당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

아미노산이 간암 발생 억제한다?

우리 몸에 필수 아미노산 중 하나인 ‘분지아미노산(Branched-chain amino acids)’이 간이 굳는 질환인 간 섬유화 및 간암 발생 억제에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 아미노산은 단백질을 구성하는 기본 요소 중 하나다. 음식물을 통해 인체에 들어오면 근육..

내과헬스조선 편집팀2013/12/18 14:16
美 연구, 종합비타민 질병 예방 효과 없다

종합비타민 섭취가 질병예방에 효과가 없다는 연구가 나왔다. 하버드대 공공보건대학원 연구진이 만 65세 노인 약 6천명을 대상으로 12년간 매일 비타민 A,B,C,E가 포함된 종합비타민과 가짜 약을 복용하고 기억력 실험을 한 결과 종합비타민 복용한 사람과 하지 않은 ..

기타김련옥 헬스조선 인턴기자2013/12/18 11:28
밤의 몰랐던 효능, 피부 주름 걱정된다면…

국내 한 포털사이트에 '밤의 효능'이라는 게시글이 게재돼 화제를 모으고 있다. 이 글에 따르면 밤은 탄수화물과 단백질, 칼슘, 비타민A·B·C 등이 풍부해 발육과 성장에 좋고, 피부미용과 피로회복·감기 예방에 좋으며, 알코올의 산화를 돕기 때문에 술안주로도 안성..

기타김은총 헬스조선 인턴기자2013/12/18 11:27
유방암 수술, 어느 병원이 잘할까?

여성에서 두 번째로 많이 발생하는 유방암. 유방암 수술 병원들의 진료 적정성 평가가 공개됐다. 건강보험심사평가원이 만 18세 이상 여성에게 유방암 수술을 실시한 병원을 대상으로 유방암을 잘 치료하고 있는지 병원 평가를 실시하고 그 결과를 공개했다. 평가는 20..

암일반이금숙 헬스조선 기자2013/12/18 11:04
서울 전역 석면 슬레이트 지붕 5470동, 그 위험성은?

서울시가 올해 3월부터 11월까지 서울 전역의 석면 슬레이트 지붕재 건축물을 조사해 18일 결과를 발표했다. 조사 결과 서울 전역의 석면 슬레이트 지붕재 건축물은 총 5470동으로 나타났다. 석면은 100만 년 전에 화산활동에 의해서 발생된 화성암의 일종으로 사문석 및..

기타김련옥 헬스조선 인턴기자2013/12/18 09:54
[알립니다] 名醫와 함께 하는 대만 힐링여행

헬스조선이 2014년 1월 20~24일 '名醫와 함께 하는 대만 힐링트레킹'을 진행한다. 대만의 '진짜 매력'인 산과 온천에서 일상에 지친 심신을 달래고, '정형외과 분야의 전설'로 불리는 유명철 전 경희의료원 원장의 건강 컨설팅을 들을 수 있는 고품격 프로그램이다. 시간..

여행2013/12/18 09:20
건강 명문家 비법 공개… '헬스조선시니어' 신년호

'헬스조선시니어' 2014년 신년호가 나왔다. 시니어들의 호흡기 건강을 위협하는 집안 미세먼지 대처법을 상세하게 다뤘다. '이달의 특집'으로 건강 명문가의 건강법과 건강 가훈을 만드는 법도 소개했다. 이밖에 ▷의사, 환자, 기자가 추천하는 망막질환 명의리스트 ▷새..

책/문화2013/12/18 09:20
근육 운동(무산소 운동) 먼저 한 뒤 걸어야 살 빠진다

대학생 이모(24)씨는 다이어트를 하기 위해 지난 6개월 간 거의 매일 30~40분 간 러닝머신에서 달렸다. 하지만 목표로 삼았던 체중 감량 효과는 없었다. 웨이트 트레이닝 같은 무산소 운동을 함께 해야 한다는 조언에 따라 두 달 전부터 러닝머신에서 달린 뒤 20분 정도..

피트니스이금숙 헬스조선 기자2013/12/18 09:20
고기 좋아하는 남편, 이불 속 아내는 한숨만 늘어

남미가 원산지인 감자는 15세기 중엽 스페인을 거쳐서 전 유럽에 퍼졌다. 감자가 스페인에 처음 들어왔을 때는 엄청난 고가에 팔렸는데, 정력제라는 엉뚱한 소문이 났기 때문이다. 하지만, 감자는 정력과 관계가 없다. 이후 유럽에선 빈민층이 끼니를 때우는 구황작물이..

SEX김재영퍼스트비뇨기과 원장2013/12/18 09:20
이중세안, 피부 트러블 부를 수도

화장을 하는 여성은 대부분 얼굴을 두 번 닦아 내는 '이중 세안(二重洗顔)'을 한다. 모공 속까지 깨끗하게 닦아진다고 믿고 있기 때문이다. 이중 세안은 클렌징 크림이나 오일 등으로 화장을 지운 다음, 거품이 나는 폼 클렌저로 얼굴을 한 번 더 닦아내는 것을 말한다...

뷰티한희준 헬스조선 기자2013/12/18 09:20
칼슘 보충제, 칼슘 충분한 사람이 먹으면 역효과

우리 몸에 있는 무기질 중 가장 많은 성분이 칼슘이며, 칼슘의 99%는 뼈에 있다. 이에 따라 뼈 건강을 위해 칼슘보충제를 찾는 사람이 많다. 칼슘보충제는 건강기능식품 뿐 아니라 일반의약품으로도 나와 있다. 골감소가 진행 중인 사람이나 폐경기 여성 호르몬이 줄어든..

제약강경훈 헬스조선 기자2013/12/18 09:20
[건강 단신] 키 성장 치료 할인 행사 외

영동한의원 키 성장센터는 3D 스파인 감압치료기를 도입했다. 척추·고관절·무릎뼈 등 성장판 주변으로 혈액과 산소가 잘 공급되도록 돕는다. 척추측만증과 비뚤어진 자세를 바로 잡고, 디스크 치료 및 예방에 도움이 된다. 영동한의원은 3D 스파인 감압치료기 도입을 ..

단신2013/12/18 09:20
"저절로 없어진다"는 혈관종, 흉터 남길 수도

인천에 사는 김모(34)씨는 6개월 된 아들의 왼쪽 눈 위에 빨간 점이 점점 커져 걱정이 많다. 태어날 때부터 있던 점인데, 시간이 지날수록 색도 진해지고 있다. 동네 소아청소년과에 갔지만 의사는 "빨간점은 혈관 세포가 이상 증식한 혈관종이며, 시간이 지나면 대부분..

기타이금숙 헬스조선 기자2013/12/18 09:20
무릎·고관절 '뚝' 소리… 그냥 지나치지 마세요

많은 사람들이 움직일 때마다 관절에서 '뚝뚝' 소리가 나는 경험을 한다. 처음에는 대수롭지 않게 생각하지만, 반복되면 혹시 관절에 이상이 생긴 것은 아닌지 걱정을 하는 경우가 많다. 중앙대병원 정형외과 이한준 교수는 "목·어깨·발목 등의 관절에서는 소리가 나도..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2013/12/18 09:20
공포 되살리는 편도만 활성화… 냄새만 맡아도 옛 충격 살아나

트라우마는 삶 전체를 괴롭힌다. 사건 자체는 일회성으로 지나가지만, 시간이 흐른 뒤에도 비슷한 상황이 닥치거나 그 사건을 떠올리게 만드는 물건·빛·냄새·소리·사람 등이 있으면 당시의 감정이 똑같이 되살아나기 때문이다. 캄캄한 화장실에 혼자 1시간 동안 갇힌..

정신과김하윤 헬스조선 기자2013/12/18 09:20
내 트라우마 찾아내기만 해도 후유증 극복

트라우마 후유증은 스스로가 트라우마를 알아내기만 해도 대부분 벗어날 수 있다. 마음의소리 심리상담센터 최영안 원장은 '자라 보고 놀란 가슴, 솥뚜껑 보고 놀란다'는 속담을 예로 들었다. 솥뚜껑을 보고 놀라는 것이 과거에 자라를 보고 놀랐던 트라우마 후유증이라..

정신과김하윤 헬스조선 기자2013/12/18 09:20
'괜찮다' 안심하고 눈 굴리면 불안감 사라져

자신의 트라우마를 찾아내더라도 후유증에서 완전히 벗어나기 어려울 때 취할 수 있는 방법을 소개한다.◇안구 운동 민감 소실 및 재처리 요법EMDR(Eye Movement Desensitization and Reprocessing)이라 한다. 괴로웠던 경험을 다시 떠올리고, 그 때의 생각·감정이 되살..

정신과김하윤 헬스조선 기자2013/12/18 09:20
화재·성폭행만 '상처' 아니다… 사소한 말 한마디가 삶..

건강염려증이 있던 대기업 임원 김모(52)씨. 감기만 걸려도 큰 병에 걸린 듯 대학병원을 찾고, 승강기에 함께 탄 사람이 기침을 하면 크게 손사래를 치며 코와 입을 막는 등 과민한 반응을 보였다. 집 이불과 커튼은 매주 두 번씩이나 빨게 하고, 창틀에 먼지가 있는 것..

정신과김하윤 헬스조선 기자2013/12/18 09:20
작은 거짓말에도 분노 치민다면 '배신 후유증'

트라우마는 상처의 유형별로 크게 굴욕, 무시, 배신, 억울함, 공포, 간섭 및 통제, 따돌림, 냉담으로 구분된다. 트라우마의 종류별 후유증을 알아본다.▷무시=트라우마 상황 때 자신이 쓸모없는 존재라고 여긴다. 후유증은 주로 자신을 깎아내리는 듯한 느낌을 받을 때 ..

정신과김하윤 헬스조선 기자2013/12/18 09:20
악성림프종에 더 많은 청춘 꺾이지 않기를…

"꼭 나아서 대학에 가려고 죽을 만큼 힘든 고용량 화학요법도 몇 번이나 참고 받았고, 자가조혈모세포 이식까지 했는데도 또 재발했다니…. 선생님, 저 살 수 있나요?"호지킨림프종과 싸우기 시작한지 3년이 되는 18세 여학생이 몇 달전 필자에게 한 말이다. 최근 개발된..

내과서철원 서울아산병원 종양내과 교수2013/12/18 09:20

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