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볼록한 혓바늘, ‘이 자리’에 생기면 ‘구강암’ 의심을

조금만 피곤해도 혀에 혓바늘이 돋는 사람들이 있다. 면역력 저하가 주된 원인이지만, 반복적으로 생기면 암을 의심해야 한다. 혓바늘이 생기는 원인과 예방법에 대해 알아본다.◇면역 저하가 원인… 반복되면 구강암 의심해야혓바늘은 혀 표면에 작은 궤양이 생기거나 ..

암일반김서희 기자2024/08/31 11:00
아직도 '흰쌀밥' 드세요? 혈당 높을 땐 현미 섞고, 살 빼..

건강 상태에 따라 여러가지 잡곡을 섞어서 밥을 지어 먹으면 좋다. 상황별 추천 잡곡을 소개한다.당뇨병이 있을 땐 현미, 보리 등을 섞으면 좋다. 식이섬유가 많아 식사 후 혈당이 급격히 상승하는 것을 억제해 혈당 관리에 도움이 된다.콜레스테롤 수치가 높은 사람은 ..

푸드한희준 기자 2024/08/31 10:30
'무릎 안 쓰면, 연골 안 닳겠지'란 생각은 오해… 오히려..

연골이 오랫동안 건강해야 잘 걷고 잘 움직여 노년기 삶의 질을 지킬 수 있다. 연골에 대해 제대로 알고, 제대로 관리하자.연골은 70%가 수분이다. 나머지는 콜라겐과 당단백 등으로 구성돼 있다. 이런 성분이 수분을 함유하고 관절 사이에서 스펀지처럼 충격을 흡수한다..

척추·관절질환한희준 기자2024/08/31 10:00
점점 누래지는 치아, 그동안 ‘칫솔질’ 잘못한 탓일 수도

하루 세 번 꼬박꼬박 양치를 하는데도 '누런 치아' 때문에 고민인 사람이 많다. 잘못된 칫솔질이 누런 치아를 유발한 것일 수 있다. 영국 치과 페라크 하미드 박사는 데일리메일에 ‘사람들이 실수하는 칫솔질’을 공유했다.첫 번째는 양치질을 할 때 칫솔에 물을 묻히지..

치아일반김서희 기자2024/08/31 09:30
"얼굴 천재 아니었어?" 몸도 천재네… '등 근육' 키우는..

그룹 아스트로 멤버이자 배우 차은우(27)가 화난 등 근육을 한껏 자랑한 화보 사진이 공개됐다.차은우는 지난 29일 사진의 SNS에 패션 매거진 W Korea, 프랑스 주얼리 브랜드 쇼메(CHAUMET)와 함께한 화보 이미지를 올렸다. 공개된 화보에서 차은우는 자유롭고 다채로운..

피트니스이해나 기자2024/08/31 09:10
전 세계서 또 유행하는 엠폭스… 국내 백신 개발, 어디까지 왔나..

국내에서도 엠폭스 감염자가 발생하고 있다. 엠폭스는 전파 가능성이 비교적 낮지만, 국내 확산을 막기 위해 정부는 엠폭스 노출 가능성이 높은 사람들을 대상으로 3세대 백신의 접종을 권고하고 있다. 덴마크 제약사 바바리안 노르딕의 '진네오스'가 대표적인 3세대 백..

제약정준엽 기자2024/08/31 09:00
술·담배 안하고 운동 열심인데… 발기부전, ‘이 영양소’ 보충..

발기부전은 남성들의 대표적인 성기능장애다. 발기가 충분히 되지 않거나 발기 상태가 유지되지 않는 증상이 3개월 이상 지속될 경우 발기부전으로 진단한다. 발기부전의 원인으로는 호르몬 변화, 노화, 당뇨병, 흡연·음주 등이 꼽힌다. 일각에서는 비타민 부족이 발기..

비뇨기질환최지우 기자 2024/08/31 08:30
담배, ‘끊으면’ 심근경색 위험 44% 감소… ‘줄이면’ 어떤 효..

금연하면 심근경색과 같은 ‘주요심혈관계 사건(MACE)’ 위험이 44% 감소한다는 연구 결과가 나왔다. 그러나 흡연량을 줄이는 ‘감연’은 별 효과가 없었다.프랑스 파리 비샤-클로드 베르나르 병원 연구팀은 금연이 MACE에 미치는 영향력에 대해 알아보는 연구를 진행했..

심장질환오상훈 기자 2024/08/31 08:00
한혜진, 몸매 위해 '이 맛' 피하는 편… 어떻게 관리하길..

모델 한혜진(41)이 음식을 먹을 때 짠 맛을 내는 나트륨 함량에 예민한 모습을 보였다.지난 29일 유튜브 채널 '한혜진 Han Hye Jin'에는 '다이어트 파괴 식단 한혜진이 말아주는 라면 신상 10종 리뷰｜라면 먹방,편의점 라면 리뷰, 짜파구리,신라면,육개장 사발면'이라는..

다이어트이해나 기자2024/08/31 07:00
‘당근 라페’처럼… 채 썰어 먹으면 건강에 더 이로운 채소 3

당근 라페는 프랑스식 피클로 우리나라에서 샐러드에 토핑으로 얹어 먹거나, 양식집에서 피클 대신 나오기도 한다. 채 썬 당근을 올리브 오일, 식초 등에 절여 만든 것이다. 당근 라페처럼 얇게 썰어 먹으면 몸에 더 좋은 채소들이 있다. 채 썰어 먹으면 좋은 채소 3가지..

푸드김예경 기자 2024/08/31 06:00
심장 건강한지 ‘계단 테스트’로 확인해 보세요… 방법은?

심장이 건강한지 확인하고 싶다면, 에스컬레이터나 엘리베이터 대신 계단을 이용해 보자. 계단 60개를 90초 안에 오르지 못한다면 심장 기능이 떨어진다는 뜻이다.스페인 라코루냐대 병원 연구팀은 계단 검사로 심장 건강을 확인할 수 있다고 밝혔다. 연구팀은 운동 중 ..

심장질환이슬비 기자2024/08/31 05:00
사정 후 봤더니 정액에 붉은 피가… 원인 대체 뭘까?

사정액에 피가 섞여서 나오는 경우가 있다. 생식기에 이상이 생긴 것은 아닌지 걱정되겠지만, 비교적 흔한 증상이다. '혈정액증'에 대해 알아본다.혈정액증은 주로 젊은 남성에게 많이 발생한다. 사정 시 붉은색, 검붉은색, 진한 갈색의 피가 정액에 섞여 나오는 게 주요..

비뇨기질환한희준 기자2024/08/30 23:30
지독한 소변 냄새, 마늘·견과류가 영향… ‘감염’ 의심해야 할..

정상적인 소변은 대부분이 물로 구성돼 냄새가 거의 나지 않는다. 특정 음식이나 음료 섭취가 소변 냄새에 영향을 미칠 수 있다. 무엇일까? ◇아스파라거스아스파라거스는 소변 냄새를 강하게 만들 수 있다. 이는 아스파라거스를 섭취한 사람들 중 절반이 겪는 증상으로..

푸드최지우 기자 2024/08/30 23:00
아버지 머리숱 많으니 안심? '모계 유전'도 피할 수 없다..

곧 탈모의 계절 가을이다. 생명을 위협하지는 않지만 심리적으로 큰 고통을 안겨주는 탈모. 그만큼, 관련된 속설도 많다. 탈모에 대해 제대로 알고 제대로 극복하자.아기 때 머리를 밀면 숱이 많아질까?=머리를 밀고 새롭게 자라난 모발의 단면만 보면 더 굵어 보일 수 ..

피부질환한희준 기자2024/08/30 22:00
머크 면역항암제 키트루다, 비소세포폐암·피부암 임상 3상 시험..

머크의 펨브롤리주맙 성분 항PD-1 면역항암제 '키트루다'가 폐암과 피부암 임상 3상 시험에서 실패했다.머크는 비소세포폐암(NSCLC) 환자를 대상으로 하는 임상 3상 시험 'KEYNOTE-867'과 국소 진행성 피부 편평세포암종(cSCC) 환자를 대상으로 하는 'KEYNOTE-630'시험을..

제약정준엽 기자2024/08/30 21:15
립밤, ‘이렇게’ 바르나요? 입술 생각하면 당장 멈춰야

입술이 건조해지는 게 싫어 립밤을 자주 바르는 사람들이 있다. 립밤은 보습 성분이 있어 입술을 촉촉하게 만들어주고, 각질을 없애는 데도 도움이 된다. 그런데, 립밤을 바를 때 손가락에 묻혀 바르는 경우가 있다. 이 습관은 오히려 입술 건강에 악영향을 줄 수 있어 ..

생활건강임민영 기자2024/08/30 21:00
몸에서 덩어리 만져질 때… '이 특징' 있다면 암 의심

몸에서 멍울 등 덩어리가 만져지면 바로 암을 의심하고 걱정하는 사람이 많다. 그런데 대부분 암이 아니다. 양성 종양이거나 몸의 면역 기관인 림프절(세균을 죽이는 림프액이 흐르는 관들이 연결되는 곳)이 일시적으로 커졌을 확률이 훨씬 높다. 그렇다면 멍울에..

기타이해나 기자2024/08/30 20:10
사랑니 뽑다가 사망한 17세… 父 “병원은 왜 알아차리지 못했나..

일본에서 사랑니를 발치하는 도중 사망한 17세 청소년의 아버지가 억울함을 호소하고 나섰다. 그는 진료소 측이 떨어지는 혈중 산소포화도를 무시하고 수술을 이어갔다고 주장하고 있다.지난 27일, 일본 산케이신문 등에 따르면 지난해 7월 13일 오사카부 사카이시의 사..

화제와이슈오상훈 기자2024/08/30 20:00
지창욱, 몸매 위해 식단 대신 '이 운동' 집중… 기초대사..

배우 지창욱(37)이 자신의 몸매 관리법을 공개했다. 지난 29일 유튜브 채널 '김종국 GYM JONG KOOK'에는 'GYM종국, GYM창욱, GYM종서... (Feat. 지창욱, 전종서)'라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 김종국(48)은 같은 헬스장 회원인 지창욱에 대해 "열정적으로 운동하는..

피트니스이해나 기자2024/08/30 19:15
젊어지려면 '백근' 키우세요… 틈틈이 '이 동작'..

근육이라고 다 같은 근육이 아니다. 나이가 들면 힘이 빠지고 움직임이 둔화되는데, 대부분 백근(白筋)이 퇴화한 것이 원인이다. 나이 들어서도 건강한 신체를 유지하기 위해서는 백근을 단련해야 한다. ◇순간적인 힘 담당하는 근육우리 몸속 근육은 백근과 적근으로 이..

피트니스한희준 기자2024/08/30 19:00

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