당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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손목 아플 때 '이곳' 눌러 마사지하면 효과적

봄맞이 청소를 하다가 손목이 찌릿 아픈 경험이 있다면 주목하자. 손목 질환은 손목터널증후군이 대표적인데, 여성이 남성보다 5배로 더 잘 걸린다.◆손 저리고 아프면 ‘손목터널증후군’ 의심손목터널증후군은 무리한 손목 사용이 원인으로, 수근관을 덮고 있던 인대가..

기타한희준 헬스조선 기자2019/03/25 15:06
약은 어떤 물과 함께 먹는 게 좋을까?

약 먹을 때 약만 먹어도 괜찮은지, 물 대신 음료수로 대체해도 되는지, 물은 찬물과 따뜻한 물 중 어는 것과 먹는 것이 나은지 등이 궁금할 때가 있다. 약은 어떤 것과 함께 먹어야 가장 효과적일까?가루약이나 알약과 같은 형태의 약은 물과 함께 먹어야 한다. 정..

기타명지민 헬스조선 인턴기자2019/03/25 15:06
CM병원 이상훈 병원장, 대한스포츠의학회 최우수 논문상

CM병원(씨엠병원) 이상훈 박사(병원장)가 3월 23~24일 양일간 개최된 제55차 대한스포츠의학회 춘계학술대회에서 최우수 논문상인 제마스포츠의학상을 수상했다. '국내 운동선수에서 비타민D 수치의 현 상태 및 결핍과 관련된 인자'를 주제로 한 연구논문을 게재해, 한국..

단신한희준 헬스조선 기자2019/03/25 14:33
건강하려고 산 안마의자가 毒이 되는 순간

안마의자는 부모님께 드리는 대표적인 효도 선물 품목 중 하나다. 뭉치고 긴장한 근육을 풀어주는 데 효과적이라 몸이 자주 쑤시는 노인들에게 인기 만점이다. 다만 안마의자는 잘못 사용하면 오히려 건강에 악영향을 미칠 수 있다. 안마의자 사용 시 주의해야 할 ..

기타명지민 헬스조선 인턴기자2019/03/25 14:14
肝 해독 작용 돕는 음식 BEST 4

간은 우리 몸의 해독작용을 담당하는 기관이다. 몸에 들어온 각종 약물이나 술, 기타 독성물질을 분해하고 대사해 배설하게 한다. 이러한 해독작용이 원활히 이뤄지지 않으면, 신체 전반에 심각한 문제가 생길 수 있다. 간 해독에 도움이 되는 음식에는 무엇이 있는지 살..

푸드한희준 헬스조선 기자2019/03/25 11:27
이석로 원장, 35회 보령의료봉사상 대상

올해로 35회째를 맞은 국내 최고권위의 의료봉사상인 ‘보령의료봉사상’ 대상에 이석로 원장(방글라데시 꼬람똘라병원·사진·1964년 生)이 선정됐다.시상식은 20일 저녁 6시 30분 세종문화회관 세종홀에서 열릴 예정이다.35회 대상..

기타김수진 헬스조선 기자2019/03/25 11:27
담배 광고 외부 노출 안되는데… 학교 주변 담배 광고 실태 '..

보건복지부와 한국건강증진개발원 국가금연지원센터는 청소년이 자주 오가는 학교 주변(교육환경보호구역) 담배소매점에서의 담배 광고 실태 및 청소년에게 미치는 영향을 조사한 결과를 발표했다.이번 조사는 표본으로 추출된 서울시 초·중·고등학교 200개교의 교육환..

소아청소년과한희준 헬스조선 기자2019/03/25 10:56
"폐쇄성 수면무호흡, 로봇으로 수술 성공률 높여"

수면무호흡증의 원인이 되는 여러 폐쇄 부위중 기존의 수술로는 실패율이 높았던 설근부(혀뿌리) 절제와 확장에 로봇수술이 효과적인 것으로 나타났다.서울대병원 이비인후과 김현직·조성우 교수팀은 2016-2017년 서울대병원 수면센터를 방문한 폐쇄성 수면무호흡증 환..

이비인후과한희준 헬스조선 기자2019/03/25 10:56
[헬스조선 건강동영상] 은상수 원장의 '정형외과 운동법'..

내상과염은 골프를 많이 칠 때 발생한다 하여 골퍼스 엘보우로 불리고, 팔꿈치 안쪽이 아픈병입니다. 골퍼스 엘보우를 예방하고 치료 하기 위한 스트레칭 및 근력운동을 배워보겠습니다. 사진 출처 : 정형외과 운동법, Designed by Asier_Relampagoestudio / Fre..

피트니스헬스조선 편집팀2019/03/25 10:50
순천향대 부천병원, 수면다원검사 1000건 돌파

순천향대학교 부천병원 수면의학센터가 수면다원검사 1000건을 돌파했다고 25일 밝혔다.수면다원검사는 수면 중 뇌파, 안전도, 턱 및 다리 근전도, 호흡 기류, 호흡 노력, 산소 포화도, 심전도, 수면자세 등 여러 가지 생체 신호들을 기록·분석해 수면 장애를 진단하거..

단신한희준 헬스조선 기자2019/03/25 10:40
국립암센터 곽호신 교수, 대한신경종양학회장 취임

국립암센터 희귀암센터 곽호신 교수가 제5대 대한신경종양학회 회장으로 선출됐다. 임기는 2년이다.곽호신 교수는 신경외과 전문의로 뇌종양, 척추, 척수종양 전문가다. 특히 연수막 암종증이라는 희귀난치암 진단, 치료법 개발 연구에 매진해 왔다. 연수막 암종증에 대..

단신이해나 헬스조선 기자2019/03/25 10:38
감정노동자 정신 건강 위해 '회복탄력성' 키워야

최근 업무수행과정에서 자신의 감정을 절제하고 조직적으로 요구된 감정을 표현해야 하는 ‘감정 노동’이 늘어나면서, 감정노동으로 인한 우울, 불안스트레스 등의 정신건강문제를 겪는 근로자도 많아지고 있다.안산시정신건강복지센터와 고려대 의과대학 정신건강..

정신과한희준 헬스조선 기자2019/03/25 10:36
어깨 이상 신호, 소리·움직임 각도로 알아챈다

3월 마지막주 목요일은 대한견주관절학회에서 제정한 '어깨 관절의 날'이다. 국내 어깨 질환 환자 수는 지난 2014년 195만7998명에서 2017년 217만5980명으로 3년 새 약 11% 늘었다. 어깨 질환은 방치하다 병을 키우는 경우가 많아 이상 신호를 알아두는 게 좋다.오십견..

정형외과이해나 헬스조선 기자2019/03/25 10:24
김신영 다이어트 식단 속 '오징어'는 무슨 효과 내나?

김신영이 다이어트 식단을 공개했다.24일 방송된 SBS ‘미운우리새끼’에서는 개그우먼 김신영이 출연해 자신만의 다이어트 식단을 소개했다. 그는 가수 홍진영의 언니 홍선영의 다이어트를 돕기 위해 맞춤 다이어트 식단을 작성했다. 김신영은 “아침에 일어나면 물 한..

다이어트한희준 헬스조선 기자2019/03/25 10:16
김소영 아나운서 임신 고충 고백… 입덧 겪는 이유는

방송인 오상진의 아내이자, 아나운서인 김소영이 임신 초기에 겪은 고충을 토로했다. 그는 자신의 인스타그램에 "주변에 많은 선배들이 아이를 가졌고, 배가 부른 채 일을 했었는데 몰랐다. 이렇게 숨 쉬는 것조차 어려운지, (그 뒤 출산과 육아에 비하면) ‘고작’ 초기..

산부인과한희준 헬스조선 기자2019/03/25 09:56
콧물·위산도 입냄새 유발… 입냄새 15%는 입과 무관

직장인 이모(42·서울 종로구)씨는 하루에 네 번 칫솔질을 한다. 치간칫솔로 이 사이를 꼼꼼히 닦아내고, 입냄새를 유발하는 마늘·양파는 잘 먹지 않는다. 그런데 지난 해부터 입냄새가 심하게 나기 시작했다. 초등학생인 딸로부터 "냄새 때문에 뽀뽀하기 싫다"는 말까..

치과한희준 헬스조선 기자2019/03/25 07:45
[알면 약 되는 음식 궁합 ⑩]멸치와 고추를 함께 요리하면…

멸치는 단연 칼슘의 보고다. 100g당 칼슘이 1860mg 들어 있다. 어린이의 발육과 임신 중 태아의 뼈 형성, 산후 산모의 뼈 성분 보충에 효과적이다. 골다공증과 더불어 동맥경화, 고혈압 예방에 좋다. 칼슘뿐 아니라 인, 철분, 비타민A·B1·B2, 나이아신 등도 풍부하다...

푸드한희준 헬스조선 기자2019/03/25 07:30
스트레스가 해마 손상… 기억력 지키려면 '기본'을 잘 지..

사람은 16~18세까지 뇌세포가 성장하고 두뇌 활동이 활성화된다. 이후에는 기억력이 점차 떨어져 20~30대부터 건망증이 나타난다. 기억력 감퇴는 정상적인 노화 현상 중 하나지만, 일부는 경도인지장애나 치매로 이어질 수 있다. 기억력은 왜 떨어지는 것이며, 기억력 감..

정신질환명지민 헬스조선 인턴기자2019/03/25 07:15
바나나는 변비에 좋다? 덜 익은 바나나는 '글쎄'

변비에서 탈출하려면 먹는 것부터 신경 써야 한다.변비에 좋은 음식은 고구마가 대표적이다. 고구마를 잘라보면 그 단면에 진액 성분이 있는데 이는 고구마에 난 상처를 보호하는 '얄라핀'이라는 물질이다. 고구마를 섭취하면 고구마의 얄라핀이 장 안을 청소하는 역할을..

푸드헬스조선 편집팀2019/03/24 07:44
음료수 한 잔만 마셔도 암 사망 위험 높아진다

탄산음료, 과일음료 등 설탕이 함유된 음료수를 하루 한 잔만 마셔도 심장 질환이나 암으로 인한 사망 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.미국 하버드대, 캐나다 캘거리대 등으로 구성된 연구팀은 보건 전문요원 연구(Health Professionals Study)에 참여한 40~75세..

푸드명지민 헬스조선 인턴기자2019/03/24 07:26

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