당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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불면증 극복하는 법, '숙면호흡법' 알아두세요

연일 이어지는 폭염에 밤에도 잠을 자지 못하는 사람이 늘고 있다. 이 때문에 불면증 극복하는 법에 대한 사람들의 관심도 높아졌다. 수면은 사람의 인생의 3분의 1을 차지할 만큼 큰 비중을 차지한다. 잠을 제대로 자지 못하면 다음날 피로할 뿐 아니라 인지 기능이 떨..

기타이현정 헬스조선 기자2016/07/12 14:40
몇달 전부터 생리통이 심해졌다면..? 자궁 문제 의심해야

직장인 이모(32)씨는 몇달 전부터 생리통이 심해져 안 먹던 진통제를 먹기 시작했다. 본래 생리통이 심하지 않아 별 문제 없이 지나갔었는데 언젠가부터 생리통이 시작되더니, 이제는 진통제 없이는 견디기 어려울 정도가 됐다. 병원에 간 이 씨는 자궁내막증이 있다는 ..

부인과질환이보람 헬스조선 기자2016/07/12 14:35
밥 먹으면 가슴 답답한데… 역류성식도염약 안 듣는 이유?

직장인 윤모(32)씨는 3년 전부터 음식물을 삼키면 잘 넘어가지 않고 가슴에 걸리는 답답한 증상을 겪었다. 간혹 삼켰던 음식물이 역류하기도 했다. 역류성식도염이라고 생각해 약을 복용했지만 효과가 없어 병원을 찾은 윤씨는 식도조영술 검사 결과, 역류성식도염이 아..

기타김하윤 헬스조선 기자2016/07/12 13:35
[건강단신]서울대병원 강남센터 원장 이취임식

서울대학교병원 강남센터 전임 조상헌 원장과 신임 노동영 원장의 이취임식이 11일 오후 강남파이낸스센터 39층에서 열렸다. 이취임식에는 성낙인 서울대학교총장(병원 이사장)과 전임 원장을 비롯해 원내외 인사 2백여 명이 참석했다.조상헌 전임 원장은 “강남센터의 ..

인물동정한희준 헬스조선 기자2016/07/12 13:32
관심·동정 받고싶어 만들어낸 꾀병, 뮌하우젠 증후군이란?

상황을 모면하기 위해 만들어낸 꾀병이 정신질환의 일종일 수 있다. '뮌하우젠 증후군'이다. 뮌하우젠 증후군이란 주로 신체적인 징후나 증상을 의도적으로 만들어 내 관심과 동정을 이끌어내는 허위성 장애다. 증상이 심해지면, 메슥거림이나 구토를 동반한 복통, 피가..

정신질환이기상 헬스조선 인턴기자2016/07/12 13:30
세타필 '약산성 클렌저'로 지친 피부를 건강하게

미세먼지, 황사 등 지칠 대로 지친 피부를 위해 피부를 보호하고 진정시키려면 '약산성 클렌저'를 사용해보자.약산성 클렌저란, 피부와 유사한 pH농도로 피부 천연 보호막은 손상시키지 않으면서, 유수분 밸런스를 맞춰주는 클렌저를 말한다. 세정 성분 외에도 각종 보습..

보도자료한희준 헬스조선 기자2016/07/12 13:30
[건강단신]서울아산병원 크론병 수술 1000례 달성

서울아산병원 염증성장질환센터 유창식·윤용식 교수팀이 최근 크론병 수술 1000례를 달성했다. 크론병은 설사와 복통이 반복적으로 나타나는 만성 희귀질환으로, 장폐색 등의 문제를 유발해 삶의 질을 떨어뜨리고 잦은 수술을 필요로 한다. 국내 다기관의 연구 결과, 6..

기타김하윤 헬스조선 기자2016/07/12 11:35
여름철 아이 체력 지켜주는 필수품은?

예년보다 일찍 찾아온 무더위에 아이들은 벌써부터 지쳐간다. 방학이 되더라도 여러 학원을 다녀야 한다면 아이들의 체력 관리가 중요해진다. 아이들이 활기찬 여름을 나기 위해 챙겨야 할 아이템을 알아본다.◇풍부한 영양소 담은 어린이용 멀티비타민벌써부터 높은 온..

보도자료한희준 헬스조선 기자2016/07/12 11:34
워터파크 다녀온 뒤 목 통증 심하다면, '목 디스크' 의심..

여름철에는 무더위를 피해 워터파크로 떠나는 사람이 많다. 그런데 워터파크에서 쏟아지는 물을 맞은 뒤 목에 통증이 생겼다면 목 디스크가 생길 수 있어 주의해야 한다. 김영수병원 임대철 소장은 "특히 청소년이나 20~30대의 경우 평소 잦은 스마트 기기의 사용으로 목..

신경외과이현정 헬스조선 기자2016/07/12 11:16
하루 4.6시간 스마트폰 사용 주의, 밝기는 낮춰 눈 보호

장시간 디지털기기 사용으로 눈과 목이 걱정된다면 올바른 생활습관을 갖는 것이 필요하다. 화면 밝기를 조정하거나 위치를 옮기는 것만으로도 예방효과를 얻을 수 있다.우리나라 스마트폰 보급률은 88%, 인터넷 이용률은 94%로 전세계에서 가장 앞선 나라로 평가받는다..

안과황인태 헬스조선 기자2016/07/12 11:11
더위 식히려 음료수 마셨는데… 치아 건강엔 毒

높은 온도와 습기로 불쾌지수가 높은 여름철은 치아 건강에 특히 신경을 써야 하는 계절이다. 건강보험심사평가원의 통계에 따르면 7~8월에 치과를 찾는 환자의 비율이 가장 높다. 여름철 무더위를 이겨내기 위해 탄산음료나 아이스커피 등 차고 단 음식을 자주 섭취하게..

보도자료한희준 헬스조선 기자2016/07/12 10:27
장마철 아이 건강, 바르고 먹는 것에 신경써야

장마철엔 각종 곰팡이, 식중독균 등 유해한 미생물 번식이 왕성해진다. 그런 반면 면역력은 저하돼 감염질환자가 급증하기도 한다. 특히 온도, 습도 변화에 민감한 영유아라면 조심해야 한다.국민건강지식센터에 따르면 장마철 곰팡이는 코 막힘, 눈 가려움, 호흡곤란, ..

보도자료한희준 헬스조선 기자2016/07/12 10:20
병원 찾는 환자들이 원하는 건 '친절한 의료진'

병원을 찾는 환자들이 병원 이용에 있어서 가장 원하는 건 '의료진의 친절'인 것으로 조사됐다. 힘찬병원이 지난 한달 간 '병원에 바란다! 최상의 의료서비스란?' 주제로 20대부터 70대까지의 내원환자 총 310명을 대상으로 ‘의료 서비스 중 가장 중요하게 생각하는 것..

종합이보람 헬스조선 기자 2016/07/12 10:19
가슴 통증부터 배변장애까지 유발하는 '흉추 후종인대골화증..

자영업자인 이모(67)씨는 6개월전부터 갑작스러운 가슴 통증과 등에서 허리까지 부위가 쑤시고 아픈 통증을 겪었다. 통증은 점점 심해지더니 양쪽 허벅지와 발바닥에 마비가 온 것 같은 증상과 함께 소변 장애까지 겪게 됐다. 이씨는 병원을 찾아 정밀 검사 후 '흉추 후..

척추·관절질환이현정 헬스조선 기자2016/07/12 10:05
땀띠 막으려 파우더 발랐다가… 오히려 증상 악화

여름철에는 땀 분비가 늘면서 땀띠 위험도 커진다. 여름에는 체온 조절을 위해 땀샘에서 땀이 생겨서 피부 표면으로 분비되는데, 이 과정에서 땀이 배출되는 통로인 땀관이나 땀관 구멍이 막히면 땀샘에 염증이 생긴다. 이것을 땀띠라고 한다. 땀관이나 땀관구멍이 막히..

피부과김하윤 헬스조선 기자2016/07/12 10:00
혈액 한 방울로 비알코올성 지방간 진단된다

술을 먹지 않아도 간에 지방이 5% 이상 축적되는 ‘비알코올성 지방간’은 간경화, 간세포암종 같은 위험한 간질환을 불러 올 뿐 아니라 심뇌혈관 질환, 당뇨병, 만성신장질환 같은 성인병 위험도를 높인다.심각한 합병증이 발생하지 않는 한 보유 유무 여부를 알지 못했..

내과이금숙 헬스조선 기자2016/07/12 09:53
[카드뉴스] 옷차림이 병을 부른다

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2016/07/12 09:49
분노의 시대, 당신의 마음은 안녕하십니까?

“평소 정신분열증이 있는데, 여자가 싫어서 죽이게 됐다” “성폭행하려다 머리를 때려 숨지게 했다” “게임을 하다 화가 나서, 휘발유를 게임장에 뿌린 뒤 라이터로 불을 붙였다”… 최근 사회에 만연한 범죄로 인해, 한국인의 정신건강 문제가 대두되고 있다. 정신건..

특집기사김수진 헬스조선 기자2016/07/12 09:30
간단한 동작으로 비장과 위장을 튼튼히

사람은 생명을 유지하기 위하여 반드시 음식물로부터 영양을 공급받아야 한다. 선천적으로 아무리 건강하게 태어났다 해도 소화흡수 기능이 원활치 못하면 건강을 계속 유지할 수 없다. 그래서 위장을 ‘후천지본(後天之本)’이라고 하였다. 위장은 음식물을 받아들이는..

다이어트피트니스글 이찬(세계태극권연맹 부총재)2016/07/12 09:00
토마토·당근 등 익혀 먹어야 더 건강해지는 채소들

채소는 무조건 생(生)으로 먹거나, 샐러드로 먹어야 좋다고 생각하는 사람들이 많다. 그러나 일부 채소 중에는 익혀 먹을 때 더욱 체내 흡수도 잘 되고 건강한 성분을 만들어낸다. 익혀 먹을 때 영양이 배가 되는 채소를 알아본다.대표적인 채소는 가지이다. 가지는 수분..

푸드이보람 헬스조선 기자2016/07/12 09:00

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