[해외토픽]
지진이 발생해 가족들이 대피하는 와중에도 식탁으로 달려가 밥을 먹는 중국의 한 소년이 포착돼 화제다.
지난 25일(현지시각) 홍콩 외신 사우스차이나모닝포스트(SCMP)는 이틀 전 중국 광둥성에서 발생한 규모 4.3 지진 당시 한 가정집의 상황을 보도했다. 지진 발생 전 식사 중이던 아버지 '리'와 두 아들은 진동을 느끼자 급히 밖으로 나가기 시작했다. 그런데, 큰 아들은 대피하다 말고 식탁으로 달려가 음식을 먹기 시작했다. 이를 본 리가 대피하라고 강하게 소리 쳤지만, 아들이 밥그릇마저 들고 나가려 하자 그릇을 놔두고 오라 손짓했다. 이에 아들은 그릇을 제자리에 놓고 식탁에서 음식을 먹고 나서야 밖으로 대피했다. 지진이 멈출 때까지 밖에서 한 시간가량 기다린 후 가족은 집으로 다시 돌아와 식사를 마쳤다. 리는 중국 지무 뉴스와의 인터뷰에서 "아들이 그저 먹는 것을 좋아한다"며 "당시 너무 긴장해서 아들에게 계속 '도망가라'고만 말했다"고 했다. 이 영상을 본 누리꾼들은 "정말 재밌다" "달릴 만큼의 힘을 내서 먹었네!" 등의 댓글을 남겼다.
리의 큰 아들과 같이 유독 식탐이 많은 성장기 아이들이 있다. 유년기 식탐을 형성하는 요인에 대해 알아봤다.
◇가정 내 식사 문화가 아이 식탐 늘리기도
리의 아들과 같이 어릴 적부터 식탐이 많아지는 데는 주로 가정 내 식사 문화와 정서적 문제가 크게 관여한다. 평소 가족들이 음식을 두고 경쟁하거나 식사를 빨리 마치는 경향이 있다면 식탐이 커질 수 있다. 심리적으로 불안정한 경우에도 식탐이 늘어날 수 있다. 우울, 불안, 분노 등으로 인한 내면의 결핍이나 욕구 불만을 음식으로 채우기 때문이다. 길병원 소아청소년과 류일 교수는 "배가 고프면 먹고 배부르면 식사를 멈춰야 하는데, 스트레스를 받는 아이는 이런 신호를 느끼지 못한다"고 말했다.
불안정한 심리 상태로 인해 나타날 수 있는 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)도 식탐과 밀접한 관련이 있다. 류일 교수는 "ADHD가 있는 아이는 자제력을 잃어 충동적으로 행동하는 경향이 있어 식탐이 많을 수 있다"며 "이런 아이들은 패스트 푸드와 같은 자극적인 음식을 찾는데, 이런 음식이 질환을 더 악화해 악순환을 초래할 수 있다"고 말했다. 과한 식탐으로 지나치게 많이 먹으면 소아 비만과 성조숙증(성호르몬이 이른 시기에 분비돼 또래보다 사춘기 발달이 빠른 증상)이 나타날 수 있다. 특히, 기름지고 짠 음식 위주로 먹게 되면 어릴 때부터 고지혈증·고혈압 등 성인병 발생 위험에 노출돼 주의가 필요하다.
◇규칙적인 식사 등 식습관 교정해야
남들보다 식탐이 많은 아이는 식습관 교정이 필요하다. 평소 가족의 식사 습관을 돌아보고 아이가 규칙적으로 식사하는지 점검할 필요가 있다. 류일 교수는 "제때 식사하고, 즉석식품 섭취를 줄여야 하며, 물을 충분히 섭취해야 한다"며 "가정에서의 식사 교육이 필요하다"고 말했다. 스트레스를 먹는 것으로 푸는 아이는 운동이나 음악, 미술 등의 활동을 통해 스트레스를 건강하게 해소할 수 있도록 유도하는 것이 좋다. 심할 경우, 인지 행동 치료, 심리 치료, 영양요법을 고려한다.
지난 25일(현지시각) 홍콩 외신 사우스차이나모닝포스트(SCMP)는 이틀 전 중국 광둥성에서 발생한 규모 4.3 지진 당시 한 가정집의 상황을 보도했다. 지진 발생 전 식사 중이던 아버지 '리'와 두 아들은 진동을 느끼자 급히 밖으로 나가기 시작했다. 그런데, 큰 아들은 대피하다 말고 식탁으로 달려가 음식을 먹기 시작했다. 이를 본 리가 대피하라고 강하게 소리 쳤지만, 아들이 밥그릇마저 들고 나가려 하자 그릇을 놔두고 오라 손짓했다. 이에 아들은 그릇을 제자리에 놓고 식탁에서 음식을 먹고 나서야 밖으로 대피했다. 지진이 멈출 때까지 밖에서 한 시간가량 기다린 후 가족은 집으로 다시 돌아와 식사를 마쳤다. 리는 중국 지무 뉴스와의 인터뷰에서 "아들이 그저 먹는 것을 좋아한다"며 "당시 너무 긴장해서 아들에게 계속 '도망가라'고만 말했다"고 했다. 이 영상을 본 누리꾼들은 "정말 재밌다" "달릴 만큼의 힘을 내서 먹었네!" 등의 댓글을 남겼다.
리의 큰 아들과 같이 유독 식탐이 많은 성장기 아이들이 있다. 유년기 식탐을 형성하는 요인에 대해 알아봤다.
◇가정 내 식사 문화가 아이 식탐 늘리기도
리의 아들과 같이 어릴 적부터 식탐이 많아지는 데는 주로 가정 내 식사 문화와 정서적 문제가 크게 관여한다. 평소 가족들이 음식을 두고 경쟁하거나 식사를 빨리 마치는 경향이 있다면 식탐이 커질 수 있다. 심리적으로 불안정한 경우에도 식탐이 늘어날 수 있다. 우울, 불안, 분노 등으로 인한 내면의 결핍이나 욕구 불만을 음식으로 채우기 때문이다. 길병원 소아청소년과 류일 교수는 "배가 고프면 먹고 배부르면 식사를 멈춰야 하는데, 스트레스를 받는 아이는 이런 신호를 느끼지 못한다"고 말했다.
불안정한 심리 상태로 인해 나타날 수 있는 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)도 식탐과 밀접한 관련이 있다. 류일 교수는 "ADHD가 있는 아이는 자제력을 잃어 충동적으로 행동하는 경향이 있어 식탐이 많을 수 있다"며 "이런 아이들은 패스트 푸드와 같은 자극적인 음식을 찾는데, 이런 음식이 질환을 더 악화해 악순환을 초래할 수 있다"고 말했다. 과한 식탐으로 지나치게 많이 먹으면 소아 비만과 성조숙증(성호르몬이 이른 시기에 분비돼 또래보다 사춘기 발달이 빠른 증상)이 나타날 수 있다. 특히, 기름지고 짠 음식 위주로 먹게 되면 어릴 때부터 고지혈증·고혈압 등 성인병 발생 위험에 노출돼 주의가 필요하다.
◇규칙적인 식사 등 식습관 교정해야
남들보다 식탐이 많은 아이는 식습관 교정이 필요하다. 평소 가족의 식사 습관을 돌아보고 아이가 규칙적으로 식사하는지 점검할 필요가 있다. 류일 교수는 "제때 식사하고, 즉석식품 섭취를 줄여야 하며, 물을 충분히 섭취해야 한다"며 "가정에서의 식사 교육이 필요하다"고 말했다. 스트레스를 먹는 것으로 푸는 아이는 운동이나 음악, 미술 등의 활동을 통해 스트레스를 건강하게 해소할 수 있도록 유도하는 것이 좋다. 심할 경우, 인지 행동 치료, 심리 치료, 영양요법을 고려한다.