당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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“일주일 마시고 맛에 눈 떠”… 25kg 뺀 풍자, 커피 ‘이렇게’..

25kg 감량으로 화제가 됐던 풍자(37)가 따뜻한 커피를 마시게 된 이유를 밝혔다.지난 20일 유튜브 채널 ‘풍자테레비’에서 풍자는 지인들과 함께 캠핑하는 영상을 공개했다. 이날 풍자는 지인들에게 따뜻한 드립 커피를 직접 준비했다. 이때 풍자는 “원래는 감기 걸려..

푸드이아라 기자2026/01/21 11:00
‘흑백요리사2’ 임성근, ‘이레즈미 문신’ 의혹에 내놓은 답은

넷플릭스 요리 예능 ‘흑백요리사2’에 출연한 셰프 임성근(58)이 문신을 한 이유를 밝혔다.지난 19일 임성근은 자신의 SNS에 달린 네티즌들의 댓글에 직접 답글을 달며 각종 의혹에 대해 해명했다. 이레즈미 문신에 대한 언급도 있었다. 과거 유튜브 영상 등에서 임씨가..

화제와이슈최소라 기자2026/01/21 10:56
고통스러운 림프종 생검… “내시경 초음파로 충분”

내시경으로 복강 내 림프종 조직 검사를 시행해도 정확도가 높다는 연구 결과가 나왔다. 복강 내 림프종 의심 환자를 최소 침습적인 방법으로 진단하고 맞춤형 치료 전략을 빠르게 수립하는 데 크게 기여할 것으로 기대된다.림프종은 적절한 치료를 받으면 완치도 기대할..

암일반오상훈 기자2026/01/21 10:51
보정심 "2037년 의사 최대 4800명 부족"… 추계위 발표보다 축소

정부가 2037년에 부족한 의사 수가 2530명에서 4800명 사이일 것으로 보고 의대 정원을 얼마나 확대할지 논의를 이어가기로 했다. 이는 앞서 의사 인력 수급 추계 위원회(추계위)가 산정한 규모보다 확연히 적은 수치여서, 증원 규모를 둘러싼 정부·의료계·소비자단체..

정책장가린 기자2026/01/21 10:44
“몰라보게 예뻐졌다” 16kg 감량 홍현희, ‘두 가지’ 습관 덕분..

개그우먼 홍현희(43)가 다이어트 성공 후 근황을 공개했다.지난 20일 홍현희는 자신의 인스타그램에 “지난주에는 따뜻해서 좋았는데... 하 춥다”라는 멘트와 함께 사진 여러 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 여행 중 흰 원피스에 빨간색 가디건을 입고 있는 홍현..

화제와이슈이아라 기자 2026/01/21 10:23
메디트리, 건강식품 '파워업 마시는 알부민' 64% 신년 특..

씨너지아이앤티의 건강기능식품 브랜드 메디트리가 '파워업 마시는 알부민' 64% 할인 행사를 진행한다.해당 제품은 품질 관리가 까다로운 유럽의 기준에 맞는 프리미엄 프랑스산 알부민을 핵심 원료로 사용했다. 알부민은 혈액 속 단백질 중 가장 큰 비중을 차지하며, 체..

건강기능식품헬스조선 편집팀2026/01/21 09:55
건강 척도 '알부민'… 부족하면 어지럼증·근감소증 유발..

알부민은 혈액 내 단백질 중 50~70%를 차지하는 성분이다. 간에서 생성돼 혈관을 통해 온몸을 순환하며, 혈관 안팎의 수분 균형을 맞추는 삼투압 조절과 호르몬·비타민·약물 등을 세포 곳곳으로 실어 나르는 역할을 한다.정상적인 혈청 알부민 농도는 3.5~5.2g/dL다. ..

기타정준엽 헬스조선 기자2026/01/21 09:53
식약처 기능성 인정 건강기능식품 '에버콜라겐' 선착순 ..

국내 콜라겐 시장 9년 연속 1위(2014년 10월~2023년 9월 GS홈쇼핑 취급액·재구매율 기준) 에버콜라겐이 건강기능식품 '에버콜라겐 인앤업비오틴 셀'과 '에버콜라겐 타임비오틴 셀' 선착순 할인 행사를 진행한다. 두 제품은 식품의약품안전처로부터 피부 보습과 자외선에..

건강기능식품헬스조선 편집팀2026/01/21 09:51
줄어드는 머리숱… '두피 콜라겐'이 관건

최근 두피·모낭 속 콜라겐 감소가 노인성 탈모와 모발 노화의 핵심 원인 중 하나로 제시되고 있다. 실제 일본 도쿄대 의대·미국 뉴욕대 의대 등이 참여한 국제 공동연구에서 노화가 진행될수록 모낭줄기세포의 재생 능력이 저하되고, 모낭 구조를 지탱하는 콜라겐이 유..

기타유예진 헬스조선 기자2026/01/21 09:47
일본의 몰디브를 느리게 걷다

헬스조선 비타투어는 '일본의 몰디브'로 불리는 산호섬 미야코지마에서 '슬로우 트레킹 4일' 프로그램을 진행한다. 하루 2~3시간 천천히 걷고, 카페에서 커피를 즐기며, 현지 주민들이 찾는 맛집에서 식도락을 즐기는 여행이다. 산이 없는, 섬 전체가 완만한 구릉지대여..

여행헬스조선 편집팀2026/01/21 09:44
일본 돗토리로 떠나는 겨울 여행… 미식·쉼·예술을 느끼다

일본 혼슈 서부해안의 돗토리는 솔잎 향이 나는 대게와 흑우(黑牛), 쌀이 3대 진미로 꼽히는 미식의 고장이다. 최근 국내 한 TV 예능 프로그램에서 이 3대 진미를 이용한 요리대결을 방영해 국내서도 알려지기 시작했다.헬스조선 비타투어는 '겨울의 쉼, 돗토리 미식여행..

여행헬스조선 편집팀2026/01/21 09:44
다양해진 치매 치료 선택지… '베타아밀로이드' 조기 억..

인구 고령화와 함께 치매 환자 수가 증가하면서 치매 치료·예방법에 대한 관심도 높아지고 있다. 최근에는 치료 불가능 영역으로 여겨지던 치매에 새로운 치료제가 등장하고, 예방·관리를 위해 사용하는 약물 또한 치매의 원인인 '베타아밀로이드'를 억제하는 효과가 ..

뇌질환전종보 헬스조선 기자2026/01/21 09:42
환자 깨어있는 상태에서 손 수술… 마취 부담 낮추고 치료 만족도..

손과 손목 질환으로 수술이 필요함에도 전신마취에 대한 부담 때문에 치료를 망설이는 환자들이 적지 않다. 손은 신경과 힘줄이 촘촘히 분포한 부위로, 작은 이상에도 통증과 기능 저하가 빠르게 나타난다. 사용 빈도가 높은 만큼 질환이 삶의 질에 미치는 영향도 크지만..

척추·관절질환장가린 헬스조선 기자2026/01/21 09:38
연세유업과 의료진이 공동 개발한 완전균형영양식 '세브란스..

연세유업이 세브란스병원 의료진·영양팀과 공동 개발한 완전균형영양식 '세브란스케어 구수한맛'을 선보였다.이 제품은 연세유업 국내 전용 목장에서 생산한 A2단백원유와 100% 국산 콩으로 만든 국산콩효소분해두유원액을 기반으로 제조됐다. A2단백원유는 젖소의 DNA..

건강기능식품헬스조선 편집팀2026/01/21 09:36
식사 어려운 노인들, 건강 '적신호'… 필수 영양소 고르..

고령자는 이가 약해져 음식을 제대로 씹고 삼키지 못하는 때가 많다. 신체 활동과 소화 기능 감소, 식욕 저하 등으로 인해 식사량이 줄어들기도 한다. 이에 필수 영양소를 충분히 섭취하지 못하면 영양 결핍 상태에 이를 위험이 있다. 최근에는 이 같은 문제를 해결할 대..

노인질환이해림 헬스조선 기자2026/01/21 09:34
[힐링여행] 6070세대의 로망, 카사블랑카로 떠나는 모로코 여행 ..

관광객이 가장 많이 찾는 아프리카 국가는 어디일까? 이집트가 1위, 케냐, 탄자니아, 남아프리카공화국 등을 그 다음으로 흔히 생각하지만 압도적 1위는 서북부의 모로코다. 이집트보다 연간 200만명 이상 많이 찾는다. 6070세대의 로망 키워드 '카사블랑카'의 나라가 모..

여행헬스조선 편집팀2026/01/21 09:32
"전립선비대증 치료, '2세대 결찰술' 등장… 절제 없이 ..

소변이 마려워 화장실에 갔지만 소변 줄기가 가늘어지거나 좀처럼 소변이 나오지 않아 애를 먹는 남성이라면 '전립선비대증'을 의심해볼 필요가 있다. 전립선비대증은 노화로 인해 비대해진 전립선이 요도를 막아 배뇨장애가 발생하는 질환이다. 조기에 치료하면 방광 수..

비뇨기질환오상훈 헬스조선 기자2026/01/21 09:31
“청소년 비만, 크면 괜찮다? 위험한 착각… 조기에 개입해야”

청소년 비만을 ‘성장 과정의 일부’로 보는 이들이 적지 않다. 그러나 청소년기 비만 역시 엄연히 치료해야 할 질환이다. 방치할 경우 체중 문제를 넘어 성장과 발달, 수면, 학습 집중력, 정서에도 영향을 줄 수 있다. 강남에프엠의원 안현지 대표원장은 “비만을 개선..

제약정준엽 기자2026/01/21 09:00
마음 청소부터 합시다 [아미랑]

10여 년 전 끔찍한 정신적 외상을 겪은 40대 후반의 유방암 환자를 만난 적이 있습니다. 남편과 이혼한 상태로 4살 난 아들과 둘이 살고 있을 때, 아파트에 침입한 두 명의 폭력배들에게 강간을 당했습니다. 그와 공포에 질린 아이를 모두 죽여 버리겠다고 협박한 게 크..

암일반김종성 드림(한국심신의학연구소 박사·목사) 2026/01/21 08:51
‘식후 한 시간’ 혈당이 신경 쓰여요[밀당365]

식후혈당은 몸이 당을 처리하는 능력을 나타내는 지표입니다. 당뇨병 환자는 식후혈당 변화 추이에 따라 마음을 졸일 수밖에 없는데요. 식후 한 시간 혈당 수치가 높아 고민이라는 독자분의 사연 짚어봅니다.<궁금해요!>“연속혈당측정기를 사용해 보니 식후 한 시..

당뇨최지우 기자2026/01/21 08:41

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