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과일, 주스로 마시면 가장 안 좋아… ‘의외의’ 1등 섭취법은?

과일을 주스로 착즙해 마시는 것보다 스무디 형태로 갈아 마시는 것이 건강 지표 개선에 훨씬 유리하다는 연구 결과가 나왔다. 섭취 방법에 따라 우리 몸에서는 전혀 다른 성적표를 받아든 셈이다.미국 사우스 앨라배마 대학교 리지 토마스 박사팀은 고체 과일, 과즙 주..

푸드구교윤 기자2026/04/20 19:40
“자칫하다간 살찐다” 박준금이 경고한 다이어트 방법… 뭐지?

배우 박준금(63)이 1일 1식으로 다이어트를 할 때 주의할 점을 강조했다.지난 17일 박준금은 자신의 유튜브 채널에 ‘고민상담소’ 영상을 게재했다. 이날 한 누리꾼은 “살을 빼야 하는 건 알겠는데, 막상 운동을 하려니 뭘 해야 할지도 모르겠고 식단도 모르겠다”라며..

다이어트이아라 기자 2026/04/20 19:00
취미로 시작한 발레가 관절·인대 망가뜨리는 과정

가볍게 시작한 취미 운동도 부상으로 이어질 수 있어 주의해야 한다. 특히 발레와 볼더링은 관절의 가동 범위와 근력, 균형 감각을 정교하게 요구하는 운동으로, 골격 구조가 이미 고착화된 성인은 자신의 관절이 감당하지 못하는 범위를 넘어서면 연골 손상이나 인대 파..

피트니스오상훈 기자 2026/04/20 18:25
한 달 빵값만 70만 원… ‘폭식’ 남편에 무너진 결혼 생활

남편의 심각한 폭식 습관이 갈등의 핵심 원인으로 지목된 부부의 사연이 공개된다.20일 오후 방송되는 MBC ‘오은영 리포트-결혼지옥’에는 이혼 갈림길에 선 ‘이혼 숙려 부부’의 이야기가 공개된다. 지난 1월 아내가 이혼 서류를 접수한 이후, 두 사람은 관계 회복과..

화제와이슈최수연 기자2026/04/20 18:00
“면역력 강화에 좋아” 양희경, ‘두릅’으로 장아찌 만들어… ..

배우 양희경(71)이 두릅 장아찌 레시피를 소개했다.지난 17일 양희경은 자신의 유튜브 채널에서 두릅으로 장아찌를 만들었다. 양희경은 끓는 물에 두릅을 데치고 찬물에 식혀 식초, 간장, 설탕 등을 넣어 절였다. 양희경은 “두릅이 5월이나 6월까지 나오기도 한다”며 ..

푸드이아라 기자2026/04/20 17:30
발사믹 식초 한 스푼에 온몸이 화끈… ‘이 성분’이 문제였다

평소 먹던 발사믹 식초를 섭취한 직후 전신 이상 반응을 겪은 60대 남성의 사례가 보고됐다.미국 링컨메모리얼대, 버지니아대 의과대학 연구팀에 따르면 68세 남성이 식사 중 평소 먹던 제품이 아닌 다른 제조사의 발사믹 식초 약 1큰술을 섭취한 직후 급성 전신 불편감..

화제와이슈최수연 기자2026/04/20 17:10
“마트에서 꼭 사라”… 의사도 먹는다는 ‘건강식’ 5가지

어린이부터 중장년층까지 전 연령대에 도움이 되는 음식들이 있다. 영상의학과 전문의 이원경 원장은 유튜브 채널 ‘암 찾는 의사 이원경’을 통해 마트에서 쉽게 구할 수 있는 건강식을 소개했다.▷콩·두유=콩류에는 식물성 에스트로겐인 이소플라본이 풍부하다. 이 성..

푸드김경림 기자2026/04/20 16:50
제애정형외과, ‘대한민국 메디컬 헬스케어 대상’ 첨단재생의료..

제애정형외과 서희수 원장이 서울 더플라자호텔에서 열린 ‘2026 대한민국 메디컬 헬스케어 대상’ 시상식에서 전문병의원·첨단재생의료 척추·어깨치료 분야 대상 수상자로 선정됐다.‘대한민국 메디컬 헬스케어 대상’은 조선일보가 주최하는 상으로, 의료 및 보건 분..

단신한희준 기자2026/04/20 16:48
히포크랏랩스, 의료 데이터 보안 ‘ISO 4종 동시 인증’ 획득

인공지능(AI) 기반 디지털 헬스케어 기업 히포크랏랩스가 국제표준 정보보호 인증인 ISO 27799·27001·27017·27018을 동시에 취득했다고 20일 밝혔다.이번에 획득한 4개 인증은 정보보안 분야 국제표준화기구(ISO)의 핵심 기준으로, 정보보호경영시스템 전반을 다루는..

보도자료신소영 기자 2026/04/20 16:44
식약처, 비소세포폐암 치료제 '허뉴오정' 허가

식품의약품안전처는 비소세포폐암 치료에 쓰이는 희귀의약품 '허뉴오정(성분명 세바버티닙)'을 허가했다고 20일 밝혔다.허뉴오정은 'HER2(인간 상피세포 성장인자 수용체 2형) 티로신 키나제 도메인(TKD)' 활성화 돌연변이가 있으며, 이전에 전신 요법을 받은 국소 진행..

제약장가린 기자2026/04/20 16:42
[뷰티업계 이모저모] 사이노슈어 루트로닉, 고주파 장비 ‘세르프..

■사이노슈어 루트로닉, 고주파 장비 ‘세르프’ 중동·아태 허가 확대사이노슈어 루트로닉은 모노폴라 고주파 의료기기 ‘세르프(XERF)’가 아시아태평양 및 중동 주요국에서 잇따라 의료기기 허가를 획득했다고 밝혔다. 최근 아랍에미리트 규제기관 승인을 추가로 확보..

뷰티신소영 기자 2026/04/20 16:41
‘공황장애’ 겪은 서인영, “약과 술 함께 먹기도”… 긴박했던..

가수 서인영(41)이 공황장애로 힘든 시간을 보냈던 과거를 털어놨다.지난 17일 공개된 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’ 선공개 영상에서 서인영은 과거 욕설 논란 이후 겪은 상황에 대해 “당시 공황 발작이랑 마비랑 경련이 많이 일어나서 자주 쓰러졌다”고 말했다. 이어 ..

정신질환김영경 기자2026/04/20 16:30
손 힘 빠지더니 전신 마비… 20대 여성 삶 뒤바꾼 ‘이 질환’

손에 힘이 빠지고 근육이 떨리는 증상이 시작된 지 1년 만에 희귀 난치병 진단을 받고, 결국 몸을 제대로 움직일 수 없게 된 20대 여성의 사연이 전해졌다.지난 17일(현지시간) 영국 매체 '니드투노우'에 따르면, 미국에 거주하는 여성 에린 테일러(26)는 식물학자를 꿈..

희귀질환장가린 기자2026/04/20 16:10
“살 안 찌는 비법” 이다희, 밥 ‘이렇게’ 먹는다는데… 방법은..

배우 이다희(41)가 천천히 먹는 식습관을 공개했다.지난 17일, tvN ‘구기동프렌즈’에 이다희가 다른 출연자들과 함께 식사하는 모습이 그려졌다. 이날 이다희는 천천히 식사하느라 다른 멤버들이 식사를 마친 뒤에도 혼자 밥 먹는 모습을 보였다. 이에 장도연은 “내일..

화제와이슈이아라 기자2026/04/20 15:50
“신진대사 늘려준다” 내과 의사가 꼽은 ‘이 채소’, 뭘까?

신진대사란 섭취한 음식을 에너지로 바꿔 몸속에서 활용하는 모든 과정을 말한다. 신진대사가 원활하게 이뤄지지 않으면 혈당이나 체중 조절이 어렵고, 체내 염증이 늘어난다. 특히 나이가 들수록 신진대사 능력이 조금씩 떨어져 이를 유지하는 게 중요하다. 미국 내분비..

푸드김보미 기자 2026/04/20 15:30
[의학칼럼] 남은 소변이 줄줄, 요의감에 새벽에 깬다면…전립선비..

소변을 본 후에도 한 두 방울 오줌이 새어 나와 속옷이 젖고, 밤마다 두세 번씩 화장실에 들락거리느라 깊은 잠을 이루기 어렵다면 단순한 노화로 치부하지 말고 전립선비대증일 가능성을 염두에 두는 것이 좋다. 전립선이 커지면서 요도를 압박하면 소변 줄기가 약해지..

비뇨기질환김도리 스탠탑비뇨의학과의원 대표원장2026/04/20 15:20
‘몸의 말단’ 발톱이 푸르게 변했을 때, 의심해야 할 상황은?

몸의 말단부에 해당하는 손톱과 발톱은 현재 건강 상태와 관련해 의외로 많은 암시를 준다. 일반적으로 건강한 상태에서 손톱과 발톱은 표면이 매끄럽고 연한 분홍색 혹은 반투명한 색이다. 그런데 이와 다른 형태나 색깔이 나타난다면 건강 이상 신호일 수 있다. 외신 ..

생활건강김경림 기자2026/04/20 15:10
돈 아끼려다가 치아 다 잃은 남성, 무슨 일?

오토바이 사고 후 망가진 치아를 치료하던 중 비용 부담을 줄이려 해외에서 치료를 받았다가 치아를 다 잃게 된 한 남성의 사연이 전해졌다.지난 16일(현지 시각) 외신 매체 더선에 따르면 영국에 거주하는 존 덴톤은 지난 2020년 오토바이 사고로 심각하게 다쳤다. 그는..

치아일반김경림 기자 2026/04/20 14:50
두부 포장 속 물, 방부제 들었을까?

두부는 단백질이 풍부해 다양한 요리에 활용하기 좋은 식재료다. 신선한 두부를 고르는 방법과 올바른 보관법에 대해 알아본다. ◇두부, 단백질·미네랄 풍부해 영양 가치 높아두부는 콩을 원료로 만들어 영양 밀도가 높은 식품으로 꼽힌다. 농촌진흥청 국가표준식품성분..

푸드유예진 기자2026/04/20 14:30
티젠 아이스티, 리뉴얼·신제품 출시로 여름 음료 공략

건강음료 전문기업 티젠이 부쩍 더워진 날씨에 맞춰 아이스티 제품군을 전면 개편하고 여름 시장 공략에 나섰다.이번 개편의 핵심은 ’제로슈가’를 넘어선 ‘초저칼로리’로, 신제품 2종 출시와 더불어 기존 제품 2종의 패키지를 청량한 디자인으로 리뉴얼한 것이다. 신..

단신김서희 기자 2026/04/20 14:24

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