당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

신체나이 47세 건강활력지수 90점, 방송인 이상벽의 ‘내 몸 사용..

구수한 입담, 재치 있는 진행으로 안방을 사로잡던 명MC 이상벽씨가 돌아왔다. KBS1 TV ‘아침마당’의 MC 자리에서 물러난 후, 2010년부터 마이크를 잡지 않던 그가 다시 방송판에 이슈메이커로 등장했다. 그가 단독MC를 맡은 TV조선의 ‘내몸 사용설명서’가 동시간대..

피플월간헬스조선 10월호 특별별책부록 ‘뇌 청춘으로 가는 지름길’(8페이지)에 실린 기사임2014/11/14 09:00
다가오는 김장철, 주부들 '이것' 준비해야

올해 김장 적정시기는 평년보다 조금 늦어질 전망이다. 기상청 자료에 따르면 11월 중·하순과 12월 둘째 주의 기온이 평년보다 높아, 서울·경기 및 중부지방의 김장 적정일이 평년보다 2일정도 늦어지는 것이다. 김장은 추운 날씨에 허리·손목·무릎 관절을 많이 사용..

척추·관절질환이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/14 08:30
수능 끝났지만, 성형으로 예뻐지고 싶은 마음은 미뤄두세요

수능시험이 끝나면 많은 수험생이 지금껏 미뤄왔던 외모 관리에 열을 올린다. 수험생활 중 "대학 가면 예뻐진다"는 말과 함께 그동안 얽매여 있던 '미(美)'에 대한 욕구가 분출되기 때문이다. 특히 각종 성형외과에서는 각종 할인 행사와 이벤트를 내걸고 외모 관리에 촉..

뷰티강경훈 헬스조선 기자2014/11/14 07:00
'운동 궁금증' 운동을 하다 궁금한 점이 있으면 <월간 헬..

Q 자전거타기로 운동을 시작했습니다. 매일 꾸준히 타지는 못해도 일주일에 한 번, 두 시간씩 탑니다. 이렇게 해도 운동 효과가 있는 건가요 ?김수정(서울 은평구)A 운동을 두 시간씩 하더라도 일주일에 한 번 하면 효과 보기 힘들다. 일반적으로 심폐지구력,근지구력과..

건강정보김련옥 기자2014/11/13 17:17
은퇴(隱退) 후를 행복(幸福)하게 해주는 ‘은행 주머니’를 차자..

“아이고, 선배님. 그간 모은 3000만원을 집사람에게 몽땅 빼앗겼습니다.” 한 후배 교수가 나의 충고대로 최근 수년간 혼자만의 비상금을 모아오다 아내에게 들통이 나는 바람에 통째로 넘겨줬다고 하소연했다. 나는 오래전부터 주변의 친구와 동료들은 물론 제자와 후..

피플글 최성환2014/11/13 17:10
홍수아처럼 '성형 화장' 하고 싶지만, 시간이 없다면?

배우 홍수아가 성형논란에 휩싸이자 공식 해명에 나섰다. 홍수아는 13일 한 매체와의 인터뷰를 통해 "성형을 한 것이 아니라 성형 화장과 포토샵 덕"이라며 성형설을 부인했다. 이어 홍수아는 "얼굴이 달라 보이는 성형 화장을 했다. 또 웨이보나 트위터에 공개되는 사진..

뷰티이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/13 16:43
살찌는 겨울, '모닝 사과'로 다이어트 하세요

수능 한파와 함께 본격적인 겨울 날씨가 시작됐다. 겨울이 되면 추운 날씨 탓에 활동량이 줄어 살이 찌기 쉽다. 또 우리 몸이 스스로 몸을 보호하기 위해 피하지방을 늘려 팔뚝·종아리·허벅지 등이 더 두꺼워진다. 겨울철 두꺼운 옷도 살이 찌는 원인 중 하나다. 두꺼..

푸드강경훈 헬스조선 기자2014/11/13 14:45
숙면에 좋은 체조, 스트레스로 잠 못 든다면 '이렇게'

한 포털사이트에 숙면에 좋은 체조가 게재돼 화제다. 숙면은 특히 몸의 건강을 유지하는 데 가장 중요한 기능을 한다. 우리가 잠을 잘 때 우리 몸의 자율신경 가운데 부교감 신경이 활성화돼 피로회복과 면역력 증진에 도움이 되는 물질이 분비되기 때문이다. 또한, 한의..

기타이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/13 13:56
세계 5대 건강식품 김치, 선정 이유는?

11월에는 겨울의 문턱인 입동(立冬)이 있다. 과거 민간에서는 입동을 김장의 기준일로 삼았는데, 입동 전이나 직후에 김장을 해야 김치가 제맛이 난다고 여겼다. 김치는 장 속 유해 세균을 죽이는 항균 작용과 장을 깨끗하게 하는 정장 작용도 한다. 김치의 숙성과정에서..

푸드헬스조선 편집팀2014/11/13 13:00
성인 3명 중 1명은 '이것' 때문에…

겨울철은 실내·실외 모두 건조하다. 날씨는 물론 다양한 난방기구를 쓰다 보면 가장 민감하게 반응하는 부위는 '눈'이다. 눈에 수분이 부족하면 안구건조증이 생긴다. 가천대 길병원 안과 김균형 교수는 “건조한 날씨와 스마트폰, 컴퓨터 등은 안구를 건조하게 만드는..

안과김수진 헬스조선 기자 2014/11/13 11:32
피노키오 증후군, "거짓말 바로잡지 않으면 계속 딸꾹질이?"

드라마 '피노키오' 첫 방송으로 '피노키오 증후군'에 대한 네티즌의 관심이 높아졌다. 12일 첫 방송 된 SBS 드라마 '피노키오'는 피노키오 증후군을 앓고 있는 여주인공이 기자가 돼서 겪는 일화를 담고 있다. 드라마에서 소개된 피노키오 증후군의 증상은 다음과 같다..

정신과이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/13 10:25
8년 만의 '수능한파', 감기 합병증 예방하는 방법은?

8년 만의 수능한파가 기승을 부리고 있다. 수능한파란 매년 수능 날이 되면 평소보다 급격하게 추운 날씨를 보이는 경향 때문에 생긴 용어이다. 실제로 13일 전국이 대부분 영하의 기온을 보이고 있으며, 중부와 일부 남부지역은 한파주의보가 발효 중이다. 특히 강원 대..

기타이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/13 10:00
요로결석 원인, 햇볕 오래 쬐면 오히려 독?

요로결석 환자가 증가하며 요로결석 원인에 대한 네티즌의 관심이 높아졌다. 건강보험심사평가원에 따르면 2009년 25만 3000명이었던 요로결석 진료 인원이 지난해 28만 3000명으로 약 11% 증가했다. 요로결석이란 소변을 보는 요로계에 결석이 발생한 것으로 옆구리 부..

비뇨기과이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/13 09:44
어깨 통증, 어깨와 목 중 어디가 문제일까? 원인 파악 방법

어깨가 뻐근하고 쑤시면 어깨에 파스를 붙이는 사람이 있는가 하면 목 스트레칭부터 시작하는 사람도 있다. 어깨 관절의 문제라 생각할 수도 있고, 목뼈에 이상이 있다고 판단할 수도 있기 때문이다. 그만큼 애매하고 헷갈리는 것이 어깨 통증이다. 그런데 원인을 잘못 ..

정형외과헬스조선 편집팀2014/11/13 07:30
여름도 아닌데 설사... 혹시 식중독?

흔히 식중독은 여름에 발생하는 것으로 생각한다. 그런데 겨울철 추운 날씨에 많이 발생하는 식중독이 있다. 바로 노로바이러스 식중독이다. 지난해 식품의약품안전처 자료에 따르면 2008년부터 2012년까지 5년간 겨울철(12~2월)에 발생한 식중독 환자는 연평균 956명으..

내과강경훈 헬스조선 기자2014/11/13 06:00
수능 볼 때 두통 막으려면 이것 필수!!

13일은 2015학년도 대입 수학능력시험일이다. 매년 '입시한파'라는 말이 있을 정도로 수능 날은 급격히 추운 날씨가 찾아오는데, 올해도 예외는 아니다. 특히 이번 수능 시험일은 서울의 아침 기온이 영하 2도로 올가을 첫 영하권 기온을 기록하는 등 추운 날씨가 이어져..

기타이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/12 16:05
앉아 있는 자세가 수명 줄인다…건강한 착석 자세는?

'스탠딩 워크(standing work)'. 말 그대로 서서 일하자는 뜻이다. 의자에 오래 앉아 있는 자세가 건강에 좋지 않다는 사실이 알려지면서 앉고 서는 것이 자유롭게 조절되는 책상과 의사를 구비하거나, 서서 일하는 공간을 따로 마련하는 기업도 등장한 상태다. 실제로 ..

생활습관일반김수진 헬스조선 기자2014/11/12 15:35
[건강단신] 자생한방병원, '교통사고 허리통증' 건강강좌..

척추전문 자생한방병원의 정기건강강좌 '꼿꼿한척추관절교실'이 오는 18일 오전 11시부터 1시간 동안 압구정에 위치한 강남자생한방병원 대강당에서 열린다. 교통사고로 인한 허리통증은 치료시기를 놓치는 경우가 많다. 하지만 방치할 경우 통증과 후유증이 심해질 수 ..

기타김수진 헬스조선 기자 2014/11/12 15:34
피부 노화 늦추려면 도시를 떠나라?

여성에게 피부는 최대의 관심사다. 그런데 사는 지역에 따라 피부 노화 속도가 달라진다는 연구결과가 발표됐다. 미국의 생활용품 제조업체인 P&G와 중국 베이징 공군 종합병원 피부과학 연구진이 생활방식과 자외선 노출 정도가 비슷한 30~45세 여성 200명을 대상..

피부과강경훈 헬스조선 기자2014/11/12 14:49
독신가구, 조기 사망 위험도 큰데 세금까지 내라고?

11일 보건복지부 고위 관계자가 1인 가구에 세금을 매기는 방안인 '싱글세'를 언급해 논란이 됐다. 관계자는 지난해 우리나라 여성 한 명이 가임기간 출산할 것으로 예측되는 자녀의 수가 1.187명으로 OECD 국가 중 최하위에 머무른 것을 언급하며, 한국의 저출산 문제가..

기타이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/12 14:03

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