당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

이상화 네일아트, 손톱 아름답고 '건강하게' 관리하려면..

2014 소치 동계올림픽 최대 유망주인 대한민국 쇼트트랙 국가대표 이상화 선수가 자신의 프로필란에 '네일아트'를 취미로 기록해 화제다. 이상화 선수는 지난달 25일 자신의 트위터에 올린 사진(사진)에서 화려한 장식들로 수놓은 네일 장식을 보여준 바 있다. 이 소식..

기타이해나 헬스조선 인턴기자2014/02/05 10:58
박권상 사망, 도대체 어떤 지병이길래?

박권상 전 KBS 사장이 별세했다. 1998년부터 5년간 KBS 사장을 역임했던 원로 언론인 박권상이 지난 4일 향년 85세의 나이로 별세했다. 박 전 사장은 4년 전부터 찾아온 뇌경색으로 오랜 투병 생활을 하던 끝에 세상을 떠난 것으로 알려졌다. 뇌경색은 작년 11월, 가수 ..

기타김은총 헬스조선 인턴기자2014/02/05 10:54
치즈스틱 만드는 법…맛있지만 칼로리는?

바삭한 식감에 한 입 물면 살짝 녹은 치즈가 가득한 치즈스틱은 남녀노소 누구나 좋아하는 음식이다. 치즈스틱 만드는 법은 어려울 것 같지만 의외로 간단하다. 모차렐라치즈와 튀김옷 재료만 준비하면 되기 때문이다. 치즈스틱 만드는 법을 알아보자. 덩어리로 된 모차..

기타김련옥 헬스조선 인턴기자2014/02/05 10:28
화가 치밀 때 좋은 체조…다른 방법도 있다

화가 치밀 때 좋은 체조가 인터넷에 소개됐다. 어깨 돌리기와 심호흡을 포함한 간단한 동작들이 제시돼있어 순간적인 분노를 조절하고 싶은 사람들에게 도움을 줄 것으로 보인다. 하지만 화가 치밀 때 좋은 체조 이외에도 화가 치미는 순간에 도움이 될 수 있는 다른 방..

기타김련옥 헬스조선 인턴기자2014/02/05 10:20
탄수화물 중독 진단, 단 게 계속 당긴다면…나도?

밥보다 빵이나 면을 좋아하고, 케이크나 피자, 과자 등을 계속 먹고 싶은 사람이라면 '탄수화물 중독 진단'을 해봐야 한다. 탄수화물 중독증이란, 단 맛 중독이라고도 하며 정제된 설탕이나 단 맛이 나는 음식을 요구량 이상 섭취하면서도 계속 허기를 느끼는 증상이다..

기타이해나 헬스조선 인턴기자2014/02/05 10:06
먹칡, 이름 생소하지만 효능은… 남성에게 좋아

4일 KBS 2TV 생생정보통 플러스에서 '먹칡'이 소개돼 누리꾼들의 관심이 많다.먹칡은 칡의 한 종류로 흙칡으로 불리기도 한다. 칡의 종류 중 사포닌이 가장 많이 들어 있어서 거품이 많이 나고, 인삼 냄새가 나는 게 특징이다.방송에서는 이런 먹칡이 통풍에 좋다고 소개..

푸드헬스조선 편집팀2014/02/05 09:51
[건강 서적] 4주 해독 다이어트 외

4주 해독 다이어트비만 명의(名醫) 박용우 박사가 13년째 계속하고 있는 자신의 다이어트 체험기와 최신 다이어트 이론 등을 소개한다. 체지방을 태우고 몸속 독소를 빼내는 '4주 해독 다이어트 프로그램'의 구체적인 실천법과 이 방법으로 다이어트에 성공한 사람들의 ..

책/문화2014/02/05 09:11
입 벌리고 자는 습관, 잇몸질환 부른다

칫솔질을 아무리 열심히 해도 입을 벌리고 잠을 자는 습관이 있는 사람은 잇몸질환에 걸릴 수 있다. 잇몸질환은 성인의 70% 이상이 앓고 있는 '국민병'으로, 보통 칫솔질을 제대로 안 해서 생긴 치석 때문에 생기는 것으로 알려져 있다.입을 벌리고 자도 잇몸질환이 생길..

기타이금숙 헬스조선 기자2014/02/05 09:11
화끈화끈 타는 듯한 혓바닥, '마음의 병' 탓일 수도

주부 서모(62)씨는 6개월 전부터 매운 음식을 먹거나 뜨거운 음식에 혓바닥이 덴 것처럼 혀가 화끈거렸다. 나중에 통증까지 생겨서 병원에 갔더니 의사는 "혀에는 이상이 없다"면서 항우울제를 처방해줬다. 하지만 약을 먹어도 증상이 사라지지 않고, 지금은 음식 맛도 ..

기타이금숙 헬스조선 기자2014/02/05 09:11
찬 자궁에 병드는 여성… 골반을 움직여라

직장인 양모(30·서울 노원구)씨는 추운 겨울에도 몸에 딱 붙는 얇은 스키니진을 즐겨 입고, 아이스크림처럼 찬 음식을 자주 먹는다. 그런 생활 습관 탓인지 양씨의 아랫배는 늘 차갑다. 양씨는 지난 세 달간 생리를 할 때마다 약을 안 먹으면 일을 할 수 없을 정도의 통..

여성일반한희준 헬스조선 기자2014/02/05 09:10
운동 1시간 전 마신 커피, 다이어트 효과 높인다

운동 한 시간 전에 마시는 블랙커피가 다이어트 촉진제가 될 수 있다. 커피 속 카페인 성분 때문이다. 카페인은 우리 몸의 교감신경을 활성화시켜 코르티솔 호르몬 분비를 늘린다. 이 호르몬은 지방을 분해, 에너지원으로 전환시키는 역할을 한다.다만 이런 효과를 제대..

다이어트강경훈 헬스조선 기자2014/02/05 09:09
혈압 정상이어도 '맥압' 높으면 위험

직장인 유모(38·서울 종로구)씨는 최근 건강검진에서 뜻밖의 진단을 받았다. 수축기 혈압 120㎜Hg, 이완기 혈압 65㎜Hg으로 혈압은 정상 범위에 속하는데, 혈압약을 먹는 게 좋겠다는 말을 들은 것이다. 이유를 묻는 유씨에게 의사는 "혈압 자체가 정상이다 하더라도 맥..

심혈관일반김하윤 헬스조선 기자2014/02/05 09:08
인종·성별 통합 '탈모 치료 가이드라인' 나와

탈모 환자의 인종과 성별을 구분하지 않고, 통합적으로 적용할 수 있는 탈모 치료 가이드라인이 나왔다. 지금까지는 남성과 여성의 탈모 형태가 달라 가이드라인이 각각 따로 있었다.이번 새 가이드라인은 한국·중국·싱가포르 등 7개국의 모발 전문 의사 모임인 아시아..

기타이금숙 헬스조선 기자2014/02/05 09:07
과음한 다음 날, 엉덩이 부근 아프면 '이 병' 의심해야

과음하고 난 뒤, 고관절(엉덩이관절) 근처가 아프다면 ‘대퇴골두무혈성 괴사’라는 병을 의심해봐야 한다.대퇴골두무혈성 괴사는 엉덩이 관절을 만드는 뼈의 제일 상단부인 대퇴골두로 전달되는 혈액순환 저하로 뼈가 괴사하는 질환이다. 증상이 진행될수록 뼈에 구멍이..

정형외과헬스조선 편집팀2014/02/05 08:00
여성은 안구건조증, 남성은 녹·백내장 잘 생기는 이유

기온 변화가 심한 겨울철에는 면역력 저하, 습도 저하 등으로 눈 질환이 잘 생긴다. 그런데 같은 눈 질환이라고 해도, 성별 별 또는 생활습관별로 다양한 안질환 중 특정 안질환에 걸릴 위험이 각기 달라진다. 성별에 따라 조심해야 하는 대표적인 안질환과 그 원인 및 ..

안과헬스조선 편집팀2014/02/05 07:00
복어 먹고 두통 생기면 즉시 응급실 가야

복어 살에는 콜라겐이 풍부하여 씹는 맛이 쫄깃하고 담백하며 비린내가 없다. 특히 11월부터 2월까지는 복어 살이 가장 부드럽고 담백한 시기라 복어 요리를 즐기기에 알맞다. 복어 요리는 몸을 따뜻하게 해주고 혈액을 맑게 하여 혈액순환에 도움을 준다. 타우린이 풍부..

푸드김은총 헬스조선 인턴기자2014/02/04 17:31
[건강단신] 순천향대학교 부천병원, '뇌졸중의 예방과 위험인..

순천향대학교 부천병원, '뇌졸중의 예방과 위험인자 조절' 건강강좌순천향대학교부속 부천병원이 오는 13일 오전 11시부터 1시간 동안 본관 지하 1층 제2회의실에서 '뇌졸중'을 주제로 건강강좌를 개최한다.강좌에서는 신경과 이동현 교수가 '뇌졸중의 예방과 위험인자 ..

단신헬스조선 편집팀2014/02/04 17:28
신데렐라 콤플렉스, 심하면 망상 생겨 배우자 의심까지…

여성의 심리상태 중 하나인 '신데렐라 콤플렉스'에 대한 네티즌들의 관심이 급증했다. '신데렐라 콤플렉스'란 자신의 능력과 인격에 자신이 없는 여성이 남성에게 의탁해 성공적인 삶을 만들려 하는 심리상태를 말하며, 미국의 콜레트 다울링이 쓴 <신데렐라 콤플렉스..

정신과이해나 헬스조선 인턴기자2014/02/04 16:41
탄수화물 중독 진단, 8개 이상 해당하면 중독됐다고 봐야

밥을 먹어도 군것질을 하거나 패스트푸드 등 고탄수화물을 계속 먹어도 만족감을 못 느낀다면 탄수화물 중독증일 수 있다. 탄수화물 중독증은 군것질을 하지 않으면 무기력해지는 증상을 말한다. 탄수화물 중독증에 대해 알아보고 탄수화물 중독 진단을 해보자. 탄수화물..

내과김련옥 헬스조선 인턴기자2014/02/04 16:33
'다이어트 멘토' 박용우 박사가 제안하는 <4주 해독다이..

KBS 건강 프로그램 '비타민'의 '다이어트의 신(神)'에 출연해 화제를 일으켰던 대한민국 최고의 비만 명의 박용우 박사가 13년간의 다이어트 경험과 최신 다이어트 이론을 토대로 <4주 해독다이어트>를 출간했다. 해독다이어트란 몸속 체중조절 시스템을 망가뜨리..

종합이해나 헬스조선 인턴기자2014/02/04 15:50

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