당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

인삼 열매로 여름 건강지수 높이자

인삼, 뿌리만 먹는다고?인삼 열매로 여름 건강지수 높이자우리는 “요즘 체력이 떨어지는 것 같은데, 인삼 한 뿌리 먹자”라는 말을 심심찮게 한다. 그만큼 ‘삼(蔘)=뿌리’라는 인식이 강하다. 하지만 인삼에서 뿌리 이상의 효과와 효능을 자랑하는 것이 있으니, 바로 ..

건강정보김금영 기자2014/07/28 13:00
반영구 화장으로 쌩얼 굴욕 피하려다 '실명' 위험

여름휴가를 앞둔 여성들이 제모만큼이나 신경 쓰는 것이 있다. 바로 반영구 아이라인 문신과 속눈썹 연장이다. 이 시술을 하면 별도의 눈 화장을 하지 않아도 시종일관 또렷한 눈매를 유지할 수 있어 큰 인기를 끌고 있다. 그런데 간편하다는 이유로 선택한 시술이 눈에..

뷰티권선미 헬스조선 인턴기자2014/07/28 11:24
40대 이상은 라식·라섹 안 하는 게 오히려 좋을 수도

40세 이후에는 라식이나 라섹 같은 근시(近視, 멀리 있는 게 잘 안 보이는 상태)교정술을 신중히 고려해 결정해야 한다. 근시를 교정하면 상대적으로 노안이 심해졌다고 느낄 수 있기 때문이다. 한양대병원 안과 송인석 교수는 "40세 이후부터는 노안이 생기기 시작하는..

안과김하윤 헬스조선 기자2014/07/28 10:31
복날 먹는 음식이 충치·치아 부식의 원인?

28일은 중복이다. 초·중·말복을 합쳐 부르는 '삼복(三伏)'은 여름 중 가장 더운 시기로, 무더위에서 건강을 지키기 위해 예부터 보양식을 먹었다. 여름철 보양음식의 으뜸은 삼계탕, 추어탕, 보신탕 등 따끈따끈한 음식이다. 하지만 보양식을 잘못 먹으면 오히려 건강..

기타권선미 헬스조선 인턴기자2014/07/28 10:29
성인 80%는 잘못된 스트레칭…허리 통증에 좋은 체조는?

허리 통증이 느껴지면 스트레칭을 해서 완화하려는 사람이 많다. 이때 스트레칭을 잘못 하면 오히려 허리 건강을 망칠 수 있는데, 성인 10명 중 8명은 잘못된 스트레칭을 하고 있으며 그중 절반 정도가 스트레칭으로 오히려 목과 허리에 통증이 나타나는 것으로 밝혀졌다..

정형외과이현정 헬스조선 인턴기자2014/07/28 10:28
겔포스, 이제 중국인 아픈 속 달래다

매일 늦은 밤 퇴근길에 소주 한 잔 몸에 털어 넣어야 지친 몸을 달랠 수 있었던 그 시절. 한국 남성들의 쓰린 속과 마음을 달래 주면서 함께 성장한 것이 겔포스다. 겔포스는 경제개발 시대 한국 남성들의 자화상이자 그 시절의 추억과 맞닿아 있다.포니 승용차가 도로에..

제약강경훈 기자2014/07/28 10:23
뚱뚱한 아이들, 자신이 비만인 줄 모른다

뚱뚱한 아이들이 실제로는 자신이 비만인지 모르는 경우가 많다는 조사결과가 나왔다. 미국 질병관리본부(CDC)는 2005년부터 2012년까지 8세에서 15세 사이의 어린이와 청소년을 대상으로 자신을 '뚱뚱, 비만, 저체중, 정상체중'으로 평가하게 했다. 그 결과 과체중인 남..

비만체형이현정 헬스조선 인턴기자2014/07/28 09:00
오늘 중복…무더위 이기게 해주는 건강기능식품은?

내리쬐는 햇볕에 숨 막히는 습기로 기운이 빠지는 여름에는 역시 '보양' 방법을 찾기 마련이다. 특히 '삼복(三伏)'의 시작을 알리는 초복에 이어 28일 중복과 8월 7일 말복을 앞두고 전국 각지의 보양식 전문 판매점은 문전성시를 이루고 있다. 체력을 보충하기 한편에서..

푸드한희준 헬스조선 기자2014/07/28 06:00
여름철 보양식… 태양인은 포도, 소음인은?

여름철 우리 몸은 일정한 체온을 유지하기 위해 땀으로 열을 방출한다. 이 과정에서 수분이 적절히 보충되지 않거나, 고온에 장시간 노출되면 기운이 소모된다. 한방에서는 땀을 장기의 생리기능에 의해 생성된 영양물질인 진액이라고 하며, 땀이 많이 나는 여름에는 진..

한의학권선미 헬스조선 인턴기자2014/07/27 14:00
더워도 참으세요… 양말 벗으면 안 되는 사람들

여름철에는 더운 날씨 탓에 슬리퍼나 샌들을 신는 사람이 많고, 자연스럽게 양말을 신지 않는다. 하지만 여름철에도 양말을 신어야 하는 사람들이 있다. 바로 당뇨병 환자들이다. 당뇨병 환자는 혈관장애로 혈액순환이 원활하지 않고, 세균에 대한 저항력이 약해 가벼운..

내과이현정 헬스조선 인턴기자2014/07/27 09:00
안전하고 통증 없는 가슴성형은 없을까?

예전에는 얼굴만 예쁘면 된다는 생각들을 가지고 있었지만, 요즘에는 몸매까지 잘 관리를 해야 한다는 생각들이 보편화 되면서 몸매 관리에 대한 관심이 나날이 높아지고 있다. 더구나 더운 여름철이다 보니 여성들은 아름다운 몸매를 위해 가슴 성형을 결심하는 비율이..

성형외과헬스조선 편집팀2014/07/27 07:00
인생의 ‘3금’ 중 ‘지금’을 놓치지 마세요 [최성환의 신바람 ..

자린고비로 소문난 한 친구가 있다. 그 친구가 누군가에게 밥이나 커피 사는 것을 한 번도 본 적 없다. 영화 보는 데, 여행 가는 데 쓰는 돈이 늘 아깝다고 했다. 이유인 즉 이랬다. “내가 손에 돈을 쥐고 있어야 노후에 편안해진다. 노후와 미래를 생각하고 살아야 하..

피플기고자 최성환2014/07/26 15:00
‘결혼생활 만족한다’는 남편에게 아내는 왜 화를?

40대 이상 부부에게 이런 질문을 하면, 상당수 남편과 아내에게서 서로 다른 답변이 나온다. 남편은 “아내와 별 갈등 없이 편안했고 경제적으로도 어느 정도 안정이 됐다. 매우 만족한다”고 말하는 경우가 많다. 그러나 아내는 “우리가 정말 부부인지 모르겠다. 별 대..

피플기고자 박미령2014/07/26 13:00
구강청결제로 입 냄새 걱정에서 탈출!

입 냄새가 고민인 사람들은 양치질을 자주 하거나 톡 쏘는 박하 향의 구강청결제를 자주 사용한다. 잠시나마 입 냄새를 없앨 수 있기 때문이다. 하지만 이는 일시적 방법이다. 근본적으로 입 냄새를 없애려면 '입속의 자정(自淨)지수'를 높여야 한다. 어떤 방법이 있는지..

건강정보차수민 기자2014/07/26 09:00
여름 야간뇨가 맥주 탓?

여름이면 땀으로 배출되는 체내 수분 양이 많기 때문에 자연스럽게 소변 양은 줄기 마련이다. 그런데 유독 화장실을 자주 가게 된다면 이는 수박 때문도, 맥주 때문도, 물을 많이 마신 탓도 아닌 전립선비대증 때문일 수 있다. 그러므로 소변이 마려워 밤잠을 설치는 횟..

건강정보김련옥 기자2014/07/26 07:00
의사·기자·환자가 추천하는 두경부암 명의를 찾아라

의사·기자·환자가 추천하는두경부암 명의를 찾아라두경부암은 눈 아래부터 목에 이르는, 숨쉬고 먹고 말하는 곳에 생기는 암이다. 입과 목에는 통증을 전달하는 세포가 상대적으로 적어 병이 진행된 뒤에야 병원을 찾는 경우가 많다. 초기 발견이 어려워 5년 내 사망률..

명의기획: 김현정 편집장2014/07/25 17:32
태풍 마트모 경로, 장마철 어린이 질병 몰고 온다

기상청은 "북상 중인 제10호 태풍 '마트모'가 최대풍속 38m/s의 강풍을 동반한 중형급으로 대만을 관통한 뒤 중국 푸저우 쪽으로 향하고 있다"고 밝혔다. 태풍 마트모는 25일 오전에 중국 칭다오 남서쪽 약 320㎞ 지점 육상까지 진출한 후 열대저압부로 변질되면서 소멸..

기타권선미 헬스조선 인턴기자2014/07/25 14:43
노유민 사뭇 달라진 모습, 운동 싫을 때 3시간만 서 있어도…

그룹NRG 출신 가수 노유민의 달라진 모습이 방송을 타면서 네티즌 사이에 화제다. 22일 방송된 종합편성채널 JTBC '화끈한 가족'에 출연한 노유민은 살이 쪄 더이상 과거 '꽃미남'으로 불리던 예전 모습은 찾아볼 수 없었다. 다이어트를 하지 않는 이유를 묻는 제작진에..

다이어트이현정 헬스조선 인턴기자2014/07/25 14:42
위암, 무증상이 80%… 예방과 정기검사로 피할 수 있어

가수 겸 배우 유채영의 사망소식이 어제 전파를 탔다. 유채영씨는 지난2013년 10월에 위암 말기 진단을 받은 후 수술과 치료를 했지만, 병세가 악화되고 타 장기로의 전이로 이어지며 안타까운 소식을 전했다. 유채영 씨와 같이 젊은 나이에 위암 진단을 받고 악화된 고..

내과헬스조선 편집팀2014/07/25 14:40
걷기 로망, '스페인 산티아고' 순례자의 길

왜 그 길을 걷는가? “느리게 가는 데 걷는 것만큼 좋은 건 일찍이 없었다. 걷기 위해서는 두 다리만 있으면 된다. 더 빨리 가고 싶다고? 그럼… 구르든지, 미끄러지든지, 날아라. 걷지 마라. 그러고 나서 중요한 건 오직 하늘의 강렬함, 풍경의 찬란함뿐이다. 걷는 것은..

여행강미숙 헬스조선 기자2014/07/25 14:38

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