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척추 관절에 만성 염증… 눈·장·피부에도 영향

얼마 전 진료실로 한 남자 대학생이 어머니와 함께 찾아왔다. 고 3 때부터 허리 통증이 있었던 이 학생은 그저 책상에 오래 앉아 있어서 근육이 뭉친 것 정도로 생각하고 통증을 방치하다가 최근 통증이 점점 심해지면서 병원을 찾았다. 필자에게 오기 전에 정형외과, 신..

척추·관절질환김성수 강릉아산병원 류마티스내과 교수2018/01/08 08:59
혈관 청소해주는 HDL 늘리려면… 쿠바산 폴리코사놀 섭취 도움

몸속 콜레스테롤 수치를 관리하는 건 건강하기 위해서라면 꼭 해야 하는 일이다. 콜레스테롤이란 지방 성분의 일종으로, 동맥경화증 등의 원인으로 지목되긴 하지만 스테로이드 호르몬이나 담즙산을 만들기 위해 적정량 있어야만 하는 꼭 필요한 성분이기도 하다. 흔히 ..

심혈관일반한희준 헬스조선 기자2018/01/08 08:58
'최상의 재배지'서 수확한 알로에, '최고의 기술..

알로에는 기원전 4000년 전부터 약용, 식용으로 사용해왔다. 알로에는 오늘날까지도 질환 예방을 위한 면역력 강화제부터 화장품 원료까지 다방면으로 사랑받고 있다. 알로에의 원산지는 중동과 아프리카인데, 적도 이북에 있는 북회귀선 인근에서 자란 알로에를 최고로..

건강기능식품황인태 헬스조선 기자2018/01/08 08:56
피부 건조·각질, 콜라겐 부족 신호… '저분자 콜라겐' ..

주부 김경자(58·충남 서산시)씨는 최근들어 얼굴과 팔다리 등에 각질이 생기고 피부가 건조해지면서 당기기까지 해서 고민이다. 심할 때는 피부가 간지럽고, 따갑다. 피부에 문제가 생긴 건 아닐까 싶어서 피부과에도 가봤지만, 별다른 문제는 없었다. 그래서 유분기가..

피부과이보람 헬스조선 기자2018/01/08 08:56
중장년층 관절·혈관·눈 건강, 한 알로 지켜볼까

건강기능식품 전성시대다. 혈관 건강에 좋다는, 관절 건강에 도움을 준다는, 눈 건강을 유지할 수 있다는 건강기능식품들이 저마다 장점을 뽐낸다. 그러나 건강기능식품의 홍수 속에 정작 소비자들은 무엇을 먹어야 할지 혼란스럽기만 하다. 40대 이후 중장년에게는 더욱..

건강기능식품김진구 헬스조선 기자2018/01/08 08:56
다이어트할 때 마시는 보이차… 추출물로 마시면 효과 좋아

다이어트에 신경쓰는 사람들에게 보이차가 인기다. 보이차가 내장지방·콜레스테롤 수치 감소에 도움이 될 수 있다는 사실이 알려지면서, 찻잎은 물론 음료나 건강기능식품 등 각종 보이차 제품이 속속들이 출시되고 있다. 중국의 명차(名茶)로 알려진 보이차는 무엇인지..

종합김수진 헬스조선 기자2018/01/08 08:55
폴리페놀 3배, 코코넛 오일 넣은 '더 건강한 커피'

사람은 평생 숨을 쉬는 동시에 늙는다. 호흡하는 과정에서 체내로 들어온 산소가 대사될 때 '활성산소'가 만들어지기 때문이다. 활성산소는 세포막을 손상시켜 우리 몸의 노화를 촉진한다. 그래서 전문가들은 활성산소를 제거하는 것이 건강의 핵심이라고 말한다.최근 전..

종합황인태 헬스조선 기자2018/01/08 08:55
눈 침침하고 근육 떨리고… 비타민·미네랄 부족 신호 노인 절반..

이모(65)씨는 최근 부쩍 기력이 떨어지는 것을 느끼기 시작했다. 얼마 전부터는 근육이 떨린다거나 눈이 침침하고, 잇몸에 출혈도 자주 생겼다. 불안한 마음에 병원을 찾았지만, 특별한 원인 질환이 발견되지도 않았다. 주변 지인들은 "나이가 들면서 체력이 약해져서 그..

종합이기상 헬스조선 기자2018/01/08 08:54
자일리톨 코팅한 식이섬유, 장 도달해 변비 막아

변비는 흔한 위장관 증상 중 하나로, 배변 시 무리한 힘이 필요하거나 대변이 과도하게 굳어있는 상태를 말한다. 변비가 지속되면 속이 더부룩하고 아랫배가 묵직해지며 트림이 자주 나거나 구역질이 나서 일상생활에 지장을 준다. 실제로 변비 환자의 70%는 일상생활에..

종합황인태 헬스조선 기자2018/01/08 08:53
MEDICAL NEWS 'JW중외제약, JW중외파워루테인A 출시' 외

News 1 JW중외제약, ‘JW중외파워루테인A’ 출시JW중외제약은 최근 ‘JW중외파워루테인A’를 출시했다. JW중외파워루테인A는 인도 청정지역에서 자란 꽃 마리골드에서 추출한 루테인을 비롯해, 비타민A가 기능성 원료로 함유된 제품이다. 루테인은 노화로 감소할 수 있는..

특집기사이보람 헬스조선 기자2018/01/08 08:30
혈액, 몸속 12만km 대장정… 온몸에 생명을 운반한다 ①

건강 정보가 여기저기서 넘쳐난다. `이 병엔 뭐가 좋다더라’, ‘이럴 땐 뭘 먹어야 한다더라’ 등 알고자 하면 뭐든 알 수 있는 시대가 됐다. 그런데 정작 우리 몸이나 건강의 기초에 대해서는 관심이 적다. 헬스조선은 2018년 1월호부터 우리 몸과 건강의 핵심적인 주..

특집기사한희준 헬스조선 기자2018/01/08 08:00
왜 야채 먹을 때보다 '고기' 먹을 때 더 행복할까?

최근 인터넷 상에서 인기를 끈 말이 있다. 바로 '기분이 저기압일 때는 고기 앞으로 가라'라는 말이다. 많은 네티즌들이 이말에 공감을 표시하면서, 기분이 나쁘거나 혹은 우울할 때 고기를 먹으면 기분이 좋아지고 행복해진다고 말한다.실제로 고기를 먹으면 행복해진다..

푸드이보람 헬스조선 기자2018/01/08 08:00
산에서 나는 보약, 버섯

버섯에는 무기질과 단백질이 풍부해 ‘산에서 나는 보약’으로 불린다. 느타리, 목이, 팽이, 능이 등 종류도 각각이라 골라 먹는 재미도 있다. 버섯을 듬뿍 넣은 건강식을 조리하는 음식점을 찾아봤다. 버섯잔치집직영농장에서 재배한 신선한 버섯좋은 품질의 버..

여행맛집강승미 헬스조선 기자2018/01/07 08:00
발 털기·어깨쓸기…6세이하 자녀에게 하면 좋은 성장 마사지

부모들이 자녀들의 이상적인 키를 꼽았는데, 남자 182cm, 여자 168cm 이상이다. 이런 기준에 가깝도록 키를 키우려면, 급성성장기를 잘 이용해야 한다. 일반적으로 아이들은 두 차례 급성장한다고 알려진다. 태어나서 만 3세까지가 1차 급성장기이며, 사춘기가 진행되는..

출산·육아일반헬스조선 편집팀2018/01/07 08:00
BRAND NEWS '롯데주류, L와인 리저브 2종 출시' 외

News 1 롯데주류, L와인 리저브 2종 출시롯데주류가 칠레 3대 와이너리로 꼽히는 ‘산타리타’의 와인 ‘L와인 리저브’ 2종을 출시한다. 산타리타의 L와인 시리즈는 2015년 카버네 소비뇽, 메를로, 샤도네이 등 3종을 출시한 이후 높은 품질로 주목을 받았으며, 출시 1..

건강정보이현정 헬스조선 기자2018/01/06 10:00
두부스테이크 & 애플시나몬머핀

‘건강한 요리’가 갖춰야 할 미덕이 있다. 바로 저염(低鹽)·저당(低糖)이다. 과한 염분은 혈압을 높이고 혈관을 손상시켜 뇌졸중이나 심근경색 위험을 높인다. 지나친 단맛은 비만의 원인이 되며, 혈당을 높여 당뇨병에 나쁜 영향을 준다. 집에서 손쉽게 만들 수 있는..

푸드뉴트리션김수진 헬스조선 기자2018/01/06 09:00
환기 자주 못하는 요즘, 실내먼지 줄이는 요령

겨울에는 환기를 자주 하기가 어렵다. 추운 날씨로 인해 창문 등을 닫아두고 생활하는 일이 많기 때문이다. 그런데 환기를 자주 하지 않는 실내는 실외 공기오염 만큼이나 건강을 해칠 수 있다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 실외 공기오염으로 사망하는 사람은 1년에 약..

기타이보람 헬스조선 기자2018/01/06 08:00
A형·B형 독감이 동시에…백신 맞았어도 안심은 금물

독감(인플루엔자) 환자의 증가 추이가 심상치 않다. 질병관리본부에 따르면 지난해 12월 1일 독감 유행주의보가 내려진 후 독감 의심 환자가 4주만에 6.2배로 늘었다. 전문가들은 특히 이번 독감이 이전과는 다른 형태로 나타나 더욱 주의를 기울여야 한다고 강조했다. ..

가정의학과이현정 헬스조선 기자2018/01/05 20:07
마음상담 Q&A "소심하고, 모든 게 불안합니다"

살다 보면 마음에 상처가 생긴다. 그 상처가 계속 통증을 만들어내고, 자신의 삶을 방해한다면 어떨까? 혼자서 해결하기보다 누군가 들어주거나 해결책을 듣는 게 도움이 된다. 아동부터 성인까지 마음이 아픈 사람이라면 누구나 전문가에게 심리상담을 받을 수 있다. &..

건강정보김수진 헬스조선 기자2018/01/05 17:30
소시지·햄 즐겨 먹는 중년 女, 유방암 걸릴 위험 높다

베이컨·소시지·햄 등의 가공육(加工肉)이 여성의 유방암 위험을 크게 높인다는 유럽의 대규모 연구 결과가 나왔다. 특히 폐경 여성의 유방암 위험을 크게 높였다.영국 글래스고 대학교 연구팀이 40~69세 여성 26만2195명을 평균 7년간 추적 관찰했다. 그 결과, 유방암..

유방암이해나 헬스조선 기자2018/01/05 16:58

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