당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

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음식 자꾸 흘리면서 먹는 건 노화 탓… 입술 ‘이렇게’ 움직여 ..

나이가 들면 면역력이 약해지는 만큼, 잘 챙겨 먹는 게 중요하다. 하지만 음식물을 제대로 씹기 어렵거나 침이 자꾸 밖으로 흐르는 등 ‘저작 능력’이 떨어지면 건강에 악영향을 줄 수 있다. 저작 불편이 생기는 이유와 대처법에 대해 알아본다.◇노화로 근육 기능 약해..

노인질환김서희 기자2024/12/08 05:00
생수병, 깨끗해 보여도 재사용 금물! 자칫하면 췌장암 걸릴 수도

한번 쓴 생수병 등 '일회용' 플라스틱을 재사용하면 안 된다. 암, 발달장애 등 심각한 문제를 초래한다는 연구 결과가 나왔다.3일(현지시각) 영국 데일리메일 등이 펜실베이니아 주립대 연구팀의 연구 결과를 보도했다. 플라스틱 용기의 재사용 위험하다는 것인데, 연구..

라이프한희준 기자2024/12/07 23:32
스트레스받으면 단것 먹어줘야 한다… "고도의 합리화라고?"

스트레스받았거나 피곤할 때 '당(糖)'이 당긴다며 사탕, 과자 등 단 음식을 찾아 먹는 사람들이 있다. 실제 과학적으로 입증된 사실일까? "스트레스받을 때 당을 보충해야 한다" "탄수화물을 끊었더니 성격이 더러워졌다" 등의 말은 사실이 아니라는 게 전문가들의 공통..

심리이해나 기자2024/12/07 23:03
[의학칼럼] 세 살 아이의 시선으로만 살아간다면, 성공을 이룰 수..

20세기가 낳은 인지심리학의 대가인 장 피아제는 2~7세의 아동들은 자아중심적이어서 모든 것을 오직 자신의 관점에서만 생각하는 ‘자아중심성’이 특징이라고 했다. 이 시기의 아동들은 자기 자신의 주관적인 세계와 자기 밖에 있는 객관적 세계에 구별이 없는 이른바..

정신질환사공정규 동국의대 정신건강의학과 교수2024/12/07 23:00
달콤하고 입에서 사르륵 녹아… ‘이것’ 많이 먹은 사람, 당뇨병..

초콜릿이 다크, 밀크 등 유형에 관계없이 당뇨병 예방에 도움을 줄 수 있음을 시사하는 연구 결과가 발표됐다.초콜릿의 원료인 카카오는 건강에 좋은 것으로 알려져 있다. 실제로 카카오 함량이 높은 다크 초콜릿은 혈압을 낮추고 혈중 콜레스테롤 수치를 개선해 성인의..

당뇨오상훈 기자 2024/12/07 22:07
코골이 심한 사람, ‘이 음식’ 먹으면 좀 나아요

치즈를 규칙적으로 먹으면 수면 무호흡증 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.수면 무호흡증은 자는 중 호흡이 멈추는 질환으로, 체내 적절한 혈액을 공급하지 못해 수면의 질이 떨어진다. 심혈관 질환, 대사 장애, 인지기능 저하 등 다양한 합병증 발병 위험도 ..

푸드이슬비 기자 2024/12/07 21:03
지난 겨울 쓰다 남은 보습 크림, 마저 써도 괜찮을까?

건조한 계절에는 피부 보습을 위해 바디로션을 사용하기 시작한다. 이때 지난해 겨울에 사용하던 보습력 강한 로션을 다시 꺼내 쓰는 경우도 있다. 쓰다 남은 로션을 다시 사용할 때는 유통기한을 먼저 확인해야 한다.◇피부 트러블이나 피부염 생길 수도유통기한이나 개..

생활건강김서희 기자2024/12/07 20:08
손담비, 임신 후 ‘이 피부병’ 생겨 고생… 실제 관련 있을까?

가수 겸 배우 손담비(41)가 임산부의 하루를 공개했다.지난 4일 유튜브 채널 ‘담비손’에는 ‘임산부 브이로그 | 체력관리, 식단관리’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 손담비는 뱃속 아기를 위해 건강관리에 돌입한 모습을 보였다. 운동 후 집에 도착한 손담비..

피부질환임민영 기자2024/12/07 19:05
“남들이 뚱뚱하다 욕해”… 88kg 감량 女, 중독된 ‘이 음료’ ..

영국의 한 30대 여성이 위소매절제술을 받고, 꾸준히 식단 관리를 하며 88kg을 감량한 사연이 공개됐다. 지난 1일(현지시각) 더 선 등 외신 매체에 따르면, 미용사로 일하는 재스민 채프먼(34)은 146kg의 몸무게로 불편함을 종종 겪었다. 놀이기구를 타기 위해 테마파크..

다이어트이아라 기자2024/12/07 18:03
팝스타 두아 리파, 가방에 '이 소스' 꼭 챙겨 다녀… 심..

팝스타 두아 리파(29)가 가방에 꼭 챙겨 다니는 필수품들을 공개했다.지난 5일 유튜브 채널 'Vogue'에는 두아 리파의 가방 속 소지품을 소개하는 영상이 게재됐다. 영상에서 두아 리파는 "가방 안에 핫소스를 꼭 가지고 다닌다"고 했다. 또 "핫소스는 나에겐 매우 중요하..

푸드이해나 기자 2024/12/07 17:04
술 마시고 ‘이 자세’로 잠들었다가, 하룻밤 새 근육 썩을지도

술을 진탕 마신 후 인사불성 상태에선 자세에 신경 쓸 겨를 없이 잠에 고꾸라지듯 잠에 빠져든다. 한동안 깨지 못한다. 설사 팔이나 다리가 몸통에 짓눌려도, 저린 감각을 느끼지 못하고 정신이 들 때까지 잔다. 이때 근육에 피가 통하지 않아 썩는 '구획증후군'이 생길..

생활건강이슬비 기자 2024/12/07 16:05
강남서 모발이식 받고 두피 괴사… “병원이 문제 알고도 숨겨”..

한 50대 남성이 모발이식 수술을 받은 뒤 두피가 괴사하는 부작용을 호소해 큰 충격을 주고 있다.6일 CBS노컷뉴스에 따르면 서울 강남의 한 모발이식 전문병원에서 수술을 받은 박모(50대)씨가 후두부 두피가 찢어지고 괴사했다며 해당 병원의 원장을 업무상 과실치상 혐..

라이프신소영 기자 2024/12/07 15:06
60세 백지연 “겨울철 실내서 ‘이 운동’ 틈틈이”… 하체 강화..

방송인 백지연(60)이 겨울철 하는 운동을 공개했다.지난 2일 유튜브 채널 ‘지금백지연’에는 ‘“무엇에 쓰는 물건일꼬...” 정체불명 아이템 잔뜩! + 백지연 PICK 꿀템까지 다 보여드립니다!’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 백지연은 제작진이 가져온 물건과..

피트니스임민영 기자2024/12/07 14:05
“변비 걸릴 수 있어” 이영자, ‘이 과일’ 조심하라는데… 뭘까..

방송인 이영자(56)가 많이 익은 감을 딴 후, 변비를 걱정했다. 지난 1일 유튜브 채널 ‘이영자TV’에는 ‘이영자 세컨하우스에서 맞는 첫 번째 겨울, 만만치 않은 시골 생활’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 이영자는 겨울 먹거리로 감을 소개했다. 그는..

푸드이아라 기자2024/12/07 13:03
붓고 커지고… 고환암 의심되는 ‘네 가지’ 대표 증상

고환암 환자는 남성 암환자 전체의 약 1%에 불과하다. 5년 생존율도 90% 이상이라 예후가 좋은 편이다. 그러나 늦게 발견하면 림프절을 통해 암이 다른 곳으로 번질 수 있다. ‘낫기 쉬운 암’이라고만 생각하지 말고, 조기에 발견하려 노력해야 한다.고환암 의심 증상이..

암일반이해림 기자2024/12/07 12:09
고기 안 먹는 사람, ‘이것’ 꼭 드세요… “육류 대체제로 가장..

전세계에서 육류 및 유제품 등을 채식으로 대체하려는 사람이 증가하고 있는 가운데 콩류가 육류 대체 식품 중 가장 우수하다는 연구 결과가 나왔다. 영국 유니버시티칼리지런던 연구팀은 육류, 유제품을 대체하는 데 가장 적합한 식품이 무엇인지 알아보는 연구를 진행..

푸드오상훈 기자2024/12/07 11:03
우울증으로 무기력한 나, 반려동물 입양해도 괜찮을까? [멍멍냥냥..

국내 1200만 명이 넘는 사람들이 반려동물을 키우고 있습니다. 반려동물을 기르면서 시시콜콜한 의문이 많이 생기지만, 조언을 구할 곳은 마땅치 않습니다. 반려동물 질환에서 반려생활 노하우에 이르기까지 누구나 한 번쯤 궁금했던 것들. 헬스조선이 1200만 반려인을 ..

건강과펫이해림 기자2024/12/07 10:04
지난달 국내 허가 바이오의약품 6개… 셀트리온 2개, 삼바 1개 등..

지난달 총 6개 바이오의약품이 식품의약품안전처 허가를 받은 것으로 확인됐다.7일 한국바이오의약품협회에 따르면, 지난달 국내 허가된 바이오의약품은 총 6개다. 바이오의약품이란 사람이나 다른 생물체에서 유래된 원료·재료로 제조한 의약품을 뜻한다. 생물학적제제..

제약전종보 기자2024/12/07 09:07
살빼주고 노화 막는 ‘만능 식품’ 토마토… 효과 제대로 누리는..

토마토는 다이어터들이 빼놓지 않고 먹는 식품 중 하나다. 실제로 최근 배우 소이현이 토마토로 만든 주스를 몸무게 유지 비결 중 하나로 꼽은 바 있다. 토마토는 영양소 역시 풍부한 만능 건강식품이다. 토마토의 효과를 제대로 누리는 방법에 대해 알아보자.◇항산화 ..

푸드김서희 기자2024/12/07 08:09
"몸이 한계 도달, 식단 바꾼다"… 이현이, 새로 도전하는 '건..

모델 겸 방송인 이현이(41)가 건강을 위해 식단을 바꿨다고 밝혔다.지난 5일 이현이는 자신의 인스타그램에 식단 사진을 게재했다. 그는 통곡물빵 위에 달걀프라이와 아보카도를 가득 올려 오픈샌드위치를 만들었다. 낫토도 함께 준비했다. 이현이는 "한동안 계속 아팠다..

푸드이해나 기자2024/12/07 07:04

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