의 긴장과 피로를 풀어주는 마사지 방법을 익혀두는 것이 좋다. ◇눈의 긴장 풀어주..

안과헬스조선 편집팀2013/02/05 15:52
힐링캠프서 홍석천이 밝힌 하리수와 다른 점?

지난 4일 방송된 SBS 힐링캠프에는 홍석천이 출연해 13년 전 동성애자 선언 이후 겪은 안타까운 이야기를 털어놨다. 홍석천은 자신과 하리수의 차이점을 묻는 질문에 “택시탔을 때 기사분이 하리수씨처럼 성전환을 하고 예쁘게 하고 나오면 방송도 많이 할 텐데 왜 안하..

정신과헬스조선 편집팀2013/02/05 15:50
빙판길 넘어졌을 때 이렇게 하세요!

서울에 16cm가 넘는 눈이 쌓이는 등 중부지방에 폭설이 쏟아진데다 또 다시 눈이 내린다는 예보가 겹쳐서 빙판길이 두려운 사람들이 한둘이 아니다. 설 연휴를 앞두고 또 한 차례 눈비 소식과 영하 10도를 밑도는 강추위가 예고되어 있어 철저한 대비가 필요한 셈이다. ..

정형외과헬스조선 편집팀2013/02/05 15:15
겨울철 스키·보드 타다 급성 디스크, 대처법은?

얼마 전 직장동료들과 워크샵으로 스키장을 찾았던 박성종(25·가명)씨는 상급자 코스에서 평소 즐기던 보드를 타던 중 뒤에 오는 사람과 충돌해 크게 넘어졌다. 이후 회사에 돌아와 허리 통증을 앓고 병원을 찾았을 땐 이미 급성 허리디스크가 발병한 뒤였다. 겨울에는..

정형외과헬스조선 편집팀2013/02/05 15:14
개콘 김준현이 실패한 다이어트, 성공하려면?

5일 방송된 tvN ‘현장토크쇼 택시’에 출연한 개그맨 김준현이 다이어트에 실패한 이유를 밝혔다. 김준현은 “지난해 말부터 새해가 되면 다이어트를 하겠다고 다짐했다”며 “하지만 너무 배고플 때 음식을 보면 경주용 마로 돌변해 막 먹게 되고 먹고 나면 후회한다”..

기타최형창 헬스조선 인턴기자2013/02/05 14:33
수애, 부족한 수면시간 장어로 버텨…효과는?

배우 수애가 일주일 수면시간이 총 6시간이라고 밝혀서 화제다. 하루에 한 시간도 자지 못하는 셈이다. 배우 수애는 최근 SBS '좋은아침'에서 드라마 야왕 촬영으로 인해 수면시간이 일주일에 6시간 밖에 안된다고 말했다. 이어, 수애는 "힘들지만 좋은 모습 보여드릴 수..

위장질환황유진 헬스조선 인턴기자2013/02/05 13:46
아이러브 안과, ‘가족 눈 사랑 캠페인’ 열어

라식∙라섹 및 노안수술 전문 아이러브 안과는 봄을 앞둔 2월 한달 동안 압구정 본원과 부평병원에서‘가족 눈 사랑 캠페인’을 펼친다. 이번 캠페인은 시력교정술이 활발한 졸업, 입학, 입사 시즌을 맞아 올바른 안과정보와 다양한 혜택을 환자들에게 제공하자는 ..

단신 2013/02/05 13:41
매력적으로 보이려면 '이곳'도 다이어트 필요?

과도하게 소리를 지르거나, 충분히 호흡을 들이 마시지 않고 목으로만 소리를 내거나, 억지로 헛기침을 하는 등의 잘못된 발성습관이 있으면 성대가 두꺼워지면 성대결절이 생긴다. 이는 곧 또 다른 음성질환을 부르는 지름길이 될 수 있어 주의가 필요하다. 음성치료 전..

기타헬스조선 편집팀2013/02/05 10:06

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