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샌드위치 vs 샐러드, 다이어트 때 더 도움 되는 음식은?

샐러드와 샌드위치 중 더 건강한 음식을 고르라면 대부분 샐러드를 택할 것이다. 샐러드는 다른 식품보다 상대적으로 칼로리가 낮고 탄수화물이 적으며 영양소가 풍부하기 때문이다. 그런데 재료와 크기, 구성 등에 따라 샌드위치가 샐러드보다 더 나은 선택이 될 수 있..

푸드최지우 기자 2024/07/05 07:30
소독에 빨간약은 옛말… 요즘엔 ‘무색 살균소독액’ 쓴다 [이게..

가벼운 상처가 났거나, 귀를 뚫은 자리에 염증이 생겼을 때는 소독약을 사용한다. 소독약은 크게 과산화수소, 소독용에탄올, 포비돈요오드(빨간약), 그리고 무색 살균소독액으로 나뉜다. 이 중 약국에서 "소독약 주세요"라고 하면 가장 많이 접할 수 있는 제품은 무색 살..

제약정준엽 기자2024/07/05 07:30
태어날 때 축 늘어지는 ‘이 질환’… 나중에는 비만 일으킨다고..

세상에는 무수한 병이 있고, 심지어 아직 밝혀지지 않은 미지의 질환들도 있다. 어떤 질환은 전 세계 환자 수가 100명도 안 될 정도로 희귀하다. 헬스조선은 매주 한 편씩 [세상에 이런 병이?]라는 테마를 가지고 우리가 상상하기 어려운, 믿기 힘들지만 실재하는 질환들..

희귀질환임민영 기자2024/07/05 07:15
NK세포, 암뿐 아니라 고혈압에도 영향 끼친다

자연살해세포(NK세포) 활성도가 감소하면 고혈압 발병 위험이 증가한다는 국내 연구 결과가 나왔다.NK세포는 암세포나 바이러스 감염 세포 등의 비정상 세포를 스스로 감지해 제거하는 면역세포로 정상 수치는 500pg/mL 이상이다. 그동안 NK세포 관련 연구에서는 면역력..

암일반김서희 기자2024/07/05 07:00
아침에 '얼굴 부기' 빨리 빼고 싶다면 '이 곳' ..

아침에 얼굴이 퉁퉁 부었다고 걱정하지 말자. 교근, 측두근을 잘 풀어주면 부기가 쏙 빠진 얼굴을 되찾을 수 있다. 부기 빼는 마사지 방법에 대해 알아본다. ◇선명하고 작은 얼굴 만드는 교근 마사지교근은 귀 앞에 위치한 씹는 근육이다. 턱을 물면 귀의 앞쪽 아랫부분..

뷰티김예경 기자 2024/07/05 06:30
알람 울리기 직전에 눈 떴다면… ‘이 호르몬’ 때문

오전 7시에 알람을 맞췄는데 6시 55분에 눈이 떠질 때가 있다. 심지어 알람을 맞춰놓지 않은 주말에도 같은 시간에 깨곤 하는데 왜 그런 걸까?◇생체시계에 맞춰 잠에서 깨알람 시간 직전에 잠에서 깨는 이유는 생체시계에 있다. 우리 몸은 낮과 밤의 주기에 따라 체온과..

라이프임민영 기자2024/07/05 06:00
“이러니 살 안 찌지” 강수지, 김밥 속 ‘이것’ 넣어 먹는다…..

가수 강수지(57)가 자신만의 김밥 레시피를 공유했다.지난 3일 유튜브 채널 ‘강수지tv 살며사랑하며배우며’에는 ‘먹는 순간 입안이 상쾌(?)해지는 초간단 1분 미니 김밥’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 강수지는 “제가 요즘 먹어본 미니 김밥이 있다...

푸드이아라 기자2024/07/05 00:01
의외로 오르가슴에 효과 있다는 ‘이것’… 뭐길래?

간지럼이 오르가슴(성적 쾌감)을 높이는 데 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.독일 마인츠대 의료 센터 연구팀은 간지럼과 성적 행동 사이의 관계를 연구하기 위해 온라인 설문 조사를 시행했다. 연구팀은 X(옛 트위터)에 설문지를 배포한 다음, 간지럼 페티시즘에 관심..

성의학이해림 기자 2024/07/04 22:30
조금만 움직여도 땀 줄줄… 안 나게 하려면 어떻게?

땀은 체온유지와 피부의 윤활작용을 도와주며, 노폐물까지 배출하는 등 우리 신체에서 중요한 역할을 담당한다. 그러나 일상생활에 불편함을 느낄 정도로 땀이 많이 난다면 ‘다한증’을 의심해 봐야 한다. 다한증은 계절과 상관없이 발생하는데, 요즘같이 기온이 올라가..

한방오상훈 기자2024/07/04 22:00
야간 운전 어려운데… 놔두면 시력 잃는 '이 병'일 수도

자외선은 피부뿐 아니라 눈도 상하게 한다. 눈에는 자외선이 직접 침투하기 때문에 각별히 신경 써서 관리해야 한다.비가 와도 자외선을 조심해야 한다. 자외선에 눈이 장시간 노출되면 노화 질환인 백내장이 빨리 찾아올 수 있다. 백내장은수정체가 불투명해져서 시력에..

눈질환한희준 기자2024/07/04 21:30
글로벌 제약사, 中 기업 신뢰도 낮아져… 원인은?

미국에서 생물보안법안이 발의된 후 중국 기업에 대한 글로벌 생명공학기업들의 신뢰도가 낮아졌다는 조사 결과가 나왔다. 생물보안법은 미국 의회가 선정한 중국 바이오 기업과 거래를 제한하는 법안으로, 거래 제한 대상에는 대표적 중국 바이오의약품 위탁개발생산(C..

제약전종보 기자2024/07/04 21:30
바이든, 말 더듬고 횡설수설… 치매 증상과 비교해보니

미국 조 바이든 대통령의 치매 논란이 최근 재점화됐다. 바이든 대통령이 지난달 27일 도널드 트럼프 전 대통령과 첫 대선 TV 토론회에서 노쇠한 모습을 보였기 때문이다. 바이든 대통령은 자기주장을 명확하게 전달하지 못한 것은 물론, 말을 더듬고 질문에 횡설수설 대..

노인질환이슬비 기자2024/07/04 21:00
진드기 물려 사망자 발생… 증상 '이럴 땐' 꼭 병원 가세..

전라남도가 올해 첫 중증열성혈소판감소증후군(SFTS) 사망자가 발생했다고 1일 밝혔다. 사망자는 증상 발생 하루 전까지 약 2주간 집 근처 산에서 임산물을 채취했고, 지난 6월 18일 근육통과 발열로 입원치료를 받았다. 이후 상태가 악화해 26일 숨졌으며 중증열성혈소..

생활건강이해림 기자2024/07/04 20:30
눈에 생기는 '이 증상'이 노화의 신호라고?!

나이가 들면 슬픈 것도 아닌데 눈물이 잘 흐르곤 한다. 고령층 중에서는 눈물을 닦기 위해 손수건을 들고 다니는 사람도 흔히 찾아볼 수 있다. 눈물이 많아지는 것도 자연스러운 노화현상인 걸까?실제로 나이가 들면 눈물의 구성 성분이 바뀌면서 눈물이 많아질 수 있다..

라이프신소영 기자 2024/07/04 20:00
우리 집 고양이가 틈만 나면 가구를 긁어놨던 이유[멍멍냥냥]

고양이의 긁기 본능은 반려인의 고민거리 중 하나다. 스크래처를 구비해도 집안 가구나 벽지 등을 긁어 곤란한 경우가 왕왕 있기 때문이다. 최근, 고양이의 긁기 본능이 스트레스로 인해 악화된다는 연구 결과가 나왔다. 스트레스 요인을 파악해 적절히 대처함으로써 긁..

건강과펫최지우 기자 2024/07/04 19:30
자기 체중의 ‘O%’ 줄이면, 당뇨병 걱정 ‘뚝’

당뇨병 전 단계인 사람은 체중을 7% 이상 줄여야 당뇨병을 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.당뇨병 전 단계는 공복 혈당이 정상 범위의 상한선인 99mg/dL을 넘고 당뇨병 진단 기준인 126mg/dL에는 못 미치는 경우(100∼125mg/dL)를 말한다. 당뇨병 전 단계는 심장,..

당뇨김서희 기자 2024/07/04 19:00
'꿈의 비만약' 위고비·오젬픽, 실명 질환 발병 위험 높..

전 세계적으로 인기를 끌고 있는 노보 노디스크의 세마글루타이드 성분 비만 치료제 '위고비'나 '오젬픽'을 투여한 사람들이 영구 실명에 이를 수 있는 희소 안질환을 겪을 위험이 더 크다는 연구 결과가 나왔다.세마글루타이드는 당뇨·비만 치료제 오젬픽, 위고비의 주..

제약정준엽 기자 2024/07/04 18:45
환자 단체, "치료 받을 권리 지켜달라"… 의정 갈등 해결 촉구

4달 넘게 이어진 의료공백 사태가 끝이 날 조짐이 보이지 않는 가운데 환자와 보호자들이 거리로 나와 정부와 의료계에 치료받을 권리를 요구하고 나섰다.한국유방암환우총연합회, 한국환자단체연합회, 한국희귀·난치성질환연합회 등 92개 환자단체는 4일 오전, 서울 종..

정책오상훈 기자 2024/07/04 17:29
C형간염 항체 검사, 국가검진에 포함… “간암 줄어들 것”

질병관리청(청장 지영미)은 7월 3일 개최된 제2차 국가건강검진위원회(위원장 복지부 2차관)에서 국가건강검진에 C형간염 항체검사 도입이 결정됐다고 밝혔다. 2025년부터 만 56세(2025년 기준 1968년생)에 해당하는 사람은 국가건강검진에서 C형간염 항체검사를 받을 수..

의료계소식이해림 기자 2024/07/04 17:27
유한양행-프로젠, 신약 연구개발 협력 계약 체결

유한양행은 글로벌 경쟁력이 있는 신약 후보물질을 개발하기 위해 프로젠과 포괄적 연구개발 협력 계약을 체결했다고 4일 밝혔다.이번 협력을 통해 유한양행은 프로젠과 파트너십 강화에 나선다. 양사는 신약개발 전문가들로 구성된 신약개발위원회를 통해 차세대 바이오..

제약전종보 기자 2024/07/04 16:53

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