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페트병이나 캔에 직접 입을 대고 물이나 음료수를 직접 마시는 사람들이 많다. 하지만 페트병에 입을 댄 순간 페트병 안의 세균은 폭발적으로 증가한다. 오염된 알루미늄 캔 입구에 입을 대면 심각한 감염증에도 걸릴 수 있어 주의해야 한다.◇입 대는 순간 세균 9배 증가, 하루 지나면 4만 마리 검출페트병에 든 생수를 입에 대고 한 모금이라도 마셨다면, 그 자리에서 빠르게 다 마시는 게 좋다. 한국수자원공사의 실험 결과 페트병 뚜껑을 연 직후에는 물 1mL당 세균 수는 1마리였지만, 입을 대고 한 모금 마시자 세균 수는 900마리로 불어났다. 하루가 지났을 땐 4만 마리가 넘는 세균이 검출됐다. 환경부의 기준에 따르면 1mL당 세균수가 100마리를 넘으면 그때부턴 먹을 수 없는 물로 분류한다. 페트병에 입을 대면 물과 침이 자연스레 섞이고, 침에 있는 영양물질은 물속 세균이 증식하기 좋은 환경을 만든다. 세균이 많은 물은 복통, 식중독, 장염, 설사 등의 증상을 유발할 수 있다. 주로 페트병에 들어있는 물을 사 먹는 1인 가구가 물로 인한 세균 감염에 취약하다. 여름철에는 세균 활동이 활발해져 오염이 더 빨리 진행될 수 있다. 이땐 세균 한 마리가 100만 마리까지 늘어나는 데 4~5시간밖에 걸리지 않는다. 페트병에 있는 물은 가능한 한 컵에 따라서 마셔야 한다. 이미 입을 댔다면 한 번에 남김없이 마시는 게 위생적이다. 개봉한 지 하루가 지난 물은 버리는 게 좋다. 세균이 남아있을 수 있어 다 쓴 페트병에 다른 물이나 음료를 보관하는 것도 좋지 않다.◇알루미늄 캔, 쥐 오줌에도 노출되기 십상… 무조건 헹궈 먹어야자판기에서 쉽게 뽑을 수 있는 알루미늄 캔 음료의 입구는 매우 비위생적이다. 진열 기간 캔에 먼지가 쌓일 수 있고, 유통 과정에서 사람 손에 있던 세균이 캔으로 옮겨갔을 가능성도 있다. 물티슈나 휴지로 캔 입구를 닦으면 검은 먼지가 묻어나오기도 한다. 실제로 국내 한 대학에서 실험한 결과 황색포도상구균, 용혈성바실러스균 등의 감염균이 캔 음료 외부와 입구에서 발견됐다. 두 세균 모두 식중독을 유발할 수 있는 기회 감염균(면역반응장애 등 특정한 환경에서 병원성을 갖게 되는 미생물)이다. 면역력이 약한 아이나 노약자들은 자칫하다간 위험할 수 있어 주의해야 한다. 비위생적인 보관 환경도 문제가 된다. 캔 음료를 보관하는 창고는 쥐가 서식하기 좋은 공간이다. 만약 쥐가 사는 창고에 캔을 보관하면 쥐 오줌이 유발하는 '렙토스피라증'에 걸릴 수 있다. 렙토스피라증은 갑작스러운 발열, 오한, 두통을 동반하는 감염증으로 제때 치료받지 않으면 간이나 콩팥 손상, 뇌막염 등으로 이어질 수 있다. 비위생적인 창고에서 보관된 캔 음료에 입을 대면 쥐 오줌에 직접적으로 노출될 수 있어 조심해야 한다. 실제로 입 대고 마신 캔 음료가 직접적인 렙토스피라증 감염 원인으로 밝혀진 해외 사례도 존재한다. 휴지나 손수건으로 먼지는 닦을 수 있지만, 대부분의 세균은 닦아내지 못한다. 흐르는 물에 캔 입구를 헹구면 대부분의 세균과 먼지를 없앨 수 있다. 만약 물을 사용하지 못하는 상황이라면 빨대나 컵을 사용해서 마시는 게 좋다.
생활건강이슬비 기자 2024/01/25 21:00
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피부질환김서희 기자2024/01/25 20:30
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바이러스가 인체에 감염돼 간에 염증을 유발하는 질환을 ‘바이러스 간염’이라고 한다. 바이러스 간염은 가장 흔한 B, C, A형 간염부터 드문 D, E형 간염까지 다양하다. 바이러스 간염 증상은 두통, 고열 등 감기몸살과 비슷한데 얼굴이 노래지는 황달이 동반될 수 있다.◇감기 증상에 황달 동반되면 의심바이러스 간염은 각기 다른 바이러스에 의해 발생한다. 전파 방식, 진행 속도, 치료, 예방법이 다르다. A, E형 간염은 오염된 물, 음식에 의해 전파되며, B, C형 간염은 혈액, 체액 등 비경구적 방법으로 전파된다. 순천향대 부천병원 소화기내과 김영석 교수는 “A, E형 간염은 4주에서 6개월 미만으로 지속되는 급성 간염을 일으키며, B, C, D형 간염 일부는 6개월 이상 지속되는 만성 간염을 유발할 수 있다”고 말했다.간염이 만성으로 진행되면 단계적으로 만성 간염, 간경화, 간암으로 진행될 수 있다. 여러 연구에 따르면, 우리나라 간세포암종 원인은 B형 간염이 65%, C형 간염이 10% 이상으로 알려졌다. A형 간염은 한국인 급성 바이러스 간염의 70% 이상을 차지한다.바이러스 간염의 증상은 두통, 고열, 소화불량, 메스꺼움, 구역 등이며, 시간이 지나면서 황달이 발생한다. 증상이 감기몸살과 비슷해 치료하지 않다가 증상이 심해져 응급실로 내원하는 환자들도 많다. 간염이 의심되면 혈액검사를 통해 간효소, 빌리부빈 수치 등을 확인해 간 기능 손상 정도를 파악하며, 바이러스 표지자와 바이러스 증식 여부로 간염의 원인 바이러스를 확인한다.A형 간염은 적절한 영양 공급과 휴식으로 대부분 자연 치유된다. 그러나 1% 미만으로 전격성 간부전이 발생해 간이식이 필요할 수 있고, 나아가 치명적일 수 있다. B, C형 간염은 항바이러스제 등 약물을 통해 좋은 치료 결과를 얻을 수 있다.만성 B형 간염은 바이러스 증식을 억제하는 경구용 항바이러스제로 치료한다. 장기간 투여가 필요하며, 드물지만 이에 따른 내성이 발생해 신기능 저하 및 골다공증 발생 우려가 있다. 최근 B형 간염 바이러스 증식 억제와 B형 간염 표면항원 소실을 유도하는 다양한 약제가 개발되고 있다.만성 C형 간염을 치료하려면 경구용 직접작용항바이러스제를 사용한다. 치료 반응률이 98~99%에 이를 정도로 치료 효과가 입증되었고, 부작용도 획기적으로 적다. 2~3개월 치료로 바이러스 박멸을 유도할 수 있다. 아직은 치료 약제가 고가라는 단점이 있다.◇예방이 핵심 “음식 익혀먹고 음주 주의해야…”간염을 일으키는 바이러스는 한 번 감염되면 우리 몸에 잠복해 다시 감염을 일으키므로 예방이 최선이다. A, E형 간염은 경구 전파가 주된 경로이므로 오염된 물, 음식을 피해야 한다. 물을 반드시 끓여 마시고, 음식은 충분히 익혀 먹는 것이 중요하다. A, B형 간염은 예방 백신이 개발되어 있으므로 예방 접종으로 항체를 형성하는 것이 가장 확실한 예방법이다. C형 간염은 아직 예방 백신이 없으므로 간염 전파 경로를 차단하는 것이 중요하다.김영석 교수는 “B, C형 간염은 혈액, 체액 등 비경구적 방법으로 전파되므로 환자와 포옹, 식사 등 일상생활로 전염될 가능성은 거의 없다. 식기를 따로 사용하는 등 격리는 하지 않아도 된다”고 말했다.간 기능을 개선하려면 가공식품, 과도한 지방질은 피한다. 당분이 많이 포함된 인스턴트식도 간에 지방 침착을 유발하므로 피해야 한다. 의학적으로 검증되지 않은 다양한 민간요법, 건강기능식품 섭취를 조심해야 한다. 술은 직접적인 간 손상과 지방 간염, 간경변증, 간암을 일으키기 때문에 가장 피해야 할 것은 ‘음주’다.알코올 대사 능력은 개인마다 큰 차이가 있지만, 일반적으로 남성은 하루 알코올 20g 이하, 여성은 하루 10g 이하가 안전한 것으로 알려졌다. 김영석 교수는 “유전적 요인이 있거나 영양 상태가 나쁜 경우, 바이러스 간염 환자인 경우 소량의 음주에도 심한 간 손상이 발생할 수 있다”며 “간질환 환자는 철저히 금주해야 하는데 약물을 통해 치료했거나 관리하고 있더라도 간경변증이나 간세포암종이 발생할 수 있으므로, 정기적으로 추적검사를 받는 것이 중요하다”고 말했다.
간질환오상훈 기자 2024/01/25 20:00
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제약장봄이 기자 2024/01/25 16:58
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2024 강원 동계청소년올림픽 조직위원회가 참가 선수들에게 콘돔을 무료로 제공하자 학부모단체가 강하게 반발하고 나섰다. “청소년에게 콘돔을 나눠주며 호기심 많은 십대라고 궁색한 변명을 하는 것은 대단히 잘못된 일”이라는 지적이다. 신체가 미성숙한 청소년의 성관계, 문제는 없을까?◇청소년 성관계 시작 평균 연령 ‘14.1세’우리나라 청소년들의 첫 경험 시기가 빨라지고 있다는 지표가 있다. 교육부와 질병관리청이 전국 중·고등학생 약 6만명을 대상으로 실시한 ‘2021년 청소년건강행태조사’에 따르면, 청소년(만 13~18세)의 성관계 경험률은 2009년 5.1%에서 2019년 5.9%로 증가했다. 청소년의 평균 성관계 시작 연령은 14.1세며 남학생은 13.9세, 여학생은 14.3세였다.◇청소년 성병 감염, 성인보다 위험성병의 종류는 다양하다. ▲클라미디아 ▲임질 ▲마이코플라스마 등 가벼운 증상부터 인유두종바이러스(HPV) 같이 여성 암을 유발해 향후 임신·출산에 영향을 미치는 질환도 있다. 이외에 콘딜로마, 헤르페스 감염증, 매독도 생길 수 있어 주의가 필요하다. 에비뉴여성의원 조병구 원장은 “특히 산부인과 진료에 경험이 없는 청소년은 성관계 이후 증상이 나타나도 알아차리지 못할 가능성이 높아 조기 치료가 지연될 수 있다”며 “성병을 빨리 치료하지 않는다면 골반염, 자궁내막증으로 인한 난임까지 이어질 수 있다”고 했다.◇청소년 임신, 후유증 심해청소년 임신은 태아나 모체가 심각한 위험에 빠질 수 있는 ‘고위험 임신’으로 분류된다. 세계보건기구(WHO)에선 10~19세의 임신이 20~24세의 임신에 비해 산모의 ▲임신중독증 ▲산후기자궁내막염 ▲전신감염 위험성이 크다고 밝혔다. 완전한 성장이 이뤄지지 않은 청소년기 임신은 ▲조기 진통 ▲조기양막파수 ▲조산의 원인이 되기도 한다. 모체뿐 아니라 태아 발육도 지연돼 미숙아를 출산하거나 ‘자궁 내 태아사망’까지 이를 위험이 있다. 원치 않은 임신을 할 경우 임신중절수술로도 이어질 수 있다. 임신중절수술은 자궁을 비롯한 여성생식기 손상으로 생식능력과 향후 임신·출산에 악영향을 미친다. 조병구 원장은 “청소년기에는 늦은 임신중절수술 결정으로 어느 정도 임신이 진행된 상태에서 수술받아 후유증이 더 많이 나타나기도 한다”고 말했다. ◇올바른 피임법 교육 중요청소년의 성병과 원치 않는 임신을 막기 위해선 올바른 피임법 교육이 중요하다. ‘2021년 청소년건강행태조사’에 의하면, 성관계 경험이 있는 청소년의 34.5%가 피임을 제대로 하지 않는 것으로 확인됐다. 조병구 원장은 “청소년기 성관계는 우발적인 경우가 많아, 성관계 전후 피임이 잘 이뤄지지 않는다”며 “피임 교육은 부모와 학교의 교육으로 이뤄져야 하기에 어른들의 교육 의지와 실천이 중요하다”고 했다.
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올해 1월부터 중증환자 진료 등 상급종합병원의 본연의 기능을 강화하고 지역 의료기관과의 협력을 통해 필수의료 전달체계를 정상화하기 위한 ‘중증진료체계 강화 시범사업’을 새롭게 도입한다. 중증진료체계 강화 시범사업은 상급종합병원이 중증, 고난도 진료에 집중하고 중증도가 낮은 환자를 지역으로 회송하는 동시에 회송된 환자가 가까운 곳에서 안심하고 진료받을 수 있도록 지역의료기관들과 진료협력체계를 구축하는 시범사업이다. 이번 사업에 참여하는 기관은 삼성서울병원, 인하대병원, 울산대병원 등 총 3곳이다. 선정된 병원들은 환자들의 중증도에 따라 환자의 주소지 가까운 곳에 있는 협력의료기관으로 환자를 회송하고, 중증, 희귀난치질환, 고난도 진료 분야에 역량을 집중하며 이를 위한 인력, 시설, 장비 등을 대폭 확대한다. 또한, 참여유형에 따라 전국 또는 지역 단위의 진료협력기관 협력체계(네트워크)를 구축하고, 환자를 의뢰·회송하고 진료협력을 지원하기 위한 전담인력도 대폭 확충한다.환자가 지역 병의원에서도 안심하고 적정 진료를 받을 수 있도록 상급종합병원-지역의료기관과의 진료 정보 공유, 의료진 교육 지원 등 진료 협력구조를 강화하며, 회송된 환자에 대해 상급종합병원 진료가 필요한 경우 신속하게 우선 진료받을 수 있는 시스템도 단계적으로 구축한다.위 병원들은 연 단위 사업을 수행한 후 협력진료 이용, 중증 진료 강화, 환자 건강결과, 지역 의료기관 이용 시 환자경험 등 성과 평가 결과에 따라 보상을 받게될 예정이다.보건복지부 박민수 제2차관은 “이번 시범사업을 통해 중증 환자들이 필요한 때 신속하게 진료를 받으며, 회송된 환자들도 집에서 가까운 병원에서 충분한 진료를 받을 수 있도록 의료기관 간의 협력 기반이 마련될 것으로 기대한다”고 밝혔다. 이어 박 차관은 “앞으로도 무한 경쟁의 비효율적 의료전달체계가 지역, 필수의료 강화를 위해 긴밀히 협력하는 체계로 정상화될 수 있도록 건강보험을 집중 투자하겠다”라고 말했다.
정책신은진 기자 2024/01/25 16:20
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생활건강임민영 기자2024/01/25 16:17
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심장질환임민영 기자2024/01/25 15:55
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여성 청소년에게만 지원하는 사람 유두종바이러스(HPV) 예방 접종을 남성 청소년에게도 적용하는 방안이 비용 효과 측면에서 타당성을 입증 받았다.25일, 질병관리청은 ‘국가예방접종 도입 우선순위 설정 및 중장기 계획 수립 연구 결과’를 발표했다. 후보 백신별 근거 자료를 바탕으로 전문가들이 두 차례 평가해 최종 7개 감염병, 15개 항목에 대한 우선순위를 결정했다. 7개 감염병은 대상포진, HPV, 인플루엔자(독감), 폐렴구균 감염증, 파상풍·디프테리아·백일해(Tdap/Td), 수두, A형간염 등이다.평가 결과, 인플루엔자 백신 확대, 고령층 폐렴구균(PCV13) 백신 도입, HPV 9가 백신 도입 및 대상 확대, 고령층 대상포진 백신 도입 등으로 우선순위가 높았다. 특히 국정과제로 추진 중인 HPV 백신 대상 확대 및 고령층 대상포진 백신 도입의 경우 질병 부담, 비용 효과 측면에서 도입의 타당성이 인정됐다.HPV 백신은 자궁경부암을 예방하는 백신으로 알려져 있다. 그러나 항문암이나 두경부암, 구인두암 등 HPV 감염으로 유발하는 암의 90% 이상을 예방할 수 있다. 정부는 2016년 만 12세 여성 청소년을 시작으로 현재 12∼17세 여성 청소년과 18∼26세 저소득층 여성에게 HPV 무료 백신을 지원하고 있다. 다만 남성 청소년에게 백신을 지원하는 것은 비용 효과성이 떨어진다며 그동안 지원하지 않았다.질병청의 이번 연구 결과는 국가예방접종 도입 시에 근거 자료로 활용된다. 향후 신규 백신 허가사항, 새로운 근거자료 확보, 백신 수급 가능성, 예산 등을 토대로 국가예방접종 확대가 추진된다.
감염질환오상훈 기자2024/01/25 15:38
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화제와이슈이슬비 기자2024/01/25 15:32
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단신헬스조선 편집팀 2024/01/25 15:30
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방송인 지상렬(53)과 변호사 박지훈(48)이 배우 심형탁(46)에게 정력을 강하게 하는 법을 조언했다. 지난 24일 방송된 채널A '요즘 남자 라이프 – 신랑수업'에서 심형탁·사야(28) 부부가 지상렬과 박지훈을 초대해 생일 파티를 했다. 식사 도중 지상렬이 "조카님은 언제 나오냐"고 묻자, 심형탁은 "빨리 낳고 싶다"고 답했다. 이어 지상렬은 "아기를 만들려고 열심히 하고 있는 거 아니냐?"고 물었다. 사야가 머뭇거리자 지상렬은 "형탁이가 시원치 않네"라며 "사랑의 배터리(정력)가 강이야, 약이야?"라고 물었다. 이에 사야는 "심씨는 약하다"고 말했다. 이에 지상렬은 "(정력이 강해지려면) 몸 만들어야 한다", 박지훈은 "술을 덜 해야 한다"고 조언했다. 운동해서 몸을 만들고, 술을 덜 마시는 방법으로 정말 정력을 강하게 할 수 있을까? ◇운동으로 발기부전 예방 가능 걷기나 조깅과 같은 유산소 운동은 심폐기능을 높이고 혈액순환을 돕는다. 혈액순환이 잘 돼야 발기가 정상적으로 된다. 특히 유산소 운동은 체중 관리에도 도움 돼 발기부전 원인인 비만 예방에 효과적이다. 스쿼트 등 하체를 단련시키는 근력 운동도 발기부전을 방지할 수 있다. 하체 근력을 단련할 경우, 남성호르몬인 테스토스테론의 분비가 활성화되기 때문이다. 하반신 혈액순환을 원활하게 해 때문에 발기와 지속력에도 효과적이다. 특히 자전거 타기는 체내 지방 연소 효과뿐 아니라 하체 근력도 단련시킬 수 있다. 다만 자전거를 오래 타면 전립선에 부담을 줄 수 있어 체형에 맞는 푹신한 안장을 선택해야 한다.◇금주, 남성 호르몬 분비 저하 막아술에 든 알코올은 고환에 영향을 줘 테스토스테론 수치를 낮춘다. 고환에는 테스토스테론 분비를 담당하는 '라이디히' 세포가 있다. 알코올은 이 라이디히 세포를 위축시켜, 테스토스테론 분비를 줄인다. 실제로 이 세포를 0.25% 농도 알코올(혈중알코올농도 약 소주 1병을 마신 수준)에 넣었더니 12시간 후 10%가 괴사했고, 2.5% 농도 알코올에 넣었더니 80%가 괴사했다는 연구 결과가 있다. 미국 알코올중독연구학회지 '알코올리즘'에 실린 연구에 따르면, 3주간 매일 알코올 40g(소주·맥주 3잔 반 분량)을 섭취한 남성 집단은 그렇지 않은 남성 집단에 비해 테스토스테론 수치가 최대 12.5% 낮았다. 또 알코올은 뇌세포도 파괴하는데, 이때 테스토스테론을 분비하라고 지시하는 뇌하수체 시상하부 부분 세포도 파괴될 수 있다. 이외에도 정력을 강하게 하기 위해 꽉 끼는 팬티보다는 헐렁한 팬티를 입는 게 좋다. 성기를 압박하는 팬티를 입으면 고환 온도가 올라가 정자 생성이 원활하게 이루어지지 않는다. 또 포화지방 함량이 높은 음식은 피하는 게 좋다. 포화지방은 육류와 가공식품에 주로 든 지방으로 정자의 질을 낮출 수 있다. 대신 현미·참치·연어 등 생선에 함유된 불포화지방을 많이 섭취하면 건강한 정자 생성에 도움이 된다.
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비뇨기질환김서희 기자2024/01/25 14:41
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의대 정원 확대를 두고 정부와 의료계의 갈등이 심화하는 가운데 교육 당사자인 의대생들의 목소리가 높아졌다. 정부의 의대 정원 확대가 의학교육의 질 저하로 이어질 수 있다는 우려를 쏟아냈다.보건복지부와 대한의사협회는 지난 24일 ‘의료현안협의체 제26차 회의’를 개최했다. 이날 회의는 교육현장의 생생한 의견과 경험을 공유하고 이를 정책에 반영하기 위해 우성진 대한의과대학‧의학전문대학원학생협회 비상대책위원장과 조진행 교육부 인재양성정책과 사무관이 함께했다.의대‧의전원학생협회는 충분한 인프라‧기자재 및 교수인력 확보, 다양한 경험 제공과 임상실습교육 강화, 의학교육평가인증 제도 내실화를 위한 구체적인 방안이 필요하다는 의견을 제시했다. 대한전공의협의회는 수련교육에 집중할 수 있는 환경 구축을 위해 근무시간 단축 등 근무여건 개선, 실습병원의 다양화 및 질 제고, 충실한 지도전문의 제도 운영을 요청했다.특히 의료계는 정부에 보다 신뢰할 수 있고, 체감 가능한 정책 추진을 주문했다. 의협 서정성 총무이사는 “의대·의전원 협의회에서도 그동안 많은 건의와 질 향상 방안을 제시했음에도 아예 반영하지 않다가, 의대정원 확대를 추진하며 질을 높이겠다는 계획을 발표하니 신뢰가 가지 않는다는 게 의협 비대위의 입장이다”며 “지금까지도 교육의 질 개선은 잘되지 않았고, 의학교육평가인증제 개선도 형식적이었고 내실을 기하지도 않았다”고 했다.서 이사는 “대한전공의협의회도 의학교육의 연장 선상에서 부실한 수련과정 등에 대해 구체적으로 안을 갖고 논의를 했으면 좋겠다는 의견을 냈다”며 “의대정원 확대 시 의학교육과 전공의 수련환경 질 저하를 우려하는 상태다”고 말했다.복지부 김한숙 보건의료정책과장은 “질 높은 의학교육은 국민의 생명과 건강을 책임지는 미래 의사인력의 역량 강화에 있어 중요한 요건이다”고 밝혔다. 이어 “의학교육의 질을 담보하기 위해서는 물적‧환경적 개선뿐 아니라 교육과정 개편과 교수 확보 등 질적 개선도 중요하다는 점에 대해 공감한다"고 말했다.김한숙 과장은 "복지부는 의대증원에 따른 의학교육의 질을 담보하기 위해, 의대교육 연차별로 필요한 인프라와 교육프로그램 등을 분석하며 의학교육평가인증기준 개선, 교수인력 확대, 임상 중심의 교육과정 마련, 필수‧지역의료 현장경험과 핵심역량 습득 지원 등 다각적인 방안을 준비하고 있다”고 했다. 그는 "교육부 등 관계부처와 함께 대한의과대학‧의학전문대학원학생협회와 대한전공의협의회 등의 의견을 반영한 실질적인 의학교육의 질 향상 정책을 속도감 있게 마련하겠다"고 했다.한편, 차기 의료현안협의체 회의는 오는 31일 16시에 개최될 예정이다.