당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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아직 젊은데… 건망증 막으려면 팔다리를 움직여라

건망증은 주로 중년 이후에 겪는다. 기억을 담당하는 뇌의 전두엽 기능이 떨어지기 때문이다. 최근에는 20~30대 건망증 환자도 많다. 젊은 건망증이 오는 이유는 무엇일까?◇전두엽 잘 안 쓰고, 뇌 피로한 탓뇌의 전두엽은 사람이나 사물의 이름, 약속 장소와 시간..

신경과한희준 헬스조선 기자2019/06/17 07:02
달걀 삶으면 노른자 푸르스름하게 변하는 이유

간혹 달걀을 조리하면 노른자가 회색빛을 띠는 것을 발견할 때가 있다. 항간에는 이를 두고 GMO 달걀이라는 설이 떠돌기도 했다. 겉이 회색으로 변한 노른자는 먹어도 건강에 이상이 없는 걸까?먼저 속설은 사실이 아니다. 회색 노른자를 먹는다고 해서 건강에 문제가 생..

푸드명지민 헬스조선 인턴기자2019/06/16 07:32
무더위 속 외출 시 '이것'만 챙겨도 체감 온도 '뚝&..

양산은 여름철 강렬한 햇빛을 막는 데 효과적이다. 다양한 색상과 디자인의 양산이 있지만, 햇빛을 효율적으로 차단하기 위해서는 기능도 함께 고려해야 한다. 어떤 양산을 고르는 게 좋은지 알아봤다.과거 양산은 여성의 전유물이라는 생각이 강했다. 그러나 최근 들어..

기타명지민 헬스조선 인턴기자2019/06/16 07:12
야식으로 먹기 좋은 고기 종류는?

주말이 되면 마음의 여유가 생기고, 평일에 쌓였던 스트레스를 해소하고자 야식을 찾는 경우가 많다. 그러나 야식으로 인기 많은 기름지고 자극적인 음식은 몸에 부담을 주고, 건강을 해친다. 건강하게 즐길 수 있는 야식은 없을까.바나나나 견과류는 건강한 야식에 속하..

내과명지민 헬스조선 인턴기자2019/06/15 07:07
수면 시간이 혈당에 영향… 몇 시간이 적당할까?

수면 시간이 혈당 조절에 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 잠을 너무 적게 자도, 많이 자도 혈당 조절에 문제가 생길 수 있다는 내용이다.미국 시카고대 수면장애센터 연구팀은 과체중인 20~65세 성인 962명을 대상으로 혈액 검사를 진행하고, 수면 습관과 관련된 ..

기타명지민 헬스조선 인턴기자2019/06/15 07:01
족욕·스트레칭이 중장년 살 빼주는 '열쇠'

체중을 줄이기 힘든 40~60대 중장년층의 '비만 스트레스'는 크다. 중장년층은 20~30대와 몸 상태가 완전히 다르기 때문에 이들만의 체중 감량법이 필요하다.◇호르몬 변화 오고 근육량 줄어40세가 넘으면 이전과 같은 양의 식사를 해도 살이 더 잘 찐다. 기초대사량..

다이어트한희준 헬스조선 기자2019/06/14 16:54
경희의료원, 암환자 심리치료 위한 치유동물 프로그램 시행

경희의료원 후마니타스암병원이 7일 경희대학교 캠퍼스에서 암환자를 위한 치유동물 프로그램을 진행했다.후마니타스암병원 유방암 환우회 ‘핑크 매그놀리아’ 회원을 대상으로 진행한 이번 행사는 정상설 암병원장, 유방외과 민선영 교수, 그리고 치유동물 자원봉사자..

단신한희준 헬스조선 기자2019/06/14 15:48
한 주 피로 싹~ 풀려면 토마토와 '이것' 함께 먹으면 특..

슈퍼푸드로 손꼽히는 토마토는 각종 영양소가 풍부하게 들어 있다.칼륨, 철, 인을 비롯해 비타민A, 비타민B1·B2, 비타민C가 함유돼 있다. 특히 비타민C는 하루 섭취 권장량의 절반가량에 달한다. 비타민K도 많아 칼슘 손실을 막아주고, 칼륨은 체내 염분을 몸 밖으로 배..

푸드한희준 헬스조선 기자2019/06/14 15:32
'잠이 보약'이라는 과학적인 이유

숙면을 취하는 건 건강을 위해 중요하다. 잠을 잘 못 잔 다음날이면 당장 몸 상태가 좋지 않은 것을 느낄 수 있다. 잠은 우리 몸에 대체 어떤 영향을 미치는 걸까.◇매일 자는 잠, 왜 중요할까?매일 자는 잠인데, 많은 전문가는 잠을 보약이라고 칭한다. 여기에는 이유가..

기타명지민 헬스조선 인턴기자2019/06/14 15:29
아이스커피 속 얼음 먹었는데… 치아에 금이?!

여름에는 더위를 피하기 위해 아이스커피를 비롯해 탄산음료에 얼음을 넣어 먹고, 차가운 빙과류를 습관처럼 먹곤 한다. 그런데 이는 치아 건강에 독이 될 수 있다.커피나 탄산음료를 마시고 남은 얼음을 씹어 먹으면 치아에 균열이 발생하며 손상을 입을 수 있다. 이렇..

치과명지민 헬스조선 인턴기자2019/06/14 15:00
파주서 말라리아 감염 얼룩날개모기 올해 첫 확인

경기도 파주 지역에서 올해 처음으로 말라리아 원충에 감염된 얼룩날개모기가 확인됐다고 질병관리본부가 14일 밝혔다.질병관리본부는 지난 13일 경기도 파주 탄현면 등에서 올해 처음으로 말라리아 원충에 감염된 얼룩날개모기를 확인했다. 이에 인천, 경기·강원 북부..

기타명지민 헬스조선 인턴기자2019/06/14 10:33
김미려 14kg 감량… 깻잎이 다이어트 효과 있나?

개그우먼 김미려가 14kg을 감량해 화제다.13일 방송된 MBC 연예정보프로그램 '섹션TV 연예통신’에서는 김미려를 포함, 다이어트로 전성기를 맞은 스타들을 소개했다. 이날 김미려는 “둘째 낳고 74kg까지 나갔다가 58.7kg으로 마무리해 14kg 정도 뺐다”며 다이어트 비..

다이어트명지민 헬스조선 인턴기자2019/06/14 10:03
리총웨이 비강암 투병 은퇴… 축농증과 증상 유사

세계적으로 유명한 말레이시아 배드민턴 선수 리총웨이가 암 투병으로 은퇴를 선언했다.13일 AFP통신 등에 따르면 리총웨이는 작년 7월 코에 암이 발생했다는 진단을 받은 뒤 대만에서 집중치료를 받고 올해 1월 훈련에 복귀했다. 그러나 현재 건강 상태로는 내년 도쿄올..

암일반명지민 헬스조선 인턴기자2019/06/14 09:59
고대구로병원-휴먼IT융합연구센터, 의료기기 개발 MOU 체결

고대구로병원 의료기기 중개임상시험지원센터는 12일 융복합연구원 2층 회의실에서 전자부품연구원 휴먼IT융합연구센터와 ‘의료기기 개발 및 임상시험 상호협력 협정식’을 진행했다.양 기관은 이번 업무협약을 통해 △의료기기 제조업체, 벤처기업, 대학연구소 등 개발..

단신유대형 헬스조선 기자2019/06/14 09:31
대원제약, 최첨단 설비 갖춘 진천공장 준공식 개최

대원제약이 12일 충청북도 진천군 광혜원면 제2농공단지에서 대원제약 진천공장의 준공식을 개최했다. 이날 준공식에는 대원제약 백승호 회장과 백승열 부회장을 포함해 이장섭 충청북도 정무부지사, 김나경 대전지방식품의약품안전청장, 송기섭 진천군수와 대원제약 임..

제약유대형 헬스조선 기자2019/06/14 09:29
백롱민 신임 분당서울대병원장 취임

분당서울대학교병원 백롱민 신임 원장의 취임식이 13일 열렸다. 이날 취임식에는 오세정 서울대학교 총장과 전임 원장을 포함한 내외빈, 교직원 300여 명이 참석했다.백롱민 원장은 2008년~2013년 분당서울대병원 진료부원장을 역임하고, 2016년~2019년 연구부원장으로서..

기타유대형 헬스조선 기자2019/06/14 09:26
'약용버섯의 왕' 누구?… 항산화엔 영지, 면역력엔 동충..

약용버섯은 항염·항암·항산화 역할을 하는 성분이 많다. 유효성분이 특히 풍부한 약용버섯은 무엇일까? 최근 농촌진흥청 국립원예특작과학원은 약용버섯 속 유효성분을 비교 분석했다.분석에 쓰인 약용버섯은 국내에서 많이 재배되며 사람들에게 잘 알려진 노루궁뎅이..

종합김수진 헬스조선 기자2019/06/14 09:00
게임중독은 혼자 오지 않는다… 10명 중 9명, ADHD·우울증 등 동..

세계보건기구(WHO)가 일상생활이 안 될 정도의 과도한 게임 몰입을 질병으로 분류(gaming disorder, 게임장애)했다. 게임은 스트레스 해소 수단이 될 수 있지만 과하면 건강에 독(毒)이 다. 그런데 '게임중독이 있으면 특정 질환이 함께 있을 가능성이 크다'는 조사가 나..

정신과김수진 헬스조선 기자2019/06/14 08:57
[굿모닝, 닥터] "입에 맛있기보다 '腸에 좋은' 식사를…..

"단짠단짠(달고 짠)한 맛있는 음식은 입에서만 쾌락을 줍니다. 입에서의 쾌락은 잠시일 뿐, 장으로 들어갔을 때도 좋은 음식일 지 한번은 생각하고 음식을 먹어야 합니다."25년간 1만건이 넘는 대장암 수술을 집도한 세브란스병원 대장항문외과 김남규 교수가 장 건강을..

대장질환이금숙 헬스조선 기자2019/06/14 08:56
[따끈따끈 최신 연구] "소시지 대신 생선 먹으면 사망률 25% 감소..

붉은 고기나 소시지 대신 생선이나 닭고기를 먹으면 사망률이 줄어든다는 연구 결과가 나왔다. 하버드대학 연구팀이 미국인 8만1000명을 대상으로 조사한 결과, 붉은 고기나 가공육을 다른 식품으로 대체한 사람의 사망률이 최대 25% 감소하는 것으로 나타났다.연구팀은..

종합유대형 헬스조선 기자2019/06/14 08:52

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