-
-
-
-
-
-
건강을 위해 금연, 저위험음주, 걷기 세 가지를 모두 실천하는 국내 성인이 3명 중 1명에 불과한 것으로 나타났다. 특히 30~40대 남자에서 실천률이 가장 낮았으며, 지역별로는 서울, 대전, 인천이 다른 시·도보다 실천률이 높은 것으로 조사됐다.
보건복지부는 이같은 내용을 담은 '2014년 지역사회건강조사 결과'를 7일 발표했다. 국내 만 19세 이상 성인을 대상으로 조사한 자료다. 지역사회건강조사는 질병관리본부가 전국 254개 시·군·구(보건소)와 함께 시·군·구별 평균 900명의 표본을 추출해 매년 진행하고 있다.
이 조사에 따르면, 국내 성인의 주요 건강행태 중 흡연율은 감소, 고위험음주율은 정체, 걷기 실천율은 감소, 비만율은 증가 추세가 지속됐다.
남자 흡연률은 2008년 49.2%에서 2014년 45.3%로 감소, 고위험음주율은 2008년 18.4%에서 2014년 18.7%로 거의 정체 상태다. 걷기 실천율로 대표되는 신체활동 지표는 지속적으로 감소했다(2008년 50.6%-> 2012년 40.8%-> 2013년 38.2%-> 2014년 37.5%).
특히 지난 7년간 주요 건강행태(남자 현재흡연율, 고위험음주율, 걷기 실천율)는 지역별로 격차가 뚜렷했다.
남자 현재흡연율은 울산에서 가장 높은 감소폭(2008년 51.9%-> 2014년 42.6%)을 보였다. 고위험음주율은 강원에서 가장 높은 감소폭(2008년 24.1%-> 2014년 21.1%)을, 걷기 실천율은 대전이 가장 높은 증가폭(2008년 43.5%-> 2014년 48.4%)을 보였다. 금연, 저위험음주, 걷기 세 가지를 모두 실천하는 성인 비율은 서울(39.2%), 대전(34.5%), 인천(33.6%)이 가장 높았다.
고혈압․당뇨병 등 만성질환자의 건강행태는 흡연, 음주 등의 건강행태가 비유병자와 크게 다르지 않은 경향을 보였고, 만성질환자 3명 중 1명이 흡연을 하고 있는 것으로 나타났다.
보건복지부 관계자는 "지역사회건강조사는 지역 실정에 맞는 통합건강증진사업의 활성화, 지역보건의료계획 수립 등에 활용될 수 있다"며 "이를 기반으로 신체활동 강화·금연조례 확대 등 건강증진정책을 보다 활발히 추진할 계획”이라고 밝혔다.
-
-
-
-
-
-
-
![[단신] 건강관리협회 김성대 사무총장, 국민포상 수상](http://health.chosun.com/site/data/thumb_dir/2015/04/07/2015040701668_0_thumb.jpg)
-
-
한국암웨이가 오는 8일부터 10일까지 열리는 ‘바이오 코리아 2015’의 연계행사로 10일 코엑스 3층 컨퍼런스룸 (남) 318호에서 ‘2015 웰니스 심포지엄’을 개최한다. 이번 심포지엄은 보건산업분야의 산·학·연이 함께 웰니스 산업에 관한 연구현황과 과제를 공유하고, 상호 보완을 위한 전략 마련의 장이 될 전망이다.‘2015 웰니스 심포지엄’에서는 △국내 웰니스 산업 관련 정부정책 및 지원 현황(김우선 수석연구원, 한국보건산업진흥원) △글로벌 웰니스 산업 트렌드(쉐리 헌트 박사, 미국 뉴트리라이트) △성공적인 노화를 위한 건강지표 개발(노호성 교수, 경희대 스포츠의학과) △웰니스 프로그램과 상품 개발 전략(장태수 교수, 서울대 그린바이오과학기술연구원)에 대한 주제발표가 있을 예정이다.이어 권오란 이화여대 식품영양학 교수, 이중근 한국보건산업진흥원 보건산업정책본부장, 정윤희 소비자원시험검사국 선임연구위원, 조양희 한국암웨이 연구개발부문 전무이사, 남기선 풀무원 식문화연구원 식생활연구실장이 패널로 참여해 ‘국내 웰니스 산업의 당면 과제 논의 및 발전방향 수립’을 주제로 패널 토론을 진행한다.이번 웰니스 심포지엄은 빠른 속도로 성장하고 있는 웰니스 및 웰니스 산업에 대해 정의를 내리고 산업 활성화를 위한 방안을 모색하기 위해 산·학·연의 각 전문가가 한 곳에 모여 협력을 도모하는 자리다.한국암웨이 연구부서 조양희 전무이사는 “건강에 대한 패러다임이 육체적, 정신적 건강을 포함한 균형 잡힌 삶을 의미하는 ‘웰니스’로 진화하면서 웰니스 분야의 시장수요가 급증함에도, 산업 전반의 발전방안은 그 방향성이 구체적으로 확립되지 않은 상태다”라며 “이번 ‘2015 웰니스 심포지엄’이 연구계, 학계, 산업계의 다양한 시각과 정보를 공유함으로써 웰니스 산업 활성화를 위한 미래방향을 근본적으로 설정해 나가는 장이 될 것”이라고 말했다.조양희 전무이사는 “글로벌 웰니스 전문기업으로서, 한국암웨이는 이번 ‘2015 웰니스 심포지엄’ 후에도 산·학·연 협력을 지속적으로 추진해 산업 분야의 리더십을 지속해 나갈 뿐 아니라, 웰니스 인재 발굴 및 양성을 통해 국내 웰니스 산업이 보건산업분야의 성장동력으로 더욱 발전해 나갈 수 있도록 기여해 나갈 것”이라고 말했다.
-
건조한 봄 날씨가 이어지면서 혓바늘이 생기는 원인에 대한 관심이 높아졌다. 혓바늘은 혀에 작은 궤양이 생기거나 표면에 있는 설유두가 염증으로 붉게 솟아오르는 증상을 말한다. 혓바늘은 과로나 스트레스 탓에 침의 분비량이 줄면서 생긴다. 이외에 혓바늘이 생기는 원인으로는 피로, 영양장애, 위궤양 등이 있다.혓바늘이 생기면 통증으로 인해 음식 맛을 느끼기 힘들고 말을 할 때도 어려움을 겪게 된다. 입을 벌리지 못할 정도로 고통이 심해 일상생활에 지장을 받을 수도 있다. 또한, 혓바늘로 인해 스트레스가 더 심해질 수 있으며, 오랜 기간 계속되는 경우 우울증의 원인이 되기도 한다.침에는 라이소자임, 락토페린 등 항생물질이 들어 있어 입속으로 들어오는 세균을 일차적으로 방어한다. 그러나 몸이 피로하거나 스트레스를 받으면 혈관이 수축해 침샘에 혈액공급이 잘되지 않는다. 이 때문에 침이 마르거나 줄고, 침 성분이 변해 면역기능을 제대로 수행하지 못해 혓바늘이 생기기 쉽다. 또한, 비타민A나 비타민C를 충분히 섭취하지 않는 것도 혓바늘이 생기는 원인 중 하나다.예방을 위해서는 평소 고른 영양 섭취가 중요하다. 물을 자주 마시고, 채소와 과일을 먹는 게 혓바늘 방지에 도움된다. 토마토, 가지, 꿀, 우유, 연근 등은 혓바늘을 없애는 데 효과적이다. 반면 입안에 상처를 입힐 수 있는 맵거나 짠 음식, 뜨겁고 딱딱한 음식은 되도록 피해야 한다. 잦은 흡연과 음주 역시 입 속 침을 마르게 하므로, 삼가는 게 좋다.혓바늘은 대개 치료 없이도 1~2주 정도면 자연스럽게 없어진다. 그러나 혀에 혓바늘이 2~3주가 지나도록 없어지지 않거나, 같은 자리에 반복적으로 생기면 전문의를 찾아 진단을 받는 것이 바람직하다. 특히 3주 이상 혓바늘이 계속되면 구강암일 가능성도 있으므로 세밀한 검사가 필요하다.
-
-부위별 지방흡입 전문의 따로 둬 -개원 이래 250만 건 이상 수술 -외국인 환자 2년 새 20% 급증 국내 비만 치료법과 지방흡입술의 우수성이 해외에 알려지면서 몸매 교정을 위해 한국을 찾는 외국인 환자 수가 늘고 있다. 특히 한국 내 비만치료 병원 중 유일하게 보건복지부의 의료기관 인증을 받은 ‘서울365mc 병원’의 인기가 뜨겁다. 서울365mc 병원 최정국 병원장은 “아시아는 물론, 미국, 러시아 등 다양한 국적의 해외 환자들이 병원을 찾고 있다”며 “병원을 찾은 환자가 최근 2년 새 20%나 늘었다”고 말했다. 서울365mc 병원은 개원이래 10년간 ‘비만 치료’만 연구해 온 지방흡입 전문 병원이다. 한 달에 1000건이 넘는 부위별 지방흡입 수술을 시행하고 있다. 팔·복부·허벅지·종아리 등 부위별 지방흡입 전담의가 따로 있으며, 지방흡입 전담 마취과 전문의, 지방 흡입수술 후관리 전담 전문의, 안전관리 전담팀, 감염관리 전담팀, 지방 흡입수술 전담 간호인력 등을 포함한 총 70여 명의 지방 흡입수술 특화 의료 인력을 갖추고 있다. 서울365mc 병원은 다양한 최첨단 검사 장비를 도입하고 수술 전 검사센터 등을 마련하면서 아시아 최대 규모 지방흡입 전문 병원으로 자리매김하기도 했다. 서울365mc 병원은 총 15층 규모로, 건물 전체가 지방흡입 수술에 최적화되도록 설계됐다. 환자 체형의 정확한 사이즈·비율 측정이 가능한 3D체형분석, 내장비만·피하지방층의 두께까지 모두 측정 가능한 첨단 장비를 갖춰 수술 전 필요한 모든 검사를 받아볼 수 있다. 검사, 수술, 후관리를 한 건물에서 할 수 있어 병원 내에서 원스톱 진료 시스템을 받을 수 있다는 장점도 있다. 지방흡입 수술은 단기간에 빠르고 확실한 효과를 내기 때문에, 한국에 오래 머물 수 없는 외국인 환자들의 부담을 덜어준다. 수술은 당일 끝나며, 실밥을 제거하기까지 일주일 정도가 소요된다. 최정국 병원장은 “단순히 지방을 빼는 것에 그치지 않고, 지방을 저장하는 지방 세포를 완전히 제거해 요요 현상이 없다는 것이 지방흡입술의 특징”이라며 “때문에 국내에 머무는 기간이 짧은 외국인 환자들의 선호도가 더욱 높다”고 말했다. 수많은 외국인 환자들의 수술을 진행하면서 인종에 따른 맞춤형 수술에 대한 임상 연구를 하고 있다는 점도 서울365mc 병원만의 장점이다. 외국인 환자들을 전담하는 지방흡입 전문의도 따로 구성돼 있고, 영어·중국어를 하는 전문 통역사와 코디네이터도 상주하고 있다.최근에는 자체적으로 연구 개발한 지방흡입 후관리 전용 패키지(단백질 보충제, 회복 크림, 압박복 포함)를 출시, 외국인 환자들이 자국에 돌아가서도 후관리를 하는 데 도움이 될 수 있게 했다. 서울365mc 병원에 관한 정보를 더 얻고 싶은 외국인 환자들은 영문 홈페이지(eng.365mc.co.kr)를 방문하면 된다. 진료 예약은 전화(82-10-2171-3657)나 메일(365mclipo@gmail.com)을 통해 가능하다. 최 원장은 “일주일 정도의 기간을 잡고 병원을 방문하면 되지만, 철저한 후관리를 통해 수술 효과를 극대화시키려면 2~3주 정도 시간을 마련해 병원을 찾기를 권한다”고 말했다.
-
윤기가 흐르는 흰 쌀밥이 최고로 여겨지던 시절이 있었지만, 최근에는 현미밥을 선호하는 사람이 늘고 있다. 고지혈증이나 고혈압, 비만을 해결하기 위해 흰 쌀보다 열량이 낮고 식이섬유와 각종 영양소가 풍부한 현미를 선호하는 것이다. 2013년 농촌진흥청 발표에 따르면 국내 가구(家口)당 연간 흰쌀 구입량은 2010년 65㎏에서 2012년 58.8㎏으로 9.5% 감소한 반면, 현미 구입량은 8.2kg에서 9.9㎏으로 20.7% 늘었다.
◇영양소는 보존하고 식감좋게 만든 현미왕겨를 벗겨낸 현미는 과피(果皮)층, 호분, 쌀눈, 백미로 구성돼 있다〈그래픽〉. 현미 영양소의 95%는 이 가운데 쌀눈과 호분에 들었다. 과피층과 호분, 쌀눈을 다 깎아내면 전체 영양소의 5%만 백미에 남게 된다. 한국작물학회 김정곤 회장은 "도정(搗精)하지 않은 현미에는 식이섬유, 단백질, 비타민E 등 각종 영양소가 풍부하다"고 말했다.그런데 현미도 단점이 있다. 과피층이 남아 있기 때문에 밥을 입에 넣었을 때 식감이 좋지 않고, 1~2시간씩 오랫동안 물에 불려야 한다. 기능성 쌀 생산업체인 라이스본은 이런 단점을 보완하기 위해 과피층만 살짝 벗겨내는 기술을 도입했다. '현미로만'은 특수 기계를 이용해 쌀눈과 호분은 남기고 왕겨와 과피층만 벗겨낸 현미다. 과피층을 벗겨내면서 이물질도 제거하기 때문에 밥을 지을 때 쌀을 씻을 필요도 없다. 라이스본의 현미로만은 진공 포장된 상태로 판매되는데, 씻지 않고 곧바로 솥에 넣어 밥을 지을 수 있다.
-
![[의료 한류] 개별 공간서 건강 검진… 작년 美 팝스타 등 외국인 5000명 넘어](http://health.chosun.com/site/data/thumb_dir/2015/04/06/2015040602284_0_thumb.jpg)