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계단 오르기, 좋은 운동 맞지만… ‘이곳’ 약한 사람은 피해야

건강을 생각해 엘리베이터 대신 계단을 이용하는 사람들이 있다. 계단을 애용하는 사람들의 경우 높은 층 역시 계단으로 오르내리곤 한다.계단을 오르면 평지를 걸을 때보다 에너지가 많이 소모돼 운동 효과가 높아지고 심폐 기능 또한 향상될 수 있다. 허벅지를 비롯한..

생활건강임민영 기자2024/06/17 14:57
임영웅, ‘이것’ 한 뒤로 허리 안 아파… 뭐길래?

가수 임영웅(32)이 운동의 중요성을 강조했다. 지난 16일 유튜브 채널 ‘임영웅’에는 임영웅의 생일을 맞아 라이브 방송이 진행됐다. 임영웅은 “운동에 제대로 맛 들렸다”며 “콘서트나 이런 스케줄이 아닌 이상 제게 다이어트는 크게 의미나 필요는 없는 것 같다. 근..

생활건강이아라 기자 2024/06/17 14:35
美서 놀이기구 고장나 10분 넘게 ‘거꾸로’ 매달려… 건강 괜찮..

미국에서 놀이기구가 공중에서 멈추는 사고로 인해 승객들이 10분 넘게 거꾸로 매달리는 일이 발생했다.지난 15일(현지시간) CNN 등 외신에 따르면 이날 미국 오리건 주에 있는 한 놀이공원에서 놀이기구가 갑작스럽게 멈추는 사고가 일어났다. 놀이공원 측은 당시 정전..

화제와이슈임민영 기자2024/06/17 14:25
셀트리온, 키트루다 바이오시밀러 ‘CT-P51’ 美 3상 IND 신청

셀트리온은 면역항암제 '키트루다(성분명 펨브롤리주맙)' 바이오시밀러 ‘CT-P51’의 미국 임상 3상 진행을 위한 임상시험계획서(IND)를 미국 식품의약국(FDA)에 제출했다고 17일 밝혔다.이번 IND가 승인되면 셀트리온은 전이성 비소세포폐암(NSCLC) 환자 606명을 대상으..

제약신은진 기자 2024/06/17 13:28
입센 희귀 간 질환 치료제 '아이커보', 국내 희귀의약품..

식품의약품안전처는 입센의 원발성 담즙성 담관염(PBC) 치료제 '아이커보(성분명 엘라피브라노)'를 국내 희귀의약품으로 지정했다고 최근 밝혔다.식약처는 아이커보를 우르소데옥시콜산에 대한 반응이 부적절하거나 불내성인 원발성 담즙성 담관염 치료제로 지정했다. 아..

제약신은진 기자 2024/06/17 13:26
살 빼고 싶다면 걸음걸이 ‘이렇게’ 바꿔보세요

걸을 때 보폭이 일정하지 않을수록 열량이 더 효과적으로 소모된다는 연구결과가 나왔다.미국 매사추세츠대학교 애머스트 캠퍼스 연구진은 평균 체중이 70kg인 24세 성인 18명을 대상으로 보폭 변화와 대사 기능 간 상관관계를 조사했다.참가자들은 러닝머신에서 4.32 k..

피트니스전종보 기자 2024/06/17 13:23
경찰, 고려제약 리베이트 수사 “의사 1000명 이상 현금·골프 접..

경찰이 의사 1000여명에게 불법 리베이트를 제공한 혐의를 받는 고려제약을 상대로 수사에 나섰다.조지호 서울경찰청장은 17일 정례 기자간담회에서 고려제약의 불법 리베이트 관련 수사 상황에 대해 “확인이 필요한 대상을 의사 기준으로 1000명 이상 확인했다”며 “..

화제와이슈전종보 기자2024/06/17 13:17
삼성바이오에피스, 유럽서 ‘희귀질환 치료제’ 연구 결과 발표

삼성바이오에피스는 지난 13일부터 16일까지(현지 시각) 스페인 마드리드에서 개최된 유럽 혈액학회에 참가해 ‘에피스클리’의 임상 3상 후속 분석 결과를 발표했다고 17일 밝혔다.에피스클리는 미국 알렉시온이 개발한 희귀질환 치료제 솔리리스의 바이오시밀러로, 발..

보도자료전종보 기자 2024/06/17 13:16
김나영 “‘이것’으로 두피 마사지, 너무 좋아”… 뭐길래?

방송인 김나영(42)이 최근 애용하는 아이템을 공개했다.지난 16일 유튜브 채널 ‘김나영의 nofilterTV’에는 ‘김나영이 요즘 꽂힌템! 문의 폭주한 셔츠, 두건, 귀걸이 싹 다 알려드립니다’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 김나영은 “정말 고마워하고 있는 템이..

뷰티임민영 기자 2024/06/17 11:38
안선영, 먹어도 살 안 찌는 김밥 레시피 공개… ‘이것’ 절대 안..

방송인 안선영(48)이 자신만의 다이어트 김밥 레시피를 공개했다. 지난 13일 유튜브 채널 ‘이게 바로 안선영’에는 ‘방송 최초 안선영의 진짜 맛있는 다이어트 김밥 말아주세요~’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 안선영은 “저는 아시다시피 양껏 먹지만 흰..

다이어트이아라 기자2024/06/17 11:36
10월부터 고위험군만 무료… 코로나 백신, 돈 내고 맞아야..

전 국민을 대상으로 시행됐던 코로나19 백신 무료 예방접종이 이달 말 종료된다.올해 10월 시작되는 예방접종부터 65세 이상 어르신 면역 저하자 등 고위험군에만 무료로 지원된다. 접종을 원하는 일반인은 비용을 내고 맞으면 된다.질병관리청은 코로나19 백신 분야 전..

정책오상훈 기자2024/06/17 10:59
뇌졸중 의심 환자 3분 내 판독… “AI가 골든타임 지킨다”

순천향대 부천병원이 응급 뇌졸중을 선별하는 AI(인공지능) 솔루션을 도입했다고 17일 밝혔다.순천향대 부천병원은 최근 AI 기반의 응급 뇌졸중 선별 솔루션인 ‘휴런 스트로케어 스위트(Heuron StroCare Suite)’를 도입했다. 3분 내 뇌출혈 및 대혈관 폐색 여부 판독이..

우리병원소식오상훈 기자2024/06/17 10:43
주변에 간호사 있던 게 천운… 지체 없는 심폐소생술로 사람 살려..

순천향대학교 천안병원은 소속 간호사가 출근길 전철 안에서 의식을 잃고 쓰러진 승객을 심폐소생술로 살렸다고 17일 전했다.순천향대 천안병원 암병동에서 근무 중인 조선우 간호사(32)는 지난 10일, 평택 서정리역에서 아침 6시 56분발 아산 신창행 전철에 탑승했다.평..

화제와이슈오상훈 기자2024/06/17 10:35
자가면역질환 치료제 영토 확장 나선 셀트리온, 임상 결과 ‘눈길..

셀트리온이 류마티스 관절염 치료제 바이오시밀러 ‘CT-P47’의 임상 결과를 공개했다. 기존 자가면역질환 치료제 4종에 이어 허가를 획득할 수 있을지 관심이 모아진다.셀트리온은 ‘2024 유럽류마티스학회’에서 2건의 포스터 발표를 통해 류마티스 관절염 치료제 악템..

제약전종보 기자2024/06/17 09:00
[밀당365] 이대로 가다간 큰일… 우리나라 청소년 ‘당뇨병’ 조..

‘2024 한눈에 보는 신체·비만·영양 통계자료집’에 의하면, 국내 6~18세 소아청소년의 주중 좌식생활 시간은 186.4분입니다. 이는 학습 목적을 제외하고 앉아있는 시간을 집계한 것으로 2018년도보다 1.4분 증가한 수치입니다. 큰일입니다. 어린 시절 앉아있는 시간이..

당뇨최지우 기자2024/06/17 08:40
밤잠 지장 안 받으려면… "되도록 ○시 이후, 커피 안돼요"

밤잠에 방해가 될까봐 오후에 커피를 안 마시는 사람들이 있다. 카페인의 각성 효과 때문인데, 실제 스타벅스 조사에 따르면 오후 2시 이후에는 일반 아메리카노(35%)보다 디카페인 아메리카노(51%)를 찾는 사람이 더 많다. 실제 밤잠에 지장받지 않으려면 오후 2시부터..

푸드이해나 기자 2024/06/17 08:00
휑~한 정수리 채우는 데, 구수한 ‘이 음식’이 도움

구수한 청국장은 특유의 냄새 탓에 호불호가 많이 갈리는 음식이다. 하지만 전문가들은 콩을 영양학적으로 가장 잘 이용한 음식으로 청국장을 꼽는다. 3대 영양소인 단백질, 지방, 탄수화물이 가장 질 좋은 형태로 녹아 있고, 각종 미네랄과 비타민도 듬뿍 들어 있기 때..

푸드신소영 기자2024/06/17 07:30
젊은데 무릎 아프다? 관절염 아닌 '이 병' 더 많아

무릎 통증은 흔히 노년층에서 많이 나타난다. 하지만 최근에는 달리기, 골프 등 무리한 운동으로 인해 무릎 통증을 호소하는 젊은층이 늘고 있다. 특별한 이유 없이 무릎 통증이 지속된다면 ‘무릎연골연화증’을 의심해야 한다. 무릎연골연화증 증상과 예방법에 대해 알..

생활건강김서희 기자2024/06/17 07:00
기사 속 그림 ‘이렇게’ 보이는 사람, 빨리 안과 가세요

황반은 눈 안쪽 망막 중심부에 위치한 신경조직이다. 시세포가 모여 있는 곳으로, 다양한 원인에 의해 황반에 이상이 생기고 시력이 저하되는 질환을 ‘황반변성’이라고 한다. 고령일수록 발병 위험이 높으며, 고도근시가 있으면 비교적 젊은 나이에도 발생할 수 있다...

눈질환전종보 기자2024/06/17 06:30
복근 빨리 만드는 방법 소개합니다… 오늘부터 해보세요

여름 휴가를 앞두고 본격적인 다이어트에 돌입한 이들이 많다. 특히 수영복을 입기 위해 ‘11자’, ‘王자’ 복근을 만드는 등 단순히 마른 몸보다 건강미 넘치는 몸을 만드는 추세다. 건강한 복근을 만들려면 우선 복부의 지방층을 줄여야 한다. 가장 효과적인 방법은 ..

다이어트신소영 기자 2024/06/17 06:00

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