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‘무병 장수’ 원한다면… ‘이 6가지’는 꼭 실천을

'장수'는 현대인의 주요 관심사다. 그러나 미국의 최근 통계에 따르면, 2023년 기준 성인 76%가 최소 한 가지 만성질환을 갖고 있다. 두 가지 이상 만성질환을 가진 비율도 2013년 47%에서 10년새 51%로 높아졌다. 17일 영국 데일리메일은 일상적인 생활습관 변화만으로..

라이프신소영 기자2025/11/20 08:00
내시경 검사 때, ‘수면’ 할까? 말까?

위암과 대장암은 40대 이후부터 발병률이 높아지기 때문에 정기적인 내시경 검사가 권고된다. 건강검진 시즌을 맞아 내시경 검사를 고려하는 사람이 많다. 수면 비수면 중 선택하야 한다면 어떤 게 좋을까?수면내시경을 받을지 비수면 내시경을 받을지 선택할 때 비용을..

라이프오상훈 기자2025/11/20 07:20
고구마 찔 때, 껍질 미리 벗길까? 말까?

아무리 건강한 식재료라도 조리법에 따라 영양 흡수율이 천차만별이다. 영양학적 이점을 누리려면 어떻게 조리해야 할까?◇토마토는 페이스트로토마토는 익혀서 페이스트로 먹는 게 체내 흡수율이 높다. 토마토 페이스트는 토마토를 으깨거나 잘게 썰어 중불에서 짧게 볶..

푸드최지우 기자2025/11/20 06:40
툭하면 부글거리는 배, ‘이것’만 안 먹어도 훨씬 낫다

영국의 한 영양사가 복부 팽만감의 원인이 평소 자주 섭취하는 인공 감미료 때문일 수 있다고 경고했다.지난 17일(현지 시각) 외신 매체 서레이라이브에 따르면 인공 감미료가 복부 팽만감이나 설사, 폭식 등의 원인일 수 있다. 글로벌 환자 플랫폼 Doctify의 영양사인 ..

푸드최소라 기자 2025/11/20 06:00
“바쁘니까 빨리 빨리” 머리 ‘이렇게’ 감았다간 탈모 올 수도

아침에 출근 준비로 시간이 촉박해 샴푸 없이 물로만 재빠르게 머리를 감아본 경험이 있다면 주목하자. 이런 상황이 반복되면 두피 건강이 나빠져 탈모로 이어질 수 있다.샴푸 없이 물로만 머리를 감으면 기름기·먼지 등이 잘 안 닦인다. 두피에 있는 모공에 피지가 쌓..

생활건강한희준 기자2025/11/20 05:30
‘30kg 감량’ 박지현, 요즘 ‘이 운동’이 취미라던데… 군살 없..

과거 30kg을 감량했다고 밝혀 화제가 됐던 배우 박지현(30)이 최근 빠진 운동으로 자이로토닉을 꼽았다.지난 18일 박지현은 자신의 인스타그램 스토리에 Q&A를 진행했다. 이날 한 팬이 “취미가 뭐냐”고 묻자, 박지현은 “요즘은 자이로토닉이요”라고 답했다. 이와..

피트니스이아라 기자2025/11/20 05:00
“매일 ‘이것’ 한 알씩 먹다가…” 60대 男 피부, 대체 무슨 일..

영국의 60대 남성이 특정 약물을 복용한 후 온몸에 발진이 올라온 증상을 겪은 사례가 보고됐다.영국 프레스턴 랭커셔 교육병원 내과 의료진에 따르면, 64세 남성은 심부전 치료를 위해 부메타나이드 약물을 복용했다. 하지만 2주 후 피부에 발진이 나타나기 시작했다. ..

기타이아라 기자2025/11/20 01:00
“딸기에 얼룩 제거 성분 있어” 이에 바르면 하얘질까… 英 치과..

영국의 한 치과의사가 SNS에서 공유되는 여러 치아 미백 관련 정보들을 사실 검증해봤다. 지난 18일(현지 시각) 외신 매체 더 미러에 따르면 ‘치아 미백’에 대한 온라인 검색량이 역대 최고치를 기록하고 있지만, 그중 사실 검증이 완료된 정보가 많지 않아 검증이 필..

생활건강최소라 기자 2025/11/20 00:30
“꿈에서 보기 어렵다”는 다섯 가지, 뭘까?

꿈에서는 하늘 날기 등 현실에서 불가능한 일도 얼마든지 가능하다. 그런데 반대로 꿈에서 흔히 볼 수 없는 장면도 존재한다. 영국 꿈 연구자·수면 데이터베이스 책임자 켈리 버클리 박사가 ‘데일리메일’에 ‘꿈에 드물게 나타나는 다섯 가지’를 공유했다. ◇스마트..

과학이야기최지우 기자2025/11/20 00:01
‘바람둥이’ 케네디, 신혼 첫날밤 ‘주사기’ 꺼낸 사연은…

11일 방송된 KBS 2TV ‘셀럽병사의 비밀’에서 미국 전 대통령 존 F. 케네디의 생로병사를 다뤘다.케네디는 결혼 첫날밤 아내 재클린 케네디 앞에서 스테로이드가 담긴 주사기를 꺼냈다. 1953년, 신혼여행 첫날밤 자신이 앓고 있는 애디슨병(부신 기능부전)을 고백하며 ..

화제와이슈최소라 기자 2025/11/19 23:30
식욕 억제해 살 빼면, 자꾸 원래 체중으로 돌아가는 이유

최근 식욕을 억제해 빠르게 체중을 감량시킬 수 있는 방법이 큰 주목을 받고 있다. 한의학에서는 식욕억제제가 결국 몸을 지치게 하고 대사 기능을 더 망가뜨릴 수 있기 때문에 각별한 주의가 필요하다고 보고 있다.식욕 억제를 통한 빠른 체중감량은 오히려 살이 잘 찌..

한방오상훈 기자 2025/11/19 23:10
누워서 엉덩이 들어올릴 때 ‘이 느낌’ 들면… “엉덩이 죽어가..

현대인의 장시간 좌식 생활이 엉덩이 근육을 약화시키면서 허리·무릎 통증으로 이어지는 ‘죽은 엉덩이 증후군(Dead Butt Syndrome)’이 주목받고 있다. 이 증후군은 ‘엉덩이 기억상실증(gluteal amnesia)’이라고도 불리며, 엉덩이 근육이 제 역할을 못 해 주변 근육..

피트니스이아라 기자2025/11/19 22:40
아내의 성욕이 줄어든 이유, ‘이것’ 때문일까

일상 속 스트레스는 여성의 성적 욕구를 떨어뜨린다는 연구 결과가 나왔다.오스트리아 연구진은 19~32세의 건강한 이성애자 63명(여성 32명, 남성 31명)을 대상으로 14일 동안 실험을 진행했다. 참가자들은 하루에 여섯 번 아이팟을 통해 자신이 얼마나 스트레스를 느끼..

성의학장가린 기자2025/11/19 22:20
언제까지 '살 빼는 약'만 만드나… ‘지방간·치매’로 ..

비만치료제 개발 경쟁이 과열됨에 따라, 글로벌 제약사들의 관심이 다른 약으로 옮겨갈 가능성이 있다는 분석이 나왔다. 비만 합병증인 지방간 치료제나 마땅한 후발주자가 없는 치매 약 등이 주목받는 분위기다.◇비만약 시장 진입 문턱 높아져… “뇌질환 치료제 관심..

제약정준엽 기자 2025/11/19 22:06
“안 나던 입 냄새, 지독해져” 최근 먹기 시작한 ‘이것’이 범..

직장인 A씨는 다리 수술 이후 빠진 근육을 회복하려 단백질 파우더를 많이 먹었다. 그랬더니 입에서 구취가 나기 시작했다. 원인이 뭘까.단백질 보충제를 지나치게 많이 먹으면 입이 건조해져 구취가 생길 수 있다. 단백질은 대사 과정에서 지방이나 탄수화물보다 많은 ..

푸드이해림 기자2025/11/19 21:42
요즘 유독 코 많이 고는 그, 날 추워져서라고?

겨울철이면 코골이가 심해지는 사람들이 많다. 단순한 수면 소음으로 치부하기 쉽지만, 코골이는 기도 폐쇄로 인한 수면 호흡장애로 분류되며, 만성 피로, 집중력 저하, 두통, 심혈관 질환 등 다양한 건강 문제를 초래할 수 있다.코골이는 수면 중 호흡 기류가 좁아진 기..

호흡기질환최소라 기자2025/11/19 21:20
“생리혈 얼굴에 바르면 피부 재생” 기상천외한 마스크, 해외서..

생리혈을 얼굴이나 피부에 직접 바르는 ‘생리혈 마스크’가 최근 해외 소셜미디어에서 화제를 모으고 있다. ‘#periodfacemask’ 해시태그를 단 한 게시글은 수십억 조회수를 기록했다. 생리혈 마스크를 바르는 사람들은 생리혈에 줄기세포, 단백질, 사이토카인 등이 함..

화제와이슈장가린 기자2025/11/19 21:00
틀어진 골반 바로 잡고 싶을 때, ‘이 동작’ 해보자

디자이너 김모(37)씨는 매일 10시간 이상 책상에 앉아 잡업에 몰두한다. 오래 앉아 있다 보니 자세에 신경 쓰려고 해도, 어느샌가 한쪽이 쳐진 비스듬한 자세가 되기 십상이었다. 어느 날 거울을 보니 왼쪽 어깨가 아래로 처지고, 골반도 한쪽으로 기울어진 게 보였다. ..

피트니스이슬비 기자2025/11/19 20:30
“나 정도면 건강하겠지?” 온종일 먹은 음식 중 ‘이것’ 포함됐..

사람들 대부분은 자신의 식단을 실제보다 좋게 생각하는 경향이 있다. 미국 농무부(USDA)가 미국 성인 9700여 명을 대상으로 온종일 먹은 음식들을 적고, 자신의 식단의 품질이 어떠한지 평가하게 했다. 연구팀 역시 이들이 제출한 하루 식단이 건강에 어떠한지 평가했다..

푸드이해림 기자 2025/11/19 20:04
집에 ‘이것’ 있다면 당장 치워야… 전자기기 먹통 만들 수도

해외에서 직구한 헤어드라이어, 휴대용 선풍기, 전기드릴, 마이크 등 전자 제품 7개가 전파 안전성 기준 부적합 판정을 받은 것으로 나타났다.과학기술정보통신부는 ICT(정보통신기술) 제품의 해외직구 급증에 따라 국민 안전을 위해 해외직구 ICT 제품의 전파 안전성을..

기타유예진 기자2025/11/19 19:20

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