당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

지속되는 허리 통증… 어떤 질환 때문일까?

최근 장거리 여행을 다녀온 40대 A씨는 여행 후 찾아온 허리 통증으로 파스를 붙이고 견딘 지 일주일이 다돼 가지만 통증이 줄어들지 않았다. 여행 중 운전을 했던 후유증 탓이라 생각하며 대수롭지 않게 넘겼지만 일주일 넘게 통증이 지속되면서 하는 수 없이 근처 병원..

신경외과이해나 헬스조선 기자2022/06/14 10:37
과일로 '똑똑하게' 다이어트 하는 법

성공적인 다이어트를 지속하기 위한 중요한 요소 중 하나가 바로 '수분 관리'다. 체중감량 시 수분이 부족하면 식욕조절이 어려워지고 변비·피로감·피부건조 등이 유발된다. 물은 우리 몸의 70%를 차지하는 만큼 칼로리 관리 못지않게 신경 써야 한다. 수분 섭취의 기..

푸드이해나 헬스조선 기자2022/06/14 10:35
두뇌 기능 돕는 비타민 B12 '이 음식'에 많아

우유·계란·참치·조개 등이 두뇌 기능을 돕고, 빈혈·황반변성을 예방하는 비타민 B12 공급 식품으로 선정됐다.14일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 미국의 유명 병원인 클리블랜드 클리닉이 발행하는 '헬스 에센셜스'는 비타민 B12의 이점과 최고의 공급..

푸드이해나 헬스조선 기자2022/06/14 10:05
[의료계 소식] 순천향대천안병원 백무준 교수. 한국정맥경장영양..

순천향대학교 부속 천안병원 외과 백무준 교수(연구부원장)가 최근 열린 ‘2022년 한국정맥경장영양학회 학술대회’에서 신임 이사장으로 선출됐다. 임기는 2022년 6월부터 2년이다.2001년 창립된 한국정맥경장영양학회는 의사, 간호사, 약사, 영양사 등 다양한 의료계 ..

외과오상훈 헬스조선 기자2022/06/14 10:03
[건강 단신] 뉴로핏, 치매 전자약 개발 사업 보건복지부 지원 과..

뇌질환 영상 인공지능(AI) 솔루션 전문기업 뉴로핏이 정부 지원을 받아 뇌 자극을 이용한 치매 전자약 개발에 나선다.뉴로핏은 보건복지부가 공모한 2022년 제1차 보건의료기술연구개발사업의 '전자약 기술 개발' 연구 개발 기관으로 선정됐다고 14일 밝혔다. 연구 기관..

단신이해나 헬스조선 기자2022/06/14 10:01
코로나 신규 확진 9778명… 위중증 98명·사망 2명

코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 9778명 늘었다.질병관리청 중앙방역대책본부는 14일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자 수는 총 1823만9056명이라고 밝혔다. 위중증 환자는 98명, 사망자는 2명으로 누적 사망자는 2만4390명(치명률 0.13%)이다.신규 확진 중 국내..

내과이해나 헬스조선 기자2022/06/14 09:40
[의학칼럼] 지방흡입 앞서 진단이 중요한 이유

지방흡입 전 검사의 중요성은 백번 강조해도 지나치지 않다. 수술 전 철저한 사전검사를 통해 알레르기나 만성질환 여부 등을 철저하게 파악한 뒤 신중하게 수술 여부를 결정해야 한다.특히 수술 전 꼭 체크해야 할 부분은 바로 혈액검사다. 혈액검사는 빈혈이나 혈액응..

전문칼럼부산365mc병원 박윤찬 대표병원장 2022/06/14 09:30
[아미랑]“세 번의 암, 모두 이겨낸 비결은…”

매년 6월 첫째 주는 보건복지부와 국립암센터가 지정한 ‘암 생존자 주간’입니다. 암 생존자에 대한 국민적 공감대를 형성하기 위해 만든 날입니다. 암 생존자 주간을 기념하는 여러 소식이 며칠간 쏟아졌는데요, 그 중 가천대길병원에서 보내온 메일 한 통이 눈에 들어..

암일반한희준 헬스조선 기자2022/06/14 08:40
[핏 클리닉] 일주일 2시간 근력 운동, 오히려 건강 해친다?

건강에 대한 관심이 높아지면서, 규칙적으로 운동하는 사람이 늘었다. MZ세대를 중심으로 '#오운완(오늘운동완료)'라는 해시태그 키워드도 유행하고 있다. 그러나 지나친 근력 운동은 오히려 몸을 해칠 수 있다.◇일주일에 2시간 이상 근력 운동, 오히려 건강 해쳐생각보..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/06/14 08:30
여름철 생선회 건강하게 먹으려면 ‘이것’ 곁들여야

여름철에는 생선회를 먹기가 꺼려진다. 날것이라 왠지 식중독균을 함께 먹을 것이라는 우려가 든다. 고추냉이를 이용해보자. 살균력이 뛰어나 살모넬라균도 죽일 수 있는 것으로 알려져 있다.생선회는 고추냉이와 곁들이는 이유가 있다. 맛도 맛이지만 고추냉이 성분의 ..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/06/14 08:00
혹시 운동 마니아? ‘이 영양소’로 ‘뼈 손실’ 막아야

운동과 식이조절을 병행하는 사람이 많다. 하루에 먹는 음식량을 줄이다 보면 영양소를 충분히 섭취하지 못하기도 한다. 그러나 부족분은 영양제로라도 채워야 뼈 밀도가 낮아지는 걸 막을 수 있다. 칼슘과 비타민D 부족으로 뼈가 약해진 상태서 고강도 운동을 하면, 뼈..

정형외과이해림 헬스조선 기자2022/06/14 07:30
발꿈치 아픈 족저근막염… '이 스트레칭' 도움

발바닥이나 발뒤꿈치에 찌릿찌릿한 통증이 나타나면 한 번쯤 족저근막염을 의심해봐야 한다. 족저근막염은 발뒤꿈치뼈에서 시작해 발바닥 앞쪽으로 붙은 두껍고 강한 섬유띠인 족저근막에 염증이 생긴 것이다.◇자고 일어났을 때 유독 증상 심해 국민건강보험 일산병원 ..

정형외과이해나 헬스조선 기자2022/06/14 06:30
날 더워지는데… 인슐린, '여기' 보관했다간 큰일

날이 더워지면서 인슐린 등 당뇨병 주사제를 대량 구입한 이들이 고민이 늘었다. 주사제 유통기한을 최대한 늘리기 위해 냉동보관을 고민하고 있다면, 당장 멈추는 게 좋다. 당뇨병 주사제는 냉장보관해야 한다.◇개봉 전 냉장 보관 필수… 김치냉장고 보관도 안 돼당뇨..

당뇨신은진 헬스조선 기자2022/06/14 06:00
여름철 탄산음료 과다섭취가 위험한 이유

액상과당을 많이 먹는 사람은 비알콜성 지방간 질환(NAFLD)에 걸릴 위험이 높다는 국내외 연구 결과가 나왔다. 액상과당은 탄산음료와 과자 등 가공식품에 많이 들어가는 합성물질이다. 옥수수 전분에 인위적으로 과당을 첨가해 만드는데, 설탕보다 싸고 단맛은 약 1.5배..

푸드강수연 헬스조선 기자2022/06/14 05:30
고달픈 손, 골프채 꽉 쥐었다가…

직장인 이모씨(40)는 매일 골프 연습을 하다가 없던 손가락 통증이 생겼다. 손가락을 구부릴 때마다 통증이 심해서 펴기 힘들었다. 특히 아침에 증상이 심했다. 이씨와 같이 과도한 골프 연습 후 손가락 통증이 발생했다면 방아쇠수지증후군을 의심해볼 수 있다. 손가락..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2022/06/13 23:00
'농담'’의 힘… 스트레스와 우울 잡는다

스트레스 상황을 ‘분석’하려는 사람이 있고, 실없는 ‘농담’으로 가볍게 넘기려는 사람이 있다. 어느 쪽이 현명할까? 객관적 분석보다, 가벼운 농담이 정신 건강에 좋다는 연구 결과가 나왔다. 힘들 때 주고받는 농담과 유머가 스트레스와 우울을 해소해준다.폴란드 ..

정신과이해림 헬스조선 기자2022/06/13 22:30
휴대폰 다크모드가 근시를 유발한다?

"밤마다 다크모드 사용하는데 눈 보호에 효과 있을까요?"밤마다 휴대폰을 할 때 다크모드로 전환해 휴대폰을 보는 사람들이 많다. 다크모드는 흰색 배경에 검은색 글씨로 돼 있는 일반적 화면과 달리 검정화면에 흰 글씨로 화면이 구성된 화면 모드를 뜻한다. 대개 휴대..

안과강수연 헬스조선 기자2022/06/13 22:00
근육 키우는 ‘이것’ 발기불능 일으킬 수도

여름휴가를 대비해 운동하는 사람이 늘었다. 이들을 겨냥한 근육 강화, 근육량 증가 약 광고도 많아졌다. 일부는 자사 제품을 전문의약품으로도 인정받은 '효과 좋은' 약이라고 홍보하는데, 이는 거짓이다. 온라인에서 유통되는 전문의약품은 약이 아니라 독이 될 가능성..

제약신은진 헬스조선 기자2022/06/13 21:00
바나나·상추… 불면증 물리치는 음식 6

여름에는 더운 날씨 탓에 불면증으로 고생하는 사람이 늘어난다. 하지만 불면증이 지속되면 낮에 졸림이 심해지면서 삶의 질이 떨어진다. 불면증 완화에 도움이 되는 식품들을 알아본다. ▷상추-락투카리움 성분이 진정 효과 내 상추를 곁든 저녁 식사는 일찍 깊게 자는..

푸드이해나 헬스조선 기자2022/06/13 20:30
치아가 검은색으로 변했다… 무슨 일이 생긴 걸까?

치아가 검은색으로 변하면, 충치라고 생각하기 쉽다. 그러나 충치가 아니더라도 검게 변할 수 있다. 어떤 경우일까?앞니만 검게 변했다면, 앞니를 단단한 물체에 부딪힌 적이 없는지 되돌아보자. ▲치아 속 혈관이 터지거나 ▲신경이나 세포들이 손상돼 치아가 검은색으..

치과이슬비 헬스조선 기자2022/06/13 20:00

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