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한국을 포함한 동아시아에서 신규 폐암 환자의 절반 이상이 비흡연자로 나타나, 흡연력만으로는 발병 위험을 예측하기 어렵다는 지적이 제기됐다. 비흡연자라도 만성 폐질환 있으면 꾸준한 관리가 필요하다.삼성서울병원 폐식도외과 김홍관·이정희 교수, 서울아산병원 호흡기내과 지원준 교수·곽현석 전공의 공동 연구팀은 국내 비흡연자 폐암의 주요 위험인자를 규명하는 연구를 진행했다. 연구팀은 2016년부터 2020년 사이 삼성서울병원과 서울아산병원에서 비소세포폐암 진단을 받은 비흡연자 3,000명과 폐에 이상이 없는 대조군 3,000명을 일대일로 짝지어 위험 요인을 정밀 분석한 것이다.분석 결과, ‘만성 폐질환’ 유무가 비흡연자 폐암 발병의 가장 강력한 위험인자로 확인됐다. 흡연 경험이 없더라도 만성폐쇄성폐질환(COPD), 폐결핵 등의 병력이 있는 경우 폐암 발병 위험이 대조군 대비 2.91배 높았다. 특히 만성폐쇄성폐질환(COPD)를 앓고 있는 환자의 경우, 폐암에 걸릴 위험이 7.26배까지 치솟았다. 연구팀은 폐에 지속되는 만성적인 염증 반응이 비흡연자의 폐암 발병에 기여했을 가능성을 제시했다.가족력과 사회·경제적 요인 또한 비흡연 폐암의 위험인자로 밝혀졌다. 가족력 분석 결과, 1촌 이내 가족 중 폐암 환자가 있는 경우 발병 위험이 1.23배 높았다. 특히 형제자매가 폐암 병력이 있을 때 위험도는 1.54배로 더욱 두드러졌다. 비수도권 거주자의 폐암 위험은 수도권 거주자보다 2.81배 높게 나타났다. 지역 간 산업·환경적 노출 차이나 의료 접근성 등이 복합적으로 작용했을 가능성을 시사했다. 실업 상태인 경우에도 폐암 위험이 1.32배 증가해, 경제적 요인이 건강 관리 및 의료 이용에 영향을 미치는 것으로 보인다.서울아산병원 지원준 교수는 “이번 연구는 비흡연자 폐암이 단일 요인이 아닌 기저질환, 가족력, 사회·환경적 요인 등 복합적인 배경에서 발생함을 시사한다”며 “기존 흡연자 중심의 검진 체계를 넘어, 비흡연자라도 고위험군을 선별할 수 있는 새로운 예방 및 치료 전략이 필요하다”고 말했다.삼성서울병원 김홍관 교수는 “‘폐암=흡연’이라는 인식 때문에 비흡연자들은 상대적으로 폐 건강에 소홀하기 쉽다”며 “담배를 피우지 않더라도 만성 폐질환이 있거나 폐암 가족력이 있다면, 정기적인 검진과 세심한 관리가 중요하다”고 했다.
폐암오상훈 기자 2026/02/11 14:41
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달리기, 수영, 춤 같은 유산소 운동이 우울증과 불안 증상을 줄이는 데 가장 효과적이며, 모든 형태의 운동이 약물치료나 심리 상담과 비슷하거나 더 큰 효과를 낸다는 연구 결과가 나왔다.전 세계적으로 우울증과 불안장애는 인구 4명 중 1명이 경험하는 흔한 정신건강 문제다. 특히 젊은 층과 여성에서 많이 나타난다. 그동안 운동이 약물 치료나 상담 치료에 필적하는 효과를 보인다는 연구 결과는 다수 보고됐지만, 연령대별·운동 유형별·강도와 기간에 따른 효과 차이에 대해서는 일관된 결론이 없었다.이에 호주 제임스 쿡 대학교 닐 리처드 먼로 교수 연구팀은 특정 연령대나 임상적 진단 여부에 제한을 두지 않고, 전 연령층을 대상으로 운동이 우울증과 불안 증상 완화에 미치는 영향을 종합적으로 분석했다.연구진은 2025년 7월까지 발표된 무작위 대조시험 가운데, 운동 효과를 분석한 메타분석 연구 81편을 선별해 다시 통합 분석했다. 우울증 관련 분석에는 57개 메타분석, 총 800개 개별 연구와 5만7930명의 자료가 포함됐고, 참가자 나이는 10세부터 90세까지였다. 불안 증상 분석에는 24개 메타분석, 258개 연구, 1만9368명의 자료가 활용됐으며, 참가자 나이는 18~67세였다.운동 유형은 유산소 운동, 근력 운동, 요가·태극권 같은 심신 운동, 그리고 여러 운동을 섞은 복합 운동으로 나눴다. 운동 방식은 전문가 지도 여부와 개인 또는 집단 운동으로 구분했다.분석 결과, 운동은 우울 증상을 줄이는 데 중간 이상 수준의 효과, 불안 증상을 완화하는 데는 소~중간 수준의 효과를 보였다. 특히 18~30세 젊은 성인과 최근 출산한 여성에게서 가장 뚜렷한 효과가 나타났다.우울증 완화에는 달리기나 수영 같은 유산소 운동, 그리고 여러 사람이 함께 참여하는 그룹 운동과 전문가의 지도 아래 진행되는 운동이 가장 효과적이었다. 불안 증상 개선에는 유산소 운동뿐 아니라 근력 운동, 요가 등 심신 운동, 복합 운동 모두 의미 있는 효과를 보였다. 연구진은 "운동의 효과는 항우울제나 심리 상담 치료와 비교해도 비슷하거나 오히려 더 뛰어난 수준"이라고 평가했다.특히 불안 증상의 경우, 8주 이내의 비교적 짧은 기간 동안 가벼운 강도의 운동만 해도 충분한 개선 효과를 얻을 수 있는 것으로 나타났다. 연구진은 "이번 분석은 운동이 모든 연령층에서 우울증과 불안 증상을 효과적으로 줄인다는 강력한 근거를 제시한다"며 "운동은 비용 부담이 적고 누구나 쉽게 실천할 수 있으며, 신체 건강까지 함께 개선할 수 있다는 장점이 있다"고 말했다. 이어 "특히 병원 치료나 상담 접근이 어려운 환경에서는 운동이 1차 치료 방법으로 적극 활용될 수 있다"고 했다.이번 연구 결과는 '영국 스포츠의학 저널'에 지난 10일 게재됐다.
라이프장가린 기자2026/02/11 14:39
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출산최수연 기자 2026/02/11 14:24
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뇌질환김영경 기자2026/02/11 14:07
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화제와이슈이아라 기자2026/02/11 14:06
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푸드이아라 기자 2026/02/11 13:58
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![[의학칼럼] 소아근시 조기 진단으로 성장기 아이 '눈 건강' 지키기](https://health.chosun.com/site/data/thumb_dir/2026/02/11/2026021102462_0_thumb.jpg)
소아 근시는 단순히 아이의 시력이 나빠지는 현상으로 인식되기 쉽지만, 의학적으로는 성장 과정에서 눈의 길이가 과도하게 늘어나며 진행되는 시기능 질환으로 이해된다. 특히 어린 나이에 근시가 시작될수록 진행 속도가 빠르고, 관리 시기를 놓칠 경우 어린이 고도 근시로 이어질 가능성이 높아 주의가 필요하다. 실제 진료 현장에서는 “안경만 맞추면 되는 문제로 생각했다”는 보호자의 인식과 달리, 근시 진행 자체를 조절해야 하는 상황이 적지 않게 확인된다.소아 근시가 위험한 이유는 단순한 시력 저하에 그치지 않는다. 근시가 빠르게 진행되어 고도 근시에 이르면 성인이 된 이후 망막박리, 녹내장, 황반변성 등 시력에 치명적인 합병증 발생 위험이 증가할 수 있다. 이 때문에 최근에는 단순한 시력 교정보다는 성장기 눈 발달을 고려해 근시 진행 속도를 늦추는 근시 억제 치료의 중요성이 강조되고 있다.근시 억제 치료 방법 중 대표적으로 활용되는 것이 드림 렌즈와 마이사이트 렌즈이다. 드림 렌즈는 수면 중 착용해 각막 형태를 일시적으로 변화시켜 낮 동안 안경 없이 생활할 수 있도록 돕는 동시에 근시 진행 억제 효과를 기대할 수 있는 치료법이다. 반면 마이사이트 렌즈는 낮에 착용하는 소프트 콘택트렌즈 형태로, 시력 교정과 함께 근시 억제 기능을 갖춘 것이 특징이다.이와 함께 최근에는 저농도 아트로핀 점안액을 활용한 약물 치료도 근시 진행 억제 방법으로 활용되고 있다. 저농도 아트로핀은 하루 한 번 점안하는 방식으로 근시 진행 속도를 완화하는 데 목적이 있으며, 비교적 부작용 부담을 줄인 농도로 사용된다. 특히 콘택트렌즈 착용이 어렵거나 관리가 힘든 저연령 아이들에게 대안적인 치료 방법으로 고려될 수 있다. 다만 드림 렌즈, 마이사이트 렌즈, 저농도 아트로핀 점안액 모두 아이의 눈 상태와 근시 진행 정도, 생활 패턴에 따라 적합 여부가 달라질 수 있어 정밀한 사전 검사가 필수적이다.최근에는 부모가 고도 근시거나, 어린 나이에 근시가 생길 확률이 높은 근시 전 단계(전근시)에 미리 저농도 아트로핀 치료를 시작해 시력 교정 시기를 최대한 늦추고 근시 진행을 억제하는 경우가 많다.이 과정에서 중요한 역할을 하는 것이 눈 검사이다. 성장기 아이들은 조절력, 즉 초점을 맞추는 힘이 강해 실제 근시보다 더 나쁘게 측정되는 가성근시인 경우가 많다. 이를 보완하기 위해 시행되는 조절마비굴절 검사는 눈의 조절 기능을 일시적으로 억제한 상태에서 굴절 이상을 측정하는 검사로, 소아 근시의 정확한 진단과 치료 계획 수립에 중요한 기준이 된다. 정확한 검사 결과 없이 치료를 시작할 경우 근시 진행을 과소평가할 위험이 있다.소아 근시와 함께 반드시 고려해야 할 요소로는 소아 사시가 있다. 소아 사시는 양쪽 눈의 시선이 동일한 방향을 향하지 못하는 상태로, 시기능 발달이 완성되지 않은 어린 시기에 발생할 경우 시력 발달에 영향을 줄 수 있다. 일부 아이에서는 근시로 인해 양안 시기능 균형이 깨지면서 사시가 동반되거나, 사시로 인해 한쪽 눈 사용이 줄어들어 근시 관리에 어려움을 겪는 경우도 관찰된다.이처럼 소아 근시와 소아 사시는 각각 독립적인 질환처럼 보이지만, 실제로는 시기능 발달 과정에서 서로 밀접하게 연관되는 경우가 많다. 따라서 단순히 시력 수치만을 기준으로 판단하기보다는 눈의 정렬 상태, 양안 시기능, 굴절 상태를 함께 평가하는 종합적인 접근이 필요하다. 이러한 이유로 소아 근시 안과에서는 근시 검사와 함께 사시 여부를 동시에 확인하는 체계적인 진단 과정을 중요하게 다루고 있다.결과적으로 소아 근시는 ‘성장하면 좋아질 수 있는 문제’로 미루기보다, 조기에 정확한 아이 눈 검사를 통해 원인을 파악하고 근시 억제 치료를 병행해야 할 성장기 질환이다. 드림 렌즈, 마이사이트 렌즈, 저농도 아트로핀 점안액과 같은 치료법을 아이의 상태에 맞게 적용하고, 소아 사시와의 연관성까지 함께 고려한 관리가 이루어질 때 어린이 고도 근시로의 진행 위험을 낮추고 안정적인 시력 발달을 기대할 수 있다. 보호자의 지속적인 관심과 정기적인 안과 검진의 중요성이 강조되는 이유다. (* 이 칼럼은 나무안과 이주향 원장의 기고입니다.)
눈질환나무안과 이주향 원장2026/02/11 13:22
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화제와이슈이아라 기자 2026/02/11 12:00
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국회 보건복지위원회 소속 김예지 국민의힘 의원은 11일, 아파트 등 공동주택에서 발생하는 간접흡연 피해를 최소화하기 위해 ‘국민건강증진법 일부개정법률안’을 대표발의했다.현행법은 공동주택 거주 세대의 2분의 1 이상이 신청할 경우, 복도·계단·엘리베이터·지하주차장 등 공용공간의 전부 또는 일부를 금연구역으로 지정할 수 있도록 하는 이른바 ‘금연아파트’ 제도를 규정하고 있다.한국건강증진개발원이 김예지 의원실에 제출한 자료에 따르면, 해당 제도가 시행된 2017년 이후 공동주택 내 금연구역은 꾸준히 증가했다. 2017년 444건이던 금연구역 지정 건수는 2025년 3,921건으로 9년간 약 9배 늘었다. 그러나 제도 확대에도 불구하고 간접흡연 관련 민원은 오히려 증가하는 추세다. 국토교통부가 제출한 ‘최근 5년간 간접흡연 민원 현황’에 따르면, 관련 민원은 2020년 2만6019건에서 2024년 6만2980건으로 5년 만에 약 2.5배 늘었다.현행 ‘금연아파트’ 제도의 실효성에 대한 지적도 제기된다. 특히 지상주차장이나 필로티 구조 공간 등 현행 금연구역 지정 대상에서 제외된 공간에서 흡연이 빈번하게 이뤄지면서, 입주민들이 지속적으로 간접흡연 피해에 노출되고 있다는 것이다.이번 개정안은 지상주차장과 필로티 구조 공간 등을 금연구역으로 지정할 수 있도록 범위를 확대하고, 거주 세대의 3분의 1 이상이 신청할 경우에도 금연구역 지정이 가능하도록 기준을 완화하는 내용을 담고 있다.김예지 의원은 “제21대 국회에서도 동일한 취지의 개정안을 발의했으나 임기만료로 폐기됐는데, 그 사이 공동주택에서의 간접흡연으로 인한 입주민 간 갈등은 오히려 심화하고 있다”며 “간접흡연으로 인한 피해를 최소화할 수 있도록 개정안 통과를 위해 끝까지 최선을 다하겠다”고 말했다.한편, 간접흡연은 비흡연 폐암의 대표적 원인으로도 꼽힌다. 옆에서 담배를 피우면 비흡연자도 흡연자가 내뱉는 ‘주류연’과 담배가 타들어 가면서 생기는 ‘부류연’을 마시게 된다. 부류연 속에는 니코틴, 타르, 일산화탄소 등 독성물질이 주류연보다 3~5배 많이 들어 있다. 실제로 미국환경보호청과 국제암연구기구는 간접흡연 자체를 인체 발암물질로 규정하고 매년 3000명이 간접흡연에 의한 폐암으로 사망한다고 발표한 바 있다.
정책신소영 기자 2026/02/11 11:45
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제약전종보 기자 2026/02/11 11:41
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방송인 오상진(45)이 배추 수프 레시피를 공개했다. 지난 6일 KBS ‘신상출시 편스토랑’에서 오상진은 임신 중인 아내 김소영을 위한 배추 수프 요리를 선보였다. 오상진은 “요리 과정은 정말 간단하지만, 한 번 맛보면 반하게 될 맛”이라며 추천했다. 먼저 버터에 알배추와 밀가루를 넣어 볶은 뒤, 물과 생크림을 넣고 끓이면 완성된다. 그는 고명으로 곁들일 청양 기름도 직접 만들어, “매운맛을 원하면 기호에 따라 뿌려 먹으면 된다”고 했다. 청양고추를 잘게 썰어 아보카도 기름과 함께 갈면 청양 기름이 완성된다. 김소영은 “배춧국 같은 맛일 줄 알았는데 전혀 아니다”라며 “정말 맛있다”고 했다.오상진이 수프 재료로 선택한 배추는 흔한 재료지만 영양소가 풍부하다. 배추에는 칼슘, 칼륨, 인 등의 무기질과 비타민C가 풍부해 감기 예방과 피부미용에 좋다. 국민건강보험 자료에 따르면, 배추의 비타민C는 열과 나트륨에 쉽게 손실되지 않는다. 또 95% 이상이 수분으로 이루어져 열량이 낮고, 식이섬유가 풍부하다. 변비 완화와 장 질환 예방에 효과적이며, 이뇨 작용이 있어 노폐물 배출에도 좋다.오상진이 첨가한 청양고추 또한 특유의 매운맛으로 어느 요리든지 잘 어울린다. 청양고추에 함유된 캡사이신 성분은 뇌신경을 자극해 엔도르핀 분비를 촉진하고, 두뇌 활동을 활발하게 해 뇌 건강에 좋다. 비타민A, 비타민C, 베타카로틴 성분은 세포의 산화를 억제하고, 활성산소를 없애 노화를 방지할 수 있다. 다만 과도하고 섭취할 경우, 위장을 자극해 소화 불량을 유발할 수 있으므로 주의가 필요하다.
화제와이슈김보미 기자 2026/02/11 11:36
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다이어트이아라 기자 2026/02/11 11:33
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정신질환최수연 기자 2026/02/11 11:20
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화제와이슈김보미 기자2026/02/11 11:10
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화제와이슈김영경 기자2026/02/11 11:04
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보도자료오상훈 기자 2026/02/11 11:03
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탄력을 잃고 푸석해진 피부는 실제보다 더 나이 들어 보이게 만드는 원인 중 하나다. 피부결을 개선하고 싶다면 식습관부터 바꾸는 게 좋다.10일(현지시각) 마운트 시나이 병원 피부과 전문의 조슈아 자이츠너 박사는 미국 건강 매체 ‘리얼 심플’에 “피부 노화의 원인은 식습관에 있다”고 했다. 높은 혈당이 당화를 유발해 피부가 갈라지거나 탄력이 떨어진다는 것이다. 그는 설탕, 전분, 고도로 가공된 식품을 덜 먹어야 피부 노화를 막을 수 있다고 했다.이러한 식품이 피부 노화를 유발하는 이유를 이해하기 위해선 최종당화산물이 무엇인지 살펴야 한다. 최종당화산물은 분해된 당이 결합한 지방이나 단백질을 통틀어 지칭하는 용어다. 혈액 속 포도당이 단백질이나 지방과 결합하는 당화 반응으로 생성되기도 하고, 튀김, 구이, 베이킹 등 조리 중 생성된 것이 흡수되기도 한다. 탄수화물과 단백질에 열을 가하면 마이야르 반응이 일어나면서 식품의 색이 갈색으로 바뀌고 고소한 향이 나는데, 이 때 최종당화산물이 만들어진다. 최종당화산물의 약 10%는 분해되거나 배출되지 않고 그대로 축적된다. 당분을 과잉 섭취하거나 노릇노릇하게 익힌 빵, 고기 등을 자주 먹으면 몸속에 쌓이는 최종당화산물의 양이 늘어난다. 건강한 사람이라도 최종당화산물이 많이 쌓이면 몸에 산화 스트레스를 준다. 혈당을 조절하는 인슐린 생성을 억제해 당뇨병을 유발하거나 혈관 벽에 달라붙어 고혈압, 암 등 각종 질환 발병도 높인다. 당분이 지방이나 단백질에 결합하면 조직이 딱딱해진다. 최종당화산물은 단백질의 일종인 콜라겐을 점차 뻣뻣하게 만들어 피부가 탄력을 잃고 갈라지면서 주름이 지도록 한다. 당뇨병 환자들이 일반인보다 피부 노화가 더 빠른 이유도 이 때문이다. 당분이 많이 함유된 디저트나 아이스크림, 사탕, 과자 등은 이 반응을 가속화한다. 흰 빵, 떡 같은 정제 탄수화물, 고온에서 조리한 고단백·고단백 가공식품 섭취도 줄이는 게 좋다. 미국국립심폐혈연구소에서 39세 백인, 흑인 여성 342명을 대상으로 조사한 결과 하루 설탕 섭취량이 1g 증가할 때마다 생물학적 나이가 7일 늘어나는 것으로 확인됐다. 요리를 할 때는 설탕을 포함해 각종 당분 사용을 줄이고, 고기를 불에 직접 굽는 직화 방식은 피한다. 대신 물에 삶거나, 찌거나, 데치는 방식으로 조리해야 한다. 달걀도 기름을 사용한 달걀 프라이보다는 삶은 달걀로 섭취하는 게 바람직하다. 이 경우에도 최종당화산물이 생성되나 온도가 100도 이상 올라가지 않고, 물에 희석되기 때문에 실제 섭취량은 굽거나 튀긴 식품보다 적다.
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화제와이슈김경림 기자 2026/02/11 10:58
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암 환자는 손상된 정상세포의 재생을 위해 고기, 생선, 콩류, 달걀에 함유된 단백질을 충분히 섭취해야 한다. 암 환자에게 권고되는 단백질 섭취량은 체중 1kg당 1.2~1.5g으로, 일반 성인(0.8g)보다 많다. 그런데 유방암 환자들은 콩이 암을 악화시킨다는 이야기 때문에 콩류 섭취를 망설이는 경우가 많다. 콩 섭취에 대한 유방암 환자들의 궁금증을 풀어봤다.콩에는 주요 생리활성 물질인 이소플라본이 함유돼 있다. 특히 대두 식품에 많이 들어있는 이소플라본은 체내 여성호르몬과 구조가 비슷해 ‘식물성 에스트로겐’이라 불리기도 한다. 여성 호르몬 부족으로 발생하는 갱년기 증상인 골다공증과 안면홍조를 예방하는 효과가 있지만, 호르몬 수용체가 양성인 유방암 환자들에게는 과잉 공급된 이소플라본이 에스트로겐 역할을 해 암 성장이 촉진된다는 우려가 있다.그렇다면 유방암 환자들은 콩류 섭취를 피해야 할까? 서울성모병원 유방외과 윤창익 교수는 “현재까지의 대규모 연구 결과를 보면, 일반적인 식품 형태의 콩 섭취가 유방암 재발이나 예후 악화에 영향을 준다는 근거는 없다”고 했다. 오히려 2024년 미국 국립암연구소 스펙트럼 저널에는 콩 식품 섭취가 유방암 재발 위험을 약 26% 낮춘다는 내용의 논문이 실렸다. 연구 결과 1일 60mg의 이소플라본을 섭취했을 때 재발 위험이 가장 낮았고, 섭취 용량을 높여도 재발 위험은 더 낮아지지 않았다. 미국농무부의 ‘USDA Database for the Isoflavone Content of Selected Foods’에 따르면 한국산 대두 100g의 이소플라본 함량은 178.81mg이며, 전 세계 평균은 154.53mg이다.호르몬 수용체 양성 유방암 환자가 콩을 섭취했을 때 유방암 재발 확률이 낮아지고 사망 위험이 감소했다는 보고도 있다. 국제학술지 유럽 역학 저널에 게재된 연구 결과에 따르면, 30~70세의 여성 30만 명 이상을 대상으로 콩 섭취량과 유방암 발생 여부를 추적 관찰한 결과 이소플라본 섭취량이 1일 10mg 증가할 때마다 유방암 발병 위험이 3% 감소하는 것으로 확인됐다. 유방암 환자들이 악화나 재발에 대한 두려움으로 콩 섭취를 피할 필요는 없다. 일상적인 식사에서 두부, 콩, 콩나물 등을 함께 섭취하는 것은 안전하며, 오히려 단백질과 식이섬유 공급 측면에서 도움이 될 수 있다. 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것은 양질의 단백질 섭취와 면역력 유지에 도움이 된다. 다만 이소플라본과 유방암 간의 연구는 식품 형태의 콩 섭취를 전제로 하는 만큼, 이소플라본을 고농도로 농축한 건강기능식품이나 보충제 형태로 섭취하는 건 피해야 한다. 윤창익 교수 역시 “이런 제품을 통해 이소플라본을 섭취할 경우 섭취량이 일정하지 않을 수 있다”며 “항호르몬 치료 중인 환자에게 미치는 영향이 충분히 검증되지 않았다”고 했다.
유방암김보미 기자2026/02/11 10:56