중장년층 관절·혈관·눈 건강, 한 알로 지켜볼까

건강기능식품 전성시대다. 혈관 건강에 좋다는, 관절 건강에 도움을 준다는, 눈 건강을 유지할 수 있다는 건강기능식품들이 저마다 장점을 뽐낸다. 그러나 건강기능식품의 홍수 속에 정작 소비자들은 무엇을 먹어야 할지 혼란스럽기만 하다. 40대 이후 중장년에게는 더욱 그렇다. 불편한 곳이 한두 군데에 그치면 선택과 집중이 가능하겠지만, 신체 기능이 전반적으로 떨어지는 시기인 만큼 한두 가지만 챙기기도 쉽지 않다. 그렇다고 모두 챙겨 먹자니 번거롭고 그 양 또한 부담스럽다. 꾸준히 먹으려면 비용도 만만치 않다.

이땐 중장년 건강에 두루 도움이 되는 건강기능식품을 찾아보는 것이 좋다. 그중에서도 관절·혈관·눈 건강에 도움을 주는 제품이 추천된다. 관절·혈관·눈은 중년으로 접어들면서 가장 먼저 기능이 떨어지는 곳이다. 관절·혈관·눈 건강에 도움이 되는 물질로는 각각 'N-아세틸글루코사민' '감마리놀렌산' '루테인'이 꼽힌다. N-아세틸글루코사민은 새우·게 같은 갑각류의 껍질을 구성하는 주요 성분이다. 우리 몸에서는 관절 윤활액의 구성 물질이기도 하다. 충분히 섭취하면 관절 윤활액이 늘어나 결국 관절 건강이 개선된다. 실제 인체 시험을 통해 관절이 불편한 사람에게 6주 동안 N-아세틸글루코사민을 섭취하게 한 결과, 혈중 N-아세틸글루코사민의 농도가 증가하고 관절 건강이 개선된 것으로 나타났다.

감마리놀렌산은 체내에서 합성이 안 되기 때문에 반드시 식품으로 섭취해야 한다. 감마리놀렌산은 오메가6 지방산의 일종으로, 달맞이꽃, 블랙커런트씨유, 보라지(Borage) 오일 등에 풍부하다. 식품의약품안전처는 혈중 콜레스테롤 개선 및 혈액순환 개선에 도움을 줄 수 있는 물질로 감마리놀렌산을 인정했다.

루테인은 황반변성 예방 효과가 있다. 루테인은 노화로 감소하는 황반 색소 밀도를 유지하는 데 도움을 주고, 결과적으로 황반변성으로 진행하는 것을 막는다. 감마리놀렌산처럼 체내 합성이 안 되기 때문에 녹황색 채소와 달걀노른자 등을 꾸준히 먹어 루테인 농도를 유지해야 한다.

‘보령 글루마D’ 사은행사 진행

보령컨슈머헬스케어가 최근 출시한 ‘보령 글루마D’는 중장년층이 챙겨야 할 관절·혈관·눈 건강에 도움이 되는 기능성 원료가 들어 있다. 관절 건강에 좋은 ‘N-아세틸글루코사민’, 혈액순환 개선에 도움이 되는 ‘감마리놀렌산’, 눈 건강을 유지하는 데 도움을 주는 ‘루테인’뿐 아니라, 뼈 건강에 도움을 주는 ‘비타민D’가 한 알에 들어 있어 간편하게 복용할 수 있다.
보령컨슈머헬스케어는 조선일보 독자를 대상으로 새해를 맞아 고객 사은행사를 진행한다. 오는 13일까지 6개월분의 보령 글루마D를 구입한 고객에게 5만9000원 상당의 ‘오메가3루테인’ 3개월분을 사은품으로 증정한다.