당신의 건강가이드 헬스조선

부정교합이 얼굴형에도 영향… 교정 ‘골든타임’ 언제지?

치아 교정은 치열 정리를 넘어 턱과 얼굴뼈 발달까지 좌우해 성장기에 치료하는 것이 바람직하다. 소아·청소년기는 치아뿐 아니라 위턱과 아래턱, 그리고 얼굴뼈가 함께 성장하는 시기로, 이 시기를 잘 활용하면 턱의 성장 방향을 조절할 수 있다. 치아 교정은 단순히 ..

생활건강오상훈 기자 2026/04/14 15:24

하루 종일 피곤한 이유… 점심에 먹은 ‘이것’ 때문

점심에 먹은 음식에 따라 오후 업무 효율과 에너지 수준이 크게 달라질 수 있다. 포만감이 오래 가지 않거나 오히려 피로를 유발하는 음식도 적지 않다. 미국 비즈니스인사이더(BusinessInsider)는 영양사들과의 인터뷰를 통해 점심에 피해야 할 음식을 소개했다.▷쉐이..

푸드김경림 기자2026/04/14 15:21

제약전종보 기자 2026/04/14 14:17

한쪽 귀만 들려도 괜찮다? 알츠하이머 위험 1.5배 증가

편측성 난청도 알츠하이머병 발생 위험을 1.49배 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.양측성 난청이 치매 발생의 주요 위험 인자라는 사실은 널리 알려져 있다. 그러나 한쪽 귀만 들리지 않는 편측성 난청이 독립적으로 알츠하이머병 유발 위험에 영향을 끼치는지에 대한..

귀질환오상훈 기자2026/04/14 14:10

중증 소아환자 찾아가는 분당서울대병원… “맞춤형 케어 강화”

분당서울대병원은 어린이공공전문진료센터가 지난 1일부터 중증 소아환자를 대상으로 하는 ‘중증소아 재택의료 시범사업’을 본격 시작했다고 14일 밝혔다. 이로써 입·퇴원을 반복해야 했거나 병원을 직접 방문하기 어려웠던 중증 소아환자들이 집에서도 전문적인 의료..

우리병원소식오상훈 기자2026/04/14 13:50

김혜수, 무결점 몸매 비결은 ‘이 운동’

배우 김혜수(55)가 물속에서 운동하는 모습을 공개했다.지난 10일, 김혜수는 자신의 인스타그램에 래시가드를 입고 물속에서 러닝하는 사진을 게재했다.김혜수가 선택한 수중 러닝은 물속에 설치된 러닝머신 위에서 물살의 세기와 운동 강도를 조절하며 걷거나 달리는 운..

피트니스이아라 기자 2026/04/14 13:40

[의학칼럼]클라레온 팬옵틱스 프로, 비앤빛안과 백내장센터 선제..

백내장 수술에서 인공수정체 선택은 수술 후 시야의 질과 환자 만족도에 직접적인 영향을 준다. 동일한 수술이라도 적용되는 인공수정체의 광학 구조와 성능에 따라 원거리, 중간거리, 근거리 시야의 연속성과 안경 의존도에 차이가 발생할 수 있기 때문이다. 이런 가운..

눈질환류선영 비앤빛안과 원장2026/04/14 13:21

점심 먹고 앉아서 ‘이 동작’만 해도, 혈당 내려간다

점심 식사를 하고 자리에 앉으면 졸음이 쏟아질 때가 있다. 이는 혈당 스파이크 때문이다. 식사 후 급격하게 오른 혈당 수치를 낮추기 위해 인슐린이 과다 분비되면, 혈당이 떨어지면서 졸음이 몰려온다. 이럴 때는 가볍게 걷는 등 몸을 움직여 주는 게 좋다. 자리에서 ..

라이프김보미 기자2026/04/14 13:20

“세계 1위는 다르네”… 안세영, 매일 아침 ‘이것’ 하던데?

세계 배드민턴 여자 단식 1위 안세영 선수가 최근 개인 인스타그램을 통해 자신의 일상을 담은 브이로그 영상을 공개했다. 안세영 선수는 “나의 하루를 담은 첫 브이로그를 공개한다”며 이른 아침부터 이어지는 건강 관리 루틴을 40초 분량의 영상에 담아 공유했다. 영..

생활건강최소라 기자 2026/04/14 13:00

‘프랜차이즈’ 마라탕 매장서 식중독균 검출… 자꾸 터지는 위생..

국내 일부 마라탕 프랜차이즈 매장에서 판매된 음식에서 식중독균이 검출돼 위생관리 개선이 시급한 것으로 나타났다.한국소비자원은 주요 마라탕 프랜차이즈 20곳을 대상으로 위생 실태를 조사한 결과, 일부 지점 제품에서 식중독균이 확인됐다고 14일 밝혔다. 조사 대..

화제와이슈신소영 기자 2026/04/14 12:40

이미도가 추천한 ‘쾌변 자세’, 정말 효과 있나?

배우 이미도(43)가 쾌변에 도움 되는 자세를 소개했다.지난 10일, 이미도는 자신의 유튜브 채널에서 일상에 유용한 아이템들을 공개했다. 그는 원목 의자를 소개하며 “일반적으로 좌변기에 앉는 자세는 항문 건강에 좋지 않다”며 “옛날처럼 쪼그려 싸듯이 의자에 발을..

화제와이슈이아라 기자 2026/04/14 12:20

양치질 1분 내외로 끝내는 사람, 꼭 보세요

바빠서 양치를 하지 않거나 1분 내외로 마무리하는 이들이 적지 않다. 국제 학술지 ‘치위생(Journal of Dental Hygiene Science)’에 따르면, 대부분의 사람들은 45초 동안만 양치질을 하는 것으로 나타났다. 양치질을 이렇게 대충 하면 플라그를 제대로 제거할 수 없다..

치아일반김보미 기자2026/04/14 12:00

공공조직은행 "지난해 인체조직 기증 169건… 설립 이래 최대"

보건복지부 산하 공공기관인 한국공공조직은행이 지난해 피부·뼈 등 인체조직 기증이 169건을 기록해 기관 설립 이후 최대 실적을 달성했다고 13일 밝혔다.은행에 따르면, 종전의 최대 기증은 2022년 153건이었다. 지난해에는 이보다 10.5% 증가했다.올해 증가세도 이어..

기타장가린 기자 2026/04/14 11:45

루시 리우, “의사가 암이래서 수술했는데”… 겪은 일 봤더니?

할리우드 배우 루시 리우(57)가 유방에서 발견한 종양을 암으로 착각해 수술까지 하게 된 사연을 고백했다.지난 11일(현지 시각) 외신 매체 피플과 진행한 단독 인터뷰에서 리우는 이 같은 사실을 털어놨다. 리우는 “90년대에 가슴에 느껴지는 덩어리를 발견하고 곧바로..

화제와이슈김경림 기자2026/04/14 11:44

“염증·암세포 줄어든다”… 의사 강력 추천 ‘이 음식’, 정체..

마트에서 쉽게 구할 수 있는 저렴한 채소가 혈당을 낮추는 데 효과적이라는 전문가 의견이 나왔다. 지난 13일(현지시각) 외신 매체 더 미러(The Mirror)에 따르면, 브로콜리는 섬유질, 비타민, 항산화 성분이 풍부해 염증을 줄이고 혈당 조절에 효과적이다. 특히 브로콜..

푸드이아라 기자2026/04/14 11:40

뉴스

손 저리고 감각 없다면… 혈액순환 말고 ‘주관’ 문제일 수도

부정교합이 얼굴형에도 영향… 교정 ‘골든타임’ 언제지?

하루 종일 피곤한 이유… 점심에 먹은 ‘이것’ 때문

가천대 길병원 신경과 박기형 교수, 대한치매학회 이사장 취임

부모님께 지팡이 대신 ‘웨어러블 로봇’ 사 드리는 시대 올까

“20년 전 삼켰는데”… 뱃속에서 ‘이것’ 나온 30대 男, 무슨 ..

헬스장 안 가는 사람, '이것'으로 기초대사량 늘려라

정부, 유망 바이오헬스 중소벤처기업 키운다… 최대 60억원 지원

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“염증·암세포 줄어든다”… 의사 강력 추천 ‘이 음식’, 정체..