당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

바쁜 직장인 과일 결핍증 쉽게 해결할수도

나는 매일 과일과 채소를 얼마나 먹고 있을까? 실제 우리나라 사람의 90% 이상, 그 중 20~40대에게 과일, 채소 섭취량이 특히 부족하다는 조사 결과가 있다. 간편하게 ‘마시는 생과일’이 좋은 대안이 될 수 있다.식물 영양소 듬뿍 들어 있는 ‘마시는 생과일’ 식물영..

푸드뉴트리션진행 김민정 헬스조선 기자2013/02/28 09:20
귓속 이물 귀지, 파내면 안되는 이유있어

귀가 청결하지 못한 사람은 게으르거나 잘 씻지 않는 사람으로 오해 받기 쉽다. 이 때문에 많은 사람들이 무리하게 귀의 안쪽을 건드려 귀지를 제거한다. 하지만 귀지는 단순한 분비물이 아닌 우리 몸을 보호하는 하나의 장벽 역할을 한다. 그래서 무리하게 제거하는 것..

이비인후과황유진 헬스조선 인턴기자2013/02/28 09:20
황혼육아에 허리도 남아나지 않는다?

회사에 다니는 딸 대신 두 살배기 손자를 키우는 이모(61․서울 은평구)씨는 최근 허리디스크 진단을 받았다. 이씨는 “손자를 매일 안아주다 보니 어깨가 뻐근하고, 허리가 아프다”며 “눈에 넣어도 아프지 않은 손자이지만, 힘들어서 계속 봐줄 수 있을지 걱정이..

정형외과헬스조선 편집팀2013/02/28 09:20
개학 전 고3이 들여야 할 올바른 습관

개학이 일주일도 남지 않았다. 누구보다도 긴장 속에서 개학을 맞이하는 사람들은 바로 올해 고3이 되는 예비수험생일 것이다. 고3은 입시 스트레스로 정신적으로나 육체적으로 힘든 시기로, 개학 전 건강 상태를 살펴보고 올바른 습관으로 건강관리를 하는 것이 중요하..

생활습관일반헬스조선 편집팀2013/02/28 09:19
태아·영유아 돌연사, 엄마 음주도 한 몫

임신 중 뱃속에서 또는 출산 후 얼마 지나지 않아 사망하는 영·유아의 경우 여섯 명당 한 명의 원인이 임신부의 과도한 음주라는 연구결과가 나왔다. 호주 커틴대학 콜린 오리어리 박사팀은 1983년부터 2005년 사이 출산한 7만7895명의 자료를 음주 문제를 진단받은 여..

산부인과최형창 헬스조선 인턴기자2013/02/28 09:19
길병원, 뇌 연구 역량 확대할 ‘뇌융합과학원’ 설립

"21세기 뇌과학 시대를 맞이해 다양한 기초·임상 연구를 포괄적으로 할 수 있는 가천 뇌융합과학원을 설립하고, 2020년까지 세계 10대 뇌과학 연구기관으로 진입하겠습니다.” 가천대와 가천대 길병원이 뇌융합과학원을 설립한다. 뇌융합과학원 산하에는 뇌과학 기초 연..

기타이금숙 헬스조선 기자2013/02/27 20:37
척추수술실패증후군 한방치료

한방치료가 척추 수술 이후 증상이 호전되지 않는 척추수술실패증후군 환자의 통증을 감소시키는데 효과적이라는 연구결과가 나왔다. 모커리한방병원은 허리디스크 수술을 3년 이내 받았고, 수술 후 통증이 줄어들지 않는 척추수술실패증후군 환자 40명을 대상으로 강척..

정형외과헬스조선 편집팀2013/02/27 16:56
미코 출신 이혜정 44kg 감량, 비법은?

27일 방송된 MBC 기분좋은날에 출연한 미스코리아출신 이혜정이 44㎏을 감량했다고 밝혔다. 이혜정은 한 때 100㎏이 넘는 몸무게였지만 식이요법과 운동으로 미스코리아 당시의 몸무게를 되찾았다. 이혜정은 “사업이 부도나 스트레스로 매일 소주2병, 막걸리2병을 마시..

다이어트헬스조선 편집팀2013/02/27 14:30
'인도양의 보석' 세이셸로 떠나는 힐링여행

《해리 포터》의 작가 조앤 K 롤링이 매년 찾는 휴가지, 영국 윌리엄 왕세손 부부가 선택한 신혼여행지, 영국 BBC 방송 선정 ‘죽기 전에 반드시 가봐야 할 천국’, 미국 NBC 방송이 고른 ‘세계 톱5 여행지’, <트래블러>지가 선정한 ‘세계 최고의 해변’ 1위…..

여행취재 이동혁 기자2013/02/27 13:34
우루사·키미테 이젠 의사 처방 없인 못 사

3월부터 붙이는 멀미약 키미테 패치 8~15세용(명문제약) 등 267개 품목이 약국에서 의사 처방 없이 구입하던 ‘일반의약품’에서 의사 처방이 필수적인 ‘전문의약품’으로 전환된다. 식품의약품안전청은 오는 3월 1일부터 일반의약품과 전문의약품 517개 분류를 바꾼 ..

기타최형창 헬스조선 인턴기자2013/02/27 13:28
새 학기 앞둔 자녀, 선행학습보다 먼저 챙겨야 할 것은?

새 학기를 맞아 학부모들의 마음이 분주해지고 있다. 자녀를 위해 학용품과 참고서를 새로 장만하고 1년 전보다 훌쩍 커버린 아이에게 맞는 새 옷을 준비하는 등 이것저것 신경 써야 할 게 많다. 하지만 이보다 더 중요하게 챙겨야 할 것이 바로 자녀들의 건강상태이다...

정형외과헬스조선 편집팀2013/02/27 11:01
봄철 대비 겨우내 찐 살 해결책, 참 쉽네~

연일 기온이 영상을 기록하면서 봄의 향기가 물씬 풍긴다. 겨울엔 체중이 늘어도 두꺼운 외투가 몸을 가려줬지만 외투를 벗어야하는 봄철에는 몸에 붙은 살이 그대로 드러난다. 영양섭취를 충분히 하면서 단기간에 살을 뺄 수 있는 방법을 알아본다. 전형적인 다이어트..

생활습관일반헬스조선 편집팀2013/02/27 11:00
조인성 같이 부귀 얻는 관상 만들수도

SBS 수목드라마 ‘그 겨울, 바람이 분다’의 주연배우 조인성의 관상이 화제다. 27일 방송되는 JTBC ‘신의 한 수’에서 역학자 조규문씨는 ‘셀프 관상법’을 주제로 이야기하던 중 조인성, 송혜교 커플의 관상에 대해 입을 열었다. 그는 “조인성과 송혜교 모두 총명하..

성형외과헬스조선 편집팀2013/02/27 10:56
시크릿 전효성 같은 11자 복근 만드는 방법

시크릿의 전효성의 탄탄한 복근이 화제다. 전효성은 최근 자신의 트위터에 “(아이)패드로 사진 찍어보겠다는 패기 무보정”이라는 글과 함께 셀카 사진을 게재했다. 공개된 사진은 전효성이 거울에 비친 자신의 모습을 촬영한 것. 특히 비키니 위에 핫팬츠와 시스루 상..

생활습관일반헬스조선 편집팀2013/02/27 10:28
강동 튼튼병원, 척추 명의 가톨릭대 박춘근 주임교수 영입

서울(강동) 튼튼병원이 척추 명의로 손꼽히는 가톨릭의대 서울성모병원 척추센터장 박춘근 주임교수(사진)를 영입했다고 25일 밝혔다. 박 교수는 튼튼병원 명예병원장이자 튼튼의학연구소 명예연구소장으로서, 오는 3월부터 서울(강동)에서 진료를 시작할 예정이다. 그는..

우리병원소식헬스조선 편집팀2013/02/27 09:30
얼음 물고 항암제 맞으면 구내염 안 생긴다

항암치료는 양날의 칼이다. 전신에 돌고 있는 암세포를 잡는 데 효과적이지만, 암이 없는 곳에서 정상 세포까지 죽이기 때문이다. 특히 항암제는 암세포처럼, 우리 몸에서 부지런히 일하는 세포에 대한 공격력이 강해서 위장관이나 골수에 잘 문제를 일으킨다. 분당서울..

암일반김경원 헬스조선 기자2013/02/27 09:19
제왕절개 vs 자연분만, 아이 면역력은?

제왕절개로 태어난 아이가 자연분만으로 태어난 아이보다 알레르기가 생길 확률이 다섯 배 높다는 연구 결과가 나왔다. 미국 헨리포드병원 크리스틴 콜 존슨 박사팀은 1258명의 아기를 태어날 당시와 한 달, 여섯 달, 1년, 2년 뒤의 알레르기 반응을 각각 조사했다. 연..

내과최형창 헬스조선 인턴기자2013/02/27 09:19
성기능 개선 케겔운동 잘못하면 엉덩이만!!

성기능을 개선하고 요실금 예방에 도움을 주는 골반근육 운동인 케겔운동은 제대로 하면 허리 건강까지 좋아질 수 있다. 골반근육은 몸 속 깊숙한 곳에서 척추를 안정적으로 잡아주는 근육으로 허리 건강과도 밀접한 연관이 있기 때문이다. 단, 케겔운동을 정확히 알고 ..

생활습관일반헬스조선 편집팀2013/02/27 09:18
아침식사로 시리얼 먹으면, 비만 위험 낮다?

아침식사로 시리얼을 먹는 아이들의 체질량 지수가 다른 종류의 아침식사를 하거나 아침을 거르는 아이들 보다 낮은 수치를 보인다는 연구 결과가 나왔다. 미국 켈로그사의 식품-영양연구소 케빈 B. 밀러 박사팀은 2003~2006년 진행되었던 미국 국가건강영양조사 자료에..

생활습관일반김경원 헬스조선 기자2013/02/27 09:18
칫솔질할 때 입 헹궈야 하는 이유, 이것 때문

하루에 밥 먹는 횟수만큼 자주 사용하는 치약. 이런 치약에 각종 화학성분이 들어가 있어 사용한 뒤에는 잘 헹구는 것이 무엇보다 중요하다. 먼저 치약에는 치석제거와 광택을 위한 세마제, 계면활성제, 결합체, 습제, 향제, 감미제, 착색제, 방부제, 약제 등 여러 가지..

생활습관일반황유진 헬스조선 인턴기자2013/02/27 09:18

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