´º½º
Ȩ
±âȹ½Ã¸®Áî
ÇÁ¸®¹Ì¾ö Ä®·³
Ä®·³
¸íÀÇÀÎÅͺä
¼ú, ¿Ö ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é ÁÖ·® ´Ã¾î³´Ù°í ´À³¥±î?
¼úÀ» Àß ¸ø ¸¶½Ã´Â »ç¶÷ÀÌ¶óµµ ÀÚÁÖ, ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Ùº¸¸é ÀúÀý·Î ÁÖ·®ÀÌ ´Ã¾î³´Ù°íµé ÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¸¹Àº À̵éÀÌ '¸Ô°í ÅäÇÏ°í'¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ´Ùº¸´Ï ¾î´À»õ ÁÖ´çÀÌ µÇ¾î ÀÖ¾ú´Ù°í °í¹éÇÑ´Ù. ¼úÀ» ¸¶½Ã¸é °£ÀÌ »óÇÏ¸é »óÇßÁö ´õ Æ°Æ°ÇØÁú¸® ¾øÀ» ÅÙµ¥, ¿Ö »ç¶÷µéÀº ¼ú¿¡ ÀÚÁÖ ³ë..
»ýÈ°°Ç°
½ÅÀºÁø ±âÀÚ
2024/04/06 18:00
À¯µ¶ µÚ·Î Á¥Èú ¶§ ¾ÆÇÁ´Ù¸é¡¦ µð½ºÅ© ¾Æ´Ñ 'ÀÌ Áúȯ' ÀÏ..
Ç㸮 ÅëÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸é ÀÚ¿¬½º·´°Ô Ç㸮µð½ºÅ©³ª ôÃß°üÇùÂøÁõÀ» ÀǽÉÇÑ´Ù. ±×·¯³ª Æò¼Ò¿£ ±¦Âú´Ù°¡ ƯÁ¤ ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÒ ¶§ Ç㸮 ÅëÁõÀÌ ½ÉÇØÁø´Ù¸é ôÃßÀü¹æÀüÀ§ÁõÀ» ÀǽÉÇغÁ¾ß ÇÑ´Ù. ôÃßÀü¹æÀüÀ§ÁõÀº »ý°¢º¸´Ù ÈçÇÑ ÅðÇ༺ ôÃßÁúȯÀÌ´Ù.ôÃßÀü¹æÀüÀ§ÁõÀº ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ..
ôÃß¡¤°üÀýÁúȯ
½ÅÀºÁø ±âÀÚ
2024/02/11 07:00
Åëdz ȯÀÚ, ºñŸ¹Î ¾Æ¹«°Å³ª ¸ÔÀ¸¸é ¾ÈµÇ´Â ÀÌÀ¯
¸¸¼ºÁúȯÀÌ ÀÖÀ¸¸é, °Ç°°ü¸®¸¦ À§ÇØ °¢Á¾ ¿µ¾çÁ¦¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ´õ ³ô¾ÆÁø´Ù. ƯÈ÷ Åëdzó·³ Æò»ý ¾àÀ» º¹¿ëÇØ¾ß ÇÏ´Â °æ¿ì¿£ ƯÁ¤ ¿µ¾ç¼Ò°¡ °áÇÌµÉ ¼öµµ ÀÖ¾î, ¿µ¾çÁ¦¿¡ °ü½ÉÀÌ Ä¿Áú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ÇÏÁö¸¸ Åëdz ȯÀÚ¶ó¸é ´©±¸³ª ¸Ô´Â´Ù´Â ºñŸ¹Îµµ ÇԺηΠº¹¿ëÇÏ¸é ¾È ..
»ýÈ°°Ç°
½ÅÀºÁø ±âÀÚ
2023/12/18 19:00
'¹ß¾Ï¹°Áú' ¾Æ½ºÆÄŽ °ÆÁ¤Çϸ鼡¦ ¼ú¡¤´ã¹è´Â ±×´ë·Î ÇÏ..
Áö³´Þ ¼¼°èº¸°Ç±â±¸ »êÇÏ ±¹Á¦¾Ï¿¬±¸¼Ò¿Í ±¹Á¦½Ä·®³ó¾÷±â±¸¡¤¼¼°èº¸°Ç±â±¸ ÇÕµ¿ ½Äǰ÷°¡¹°Àü¹®°¡À§¿øȸ°¡ ¾Æ½ºÆÄŽÀ» ¹ß¾Ï¹°Áú 2B±ºÀ¸·Î ºÐ·ùÇß´Ù. ÀÌÈÄ Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î ¾Æ½ºÆÄŽ¿¡ ´ëÇÑ ¿ì·Á¿Í ³íÀïÀÌ ²÷ÀÌÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù.¾Æ½ºÆÄŽÀº ¹é»öÀÇ °áÁ¤¼º ºÐ¸»·Î ÀÏ¹Ý ¼³ÅÁº¸´Ù..
¶óÀÌÇÁ
±â°íÀÚ=¼È«°ü ±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ ¿øÀå
2023/08/23 13:16
[ÀÇÇÐÄ®·³] ¹ÙµðÅå½ÅÀ¸·Î ½½¸²ÇÑ ¸ö¸Å ¶óÀÎÀ» ¸¸µç´Ù
À̸£°Ô ã¾Æ¿Â ´õÀ§¿¡ ¿ÊÂ÷¸²ÀÌ °¡º¿öÁö°í ÀÖ´Ù. °¡º¿öÁö´Â ¿ÊÂ÷¸²°ú ´Þ¸® ¿ïÅüºÒÅüÇÑ ¹Ùµð ¶óÀÎ ¶§¹®¿¡ ¸¶À½ÀÌ ¹«°Ì´Ù¸é ¹ÙµðÅå½ÅÀÌ ÇØ°áÃ¥ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©¸§À» ¾ÕµÎ°í °¡Àå ÀαⰡ ÀÖ´Â ¹ÙµðÅå½ÅÀº º¸Åø¸®´® Åå½ÅÀ¸·Î °úÇÏ°Ô ¹ß´ÞµÈ ºÎÀ§ÀÇ ±ÙÀ° »çÀÌÁ ÁÙ¿© ¸Å..
ÇǺΰú
´ÚÅ͵ðÀÚÀ̳ÊÀÇ¿ø È«´ëÁ¡ ±èÁ¤Å ¿øÀå
2023/05/03 10:00
ä¼Ò ¾È ¸Ô´Â ¾ÆÀÌ, ¿µ¾çÁ¦ µû·Î Áà¾ß ÇÒ±î? [Àß.ºñ.¹Ù]
ºñ¸¸ ¿µ¾ç »ó´ãÀ» À§ÇØ ¿µ¾ç±³À°½Ç¿¡ ¹æ¹®ÇÑ ºÎ¸ðµéÀÌ ÀÚÁÖ ÇÏ´Â Áú¹® Áß Çϳª°¡ "¾ÆÀÌ°¡ ä¼Ò¸¦ ¾È¸Ô´Âµ¥, ¿µ¾çÁ¦¸¦ µû·Î ì°ÜÁà¾ß Çϳª?"ÀÌ´Ù.´ëºÎºÐÀÇ ºñ¸¸ ¾Æµ¿Àº °í±â¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ°í ä¼Ò´Â Æí½ÄÇÏ´Â ÆíÀ̹ǷΠä¼Ò¿¡ dzºÎÇÑ ºñŸ¹Î, ¹«±âÁú µîÀÇ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë°¡ ºÎÁ·ÇÏ..
°¡Á¤ÀÇÇаú
´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ ¼Ò¾Æû¼Ò³âÀ§¿øȸ È«¿©Áø À§¿ø(°í·Á´ë¾È»êº´¿ø ¿µ¾çÆÀ)
2022/12/23 11:24
[ÀÇÇÐ Ä®·³] Å©·Ðº´ ȯÀÚ ´ëºÎºÐ ¼ÒÀå¿¡ ¿°Áõ¡¦ ¼ÒÀå³»½Ã°æ Àû±Ø..
Å©·Ðº´Àº ¸¸¼º ¿°Áõ¼º ÀåÁúȯÀ¸·Î À§Àå°ü ¾îµð¿¡¼³ª ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ëÀå¿¡¸¸ ¿°ÁõÀÌ ±¹ÇÑµÇ¾î¼ ¹ß»ýÇÏ´Â ±Ë¾ç¼º ´ëÀå¿°¿¡ ºñÇØ, Å©·Ðº´Àº ´ëÀå°ú ¼ÒÀåÀÇ Á¢Çպθ¦ Áß½ÉÀ¸·Î ´ëÀå°ú ¼ÒÀå¿¡ °ÉÃÄ ¿°ÁõÀÌ ÁÖ·Î ¹ß»ýÇÑ´Ù. ƯÈ÷ Çѱ¹ÀÎ Å©·Ðº´ ȯÀÚ´Â ¼¾çÀΠȯÀÚ ´ëºñ ´ë..
³»°ú
»ï¼º¼¿ïº´¿ø ¼Òȱ⳻°ú È«¼º³ë ±³¼ö
2022/11/30 14:45
[ÀÇÇÐÄ®·³] ÈçÇÏÁö¸¸ »ý¼ÒÇÑ Áúȯ '´ã³¶¼±±ÙÁ¾Áõ'
´ã³¶¼±±ÙÁ¾ÁõÀº US(ÃÊÀ½ÆÄ), CT(Àü»êÈ´ÜÃþÃÔ¿µ) °Ë»ç¿¡¼ ºñ±³Àû ÈçÇÏ°Ô ¹ß°ßµÇ´Â ÁúȯÀÌÁö¸¸, »ý¼ÒÇÑ ´À³¦À» ÁØ´Ù. ´ã³¶°á¼®, ´ã³¶¿ëÁ¾Àº ¾Ë¾Æµµ ´ã³¶¼±±ÙÁ¾ÁõÀº Àß ¸ð¸¥´Ù. ¿Ö ±×·²±î? ¸ÕÀú À̸§ ÀÚü°¡ ¾î·Á¿ö µé¾îµµ ±â¾ï¿¡ Àß ³²Áö ¾Ê´Â´Ù. µÎ ¹ø°·Î Áúº´ Äڵ尡..
Àü¹®Ä®·³
ÀÌ»ùº´¿ø ¼Òȱ⳻°ú ¹Úöȫ ¿øÀå
2022/10/05 10:58
[ÀÇÇÐÄ®·³] »õ³¢¼ÕÅ麸´Ù ÀÛÀº ´ã³¶¿ëÁ¾ ¼ö¼úÇØ¾ß Çϳª?
70´ëÀÇ ¾î¸Ó´Ï¿Í µþÀÌ ¼ö½É °¡µæÇÑ Ç¥Á¤À¸·Î Áø·á½ÇÀ» ¹æ¹®ÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ´Ù. µ¿³× º´¿ø¿¡¼ º¹ºÎÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç¸¦ ¹Þ°í, ´ã³¶¿¡ ȤÀÌ ÀÖ´Ù°í µè°í, ÇѼûµµ ¸ø Àä´Ù°í ÇÑ´Ù. ´ÙÇེ·´°Ô ȯÀÚ´Â ¿ëÁ¾ÀÇ Å©±â°¡ ÀÛ°í, ¸ð¾çÀÌ ¾ç¼º¿ëÁ¾¿¡ °¡±î¿ö, ÃßÀû°Ë»ç¸¦ ¿¹¾à ÈÄ ±Í°¡Çß´Ù. 40..
Àü¹®Ä®·³
ÀÌ»ùº´¿ø ¼Òȱ⳻°ú ¹Úöȫ ¿øÀå
2022/08/22 09:56
Á¾ÀÏ ÇÚµåÆù¿¡ Ȥ»ç´çÇÑ ¼Õ¸ñ, 'ÀÌ·¸°Ô' ´Ü·ÃÇϼ¼¿ä [¿î..
Çö´ëÀÎÀº Å°º¸µå, ¸¶¿ì½º, ÇÚµåÆù µîÀ» ÇÏ¸é¼ ¼Õ¸ñÀ» Ȥ»çÇÑ´Ù. °£È¤ ¼Õ¸ñ ½Å°æ, Ç÷°ü, Àδë Åë·Î¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý°Ü ¼Õ°¡¶ôÀÌ Àú¸®°Å³ª ¸¶ºñµÇ´Â ¼Õ¸ñÅͳÎÁõÈıº µîÀÌ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÌ·± Áõ»óÀ» ¿¹¹æÇÏ·Á¸é ¼Õ¸ñ¿¡ ÀÖ´Â ±ÙÀ°À» Àß ´Ü·ÃÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.¡ÞÀü¿Ï±Ù ´Ü·Ã..
±âŸ
À̽½ºñ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2022/07/30 12:00
[¾Æ¹Ì¶û] ÈÀåÇÏ°í, Â÷·Á ÀÔ°í ÀڽŸ¸ÀÇ Èº¸¸¦ ¸¸µå¼¼¿ä!
Àλý 2¸·!Ç×¾ÏÄ¡·á ÈÄ ¿¹Àüº¸´Ù ´õ °Ç°ÇÏ°í ¹àÀº ¿ôÀ½À» Áþ´Â ºÐµéÀ» º¸¸é Àλý 2¸·ÀÇ ½ÃÀÛÀ̶ó´Â »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù. ÀÌ »õ·Î¿î ÀλýÀ» Á¶±ÝÀº Ưº°ÇÏ°Ô ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿Íµå¸®°í ½ÍÀº °Ô ÀúÀÇ ¹Ù¶÷ÀÌ°í¿ä.±×·¡¼ ½ÃÀÛÇß´ø °Ô ¾Ï ȯÀÚ¸¦ À§ÇÑ Èº¸ ÃÔ¿µÀ̾ú½À´Ï´Ù. ¸ðµ¨..
ºäƼ
±â°íÀÚ=Àü¿¬È« ¹Ú»ç
2022/07/27 08:50
º¥Ä¡ÇÁ·¹½º ÇÒ ¶§ ±×¸³ Á¼°Ô Àâ¾Æµµ µÇ³ª¿ä? [¿îµ¿ How]
º¥Ä¡¿¡ ´©¿ö ¹Ùº§À» µé¾î ¿Ã¸®´Â º¥Ä¡ÇÁ·¹½º(bench press)´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ °¡½¿ ±ÙÀ° ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ¾ÆÁ÷ ¼÷·ÃÀÚ°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é ¾î±ú³Êºñº¸´Ù Á¶±Ý ´õ ³Ð°Ô ÆÈÀ» ¹ú·Á ÁøÇàÇÏ´Â ±âº» º¥Ä¡ÇÁ·¹½º¸¦ ÇÏ´Â °Ô ¾ÈÀüÇÏ´Ù. ¼÷·ÃÀÚ¶ó¸é ÆÈ ³Êºñ¸¦ ³ÐÈ÷°Å³ª Á¼Çô ¿îµ¿Çϸé, °¡½¿ ±ÙÀ°À» ´õ ..
±âŸ
À̽½ºñ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2022/07/23 12:00
[¾Æ¹Ì¶û] Ç×¾ÏÄ¡·á·Î ºüÁø ´«½ç, ¡®¹®½Å¡¯Çصµ µÉ±î¿ä?
Ç×¾ÏÄ¡·á¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ¸Ó¸®Ä«¶ô»Ó ¾Æ´Ï¶ó ´«½çµµ Å»¸ð°¡ µË´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¹Ý¿µ±¸½Ã¼úÀ» Çصµ ±¦ÂúÀ»Áö Á¶½É½º·¹ ¹°¾îº¸½Ã´Â ºÐµéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.¹Ý¿µ±¸ÈÀå ½Ã¼úÀº ´«½çÀ» ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¿¬ÃâÇØÁÖ´Â ½Ã¼ú·Î, ±× È¿°ú°¡ 1³â¿¡¼ 1³â6°³¿ù°£ À¯ÁöµË´Ï´Ù. ¹Ý¿µ±¸ÈÀå ½Ã¼úÀº ´«½ç»Ó ¾Æ..
ºäƼ
±â°íÀÚ=Àü¿¬È« ¹Ú»ç
2022/07/20 08:50
Ç÷¾×¼øȯ µ½´Â ¡®Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ°¡¯ ´Ü·ÃÇÏ·Á¸é¡¦ ¡®Ä«ÇÁ ·¹ÀÌÁî-»óü..
Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ°Àº Ç÷¾× ¼øȯÀ» À§ÇØ ²À ´Ü·ÃÇØ¾ß ÇÏ´Â ºÎÀ§´Ù. ÇÏü¿¡ ¸ô¸° Ç÷¾×À» ½ÉÀåÀ¸·Î ¿Ã·Áº¸³»±â ¶§¹®. ´ëÇ¥ÀûÀÎ Á¾¾Æ¸® ¿îµ¿À¸·Î´Â Ä«ÇÁ ·¹ÀÌÁî(Calf raise)°¡ ÀÖ´Ù. ¹ß²ÞÄ¡¸¦ µé¾î ¿Ã¸®´Â °£´ÜÇÑ µ¿ÀÛÀε¥, Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ°À» È¿°úÀûÀ¸·Î ´Ü·ÃÇØ Ç÷¾× ¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô..
±âŸ
À̽½ºñ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2022/07/16 12:00
[¾Æ¹Ì¶û] Ç×¾ÏÄ¡·á ÁßÀε¥ ÈÀåÇصµ µÉ±î¿ä?
Ç×¾ÏÄ¡·á¸¦ ¹ÞÀ¸¸ç °æÇèÇÏ´Â °©ÀÛ½º·¯¿î ¿Ü¸ð º¯È´Â ȯÀÚ¸¦ µÎ ¹ø Èûµé°Ô ÇÕ´Ï´Ù. À̵éÀÇ ÀÚÁ¸°¨ Çâ»ó°ú »çȸº¹±Í¸¦ µ½°íÀÚ 2013³âºÎÅÍ ¡®¼¿ÇÁÄÉ¾î ³ëÇϿ졯¸¦ Àü¼öÇÏ´Â ºäƼ½É¸®Ä¡À¯¸¦ ÁøÇàÇØ¿À°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ºäƼ½É¸®Ä¡À¯ Áß¿¡¼µµ ȯÀÚµéÀÇ È°±â¸¦ µÇã´Â µ¥ Å« µµ¿ò..
ºäƼ
±â°íÀÚ=Àü¿¬È« ±³¼ö
2022/07/13 08:50
Á¦ 2ÀÇ ½ÉÀå 'Á¾¾Æ¸®' ´Ü·ÃÇÏ´Â ¹ý [¿îµ¿ How]
'Á¦2ÀÇ ½ÉÀå'À̶ó ºÒ¸®´Â Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ°Àº ÇÏü±îÁö ³»·Á¿Â ÇǸ¦ ´Ù½Ã ½ÉÀåÀ¸·Î ÆßÇÁÁúÇØ ¿Ã¸°´Ù. Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ°ÀÌ °Ç°ÇØ¾ß ±×¸¸Å Ç÷¾× ¼øȯÀÌ Àß µÈ´Ù´Â Àǹ̴Ù. Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ°À» ´Ü·ÃÇÏ·Á¸é ¹ß²ÞÄ¡¸¦ µé¾î ¿Ã¸®¸é µÈ´Ù. Ä«ÇÁ·¹ÀÌÁî(Calf raise)¶ó´Â µ¿ÀÛÀÌ´Ù. À̶§ ¹ß °¢µµ..
±âŸ
À̽½ºñ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2022/07/09 12:00
[¾Æ¹Ì¶û] ÇǺΠÀç»ý, ¿°Áõ °³¼±¡¦ ÈÀåÇ° Á¦´ë·Î °í¸£´Â ¹ý
Ç×¾ÏÄ¡·á Áß¿¡´Â ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇØÁý´Ï´Ù. °ÇÁ¶ÁõÀ» Ä¡·áÇÏ·Á¸é ¾à»Ó ¾Æ´Ï¶ó Æò¼Ò »ç¿ëÇÏ´Â ÈÀåÇ°µµ Àß ¼±ÅÃÇØ ¹ß¶ó¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÈÀåÇ° ¼±ÅÃÀÇ Á߿伺À» ¾Æ½Ã´Â ȯ¿ìºÐµéÀÌ ºäƼŬ¸®´Ð¼¾ÅÍ¿¡ ¿À½Ã¸é ¡°ÈÀåÇ° ¹ß¶óµµ µÉ±î¿ä?¡± ¡°¾î¶² Á¦Ç°À» ½á¾ß Çϳª¿ä?¡±¶ó´Â Áú¹®À» Á¾..
ºäƼ
±â°íÀÚ=Àü¿¬È« ¹Ú»ç
2022/07/06 09:55
[¾Æ¹Ì¶û] Ç×¾ÏÄ¡·á ÈÄ Â÷°¡¿î ¼Õ¹ß ³¡¡¦ ÇØ°á ¹æ¹ýÀº?
¡°¾Ñ Â÷°¡¿ö!¡±¶ó´Â ¼Ò¸®¿¡ ¸ðµÎÀÇ ½Ã¼±ÀÌ ½ò·È½À´Ï´Ù. ºäƼŬ¸®´Ð¼¾ÅÍ¿¡ ¸¶·ÃµÈ Àڱ׸¶ÇÑ ¼¼¸é´ë¿¡¼ ¼ÕÀ» ¾ÄÀ¸·Á°í ÇÏ´ø ȯ¿ìºÐÀÌ ¼ °è¼Ì½À´Ï´Ù. ¡°¼öµµ²ÀÁö°¡ ³Ê¹« Â÷°¡¿ö¼ ¹°À» Ʋ±â°¡ Èûµå³×¿ä¡±¶ó¸ç »ì¦ ¹«¾ÈÇØÇϼż ¼ÕÀ» ´ÛÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿Íµå·È´ø ±â¾ïÀÌ ³³..
ºäƼ
±â°íÀÚ=Àü¿¬È« ¹Ú»ç
2022/06/29 08:50
¹Ùº§ ½ºÄõÆ®, ´Ù¸® ¸ðÀ¸¸é Çã¹÷Áö 'ÀÌÂÊ' ¹ß´Þ[¿îµ¿ How..
½ºÄõÆ®¸¦ ÇÒ ¶§, ´Ù¸®¸¦ ¾ó¸¶³ª ¹ú·È´À³Ä¿¡ µû¶ó ´Ù¸® ±ÙÀ° ÇüÅ°¡ Á¶±Ý¾¿ ´Þ¶óÁø´Ù. ³Ð°Ô ¹ú¸±¼ö·Ï Çã¹÷Áö ¾ÈÂÊ ±ÙÀ°À», Á¼°Ô ¹ú¸±¼ö·Ï Çã¹÷Áö ¹Ù±ùÂÊÀ» ´Ü·ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.¡Þ´Ù¸® ¸ðÀ»¼ö·Ï ¹Ù±ùÂÊ Çã¹÷Áö ¹ß´Þ½ºÄõÆ®´Â ´Ü¿¬ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÇÏü ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ¹ßÀ» ¾î±ú³Êºñ·Î ¹ú¸®..
±âŸ
À̽½ºñ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2022/06/25 23:00
[¾Æ¹Ì¶û] °·ÄÇÑ Àڿܼ±, ¾ÏȯÀÚ°¡ ÇÇÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯
Àڿܼ±ÀÌ °·ÄÇÕ´Ï´Ù. ¾ÏȯÀڴ ƯÈ÷ Àڿܼ±À» Àß ÇÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.ÀÎü¿¡ »ý¹°ÇÐÀû ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â Àڿܼ± Áß ÆÄÀåÀÌ °¡Àå ±ä Àڿܼ±A´Â ÇǺΠ±í¼÷ÀÌ Ä§ÅõÇÕ´Ï´Ù. ±â¹Ì, ÀÜÁÖ¸§À» ¸¸µå´Â µî ÇǺΠ³ëÈ¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖÁÒ. Àڿܼ±B´Â ü³»¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹ÎD ÇÕ¼ºÀ» 80% Á¤µµ ..
ºäƼ
±â°íÀÚ=Àü¿¬È« ¹Ú»ç
2022/06/22 09:35
ÀÌÀü ÆäÀÌÁö
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
¸¶Áö¸· ÆäÀÌÁö
¸Ç À§·Î