당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

작심삼일은 작년까지만… 올해는 ‘습관 설계’ 시작해보세요

2026년 새해를 어떻게 시작하고 계신가요? 새해를 맞아 올해는 삶에 건강한 생활 습관을 하나쯤 더해보고 싶다고 마음먹으신 분들도 있으실 텐데요. 그런데 돌이켜보면, 작년 이맘때도 비슷한 마음으로 야심 차게 계획을 세웠지만, 생각만큼 꾸준히 이어가기가 쉽지 않았..

칼럼김예슬 강남숲정신건강의학과의원 원장2026/01/11 21:07
삶이 벅찬 당신, 흙을 가까이하면 좋은 이유

지친 몸과 마음을 식물을 가꾸면서 다독이는 치유농업. 치유농업을 이야기할 때 우리는 종종 “무엇을 치료하는가”를 묻는다. 그러나 치유농업의 본질은 치료하는 것이 아니라, 치유가 가능해지는 태도로 거듭나는 데에 있다.치유농업은 증상을 조절하는 약물치료나 생..

칼럼사공정규 동국대 의과대학 정신건강의학과 교수·의학박사2026/01/10 14:03
[의학칼럼] 안압 정상이어도 안심은 금물… '정상안압 녹내장..

녹내장은 시신경이 서서히 손상되며 시야가 좁아지는 만성 안질환이다. 초기 자각 증상이 거의 없어 조기 발견이 어려운 질환으로 알려져 있다. 일반적으로 녹내장은 안압 상승과 연관된 질환으로 인식되지만, 실제 임상에서는 안압이 정상 범위임에도 녹내장이 진행되는..

칼럼더원서울안과 김석환 원장2026/01/09 10:17
[의학칼럼] 전립선비대증 아쿠아블레이션 수술, 같은 수술인데 왜..

전립선비대증 수술을 고민하는 환자들이 진료실에서 가장 자주 묻는 질문 중 하나는 “수술 부작용으로 사정 기능에 문제가 생긴다던데, 괜찮을까요?”라는 것이다. 과거에는 수술의 목적이 증상 개선에만 집중되어 있었다면, 최근에는 배뇨 증상 개선과 함께 사정 기능..

칼럼골드만 비뇨의학과의원 강남점 류경호 원장2026/01/09 10:16
‘효율 최우선’ 시대, 그럼에도 ‘질보다 양’인 이유

세상은 참 빠르다. 빠른 세상에 적응하기 위해 현대인들은 효율적으로 행동한다. 말을 할 때도 과도하게 줄임말을 쓴다. 드라마나 영화도 한 편을 처음부터 끝까지 보기보다는 유튜브에서 요약본으로 즐긴다. 공부를 할 때도 교과서를 사서 읽기보다는 PPT 형태의 강의 ..

칼럼최훈 한림대 심리학과 교수2026/01/09 07:00
[의학칼럼] 눈물흘림증 “눈물이 계속 나요”, 누도내시경이 효과..

눈물흘림증은 의학적으로 ‘유루증’이라고 불리며 눈물이 과도하게 생성되지 않더라도 배출 과정에 장애가 발생해 눈 밖으로 지속적으로 흘러내리는 상태를 의미한다. 일상에서는 단순히 “눈물이 계속 나요”라는 표현으로 증상을 호소하는 경우가 많지만 실제 진료 현..

칼럼용인 수지구 나무안과 이주향 원장2026/01/08 14:56
[의학칼럼] 고난도 백내장에서 인공수정체 안정성이 중요한 이유

백내장 수술은 비교적 널리 시행되는 안과 수술로 알려져 있다. 하지만 실제 임상에서는 모든 백내장이 동일한 방식으로 수술되는 것은 아니다. 수정체 혼탁의 양상, 눈 내부 구조의 안정성, 과거 안과적 병력에 따라 수술 난이도는 크게 달라질 수 있다. 이처럼 보다 복..

칼럼첫눈애안과 윤삼영 원장2026/01/08 14:51
[의학칼럼] 스마일라식·라섹·렌즈삽입술, 시력교정술별 차이와..

해마다 이맘때면 겨울방학 기간, 또는 대학 입학을 앞두고 시력교정술을 계획하는 학생들이 안과를 많이 찾는다. 10대 후반과 20대 초반은 첫 시력교정술을 고려하는 시기로, 어떻게 수술하느냐에 따라 앞으로의 시력 질을 좌우한다는 점을 꼭 강조하고 싶다. 중요한 것..

칼럼아이리움안과 정병훈 대표원장2026/01/07 13:12
버티는 게 당연해진 삶… 아침에 눈 뜨는 게 두렵다면

누구나 마음의 병을 겪을 수 있지만 쉽게 털어놓기 힘들고 때론 스스로 인정하는 것도 어려움을 겪는다. 헬스조선은 일산백병원 정신건강의학과 이강준 교수의 칼럼을 연재해 ‘읽으면서 치유되는 마음의 의학’을 독자와 나누려 한다. 정신건강 문제를 풀어내고 치유와..

칼럼기고자=이강준 일산백병원 정신건강의학과 교수(한국정신신체의학회 이사장) 2026/01/07 07:30
[의학칼럼] 백내장, 나이만으로 설명되지 않는 시야 변화

백내장은 흔히 나이가 들면서 자연스럽게 생기는 질환으로 인식된다. 실제로 진료실을 찾는 환자들 역시 “나이 때문인 것 같다”는 말로 불편을 설명하는 경우가 많다. 그러나 시야가 흐려지거나 빛이 번지는 증상은 단순한 노화로만 정리하기 어려운 양상을 보이기도 ..

칼럼비앤씨안과 양지호 원장2026/01/06 13:27
탈모 약, ‘효과 센 약’이 다가 아니다

탈모 치료에서 처음 선택하는 약은 이후 치료의 성격을 거의 결정합니다. 한번 시작한 약은 쉽게 바꾸기 어렵고, 치료에 대한 기대치와 태도 역시 그 선택을 기준으로 형성됩니다. 그래서 탈모 약을 처음 고를 때는 단순히 효과 비교를 하는 문제가 아니라, 앞으로 이 문..

칼럼김진오 뉴헤어성형외과 원장(대한성형외과의사회 공보이사·대한레이저피부모발학회 수석탈모분과위원장)2026/01/05 21:32
[의학칼럼] 전립선비대증, 참는다고 낫지 않는다… 중요한 것은 ..

나이가 들면 소변이 잦아지고 밤에 깨는 일이 자연스럽다고 여기는 남성들이 많다. 하지만 이런 변화가 반복된다면 전립선비대증일 가능성이 크다. 전립선이 커지면 요도를 압박해 배뇨가 힘들어지고, 잔뇨감·절박뇨·야간뇨로 수면의 질이 떨어진다. 피로가 누적되면 ..

칼럼서울베스트비뇨의학과의원 안치현 원장2026/01/05 13:17
이른둥이 부모라면 알아야 할 ‘발달’ 문제들

산모의 연령이 높아지고 다태아 비중이 증가하면서 조산아도 늘고 있다. 과거에는 조산아의 발달 문제를 이야기할 때 뇌성마비나 중증 지적장애처럼 비교적 뚜렷한 장애를 중심으로 설명하는 경우가 많았다. 그러나 최근의 임상 경험과 연구는 조산아의 발달 문제가 훨씬..

칼럼임신영 임신영재활의학과의원 원장2026/01/05 10:05
돼지고기도 부담인 시대… ‘제5의 고기’ 먹어볼까요

요즘 육류 가격이 만만치 않다. 쇠고기는 언감생심이고 돼지고기 역시 부담스럽기는 마찬가지다. 판매처와 부위별로 차이는 있지만, 삼겹살과 목살처럼 인기 많은 부위들은 100그램당 3000원대 후반에서 4000원대 초반을 오르내린다. 결국 매대 앞에서 한참을 머뭇거리다..

칼럼이용재 음식평론가2026/01/05 07:30
챗지피티에게 상담하고 싶다면, 꼭 지켜야 할 ‘안전 수칙’

요새 진료실에서 인공지능(AI) 챗봇과 상담한다는 분들의 이야기를 종종 듣습니다. AI와 상담할 수 있다는 것은 꽤 매력적입니다. AI는 언제든 만날 수 있고 피곤해하지도 않습니다. 가끔 말을 지어내긴 하지만 저보다 아는 것도 많고, 정신건강의학과에 대한 편견을 가..

칼럼박성현 같은마음정신건강의학과 부원장2026/01/04 21:03
부기 빼는 호박이 그 호박이 아니었다고?

출산 후 부기를 빼기 위해 가장 먼저 떠올리는 음식이라고 한다면 역시나 호박즙이다. 동의보감에 호박을 찾아보면 ‘오장을 편안하게 하고 정신을 안정시키며 산후의 하복부 통증을 치료한다. 소변을 나가게 하고 눈병을 치료한다.’고 설명되어 있다.산후의 하복부 통..

칼럼최윤용 한의사(으뜸생약 대표)2026/01/03 06:00
인간 관계는 난로처럼… 따뜻함은 ‘적절한 거리’에서부터

얼마 전 본 영상인데, 골든리트리버가 여러 마리의 새끼를 낳고 키우는 장면이었다. 새끼들은 엄마 리트리버 곁에 찰싹 붙어 꾸벅꾸벅 졸기도 하고, 서로 뒤엉켜 장난치다 넘어지기도 한다. 또 다른 영상에서는 오리 새끼들이 고양이와 함께 몸을 맞댄 채 낮잠을 자고 있..

칼럼한승민 선릉숲정신건강의학과 대표원장2026/01/02 20:03
[의학칼럼] 창원 당뇨망막병증, 증상 없을 때부터 관리가 필요한..

당뇨병을 진단받은 이후 많은 환자들이 혈당 관리에는 신경을 쓰지만 눈 건강에 대해서는 상대적으로 관심이 적은 경우가 많다.그러나 당뇨병은 전신의 혈관에 영향을 미치는 질환으로, 망막 역시 예외가 아니다. 특히 당뇨로 인해 발생하는 대표적인 안과 질환인 당뇨망..

칼럼창원예일안과 심형석 대표원장2026/01/02 11:47
[의학칼럼] 투데이라섹, 시력 회복 이후의 변화까지 고려해야 하..

시력교정술을 고민하는 과정에서 많은 환자들이 가장 궁금해하는 부분은 수술 자체보다 그 이후의 변화다. 언제부터 일상생활이 가능한지, 시야는 어떤 과정을 거쳐 안정되는지에 대한 질문이 먼저 나온다. 이러한 흐름 속에서 투데이라섹은 수술 직후의 시력 회복뿐 아..

칼럼더원서울안과 김태준 원장2026/01/02 11:44
[의학칼럼] 중심 시야의 변화를 부르는 황반변성, 조기 인지가 중..

황반변성은 시야의 중심을 담당하는 황반 부위에 변화가 생기며 시력의 질이 점차 저하되는 대표적인 망막질환이다. 주로 50대 이후 연령층에서 발생 빈도가 높아지는 것으로 알려져 있지만, 생활 환경과 전신 건강 상태에 따라 발병 시점과 진행 속도에는 개인차가 나타..

칼럼영등포원안과 유수진 원장2025/12/31 11:28

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