당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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‘16kg 감량’ 홍현희, ‘이 채소’ 갈아 마시던데… 다이어트 효..

최근 16kg 감량으로 화제가 된 개그우먼 홍현희(43)가 관리 루틴을 공개했다.지난 20일 홍현희는 자신의 인스타그램에 “최고 등 뿌시기”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 등 운동과 필라테스를 하고 있는 홍현희의 모습이 담겼다. 또 한 영상에..

화제와이슈이아라 기자2025/11/21 10:32
강동성심병원 정현철 교수, “한국남성 배뇨장애 질환, 약물 치..

고령화로 남성 배뇨장애 환자가 늘어나는 가운데, 한국과 미국의 치료 방식이 뚜렷하게 다르다는 연구 결과가 나왔다.강동성심병원 비뇨의학과 정현철 교수는 건강보험심사평가원 빅데이터로 한국의 전립선비대증·과민성방광·야뇨증 진료 현황을 분석하고 이를 미국 대..

우리병원소식유예진 기자2025/11/21 10:15
서울성모병원 정양국 교수, 아시아태평양 근골격종양학회 회장 취..

서울성모병원 정형외과 정양국 교수가 10월 7~11일 인도네시아 발리에서 열린 아시아태평양근골격종양학회(APMSTS) 제15차 정기학술대회에서 신임 회장으로 취임했다. 임기는 2025년 10월부터 2027년 9월까지다.APMSTS는 1993년 창립된 국제 학회로, 아시아·태평양 지역..

우리병원소식유예진 기자 2025/11/21 10:05
대구·경북 소아암 환자, 뮤지컬 ‘맘마미아’로 초대합니다 外[..

한 주 간 놓치면 안 될 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!대구·경북 소아암 환자, 뮤지컬 ‘맘마미아’로 초대합니다한국백혈병재단이 소아암 환자와 가족을 뮤지컬 ‘맘마미아’로 초대합니다. 12월 5일 오후 7시 대구 오페라하우스(대구광역시 북구 소재)에서 진..

암일반김서희 기자2025/11/21 08:51
가지 식감 싫다고요? ‘가지 롤라티니’면 해결[밀당365]

가지는 호불호가 강한 식재료지만 영양성분이 풍부합니다. 물렁물렁한 식감이나 맛 때문에 가지 요리가 꺼려졌다면 ‘가지 롤라티니’에 도전해보세요. 롤라티니는 가지나 얇게 저민 쇠고기에 밀가루나 빵가루를 입힌 뒤 돌돌 말아 굽는 이탈리아 요리로 수분이 날아가면..

푸드최지우 기자2025/11/21 08:41
손끝 차갑고 저린 사람, ‘이 음료’ 만은 마시지 말라던데… 뭐..

겨울철 야외 활동을 하다 보면 손발이 차가워지는 건 당연한 일이다. 하지만 따뜻한 실내로 들어와도 손끝이 한참 동안 식어 있거나 색이 변한다면 유심히 살펴야 한다. 혈관의 이상 반응을 알리는 신호일 수 있기 때문이다. ‘레이노 증후군’을 알아본다.레이노 증후군..

생활건강최소라 기자 2025/11/21 08:00
“대학을 갔든 안 갔든, 나는 지금 나만의 길에서 성장 중” [조..

대학 졸업장이 사회적 증명서처럼 여겨지는 한국 사회에서, 고등학생이 된 발달장애인과 그 부모는 선택의 갈림길에 선다. 대학에 진학할지, 아니면 대학 대신 일찌감치 본격적인 직업 또는 사회생활에 뛰어들지다.기자 역시 발달장애인의 학창 생활에 관해 취재하며 어..

생활건강이해림 기자2025/11/21 07:22
나이 든 부모님, 혼자 식사하시게 두면 안 되는 이유

통계청 ‘2024 국내 독거노인 비율’에 따르면, 혼자 사는 노인은 22.1%로 매년 늘고 있다. 최근, 혼자 식사하는 노인이 함께 식사하는 노인보다 영양 부족과 신체 노쇠 위험이 높다는 연구가 발표되며 독거노인 건강에 대한 우려를 낳는다. 호주 플린더스대 연구..

노인질환최지우 기자 2025/11/21 06:40
‘항암 효과’ 있다 알려진 검은색 ‘이 씨앗’, 체중 감량 효과..

항염·항암 효과로 잘 알려진 블랙커민시드가 체중 감량에도 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 오사카 메트로폴리탄대 인간생명생태학과 아키코 코지마 유아사 교수 연구팀이 실험군에게 일정 기간 동안 블랙커먼시드를 섭취하게 한 뒤 중성지방과 콜레스테롤 수치 변화..

푸드최소라 기자2025/11/21 06:00
아침에 달걀 대신 ‘이것’ 먹어볼까… 심장에 좋다던데, 뭐지?

아침 식사로 달걀을 먹고 있다면, 견과류도 챙겨 먹자. 달걀 한 개를 견과류 한 줌으로 대체하면, 심장 건강에 더 좋다. 달걀이 나쁜 것은 아니지만, 견과류 속 지방이 심장 건강에는 더 유리하다.동물성 식품인 달걀에는 포화지방과 콜레스테롤이 함유돼 있다. 대다수 ..

푸드이슬비 기자2025/11/21 05:30
선우용여, “살 빼주고, 혈당 스파이크 막아”… 아침에 ‘이것 ..

배우 선우용여(80)가 아침으로 달걀 두 개를 꼭 먹는다고 밝혔다.지난 19일 선우용여는 자신의 유튜브 채널에 SNS에서 화제인 천재견 토리를 보러 간 영상을 게재했다. 이날 영상에서 선우용여는 빵밖에 먹지 않았다는 토리의 주인인 원샷한솔에게 “음식을 잘 먹어야 한..

푸드이아라 기자 2025/11/21 05:00
20대 男 “엉덩이에 노란 덩어리가”… 몸속에서 ‘이것’ 폭발 ..

온몸에 커다란 종양이 올라오는 증상을 겪은 20대 남성이 황색종을 진단받은 사례가 보고됐다.인도 방갈로르 마니팔 병원 정형외과 의료진에 따르면, 20세 남성이 양쪽 팔꿈치와 무릎, 엉덩이 등 몸에 종양이 올라와 내원했다. 팔꿈치에 있는 종양의 크기는 가로 6cm, 세..

기타이아라 기자 2025/11/21 01:00
‘잘라도 되는 약’과 ‘자르면 안 되는 약’, 어떻게 구분하지?..

약을 먹을 때 알약 한 개를 온전히 먹는 게 부담스러워 잘라 먹는 사람이 있다. 그러나 서방정, 장용정 등은 부작용 발생 위험이 있어 잘라 먹으면 안 된다. 지난 17일 유튜브 채널 ‘옆집 간호사 구슬언니’에는 ‘타이레놀 잘라 먹으면 큰일 납니다’라는 제목의 영상..

제약최소라 기자2025/11/21 00:30
찬바람 부니까 무릎 더 아프다… 걷기 운동 멈춰야 할까?

추위와 함께 무릎 통증을 호소하는 환자가 눈에 띄게 늘고 있다. 시린 듯한 통증, 쑤시는 느낌, 뻣뻣함, 움직일 때 찌릿함 등 통증의 종류도 다양하다. 'Journal of Clinical Medicine'에 따르면 기온이 낮은 계절일수록 무릎 관절염 환자의 통증 점수가 유의하게 증가한..

척추·관절질환한희준 기자 2025/11/20 23:30
“얼굴만 봐도 男性性 파악한다” 여성의 ‘스캔 능력’, 어떻게..

여성들은 남성의 얼굴만 보고도 나이, 체지방, 테스토스테론 수치를 어느 정도 파악할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.폴란드 연구진은 30~45세 사이의 건강한 남성 105명을 대상으로 실험을 진행했다. 참가자들은 모두 수염이 없고, 담배를 피우지 않았으며, 만성 질환이..

성의학장가린 기자 2025/11/20 22:20
비만약, 환자마다 쓰임새 달라… ‘위고비’는 신경통, ‘마운자..

환자 특성에 따라 위고비·마운자로 등 GLP-1(글루카곤 유사 펩타이드-1) 계열 비만치료제의 효과가 달라진다는 분석이 나왔다.20일 로이터통신에 따르면, 미국 데이터 분석 회사 '엔퍼런스' 소속 벤키 사운드라라잔 박사는 최근 보고서를 통해 비만 치료제마다 효과가 ..

제약정준엽 기자2025/11/20 22:06
“매일 입에 대는데”… 변기보다 세균 2300배 많다는 의외의 물..

전자담배 흡입구가 변기 뚜껑보다 세균이 약 2300배 많다는 연구 결과가 나왔다.영국 코번트리 바이오랩테스트 연구소 연구팀이 전자담배 사용 기간별 세균 번식 정도를 실험했다. 연구팀은 전자담배 ▲개봉 직후 ▲24시간 뒤 ▲2일 뒤 ▲3일 뒤 ▲1주 뒤 ▲2주 뒤 시점..

라이프최지우 기자2025/11/20 21:40
‘숲 출신’ 곰팡이는 알레르기 염증 덜 일으킨다

곰팡이는 알레르기 염증을 악화한다. 하지만 그 정도는 곰팡이 출신에 따라 달라진다. 숲 유래 곰팡이는 도시 곰팡이보다 알레르기 염증을 덜 일으킨다는 연구 결과가 나왔다. 도시에 숲이 많을수록, 도시 숲에 사는 곰팡이가 다양할수록 알레르기 반응이 줄었다.고려대..

기타이슬비 기자2025/11/20 21:20
밤에 유독 심한 기침, 자기 전 ‘이것’ 먹으면 좀 낫다

호흡기가 약하거나 호흡기 질환을 앓는 사람들은 밤만 되면 기침이 더 심해져 잠을 설치기 쉽다. 누우면 갑자기 기침이 폭발하듯 나타나는 이유는 무엇일까.밤에는 생체 리듬의 변화로 전반적인 몸의 긴장이 완화된다. 근육이 이완되고, 코르티솔과 같은 스트레스 호르몬..

호흡기질환신소영 기자2025/11/20 21:00
“목 지압 받다가 동맥 찢겼다”는 30대 女… 무슨 일 겪었나 보..

암벽등반 중 생긴 가벼운 목 통증을 완화하기 위해 목 지압 치료를 받은 미국 30대 여성이 척추동맥 박리 진단받은 사례가 화제다.지난 18일(현지 시각) 더 선에 따르면, 미국 미주리주 글래드스턴에 사는 헤일리 쇼헨(당시 30세)은 2019년 1월 친구와 실내 암벽등반 중..

뇌질환최소라 기자2025/11/20 20:30

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